После карусели кружится голова и тошнит что делать
Укачало
Если вы вообще склонны к морской болезни, лучше всегда иметь при себе средства от укачивания (например, авиа-море, аэрон, фенатин). Но это на будущее.
Сейчас же, чтобы унять неприятные ощущения, пейте мелкими глотками прохладную минералку либо что-нибудь кисленькое. Подойдут клюквенный, брусничный морсы, гранатовый сок.
Справиться с приступом тошноты помогут цитрусовые запахи (апельсин, мандарин, грейпфрут).
Если уж ничего нет под рукой, просто пожуйте сильно мятную жвачку.
Еще момент: если чувствуете, что может вырвать, сдерживаться бесполезно – это, увы, процесс неконтролируемый.
Напала икота
Самый простой способ: медленными большими глотками выпить стакан холодной негазированной воды.
Не помогло? Тогда так: чтобы унять перистальтику желудка, сядьте, обхватите руками грудную клетку, сделайте глубокий вдох, согнитесь пополам и задержите дыхание как можно дольше. Должно сработать.
А еще от икоты хорошо помогает эфирное масло лавра (его нужно вдыхать при приступе).
Кто-то упал в обморок
Первым делом вызывайте «Скорую»! До приезда бригады положите человека на спину, подложив ему под голову валик из одежды. Голову поверните набок и следите, чтобы она не запрокидывалась. Расстегните верх одежды, приложите ко лбу холод.
Дайте понюхать что-нибудь с резким, острым запахом – духи, одеколон. Затем начинайте, сильно надавливая, массировать его мизинцы и большие пальцы рук.
С силой надавите на желобок между носом и верхней губой.
Даже если человек пришел в себя и говорит, что ему лучше, все равно его должен осмотреть врач, обязательно измерив давление.
Из носа потекла кровь
Не ложитесь, не запрокидывайте голову и не затыкайте нос тампонами. Нужно сесть, слегка наклонить голову вперед, желательно положить на переносицу пузырь со льдом, но если нет под рукой, то хотя бы смоченной холодной водой платок. Затем крепко прижмите крылья носа к носовой перегородке и держите так 2 – 3 минуты, ровно дыша ртом.
Взбунтовался кишечник
Если вы вчера переели, примите один из ферментных препаратов, например, мезим форте (фестал, панзинорм форте, дигестал) перед или в процессе еды.
Если начался понос, имейте под рукой лоперамид или имодиум. Сначала примите 2 капсулы, потом при каждом жидком стуле – по одной. И для верности – 4 – 5 таблеток активированного угля.
Для снятия кишечной колики подойдет один из вариантов: 2 таблетки но-шпы запить стаканом теплой воды; принять смекту (1 порошок на полстакана воды).
Тошнит
Если вы не беременны и намедни не пили водку, то тошнота – это, скорее всего, признак нарушения моторики желудка. Другими словами, у вас в желудке образовался застой непереваренной пищи. Чтобы усилить моторику, нужны природные окислители – клюква, брусника, крыжовник, гранат. Хорошо выпить натощак гоголь-моголь. Также снимает тошноту отвар мяты перечной или китайского лимонника.
Нередко на южной жаре такое состояние бывает связано и со скачками давления, которое вызывает спазмы сосудов головы. При повышенном давлении снять приступ помогут спазмолитики (спазган, спазмалгон, баралгин) и препараты папаверина (но-шпа и т. д.).
При пониженном давлении нужны стимуляторы с кофеином (цитрамон, кордиамин, каффетин) или растительные средства типа элеутерококка и зеленого чая.
Устали и покраснели глаза
На случай экстренного приведения в норму глаз прикупите в аптеке капли типа искусственной слезы, инноксы или визина. Это на будущее. А сейчас намочите ватные диски в крепком холодном чае и подержите на веках минут 10 – 15. Отек поможет снять компресс из ломтиков свежего огурца.
Разболелся зуб
Сейчас в аптеках продаются анестезирующие гели для экстренного снятия зубной боли. При случае купите. А пока пробуем унять боль другими способами. Можно тщательно прополоскать рот теплой водой с пищевой содой (1 чайная ложка на стакан воды). Можно разжевать и долго не проглатывать таблетку анальгина (аспирин не поможет). А на крайний случай можно приложить к больному зубу ватку, пропитанную валокордином.
ВАЖНО!
Кататься на аттракционах нельзя категорически при:
болезнях сердца (пороках, ИБС, сердечной недостаточности);
выраженной гипо- и гипертонии;
мозговых расстройствах (инфекционных или после травмы);
эпилепсии;
обострении мочекаменной болезни (встряска может вызвать движение камня);
проблемах с вестибулярным аппаратом.
Источник
Когда земля уходит из-под ног, приятного мало. Речь о головокружении, которым сопровождаются многие нарушения вестибулярного аппарата. Но с этой проблемой можно справиться.
Слово – заведующей консультативным отделением Московской городской поликлиники № 2, врачу-неврологу высшей категории, кандидату медицинских наук Александре Кожиновой.
Истинное или ложное?
Почему голова идет кругом? Прежде чем ответить на этот вопрос, специалисты (неврологи и отоневрологи) проводят настоящее расследование, пытаясь выяснить, с каким именно типом головокружения имеют дело – с истинным или ложным.
Более трети жалоб на головокружение приходится на так называемое ложное (или несистемное) головокружение. Порой мы принимаем за последнее совсем другие ощущения, например:
• предобморочное состояние при резком снижении артериального давления, урежении пульса (при заболеваниях сердца, вегетативной дисфункции во время беременности), длительном пребывании в душном помещении, в вертикальном положении;
• чувство страха, тревоги (например, во время авиаперелета);
• неустойчивость при ходьбе, особенно у пожилых людей, вызванная заболеваниями опорно-двигательного аппарата, возрастными нарушениями зрения.
Головокружение нередко ощущается также вследствие алкогольного опьянения, употребления некоторых лекарств, так как эти вещества могут оказывать токсическое воздействие на вестибулярный аппарат.
Истинное (или системное) головокружение (на него приходится большинство жалоб), при котором возникает четко выраженная иллюзия движения (самого пациента или окружающих предметов), потеря равновесия, усиливающаяся при перемене положения головы и сопровождающаяся вегетативными проявлениями (потливостью, повышением артериального давления, тошнотой и рвотой), как правило, возникает приступообразно. При этом у человека, им страдающего, возникает ощущение, будто он вращается на карусели.
К такому развитию событий может привести:
• болезнь Меньера (хроническое невоспалительное заболевание внутреннего уха, вызывающее увеличение количества жидкости в его полости);
• вестибулярный нейронит (лабиринтит) – воспаление внутреннего уха, которое может развиться после отита;
• доброкачественное позиционное головокружение, при котором (часто после черепно-мозговой травмы) микроскопические кристаллики-отолиты (ушные камни), расположенные в одной части вестибулярного анализатора, попадают в другую.
Без паники!
К сожалению, навсегда избавиться от истинного (системного) головокружения практически невозможно, за исключением разве что позиционного, при котором достаточно простой процедуры, во время которой опытный врач, в определенной последовательности изменяя положение головы пациента, способствует перемещению отолитов на прежнее место.
Задача врача – убрать обострение и добиться ремиссии заболевания на как можно более длительный срок. Помочь в этом может не только лекарственная терапия, но и целый комплекс профилактических мер, направленных на укрепление вестибулярного аппарата, который обязательно нужно тренировать.
Стремления многих пациентов, страдающих головокружением, избегать физических нагрузок врачи не разделяют. Наоборот, считают они, вестибулярный аппарат нужно нагружать. Как? Хотя бы ходить по лестнице (вверх и вниз), сперва держась за перила, потом – без них. При этом бояться возникшего головокружения не стоит. При частом повторении этого и других упражнений головокружение будет уменьшаться.
Кстати, более подробную информацию о профилактике головокружения теперь можно узнать на занятиях в Школе головокружения – с недавнего времени врачи-неврологи некоторых лечебных учреждений (в частности Московской городской поликлиники № 2) стали проводить занятия для своих пациентов.
Важно
При внезапно возникшем приступе головокружения:
• в течение нескольких часов соблюдайте покой, найдя удобное, комфортное для вас положение тела;
• примите успокоительное: нарастающая тревога усугубит ваше состояние и затянет приступ;
• если головокружение очень сильное, сопровождается рвотой и другими тревожными симптомами (онемением части тела, лица, подъемом артериального давления до высоких показателей), вызывайте «скорую».
Тренировка для вестибулярного аппарата
Отличной тренировкой и профилактикой при головокружении является специальная вестибулярная гимнастика. Освоить ее может любой желающий.
- Упражнение первое
Сядьте в удобную позу, расположите указательный палец перед носом на расстоянии 30 см.
Сфокусируйте взгляд на пальце и поворачивайте голову из стороны в сторону.
Постепенно ускоряйте движение головой.
► Повторите упражнение 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
- Упражнение второе
Сядьте в удобную для вас позу, возьмите в руки игральные карты (короля и даму), держите их на расстоянии вытянутых рук.
Держите голову прямо и неподвижно, переводите свой взгляд с одной карты на другую.
Помните, что двигать можно только глазами.
Если вы делаете это упражнение легко, то постарайтесь фокусировать взгляд на мелких деталях карты.
► Повторите упражнение по 15-20 раз с горизонтальным, вертикальным и диагональным расположением карт.
- Упражнение третье
Начинайте с ходьбы вдоль стены, чтобы при необходимости вы могли опереться на нее.
Старайтесь идти с нормальной скоростью.
Сделайте 3 шага и поверните голову вправо, держа ее прямо и не прерывая ходьбы.
Сделав 3 шага, поверните голову влево, держа ее прямо и не прерывая ходьбы.
Для усложнения перейдите с ровной поверхности на неровную.
►Повторите упражнение 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
- Упражнение четвертое
Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, распределите вес равномерно.
Руки расслаблены.
Перенесите центр тяжести немного вперед, затем – немного назад.
Не отклоняйтесь при этом слишком далеко.
Перемещайте свой вес из стороны в сторону: сначала – направо, затем – налево.
Не совершайте движений в тазобедренном суставе.
Сделайте это упражнение с закрытыми глазами.
► Повторите 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
- Упражнение пятое
Поставьте ноги на ширину плеч.
Голова – прямо, глаза сфокусированы на каком-нибудь объекте.
Совершайте телом круговые движения вперед – назад, направо – налево и затем опять направо.
Начните с круговых движений малого диаметра, постепенно увеличивайте амплитуду.
Меняйте направление движения.
► Повторите упражнение 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
Полосу подготовила Татьяна ГУРЬЯНОВА
«АиФ. Здоровье» №46, 2014
Источник
Оглавление
- Описание
- Симптомы
- Причины головокружения
- Физиологические причины головокружения
- Патологические головокружения
- Головокружение. Диагностика и лечение
- Лекарственная терапия
- Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
- Лечение головокружения в домашних условиях
- Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.
Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.
Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».
Описание
Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.
Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.
Симптомы
Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.
Для системного головокружения (вертиго) характерны:
- Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
- Похолодание конечностей
- Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
- Чувство страха, нехватки воздуха
- Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
- Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
- Тошноту и рвоту
- Ускорение пульса, повышение артериального давления
- Шум в ушах, потерю слуха
- Мерцание «мушек», потемнение в глазах
- Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)
Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.
Причины головокружения
Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).
Физиологические причины головокружения.
Физиологические причины головокружения:
- Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
- Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
- Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
- Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
- Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
- Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности
Патологические головокружения возникают при:
- Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
- Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
- Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
- Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
- Панические атаки
- Климактерический синдром
- Опухоли головного мозга
- Прием некоторых лекарств
Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.
Головокружение. Диагностика и лечение
Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.
Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины
Лекарственная терапия:
- При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
- Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
- Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
- У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме
Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.
Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).
Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.
Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.
Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:
- Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
- Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
- Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
- Вращение глазами в разные стороны
- Плаванье
Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
- Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
- Привело к потере сознания
- Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
- Длится более часа
- Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности
Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.
Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно
Лечение головокружения в домашних условиях
Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:
- Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
- В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
- Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
- Плеснуть в лицо холодной водой
- Вдохнуть пары нашатырного спирта
- Выпить немного горячего сладкого чая
- В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:
- Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
- Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
- Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
- Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
- Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг
Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84
Источник