Почему тошнит от кальция
Экология потребления. Здоровье: Дорогие читатели, как вы думаете, стоит ли пить кальций? Странный вопрос, скажите вы, конечно стоит. Ведь врачи рекомендуют принимать его для укрепления костей. Я тоже принимала препараты
Дорогие читатели, как вы думаете, стоит ли пить кальций? Странный вопрос, скажите вы, конечно стоит. Ведь врачи рекомендуют принимать его для укрепления костей. Я тоже принимала препараты с ним курсами каждый год с витамином Д. Поэтому очень удивилась, когда в популярных изданиях мне встретилась информация, что такие препараты вредны.
Что это? – подумала я, — маркетинговый ход ради каких-то новых препаратов и дискредитация предыдущих? Кому доверять и что делать: надо пить кальций или нет? Решила разобраться в этом вопросе и изучить его насколько возможно глубже. И вот что я узнала.
Только факты
Около полутора десятка лет назад появились приборы — денситометры, с помощью которых можно определить, насколько прочные у нас кости и не начался ли процесс остеопороза в них.
Вот тогда-то и выяснилось, что с возрастом (особенно у женщин) прочность костей снижается, а это чревато переломами. Естественно, медики забили тревогу по этому поводу.
Фармацевты разработали различные препараты кальция. И мы начали их пить — по назначению врача и без, ведь купить их можно до сих пор без рецепта.
В наши головы прочно поселили то, что после 40 лет надо обязательно курсами пропивать препараты кальция, что этим мы защищаем себя от риска заболеть остеопорозом. Его рекомендовали принимать при беременности, при переломах и т.п.
Потом выяснилось, что наш организм плохо усваивает этот минерал, особенно с возрастом. Чтобы лучше кальций усваивался, в аптеках появились новые препараты с ним в соединении с витамином Д.
Что за правила нужно соблюдать
Как же пить препараты кальция? Во-первых, пройти обследование на денситометре (аппарате, определяющем плотность костей), а во-вторых, ежемесячно делать лабораторный анализ на содержание данного минерала в крови.
К сожалению, обследование на денситометре доступно только для жителей крупных городов. Тем временем изучение влияния препаратов кальция на состояние костей и всего организма продолжается.
В течение ряда лет были проведено более десятка исследований по этой теме, в них участвовало более 11 тысяч человек. Недавно группа английских, американских и ученых Новой Зеландии изучили и обобщили результаты всех проведенных исследований.
Результаты были шокирующими: если принимать препараты с кальцием, риск получить инфаркт увеличивается на 31%! Другой вывод по поводу костей: препараты с данным минералом действительно немного повышают прочность костей, но этого недостаточно, чтобы снизить риск переломов.
Так, пить или не пить?
Как так получилось, что кальций одновременно полезный и вредный для сердца и сосудов? По мнению ученых, все дело в том, в какой форме и дозировке его принимать.
К примеру, выпили вы таблетку кальцида, в крови у вас резко стало кальция больше нормы, так как он быстро усваивается организмом из препаратов.
Именно в это время минерал и представляет опасность, так как повышается сворачиваемость крови. А если вы еще и сердечник, для вас это вдвойне опасно – может образоваться тромб и закупорка сосуда.
Излишки данного макроэлемента могут отложиться на стенках сосудов, делая их более жесткими и сужая их просвет. А если у вас уже есть в сосудах воспалительный процесс или атеросклероз, то прогноз при таких поражениях даже хуже, чем при обычных бляшках холестерина. Это вероятная возможность инфаркта и инсульта.
Совсем по-другому ведет себя кальций, поступающий в организм из продуктов. В этом случае он усваивается постепенно, его концентрация в крови возрастает не резко.
Недооценивать кальций нельзя: от него зависит плотность костей, и, действительно, могут возникнуть большие проблемы при его недостатке. Но надо учитывать еще одну особенность: наш организм делает его запасы в костях в юном и молодом возрасте – лет до 30.
А позже его расход происходит интенсивнее, чем усвоение. Поэтому с возрастом плотность костей уменьшается. И чем больше ее «багаж», накопленный к этому возрасту, тем меньше риск заболевания суставов в старости.
Но это не значит, что для пожилых людей продукты, богатые кальцием, бесполезны. Включать их в рацион необходимо в любом возрасте и помнить, что он лучше усваивается в присутствии витамина Д и магния. Лучи солнца активно помогают образованию витамина Д в нашем организме, а магний часто сопутствует кальцию в продуктах.
Содержание в продуктах (в мг на 100 г)
- Твердые сыры – от 750 до 1100
- Брынза – от 200 до 650
- Творог – от 150 до 180
- Молоко – 121
- Кефир – от 120 до 170
- Йогурт – до 200
- Шоколад молочный – 127
- Мороженое – 150
- Сардины в масле – 380
- Лосось – 215
- Капуста – от 40 до 55
- Шпинат – 200
- Мак – 1500
- Морские водоросли (ламинарии) – 1100
- Кунжут – 975
- Орехи – до 500, в зависимости от вида
- Хлеб из цельных зерен – 320.
В список содержащих кальций продуктов входят также изюм, апельсины, брокколи, морковь, картофель, бобовые, оливки.
Следует учитывать, что из обезжиренных молочных продуктов минерал усваивается хуже. Поэтому, в обезжиренный творог добавляйте немного сметаны или льняного масла.
Доказанный безопасный способ укрепления костей — постоянные физические нагрузки. Они должны быть дозированными и разнообразными – по возможности на все кости, суставы и мышцы.
Кроме укрепления костей, физические упражнения повышают гибкость тела, быстроту реакции и координацию движений, что тоже является профилактикой переломов.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник
824 просмотра
11 сентября 2020
Дерматолог назначил прием цинка. Перхоть.
При приеме цинка сразу тошнит. Тошнота на протяжении суток.
Принимали цинк разных производителей. результат – тошнота.
В чем причина тошноты?
Может ли тошнота свидетельствовать о каком либо расстройстве или нехватки чего либо?
Возраст: 27
На сервисе СпросиВрача доступна консультация дерматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт, Эндокринолог
Здравствуйте, возможно это побочный эффект или индивидуальная непереносимость препарата. В любом случае его стоит отменить, и понаблюдать за собственным состоянием.
Наталья, 11 сентября
Клиент
Здравствуйте. Может ли такая реакция на прием цинка указывать на наличие заболевания?
Терапевт, Эндокринолог
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте
При перхоти принимать цинк внутрь не имеет смысла.
При перхоти используются наружно цинксодержащие шампуни . И не просто с цинком, а с перитионатом цинка.
Уролог
Здравствуйте! Вам нужно скорректировать лечение с Вашим лечащим врачом. Приём цинка пока отменить.
Дерматолог, Косметолог
Здравствуйте! Тошнота при приеме цинка бывает довольно часто, это прописано в инструкции в качестве побочного действия.Принимайте препарат после еды.Если тошнота будет сохраняться- отмените.
Педиатр
Здравствуйте! Растворимый цинк пробовали, после еды?
Дерматолог, Детский дерматолог
Здравствуйте!
Приём Цинка, в том числе Цинктерал может вызывать тошноту, это побочный эффект. Попробуйте принимать препарат после еды и запивать стаканом воды. Если тошнота сохраняется, рекомендую отменить препарат.
Педиатр
Здравствуйте а кровь на цинк сдавали?
Гинеколог
Здравствуйте! Наталья отмените приём цинка, вы пробовали шампунь Циновит
Дерматолог, Косметолог, Детский
Здравствуйте. Попробуйте препарат принимать после еды, если тошнота будет беспокоить, то лучше обратиться повторно на приём к врачу и скорректировать лечение
Инфекционист
Здравствуйте! Это индивидуальная непереносимость препарата.Следует не применять препарат или попробовать применять препарат и Мотилиум одновременно
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте! При приеме минералов бывает такой побочный эффект, как тошнота. Если прием препарата не жизненно важный, как у вас, то можно его не пить. При перхоти это вспомогательное средство лечения.
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте, если такая у вас реакция , то лучше отменить его . Назначение цинка не оправдано при себорее
Дерматолог, Венеролог, Детский
Здравствуйте! Препарат может вызывать тошноту, можно заменить на цинкит, они растворяются в воде, по 1 таб. в сутки, после еды.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 4 человека,
средняя оценка 4
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Переизбыток кальция в организме. Чем опасен.
Кальций играет важную роль в жизни человека. Многие знают и даже сталкивались с тем, какие бывают последствия от недостатка кальция. Однако его переизбыток может нанести человеку больше вреда, нежели нехватка. Гиперкальциемия может возникнуть в случае регулярного употребления кальция в больших количествах (2 грамма в сутки и выше) или при нарушенном обмене кальция в организме. Такие изменения имеют сложный характер и должны в обязательном порядке корректироваться только с участием специалиста.
Роль кальция в организме.
Кальций — это микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма человека. Кальций отвечает за формирование скелета, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, обмен воды, хлорида натрия, углеводов. Кальций также регулирует процесс свертываемости крови, обладает противовоспалительным действием, влияет на кислотно-щелочной баланс в организме, участвует в транспортировке многих питательных веществ, укрепляет соединительную ткань клеток.
Когда организм не получает необходимое количество кальция, то он начинает заимствовать его из собственного скелета. Что заметно сказывается на зубах. Избыток же кальция в организме приводит к развитию заболеваний с деснами и зубами вплоть до выпадения последних.
Почему может быть избыток кальция.
Кальций поступает в организм из продуктов питания, биологически активных добавок и лекарств. Например, некоторые медикаменты, которые используют при лечении язвенной болезни желудка, лучевой терапии, вызывают увеличение количества соли кальция в крови.
Существуют и другие причины развития избытка кальция:
сбои в обменных процессах, при патологиях нервной системы и нарушенной работы щитовидной железы;
передозировка витамина Д;
сбой в гормональной системе;
продолжительный прием кальция глюконата;
онкологические заболевания: рак простаты, молочных желез или дыхательных органов.
Кому больше бояться переизбытка кальция.
Чаще всего переизбыток кальция в организме возникает у женщин, пожилых людей и малышей до года. Поэтому при первых проявлениях симптомов избытка кальция, особенно у женщин и детей, стоит как можно быстрее записаться на прием к специалисту. Врач в обязательном порядке назначит анализы, которые покажут причину большой концентрации кальция в организме. Как правило, возникновение кальция в избытке провоцирует не один фактор, а несколько.
Симптомы переизбытка.
Негативные проявления гиперкальциемии проявляются по-разному. Особое значение имеют первопричины, которые вызвали заболевание, возраст, а также тяжесть заболевания и степень его запущенности.
Основными симптомами, которые свидетельствуют об избытке кальция в организме, являются:
запоры;
вздутие, метеоризмы, спазмы и боли в животе;
сухость во рту;
тошнота;
рвота;
проблемы с пищеварением;
повышенная усталость;
депрессия;
спутанность сознания, дезориентация;
судороги;
обезвоживание организма;
нарушение работы сердца;
почечная недостаточность.
Переизбыток кальция у детей проявляется подобными симптомами. Также у детей отмечаются: плохой аппетит, похудение, рассеянность, галлюцинации. У малышей до года, как правило, избыток кальция сопровождается приемом витамина Д, либо эндокринной патологией.
Борьба с переизбытком.
Нормализацией показателей кальция в организме, а также его выведением должен заниматься только врач. Определив причину, которая вызвала данное расстройство, врач назначит соответствующее лечение, скорректирует рацион питания больного.
Известно, что кальций не синтезируется, а попадает в организм с пищей и препаратами. Поэтому на время следует наложить запрет на продукты, богатые кальцием: кунжут, лесной орех, миндаль, молочные продукты, халва, черный шоколад, сардины в масле, рис, пшеничный хлеб.
Если не лечить переизбыток.
Если игнорировать клинические проявления избытка кальция в организме, то со временем симптомы будут прогрессировать. Употребление кальция выше суточной нормы (1г для взрослого человека и 600 мг для дошкольников) влечет за собой тяжелые последствия. Риск смерти от ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы, увеличивается в разы. Кроме этого, повышение уровня кальция в организме провоцирует образование камней в почках, отложение минерала на стенках артерий, возникновение рака предстательной железы.
Профилактика.
В умеренном количестве употреблять молочные продукты;
не превышать суточную норму потребления микроэлемента;
пересмотреть свой рацион питания, сделать его сбалансированным;
если врач прописал средства для повышения уровня кальция, то нужно строго соблюдать назначенную дозировку и курс лечения;
витамин Д принимать только по назначению врача;
следить за своим здоровьем, обращать внимание на оповещения организма.
Кальций способствует слаженной работе внутренних органов. Если его количество в организме уменьшается, то возникают различные патологические изменения. Однако избыток данного минерала приводит к более тяжким последствиям, поэтому его употребление должно контролироваться и не превышать суточную дозировку.
Источник: witamin
Если статья Вам понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал! Всем спасибо!
Источник
428 просмотров
12 октября 2020
Уже месяц,после болезни. Но нормализоваться не могу. Боль в желудке, тошнота в утренние часы,снижен аппетит. Бессоница. Пью глицин. Не помогает .Принимала гептрал и мелдронат, пью витамин Д500,комплимент, продолжаю пить мелдронат. Слабость,болят ноги. Сдала анализы по щитовидной, они в норме. Общий анализ крови ,тоже в норме,Д-диметр в норме. Анализы lgM и lgM обнаружены.
Сдала повторно АЦП.
Возраст: 48
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте!
Скорее всего это связано с астено – вегетативным синдромом и побочный эффект тех препаратов, что Вы принимаете.
Милдронат обладает возбуждающим действием на ЦНС, может провоцировать бессонницу. Вит Д тоже пока отмените.
Начните Магне В6 форте для коррекции гипомагниемии, которая может развиваться после перенесённой короновирусной инфекции.
Новопассит перед сном и в течение дня при необходимости.
Сдайте общий анализ крови и мочи, биохимию крови с электролитами.
Диета с ограничением жирного, маринадов, копчёностей, сладостей. Все готовить в тушёном или отварном виде, можно на пару.
Омез ДСР утром за 30 минут до еды 2 недели.
Эмма, 12 октября
Клиент
Анна, спасибо за ответ
Пью омез уже больше недели. Сказали пить глицин 10 шт перед сном.
Терапевт
Пожалуйста!
Омез ДСР уменьшит и тошноту, это другой препарат. Вы пьёте обычный Омез.
Пульмонолог, Терапевт
А что у вас в биохимическом анализе крови? Если есть прикрепите, так же необходимо сделать фгдс и узи брюшной полости, нужно разбираться в проблеме. В целом у вас прояления астенического синдрома, но боли в желудке и тошнота настораживают. Витамин Д нужно увеличить до 2000 ед в сутки, 500-это детская доза
Эмма, 12 октября
Клиент
Наталья, спасибо за ответ. Как справиться с астеническим синдромом? Уже месяц!
Пульмонолог, Терапевт
Он может быть до 3 месяцев и это нормально. Попробуйте магне В6 и продолжайте глицин
Эмма, 12 октября
Клиент
Наталья, я прикрепил анализ посмотрите пожалуйста. Спасибо за ответ
Пульмонолог, Терапевт
По этому анализу у вас нет отклонений, сдайте биохимический анализ крови
Терапевт
Добрый день , необходимо сделать эгдс , начать приём нольпаза по 20 мг 2 р/д до еды , Альмагель 1 доз ложка 3 р/д через 30 минут после еды , Спарекс 200 мг 2 р/ д до еды .
Исключить жирное, острое , жареное , копчённое .
Все эти проявления могут быть связаны с действием препаратов, принимаемых вами ,так же с астено-невротическим синдромом .
Витамин д можно отменить на время . Добавьте магнерот 500 мг 2 р/д мес .
Также необходимо сдать общий анализ крови , мочи , биохимию и срб , узи обп .
Эмма, 12 октября
Клиент
Светлана, спасибо за ответ
Общий анализ крови сдала
Всё в норме
Терапевт
Это хорошо б, глицин перед сном не поможет , лучше принимать мятный чай и донормил на ночь месяц .
Терапевт
Добавлять всякие седативные препараты нет смысла , так как все действует на желудок , могут усугубить жалобы , касающиеся жкт
Кардиолог, Терапевт
Да, астенический синдром может продолжаться долго, поэтому продолжайте принимать всю рекомендованную терапию и по возможности подключите к лечению озонотерапию, хотя бы курс 7 раз
Эмма, 12 октября
Клиент
Анна, здравствуйте. У нас нет озонотерапии. Делала точечный массаж
Кардиолог, Терапевт
Это немного другое, делайте дыхательную гимнастику дома самостоятельно-надувайте шарик или дышите в трубочку по 15 минут 3 раза в день.
Кардиолог, Терапевт
Это астенический синдром и продолжаться он может долго. Продолжайте принимать всю рекомендованную терапию и по возможности добавьте озонотерапию, хотя бы курс 7 раз
Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте. Бессонница, слабость, плохой аппетит – это проявления астенического синдрома после острой вирусной инфекции, такой как коронавирус. Но боли в желудке, тошнота нужно исключить патологию органическую. Вам необходимо сделать ФГДС. Милдронат, витамин Д можно уже не принимать, они возбуждающим эффектом обладают. Лучше магнеВ6 по 2табл 3 раза в день 1 месяц и глицин. Изжога, отрыжка кислым или воздухом есть?
Эмма, 12 октября
Клиент
Ирина, здравствуйте . Изжоги нет,отрывки тоже. Ощущение ведутся и непонятный болевой синдром.
.
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте Эмма. Восстановительный период до 3-х месяцев. Рекомендую обсудить с лечащим врачом прием обыкновенной настойки ЖЕНЬ-ШЕНЯ утром и днем, а на ночь экстракт ВАЛЕРЬЯНЫ.
С уважением, доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи.
Эмма, 12 октября
Клиент
Михаил, спасибо. Я уже не знаю к кому обратиться. Была у невролог а и терапевта. Вдруг это следы ковида. Я не принимала арбидол, а полиоксидоний. Вдруг до конца не аылечилась
Педиатр, Терапевт
Вы принимали качественные препараты, я думаю, что вируса у Вас уже нет – это можно проверить, сдав мазок методом ПЦР. Мое мнение Вам следует “раскачать” биологические ритмы Вашего организма, отсюда и мои рекомендации.
С уважением. Здоровья и удачи.
Эмма, 12 октября
Клиент
Михаил, спасибо за внимание
Терапевт
Уважаемая Эмма!
Боли в желудке, вероятнее всего, связаны с длительным приемом лекарств при лечении ковида, которые оказывают неблагоприятное действие на слизистую желудка. Необходимо сделать ФГДС.
Вы начали принимать Омез, лучше замените на более эффективные препараты: Нольпаза или Нексиум 20 мг 2 раза в день за полчаса до еды в течение месяца.
Для устранения последствий астенического синдрома необходимо следующее:
– полноценное разнообразное питание, добавьте обязательно фрукты и овощи. Кушать надо, даже если снижен аппетит.
– добавьте витаминные комплексы: комлевит или ундевит в течение месяца.
-дыхательная гимнастика, надувайте воздушный шарик почаще, тем самым раздыхиваются легкие, улучшается сатурация (снабжение кислородом тканей, в том числе головного мозга)
– препараты улучшающие мозговое кровообращение: Ноопепт 10 мг 2 раза/сутки в течение месяца
Эмма, 12 октября
Клиент
Дмитрий, спасибо за ответ. Я уже точно не знаю болит желудок или нет. Иногда болит,ноет,а иногда нет. До этого проблем с ЖКТ не было
Терапевт
В любом случае сделайте ФГДС, лишним не будет – увидим состояние слизистой желудка и станет более понятной дальнейшая тактика лечения.
Эмма, 12 октября
Клиент
Дмитрий, спасибо. Обязательно сделаю. Уже записалась
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 6 человек,
средняя оценка 4
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник