Перекупался в бассейне тошнит

Привет друзья.

Столкнулся со следующей проблемой: укачивает в бассейне. Проявилось совершенно неожиданно, на тесте гидрика 2 недели назад. Я тогда подумал, что перегрелся от интенсивной работы в басе и не придал этому значения.
На следующей тренировке, уже без гидрика, ярковыраженные симптомы тошноты и головокружения накрыли примерно после 2100-2200 метров. Да еще так резко и сильно, что еле доплыл до лестницы. Оклемался, пришел в себя и решил пропустить пару тренировок.
На прошлой неделе в пятницу проплыл около 1500м, и как только появились первые симптомы, сразу же вышел из бассейна.

Сегодня все повторилось, но почти сразу – я не проплыл и 500м, как почувствовал головокружение, тошноту и слабость. Постоял у бортика, подышал в воду, стал плавать короткими медленными 25м отрезками – симптомы почти ушли, но все же оставались.

Не понимаю, что происходит – я два месяца назад плавал 4км за тренировку, все было в порядке.
До проявления этой проблемы общий объем плавания составлял около 5-6км/неделю – 2,5ч.

Может быть связано с общей усталостью, но мне кажется, что 12 часов в неделю, включая 3 плавания не могут меня так утомить. Тем более такой график уже не первый месяц и все было в порядке.

Возможно, это вода – но симптомы одинаковы в двух разных бассейнах (Фили и Арбат).
Возможно, что то случилось с сосудами вдруг резко (как это вообще возможно )

Питание исключил – плавал и через 2,5-3 часа после еды, и на голодный желудок.

В общем, в вс Бронницы, а у меня паника! Помогите советом, вдруг у кого опыт такой был?  

Палухин Антон (rfnz)

попробуй поплавать батом. Не поможет. Вперёд на ЭКГ

Генеральщик – тот который проедет две любых, тяжёлых недели, а на третьей добавит

Палухин Антон (rfnz)

я бы не рисковал. Проверился. Если всё нормально, рецепт один. Клин клином. Наращивание объёмов, интенсивности

Генеральщик – тот который проедет две любых, тяжёлых недели, а на третьей добавит

Палухин Антон (rfnz)

Батерфляй

Генеральщик – тот который проедет две любых, тяжёлых недели, а на третьей добавит

Палухин Антон (rfnz)

уверенность. Батом много плавать не надо. Если правильно понял, в Бронницах не будет занятий на карусели. Попробуйте небольшие отрезки. Метров по 400. Отдохните на спине. Короче по самочувствию. Похожие симптомы были на кроссе. “Заголодался” на жаре. Едва сознание не потерял. На утро тошнота, температура. Сгоряча подумал, арбузом отраваился. Проанализировав решил, дефицит жидкости оказался решающим фактором. В Вашем случае сложно давать советы дистанционно. Пройдите ЭКГ. Всё нормально. Клин клином. Это моё личное мнение и оно не претендует на единственно правильное

Генеральщик – тот который проедет две любых, тяжёлых недели, а на третьей добавит

Палухин Антон (rfnz)

поясню. Небольшие отрезки батом дадут возможность проверить Вас на головокружение, не накручивая объёма кролем. И если оно появится, – явные проблемы с сердцем. Баттерфляй энергозатратен

Генеральщик – тот который проедет две любых, тяжёлых недели, а на третьей добавит

Генеральщик – тот который проедет две любых, тяжёлых недели, а на третьей добавит

Изменено: DmitrySarov – 16:01, 31 Мая 2016

Глеб, ищите причину в той ситуации, во время которой затошнило.
Тошнота и головокружение – (если не брать имеющиеся заболевания) то это, как вариант, нарушение кровообращения, например, мозжечка. Он отвечает за вестибулярные функции и дает именно такую симптоматику. Его кровоснабжает ветка сонной артерии. Проходит она в шее, вернее уже отделяется от сонной артерии. Вы одели гидрик и получили сдавление + не исключено, что напрягаете шею когда плывете. Мышечный спазм может немного сдавливать артерию. Этого может быть достаточно для Вашей картины. Хондроз также не способствует. По Вашему описанию – проблема связана с нагрузкой, а значит великаа вероятность, что с кровотоком

Что делать? Пробуйте следить за шеей, чтобы не напрягалась. Пробуйте с гидриком понемногу плавать и просто привыкнуть к нему и к сдавлению (если таковое имеется, конечно. Но скорее всего, имеется, иначе гидрик велик). Массаж не стоит, слишком много всего важного в шее. Ваша задача – не напрягать ее

Можно сделать УЗИ сосудов шеи и посмотреть кровоток, но прогностического толку от этого нет. ЭКГ? Что там можно обнаружить интересного? )
Отправлять человека по всем врачам на свете – самый простой, бесполезный и никем и никогда не реализуемый совет

Изменено: Сергей Рамантов – 09:04, 2 Июня 2016

Рамантов Сергей (FB_1014569038596841)

считайте, что у вас нет проблем вообще. Просто немного времени на адаптацию анатомии и физиологии шеи к новой для нее нагрузке. Повлиять на сужение и истончение позвонка все равно невозможно, на хондроз – невозможно. Шея и мозжечок просто привыкнут к новому для себя транзиторному нарушению кровообращения (типа локального спазма).

Если пережать ветку сонной артерии у человека – потеря сознания без вариантов
Если это делать регулярно и понемногу, то через определенное время сформируются или, вернее, полноценно заработают сосуды коммуниканты, и, о чудо ))), потери сознания не будет