Почему тошнит когда куришь на голодный желудок
Обычно заядлые курильщики не задумываются о том, почему нельзя курить натощак. И очень зря. Уделить внимание этому вопросу необходимо.
Большинство курильщиков в общих чертах знают, какой вред приносит организму их пагубная привычка. Однако большинство из них даже не подозревает об еще большем вреде курения на голодный желудок.
Можно курить на голодный желудок?
На этот вопрос можно ответить однозначно – нет. Курение натощак крайне негативно влияет на состояние слизистой оболочки желудка. И это главная причина, по которой врачи советуют воздержаться от курения на голодный желудок.
Медики уверяют, что наибольший вред курение натощак приносит после пробуждения, ведь именно в это время пищеварительный орган абсолютно пустой, а отсутствие пищи способствует 100% всасыванию вредных веществ сигареты в организм. Это наносит огромный вред не только желудку, но и остальным органам ЖКТ.
Ученые утверждают, что даже несколько сигарет, выкуренных на полный желудок, не приносят организму столь сильный ущерб, как одна, но выкуренная натощак.
Кальян тоже нельзя?
Многие считают кальян менее вредным, чем сигареты, но они заблуждаются. Табак для кальяна по составу очень схож с табаком для сигарет, последствия от его курения будут такие же губительные.
Если курить кальян голодным, может начаться головокружение и головная боль, тошнота и даже рвота. У курильщика пульс и дыхание учащаются, наблюдается повышенная раздражительность.
Знакомьтесь, это Алена. И она не курит больше года! Алена четыре раза бросала курить, но безуспешно. Затем она купила Монастырский чай и больше не возвращалась к вредной привычке.
Последствия курения натощак
Курящие признают, что их тошнит, после курения на голодный желудок. Почему же это происходит?
Самым вредным веществом, входящим в состав табачной продукции, является никотин. Во время затяжки натощак он действует следующим образом:
- повышает кровяное давление;
- провоцирует возникновение позывов к рвоте, боли в животе;
- вызывает сбои в работе пищеварительной системы;
- сужает сосуды.
Курение пагубно влияет на слизистую желудка. Происходит это так: после пробуждения желудок начинает активно вырабатывать желудочный сок, но вместо того, чтобы принять завтрак, человек втягивает в себя дым и отравляется очередной дозой никотина.
По статистике курящие на пустой желудок, чаще остальных сталкиваются с гастритом и язвой желудка. Из-за проблем с ЖКТ у них нередко возникает неприятный запах изо рта. Примечательно, что при идентичных схемах терапии проблемы со здоровьем у таких пациентов устраняются сложнее, нежели у тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Постоянное вдыхание с дымом бензопирена может привести к развитию онкологического процесса в пищеварительной системе.
Что будет, если с утра вместо завтрака — кофе и сигарета?
Совмещение курения с употреблением кофе натощак наносит еще больший вред. Это сочетание раздражает стенки пищеварительного органа и провоцирует появление изжоги, стимулирует выделение организмом чрезмерного объема желудочного сока.
За период сна желудок полностью освобождается от пищи, и утренний кофе в этом случае агрессивно раздражает его слизистую оболочку. Если до этого человек ничего не съел, то его желудочный сок начинает разъедать сам желудок.
Конечно, за один раз это фатальные последствия за собой не повлечет, однако если процедуру повторять регулярно – риск возникновения гастрита и изъязвления органов ЖКТ сильно повысится. Тандем из кофеина и никотина может повлечь развитие онкологического процесса в желудке, печени, поджелудочной и мочевике.
Кофеин и никотин – это сильнейшие яды для печени, повреждающие ее ткани. Если человек годами пьет кофе и курит натощак, то рано или поздно резервные возможности печени иссякнут. Риск развития патологий печени в этом случае будет чрезвычайно высоким.
Никотин в сочетании с кофеином, принятые натощак, вредны особенно для подростков. В период активного развития организм нуждается в большом количестве кальция. В то же время вредные привычки способствуют активному выведению этого микроэлемента из организма. Дефицит кальция грозит подросткам остеопорозом и нарушением осанки.
Почему хочется курить, а не завтракать?
Курение натощак приводит к сильнейшей психологической зависимости. Для многих людей это обязательный ритуал после пробуждения.
Сразу, покинув кровать, заядлый курильщик уже ощущает сильнейшее желание затянуться. И в первую очередь он думает о сигарете, а не о завтраке.
В результате этой зависимости страдает не только физическое состояние, но и психическое. Курение помогает курильщику окончательно проснуться и собраться с мыслями.
Пациенты, желающие похудеть курят по утрам, чтобы унять чувство голода и спокойно пропустить завтрак. Однако это в корне неправильно. Сигаретный дым не насыщает организм питательными веществами, и поэтому он лишь на время купирует чувство голода. Когда голод возвращается, то он проявляется с гораздо большей силой. В итоге человек съедает больше, нежели он съел бы во время завтрака. Чтобы притупить чувство голода с утра медики советуют не курить, а выпить стакан обычной воды.
Влияние на сердце
Исследования ученых показали, что курение и употребление кофе значительно увеличивает нагрузку на кровеносную систему.
Никотин и ядовитые смолы табачных изделий провоцируют возникновение спазма сосудов, а кофеин сужает их и уменьшает эластичность аорты. В результате нагрузка на сердце возрастает в два раза.
Никотин, попавший в организм, вызывает повышение гомоцистеина – аминокислоты, образующейся при распаде протеинов. Что касается регулярного потребления кофе, то эта привычка оказывает на организм аналогичное действие. Таким образом, тандем кофеина и никотина – это одна из самых частых причин инфаркта и нарушения мозгового кровообращения.
Особенно опасно курение и употребление кофе пациентам, которые страдают от гипертонии. Каждая выпитая доза кофе и каждая выкуренная сигарета – это удар по сердцу. Употребление кофе и курение провоцирует развитие гипертонии и тахикардии.
По статистике люди, которые выпивают течение дня более 5 чашек бодрящего напитка и выкуривают более 15 сигарет, гораздо чаще сталкиваются с патологиями сердечно-сосудистой системы, нежели те, кто ведет здоровый образ жизни.
Влияние на ЦНС
Существует распространенное мнение, согласно которому взбодриться утром помогает кофе. Однако это заблуждение.
Кофе поступает в ЦНС как нейрохимикат. Его еще называют аденозин и его беспрерывно производят нейроны в определенных количествах. Чем больше человек выпивает кофе, тем активнее он производится, и тем быстрее истощается ЦНС.
Кофе и никотин блокируют рецепторы, приводят к сбоям в контроле нервной системой уровня аденозина. В этом случае естественные стимуляторы ЦНС (глютамат и допамин) высвобождаются и осуществляют свою работу.
Это приводит к тому, что у человека увеличивается сила, и он становится энергичным. Однако выработанная привычка употреблять кофе и курить постепенно теряет свой эффект, и тогда человек вынужден увеличивать дозировки.
Употребление в течение суток более 600 мл кофе и более 15 сигарет рано или поздно приведет к развитию невроза. Также сочетание кофеина и никотина нередко провоцирует:
- нарушение поведения;
- агрессивность;
- беспокойство;
- апатию и снижение настроения.
Кофеи и никотин – это своего рода легкие наркотики, избавится от зависимости к ним крайне сложно. Организму пациентов, которые регулярно курят и употребляют кофе, со временем становится сложно взбодриться с утра самостоятельно. Без никотина и кофеина человек становится вялым, угнетенным и недееспособным.
Злоупотребление бодрящим напитком и курением в течение 6 месяцев и более приводит к необратимым изменениям в ЦНС. Нервные клетки не способны долго выдерживать влияние ядовитых веществ. Таким образом, у человека не только учащается сердцебиение и повышается давление, но и возникают истощение нервных клеток мозга, что ведет к дисфункциональному расстройству.
Как нивелировать вред курения натощак?
Привычка курить негативно отражается на состоянии всего организма, вред увеличивается в несколько раз, если перекуривать, будучи голодным.
Если побороть привычку не получается, устранить вред никотина полностью не получится, однако уменьшить его вполне под силу. В этом случае рекомендуют:
- После пробуждения выпить чашку чая или воды (желательно теплой, так как она не сужает сосуды и не нарушает кровообращение в желудке).
- Закаляться (идеально подойдет контрастный душ).
- Изначально нужно что-либо съесть и только потом курить.
- Заниматься спортом (особенно полезны гимнастические упражнения).
Полезное видео
В ролике рассказывается, почему опасно заменять завтрак сигаретой и чашкой кофе, а также о других привычках курильщика, которые губят его здоровье и здоровье близких.
Заключение
Медики утверждают, что самая вредная сигарета та, которая была выкурена после пробуждения. И с этим утверждением невозможно не согласиться.
Чтобы избежать рисков для здоровья от вредной привычки необходимо полностью отказаться. Однако если сделать это не получается, рекомендуется хотя бы исключить курение на голодный желудок, это будет большим шагом для улучшения состояния здоровья.
Источник
Вы отправляетесь на балкон или в комнату для курения, достаете пачку своих любимых сигарет, поджигаете одну и делаете затяжку. И вдруг на вас, словно лавина, обрушивается острый приступ тошноты, настолько сильный, что о курении вы забываете на два-три часа. Проходит время, вы вновь поджигаете сигарету, но все повторяется – вас снова от курения тошнит. Не стоит обвинять в этом Минздрав, который все уши прожужжал вам о вреде табакокурения. Самое время задуматься о реальных причинах, почему тошнит от сигарет.
Возможные причины
Итак, вы заметили, что приступы тошноты повторяются снова и снова. Что это может быть? Есть несколько объяснений вашему состоянию.
Сигаретный дым содержит бесчисленное множество токсинов и химических веществ, которые заставляют ваше тело реагировать иначе. Тошнота может стать одной из таких реакций.
Никотин – «виновник» того, что к сердцу и сосудам поступает минимальное количество питательных веществ и кислорода. При нехватке последнего развивается слабость и тошнота. Тошнить от курения вас может и потому, что так проявляется особая чувствительность к никотину и другим веществам сигаретного дыма. Как можно догадаться, аллергия на табак и непереносимость дыма также могут становиться причинами, почему временами может возникать тошнота от курения.
Никотин – мощный раздражитель центральной нервной системы. А ведь мы с вами из школьного курса биологии помним, что именно ЦНС отвечает за работу рецепторов и центров (в том числе и рвотного). Отрицательное воздействие никотина на нервную систему может спровоцировать раздражение рвотного центра. Результат, как вы видите, прогнозируем. Повышение кислотности желудочного сока – ещё одна причина, почему вас может тошнить. Чаще всего вас не тошнит после еды, а сигарета, выкуренная на голодный желудок, может провоцировать развитие подобного состояния.
Никотин, стремительно поступающий в кровь, вызывает быстрое сужение сосудов, и, как следствие, неравномерное продвижение крови по кровотоку и повышение артериального давления.
Что происходит в организме?
Вы делаете только одну затяжку, а никотин вместе с канцерогенными и вредными веществами уже поступает в ваш организм – в ротовую полость, на слизистую глотки, в дыхательные центры… Естественная реакция организма – очиститься от всего вредного. А потому и приступ тошноты очевиден.
Впрочем, останавливаться вы не собираетесь, и продолжаете затягиваться. А потому никотин вместе с другими веществами постепенно проникает в органы желудочно-кишечного тракта и вызывает раздражение слизистой оболочки и мышечные сокращения. Именно они и воспринимаются курильщиками как приступы тошноты.
Никотин же продолжает свое увлекательное путешествие по внутренним органам и постепенно добирается до надпочечников, корой которых вырабатывается адреналин и дофамин. Под их воздействием повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Следствием подобного состояния становится головокружение, общая слабость и тошнота.
В ротовой полости курильщика живут миллионы бактерий, вызывающих гастрит, сопровождающийся болями в желудке, постоянной изжогой и тошнотой. Сначала подобные явления кратковременны, но постепенно гастрит перерастает в хроническую стадию, а тошнота становится постоянной.
Как с этим бороться?
Что делать, если тошнит от сигарет? Ответ вы уже знаете – бросить курить! Сильный приступ тошноты можно ликвидировать, выпив крепкого сладкого чая или прохладной воды с лимонным соком. Если тошнота проявляется регулярно, имейте что-нибудь под рукой, чтобы заедать её. Например, сухарик или леденец.
Врачи также рекомендуют пить больше жидкости для очищения организма, придерживаться сбалансированного питания, нормализовать режим дня и не забывать регулярно проходить обследование у терапевта и гастроэнтеролога.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Источник
Утро многих заядлых курильщиков начинается с сигареты, которая выкуривается еще до завтрака. Но далеко не каждый курящий человек знает, какое влияние его пагубная привычка оказывает на желудочно-кишечный тракт и развитие каких заболеваний она может спровоцировать.
Влияние курения на органы пищеварительной системы
Практически каждый человек знает, как курение влияет на органы дыхательной системы. Не меньший вред организму наносит курение натощак, воздействуя непосредственно на желудочно-кишечный тракт. Горячий дым, содержащий множество химических соединений, оказывает агрессивное, раздражающее воздействие на слизистую желудка. Это может стать причиной опасных воспалительных процессов в пищеварительной системе.
«Завтрак»
Курение натощак замедляет процесс пищеварения, тормозит выработку желудочных ферментов, необходимых для полноценного переваривания пищи, при этом ухудшается кислородное питание. Все вышеуказанное приводит к расстройствам в функционировании желудочно-кишечного тракта.
Полость рта
Никотин негативно воздействует не только на органы желудочно-кишечного тракта, но и на состояние ротовой полости.
- В ротовой полости вырабатываются слюнные ферменты, которые участвуют в переваривании пищи. Вместе со слюной вредные вещества, содержащиеся в никотине, попадают в желудочно-кишечный тракт.
- Под воздействием высоких температур дыма во рту повышается выработка слюны, в результате чего нарушается нормальный процесс ферментации.
- Канцерогены, содержащиеся в табачном дыме, провоцируют развитие онкологических болезней в полости рта и гортани.
Затяжки горячим дымом раздражают чувствительную слизистую рта, вызывая появление ранок, микротрещин, а также провоцируют различные стоматологические заболевания – кариес, гингивит, пародонтоз. Также заядлые курильщики могут столкнуться с ослабеванием, расшатыванием и выпадением зубов.
Пищевод и желудок
Негативное влияние курения на желудок обусловлено никотином, а также смолами и токсическими соединениями, которые содержатся в нем. При затягивании сигареты дым проникает в пищевод, из которого поступает в желудок. Это приводит к следующим проявлениям:
- чувство тяжести в желудке;
- приступы тошноты;
- отрыжка, изжога;
- обострение язвенной болезни, сопровождаемое кровотечениями.
Желудочные стенки наиболее уязвимы именно тогда, когда в нем нет пищи. При курении натощак все токсические вещества, содержащиеся в никотине, полностью впитываются слизистыми тканями желудка и пищевода.
Влияние на желудок
Внимание! Курение натощак приводит к повышенной выработке соляной кислоты, развитию язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Печень
У курильщика, любящего выкурить сигарету вместо завтрака, возникают проблемы не только с пищеварительной системой, но и печенью. Она выполняет чрезвычайно важную функцию в организме – фильтрует, обезвреживает и выводит из организма шлаки и токсические вещества.
При курении натощак работа печени нарушается:
- нагрузка на печень увеличивается в несколько десятков раз, так как органу приходится выводить около 4 000 химических соединений, содержащихся в никотине;
- все «усилия» гепатоцитов направлены на выведение продуктов горения никотина, в результате чего многие вредные химические вещества остаются в организме и ухудшают здоровье;
- расщепление никотина на составляющие элементы производится при помощи цитохрома – особого вещества, которое синтезирует гормоны, что часто приводит к нарушению гормонального баланса.
Курение приводит к ухудшению кислородного снабжения практически всех внутренних органов, в том числе и печени. Это может стать причиной нарушений в нормальном функционировании органа.
Нарушенная микроциркуляция в печени провоцирует обострение ее заболеваний (таких, как цирроз, гепатит), усугубляя их течение.
Кишечник
Курение крайне негативно воздействует на кишечник и становится причиной многих проблем в работе желудочно-кишечного тракта.
Влияние никотина на кишечник выражается в следующем:
- нарушается кишечная моторика;
- он провоцирует появление диареи или запоров;
- ухудшает усваивание полезных минеральных веществ и витаминов из пищи.
Продукты горения и токсические вещества, содержащиеся в никотине, вызывают воспалительные процессы в кишечнике и часто становятся причинами появления язв на поверхности слизистой.
Какие заболевания ЖКТ может спровоцировать курение?
Курение оказывает негативное воздействие на ЖКТ, провоцируя развитие многих опасных заболеваний. Никотин раздражает клапан, соединяющий желудок с кишечником. В результате этого желудочная кислота поступает в полость пищевода, что вызывает сильную изжогу. Если это неприятное ощущение беспокоит часто, обязательно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом, так как изжога является частым симптомом гастроэнтерита.
Вредное воздействие на ЖКТ
Никотин значительно повышает риск заболеть гастритом и язвой желудка. Под воздействием смол и продуктов горения усиливается выработка желудочной кислоты. В норме она поступает и нейтрализуется в двенадцатиперстной кишке. При курении этот процесс нарушается, кислота остается в желудке, что и становится причиной развития язвы.
Кроме того, пагубная привычка повышает риск развития патологий печени, вызывает дисбактериоз кишечника, расстройства стула, ухудшение всасывания витаминно-минеральных веществ из пищи. В результате у курильщика ухудшается не только самочувствие, но и внешний вид.
В некоторых случаях полноценный завтрак заменяют сигаретой с целью поскорее похудеть и уменьшить чувство голода. Но утренний прием пищи ни в коем случае нельзя пропускать, ведь он насыщает организм силами и энергией на весь день. Чтобы притупить чувство голода, лучше заменить курение натощак стаканом чистой негазированной воды.
Почему хочется курить, а не завтракать?
Никотин вызывает стойкую психологическую зависимость, и сигарета утром перед завтраком очень быстро превращается в привычку, замену полноценного приема пищи.
Сразу же после пробуждения человек ощущает непреодолимое желание выкурить сигарету. Этот процесс превращается для заядлого курильщика в настоящий ритуал, помогающий проснуться и взбодриться.
Можно ли курить на голодный желудок?
Как указывалось выше, курение натощак несет огромный вред организму человека, особенно в сочетании с кофе. Эта привычка усиливает негативное воздействие никотина. После выкуренной сигареты человек ощущает вялость, расслабленность, а кофеин стимулирует и возбуждает центральную нервную систему.
Такая комбинация приводит к ухудшению кровоснабжения сосудов головного мозга, учащенному сердцебиению и нарушению сердечного ритма, появлению чувства тревожности и беспричинного возбуждения.
Причины, почему нельзя курить на голодный желудок, связаны с учащением частоты сердечных сокращений, сужением кровеносных сосудов и повышением артериального давления, дисфункцией печени и многих других внутренних органов.
Отказ от табака
Последствия курения натощак
Курение на голодный желудок приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, печени и других важных внутренних органов. Оно вызывает развитие многих заболеваний – например, болезни Крона. Это воспалительное поражение кишечника или его отдельных участков, сопровождаемое расстройством стула, метеоризмом и резкими болезненными спазмами в животе.
Также любители курения натощак часто сталкиваются с заболеваниями пищеварительной системы и обострениями хронических болезней – гастрита, гастродуоденита, колита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Привычка утреннего курения приводит к нарушениям слюноотделения и постепенной атрофии вкусовых рецепторов, ослабеванию или полной потере вкусовых ощущений.
Последствия курения на голодный желудок
Курение на голодный желудок несет негативные последствия для органов желудочно-кишечного тракта.
- частая изжога, отрыжка;
- ощущение тяжести, вздутия живота;
- развитие гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
- дисбактериоз кишечника, расстройство стула;
- ухудшение переваривания пищи и всасывания питательных веществ;
- снижение иммунитета, в результате чего организм не может самостоятельно бороться с вирусами и инфекциями.
Курение на голодный желудок провоцирует обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.
Как нивелировать вред курения натощак?
Вред сигарет, выкуренных с самого утра, можно уменьшить – для этого необходимо помнить несколько простых рекомендаций:
- Сразу же после пробуждения нужно выпить чашку подогретой воды или чая – это улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
- Чтобы окончательно проснуться и взбодриться следует принять контрастный душ.
- Можно выполнить несколько простых гимнастических упражнений – это повысит тонус и отвлечет от мысли о сигарете.
Курить можно только через 30-40 минут после завтрака, включающего в себя не чашку кофе, а полноценный прием пищи.
Заключение
Курение натощак несет серьезный вред для желудочно-кишечного тракта, печени, кровеносных сосудов и других внутренних органов. Оно оказывает агрессивное воздействие на слизистую пищеварительной системы, провоцирует развитие гастрита, гастродуоденита, язвенной болезни. Чтобы уменьшить вред от пагубной привычки лучше всего выкурить сигарету только после легкого и питательного завтрака.
Источник