После зеленого чая болит голова и тошнит
Зеленый чай обладает массой полезных свойств. Он любим многими, и пользуется достаточной популярностью у всех народов мира. Классический зеленый чай, чай с жасмином, лотосом, молочный улун — все эти напитки самой природой призваны дарить людям хорошее настроение, бодрость духа и улучшать здоровье. Почему же иногда можно услышать: «Зеленый чай вызывает у меня тошноту». Почему тошнит после зеленого чая? И кто чаще всего жалуется на такую проблему? Попробуем разобраться.
Причины тошноты
Причинами тошноты после употребления чая могут стать:
- беременность и токсикоз;
- заболевания ЖКТ;
- заболевания внутренних органов;
- пониженное давление;
- нервное перенапряжение;
- прием алкоголя;
- прием лекарственных препаратов.
Все эти факторы могут спровоцировать внезапный приступ тошноты. Почему же так происходит, как зеленый чай способствует этому?
Зеленый чай и беременность
Несмотря на все достоинства зеленого чая, во время беременности, в первом и третьем триместре, организм женщины ведет себя неоднозначно. Он реагирует в это время слишком остро на самые малейшие изменения. Тошноту может вызвать любой запах, вкус. Иногда такая реакция возникает и на зеленый чай, обычно низкокачественный или сильно ароматизированный искусственными добавками. Зеленый чай осложняет усвоение железа из пищи, поэтому, выпитый во время еды, может спровоцировать легкую тошноту.
Зеленый чай и заболевания ЖКТ
При хронических заболеваниях ЖКТ: гастрите, гастродуодените, язве 12-перстной кишки и желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью, зеленый чай нужно принимать с особой осторожностью. Чай способен повысить кислотность, вызывая раздражение слизистой желудка, болезненный спазм, тошноту и рвоту.
Эти симптомы можно отметить при приеме чая на голодный желудок, тошнит от чая в этом случае по причине раздражения слизистой активными веществами, которыми богат зеленый чай.
Зеленый чай и заболевания внутренних органов
В зеленом чае большое количество полифенолов, при употреблении большого количества напитка они сильно нагружают печень. А при имеющихся хронических заболеваниях печени зеленый чай может вызвать обострение. Тошнота при таких заболеваниях является первым из проявляющихся симптомов.
Зеленый чай и давление
В зеленом чае кофеина больше в четыре раза по сравнению с кофе. При попадании в кровь он заставляет сердце перекачивать большое количество крови, повышая давление. Одновременно кофеин расширяет сосуды, что сводит к минимуму подъем. Здоровый человек не замечает этот процесс, но гипертоник при злоупотреблении зеленым чаем сразу почувствует ухудшение самочувствия, тошноту, легкое головокружение.
Зеленый чай и нервная система
Если человек страдает нервными заболеваниями, находится в состоянии повышенной тревожности, депрессии, стресса, его нервная система слишком истощена, чтобы принять большое количество таких сильных веществ, как кофеин, теофиллин, теобромин. А их в зеленом чае содержится достаточно. Они могут вызвать сильную реакцию, спровоцировать у таких людей нервный срыв, ухудшение самочувствия, сопровождающееся тошнотой.
Зеленый чай и алкоголь
От сочетания чая и алкоголя страдает нервная и сердечно-сосудистая система, оказывается сильное воздействие на почки. Не стоит пить зеленый чай, чтобы снять похмельный синдром, эффект облегчения будет кратковременным. Мочегонное действие, которым обладают и чай, и спиртное, приведет к обезвоживанию, снижению жизненного тонуса, нервному возбуждению. Возбуждающий эффект этого чая может привести к почечной колике, тошноте.
Зеленый чай и медикаменты
Ни в коем случае нельзя запивать лекарственные препараты зеленым чаем, поскольку он снижает или замедляет действие большинства из них. При этом на печень и органы ЖКТ оказывается негативное воздействие. Чай может спровоцировать проявление побочных явлений, имеющихся у всех медицинских препаратов. Это может быть головная боль, рвота и тошнота.
Советы, как избежать тошноты
Если после зеленого чая тошнит, почему бы не отказаться от его употребления, пока вы не убедитесь, что прием чая безопасен для организма?
- При беременности и наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться со специалистом.
- Не стоит зеленый чай пить до завтрака, дабы не раздражать желудок.
- Алкоголь и зеленый чай не смешивайте и не чередуйте, а также не запивайте лекарственные препараты этим напитком.
- Не злоупотребляйте зеленым чаем, достаточно две кружки в день, чтобы оставаться в тонусе без побочных эффектов.
- Не следует пить вчерашний чай из-за скопления в нем производных пурина.
Эти простые рекомендации помогут полностью исключить негативные последствия, сделать так, чтобы зеленый чай приносил только пользу.
Источник
Родиной зеленого чая считается Китай, но, тем не менее, его употребляют во всем мире. Напиток этот действительно чудодейственен. В нем сосредоточилась целая кладезь ценных витаминов (каротин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, рутин и многие другие), так необходимых организму. И все же есть люди, которых тошнит, если они выпьют хотя бы одну чашку этого напитка.
Причины тошноты
Несмотря на «полезность» зеленого чая, пить бесконтрольно его не рекомендуется. Любая передозировка вредна для организма. И уж совсем противопоказано запивать им лекарственные препараты, так как при этом снижается действие большинства из них. Кроме того могут возникнуть побочные явления в виде головной боли, тошноты и даже изменения давления.
- Зеленый чай не сочетается с алкоголем. Так как оба напитка обладают мочегонным действием, это может привести к обезвоживанию организма и к нервному перевозбуждению, а отсюда могут возникнуть почечные колики и все та же тошнота.
- Тошнота от зеленого чая может появиться как у гипертоников, так и у гипотоников, поэтому людям этой категории нужно с осторожностью относиться к этому напитку и ограничиться 2-3 чашками в день.
- Почему тошнит от зеленого чая беременных женщин? Казалось бы чай безобиден, но женский организм в этот период ведет себя неоднозначно, реагируя на запах, вкус и т.д. Если чай сильно ароматизирован или обладает низким качеством, то может усложнить усвоение железа из пищи, а это приводит к тошноте и рвоте.
- При хроническом гастрите, язве желудка и кишечника, а также при хронической болезни печени напиток надо принимать в строго ограниченных количествах. Активные минералы, входящие в его состав, способны изменить кислотность желудочного сока и нагрузить печень. А это может вызвать обострение болезни. И тогда обязательно появится тошнота, как первый симптом нарушения в организме.
- Тошнит от зеленого чая и людей, страдающих нервными заболеваниями. В состоянии стресса или депрессии их нервная система особенно уязвима, а в чае присутствуют в большом количестве кофеин и теобромин. Они могут вызвать сильнейшую негативную реакцию и спровоцировать не только ухудшение самочувствия, но и нервный срыв.
С утра
Несмотря на свои полезные свойства, зеленый чай может провоцировать тошноту. После употребления напитка с утра часто возникает тошнота. В чашке зеленого чая кофеина в четыре раза больше, чем в кофе. В результате у человека сильно поднимется давление, что и становится причиной плохого самочувствия и тошноты. Гипертоникам и людям, страдающим от перепадов давления, лучше не злоупотреблять напитком.
С молоком
Разбавить повышенное содержание кофеина в зеленом чае возможно. Для этого чай смешивается с молоком. Вместо молока можно добавить сахар. Это не только делает напиток более мягким, но и значительно улучшает его вкусовые качества. Добавление молока в зеленый чай не уменьшает его полезных свойств. Такое сочетание часто используется в различных диетах.
От крепкого чая
Несмотря на полезные свойства зеленого чая, слишком крепкий напиток может принести неприятные последствия. Это в особенности касается людей, к которых наблюдается проблемы с нервной системой. Крепкий напиток может повысить давление, усилить кровообращение и вызвать излишнее перевозбуждение. По этой причине следует заваривать зеленый чай правильно.
При беременности
Достоинства зеленого чая не делают его универсальным средством. В период беременности к этому напитку следует относиться с большой осторожностью. Это в особенности касается первого и третьего триместров. Даже запах зеленого чая может вызвать приступ тошноты. А употребление повышает давление, что может стать фатальным для будущей мамы. Беременным пить зеленый чай не рекомендуется.
На голодный желудок (натощак)
Из-за повышенного содержания кофеина, зеленый чай на голодный желудок может вызвать тошноту. В особенности это касается людей, у которых наблюдается проблемы с желудком. В результате повышается кислотность в желудке, что вызывает тошноту и даже рвоту. В случае проблем с желудком, пить зеленый чай не рекомендуется. Здоровым людям также не следует пить напиток натощак.
С имбирем
Зеленый чай часто смешивается с имбирем, ведь вместе они создают очень полезный напиток. Но у такого чая есть серьезные противопоказания. Зеленый чай с имбирем может вызывать тошноту, если наблюдаются проблемы с желудком. Также напиток негативно повлияет на здоровье беременных. Имбирный зеленый чай не следует пить на ночь. Это может вызвать тошноту и бессонницу.
Как избежать тошноты
Чтобы избежать таких неприятных симптомов при употреблении любимого напитка, стоит проанализировать состояние своего организма.
- Если беспокоят хронические заболевания внутренних органов, лучше на время отказаться от него или проконсультироваться с врачом.
- Не стоит в целом злоупотреблять зеленым чаем – трех чашек в день вполне достаточно.
- Не лечить им пост алкогольный синдром и не запивать лекарства.
- Не пить натощак и особенно исключить вчерашнюю заварку, так как там скапливаются производные пурина (в виде большого количества мочевой кислоты).
Придерживаясь этих нехитрых правил, можно сделать так, что любимый зеленый чай будет приносить нашему здоровью только пользу.
А если тошнота от чая все-таки не проходит долгое время, смешайте в одинаковых пропорциях два вида – зеленый и черный. Тогда энергия на целый день будет обеспечена!
Советую прочитать статью Почему тошнит от черного чая.
Источник
Трудно представить себе жизнь без чашечки ароматного зеленого чая. Благодаря мягкому приятному вкусу этот напиток полюбился многим. Однако зеленый чай может приносить не только пользу, но и вред. Иногда после употребления зеленого чая ухудшается общее состояние, начинает тошнить, появляются спазмы, тяжесть в желудке. Как этого избежать?
Полезные качества
- Листья растения содержат около полутысячи полезных микроэлементов, соединений и большой спектр витаминов.
- Напиток прекрасно помогает в борьбе с лишним весом, провоцирует быстрое переваривание пищи и выведение шлаков из организма.
- Людям с пониженным иммунитетом необходимы минералы, огромное количество которых находится в чайных листьях.
- Напиток имеет тонизирующее, антибактерицидное и противоотечное действие.
- Вещества, входящие в состав, улучшают работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
- Кофеин придает бодрость и силы, повышает концентрацию внимания.
- Для людей, много работающих перед монитором, зеленый напиток понизит негативное действие компьютерных излучений.
- Чай снижает появление и развитие онкологических недугов.
- Зеленый чай воздействует на кожу и кровь, замедляя процессы старения и насыщая организм необходимой влагой.
Всеми полезными свойствами чая можно насладиться при условии грамотного выбора сорта и при правильном заваривании.
Кстати, принято считать, что кофе является наиболее бодрящим напитком, но в зеленом чае кофеина больше, чем в кофейном зерне. Если зеленый чай приготовить грамотно, то его бодрящее действие будет сильнее и дольше кофейного.
Вредные качества
Некоторые любители зеленого чая жалуются на тошноту, которая может появиться даже от одной выпитой чашки. Почему тошнит от зеленого чая? Ученые выявили несколько факторов, способных спровоцировать подобные состояния:
- Зеленый напиток не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах. Взрослым можно пить не более 4-5 чашек в сутки, иначе может появиться головная боль, тошнота и упадок сил.
- Кофеин, содержащийся в зеленом чае, имеет возбуждающие свойства. При сильном эмоциональном возбуждении, пить тонизирующий напиток не рекомендуется.
- Большое количество минералов, входящих в состав чая, могут повысить кислотность в желудке.
- Крепкий чай не советуют употреблять беременным женщинам и гипотоникам, при истощении нервной системы;
- Категорически запрещено совмещать зеленый чай с алкоголем. Это приводит к образованию токсичных элементов.
- Большое содержание фтора в чайных листьях отрицательно воздействует на соединения кальция. Поэтому чрезмерное употребление тонизирующего напитка может плохо отразиться на зубной эмали, волосах, ногтях и состоянии костей.
При появлении тошноты лучше прекратить употребление чая. Если тошнота после этого не проходит, это значит, что причина кроется в другом продукте. Обязательно проконсультируйтесь врачом аллергологом.
Как правильно заварить зеленый чай
Плохое самочувствие вызвано неграмотной готовкой. При профессиональном приготовлении зеленые листья станут настоящим полезным эликсиром. Готовка напитка просты и не требуют навыков.
- Для заваривания выберите правильный заварник: керамическую или стеклянную емкость.
- Чтобы получить вкусный и полезный напиток, используйте родниковую воду.
- Наполните заварник подготовленным чаем и залейте кипятком. Через пару секунд слейте воду.
- Затем снова заполните его водой;
- Дайте настояться напитку около 10-15 минут.
Использованные листья заваривают не раз.
Эксперты утверждают, что для поддержания тонуса можно употреблять 1-2 чашки целебного напитка в сутки.
Как правильно выбрать зеленый чай
Выбирая любимый напиток, отдавайте предпочтение рассыпному, а не пакетированному продукту. Лучшие сорта продаются в специализированных лавках. Чай не должен растираться в ладонях. Это говорит о том, что сырье свежее. Цвет чаинок – фисташковый. При заваривании чай будет прозрачным и крепким и не помутнеет длительное время.
Источник
Источник
Меня от зеленого чая жутко тошнит, кружится голова, слабость, я давно это заметила. Не знаю, может с давлением связано…Покупала разные чаи, не дешевые. Не пью его больше, слишком плохо себя чувствую.
3
Вот-вот, у меня тоже самое.
я когда сидела на диете,употребляла зеленый чай длительное время ,около месяца,только его,так мне потом нехорошо стало,голова стала кружится,подташнивать,прям темно в глазах становилось.потом мне сказали,что из-за него,я теперь редко его пью….
Я с любого чая в туалет бегаю и с кофе тоже)))))))))))))))
3
у меня голова после зеленого чая кружится
не думаю, что зеленый чай как-то кардинально может влиять на здоровье. Я, к примеру, гипотоник – при головной боли спасаюсь только крепким китайским зеленым чаем. Вреда не замечала. Зеленый чай влияет на организм индивидуально наверное. Зеленый чай тонизирует и нормализует давление. Если видите, что организм плохо реагирует на него, то просто не пейте, есть много полезных продуктов, которые не каждый человек может переносить!
3
Я его обожаю с детства, пью много, он хорошо тонизирует и считается полезнее чёрного. У меня низкое давление всегда, но мне хуже от него не становится. Один минус – он вызывает тонус матки при Б, поэтому приходится слабый чёрный пить. Ещё его нельзя заваривать до горького вкуса, если вы этим злоупотребляете, то неудивительно, что такие симптомы. А то, что мочегонный – так это ж почки прочищаются лучше
3
Может он и прочищает почки, но и влагу из организма выводит, так можно до обезвоживания организм довести. У меня вот жуткая жажда последнее время.
В Узбекистане, например, издавна в жару пьют только горячий зелёный чай, потому что он лучше всех напитков утоляет жажду. А у вас наоборот всё скорее всего, либо вы ищете проблему, которой не существует, либо почки проверить надо.
А я точно знаю что во время ГВ зеленый чай нужно пить с молоком он повышает лактацию!! Зеленый чай наоборот жажду утоляет, может быть причина всех ваших проблем совершенно не чай!
1
Вроде всегда считалось что зеленый утоляет жажду. так что у вас наверное что-то другое,но явно не от зеленого чая.
Всё зависит от состояния здоровья, если вы ощущаете только положительные свойства зеленого чая, то пейте на здоровье)
А я пожалуй откажусь от него. Давление у меня низкое, с желудком тоже проблемы, худеть некуда – так что всё не в мою пользу.
Ну про жажду от зеленого чая тут написали. Мне не понятен вред мочегонности. Может я и не права, но при беременности показано пить много и мочегонного.
1. Токсикоз – гормоны, накопление вредных веществ,… выводися с мочей, дефикации.
2. Профилактика болезней мочевой системы – циститы там всякие, как бы промывка, смывка бактерий и вирусов (не все конечно, но часть выводится).
Жуткая жажда и слабость сейчас почти у всех (в той или иной мере). Вы влажность воздуха и содержание в нем кислорода проверте зимой в помещениях.
Еще один аргумент в пользу ограниченного употребления зеленого чая при вынашивании малыша – это свидетельства одного из научных исследований, которое доказывает способность напитка снижать действие фолиевой кислоты (и, соответственно, препаратов на ее основе). Известно, что фолиевая кислота является веществом, обязательным к употреблению на первых этапах беременности – она помогает малышу гармонично развиваться.
При вынашивании малыша зелёный чай пить нежелательно, как и вообще чай, кофе и любые тонизирующие матку напитки. Хотя я пила в начале Б, каюсь, но я слабенький делала. Тонуса не было.
Marmeladka //, а вам зелёный чай кто-то рекомендовал пить или по своему желанию? Судя по вашим постам, вы как будто вынуждены были его пить, зелёный чай многие не любят, зачем себя насиловать, если организм так реагирует
Избегаю зелёный чай – у меня пониженное давление и от зелёного чая жутко болит голова – давление падает ниже некуда, это уже мной проверено. Ещё читала, что зимой не рекомендуется пить зел. чай – он накапливает жидкость в лёгких, от этого частые бронхиты и т.п.
я во время Б все время пила зеленый чай, мне никогда от него плохо не было, а мочегонный эффект от кофе выше для меня. Сейчас дочку кормлю и завариваю себе плоды фенхеля
Пью ТОЛЬКО зелёный чай. Давление у меня пониженное, но от него ещё ниже не становиться ))) Муж и всё его семейство всю жизнь зелёный чай пьют, в Узбекистане жили, и всё хорошо у всех. Глупости это всё, я думаю )))
1
У меня тоже пониженное давление, поэтому стараюсь много не пить, хотя очень люблю. Хочется спать от него, мозги как каша, и все время не могу им напиться, выпиваю 2 кружки. А вообще я стараюсь пить оолонг (улун), он сочетает в себе качества зеленого и черного чая, вот он не вызывает у меня сонливости, хотя бодрящего эффекта тоже нет, как от кофе. Говорят еще злоупотреблять не надо, кальций плохо усваивается
1
Зеленый чай, поднимает давление. Это точно, потому как после гепертонического криза мне врач запрещала одно время пить его, а я пью только зеленый чай. И еще смотря какой чай…пакетированный, это же пыль….а вот листовой, да….он поднимает давление….