При беременности от стресса тошнит

Space, 1 ребенок11 января 2016, 13:53

лучше принимайте успокоительное, это не только вы но и ребенок в стрессе, он же все ваши гормоны получает, у него из-за этого может нарушится нормальное формирование.

Может это токсикоз? У некоторых он бывает всю беременность, а не только до 12-16 нед. Нервничать, в любом случае, вредно. Прекращайте!

Зверобой заваривайте.Он и для нервов и для желудка.

У ребёнка будет ни дай бог стресс и истощение,т.к. брать питание ему неоткуда

а обезвоживания от рвоты не боитесь? это опасно для жизни ребенка

таточка, 2 ребенка11 января 2016, 14:15

Берите себя в руки! от ваших переживаний только хуже вашим деткам и вам!

плюнуть на личные проблемы и думать только о малыше! а вот пить успокоительные я бы не стала……..

pascat, 2 ребенка11 января 2016, 14:31

Срочно успокаиваться. Мне прописывали седасен форте по 3 таблетки в день, всю беременность пила. Это почти персен, но содержит больше валерианы. Пить надо на постоянной основе, не только когда нервничаешь, тогда эффект чувствуется. Ваши нервы малышу очень вредны, и кроме того на нервой почве может давление повыситься, вам беременной это совсем не надо.

а вы врач?вам какие еще нужны доводы?

Ох я прям за вас переживаю, понятное дело когда в семье напряженка сдерживаться не получается, а тут беременность еще сильнее на нервах. Может чай с мятой попить хотя бы.

мята вызывает тонус, категорически нет!!

Приветик)) я честно не знаю чем автору помочь, мне ее по человечески жалко…

привет! с прошедшими! я по работе сталкивалась с психогенной рвотой, тут только серьезные РЕЦЕПТУРНЫЕ препараты, которые нельзя беременным. Но и самой успокоиться, к сожалению, практически невозможно(( замкнутый круг((

И тебя с прошедшими праздниками,тут как бы не от автора дело зависит, в семье проблемы.

да знаю, прискорбно все это (( мир сошел с ума((

Я во вторую беременность до 30 недель и без стресса есть не могла. Есть хочу, а что именно смогу съесть, не могу придумать. Так и жила….
Вам обязательно надо успокоиться, перемен вроде не сразу начинает действовать. Можно пустырник ещё попробовать тоже курсом….
За беременность набрала 4 кг, все после 30 недель, после родов сразу ушло 12 кг
Вам здоровья, легко доходить беременность и здорового ребёночка!

Мама Насти, 1 ребенок11 января 2016, 15:08

Ой, а может стресс лучше купировать? лялечку жалко( я солидарна с вашим врачом-нужно кушать и не нервничать

Магне В6 принимайте (российский аналог Магнелис В6, в два раза дешевле, эффект тот же).

Портняжка, 2 ребенка11 января 2016, 15:39

УСПОКОЙТЕСЬ пожалуйста!
Я в курсе вашей ситуации и от всей души вам сочувствую, но пожалейте маленького!
Ему же тоже плохо! Держитесь ради него!

У меня была такая рвота….
Ребенок родился маловесный, всего 2750, хоть и в срок. Потом наверстал вес. Был худенький прям, я тоже как скелет…. Ничего хорошего, конечно.
Вам желаю спокойствия!

LisA12 января 2016, 00:41

Близкий мне человек весь период своей беременности стрессовала. Как следствие тоже не было аппетита и бывало рвало. За всю Б набрала 5-6 кг, родила в срок здорового ребенка. Но это может быть и повезло. Вам бы посоветовала лечь в стационар, прокапаться.

Беременность является отличным, но непростым периодом, поскольку в организме будущей роженицы идут мощные перемены. Что прежде всего увязано с гормональным фоном и подготовкой к родам. В итоге меняется как физическое, так и психологическое состояние, беременная становится ранимее, капризнее, нервнее. Но как с этим справиться – как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период?

Фото:pixabay.com

Почему важно не нервничать при беременности?

Спокойствие будущей роженицы является залогом здоровья ребенка. Стресс и нервный перегруз в период беременности способны вызвать неприятные последствия. В особенности после 20 недели беременности.

Чем опасна нервозность беременной для плода:

• непрерывный стресс способен спровоцировать гипоксию (удушье) – это смертельная опасность.
• возникает опасность преждевременных родов/рождения малыша с недовесом.
• появляется риск возникновения у малыша проблем с легкими.
• Ребенок может появиться на свет гиперактивным либо сверхвозбудимым и неспокойным – в будущем у него возможны нервные/психические расстройства. Верный признак подобных отклонений – нарушение режима сна/бодрствования.

Фото:pixabay.com

Как уйти от тревожности к душевному равновесию:

Существует множество методов – причем абсолютно необязательно пить лекарства либо делать трудные упражнения. Наши рекомендации пришли из практики, на 100% не несут вреда и проверены не одним поколением. А главное, эффективны.

— планируйте ваши действия

Каждый знает – планирование является ключом к спокойствию. И чем предсказуемее ваша среда, тем вам легче. Попробуйте планировать встречи денежные и иные дела. Поскольку тем, кто планирует, проще оставаться спокойными.

Сконцентрируйтесь на том, что следует сделать до появления ребенка на свет, напишите перечень дел, покупок, планов, определитесь с датами, ценами, сроками и пр. И чем подробнее вы все пропишите, тем вам будет проще. Также попробуйте во время беременности воздержаться от спонтанности – во избежание нервного перегруза.

— узнайте больше о беременности

Чем больше сведений – тем легче, поскольку нет ничего хуже неведения. И это на самом деле правда. Чем больше будущая роженица знает про беременность, внутриутробное развитие, роды – тем спокойнее ей будет. Предупрежден – значит вооружен, так говорится в народе. Прекрасно в этом помогают школы будущих мам, причем у вас совершенно не останется времени переживать и «накручивать» себя. А опытные люди могут быстро рассеять все ваши страхи и сомнения. В подобных школах вы сможете поговорить со специалистами – акушерами, психологами, педиатрами, неонатологами и получить всю нужную информацию. А к окончанию занятий будете разговаривать с докторами «на одном языке».

— найдите поддержку

Поддержка немаловажна для беременной – и не только моральная. Может быть, вам будет нужна помощь в домашних делах либо иное содействие. Нужно помнить – женщина «в положении» уязвима. И здесь на первое место выйдут родственники, особенно ваша мать. Именно она подскажет, успокоит, поможет – как никто другой. Не стесняйтесь обращаться к ней за содействием – даже просто за добрым советом.

Если у вас есть сестра/подруга, имеющая своих детей, можете обратиться к ней. Опыт может быть ценным для вас, а общение даст возможность успокоиться и морально подготовить себя к будущим родам.

И, конечно, основной опорой для беременной является любящий супруг. Только он сумеет вселить в вас уверенность и спокойствие. И не стесняйтесь говорить мужу про ваше состояние, озвучивайте желания и потребности, предоставьте ему возможность в полной мере позаботиться о вас. Но, конечно, в этом случае крайне важно «не перегибать палку». Не злоупотребляйте беременностью и не расстраивайте близких людей без явных на то поводов.

Если же вам слишком сложно, и при этом отсутствует вариант просить близких помочь (так случается), то стоит обратиться к психологу. Отлично, если это будет специалист особенной направленности – непосредственно по работе с беременными. Подобные консультанты работают почти в любой женской консультации/родильном доме. Пообщайтесь с ним, посоветуйтесь, поделитесь вашими переживаниями. Ну а если консультант даст вам совет, то непременно выполняйте его – таким образом вы сведете до минимума любой стресс.

Фото:pixabay.com

— разговаривайте с ребенком

О том, что с ребенком необходимо налаживать связь до его появления на свет, знают почти все. И множество будущих мам практикуют подобное. С какой целью? Учеными доказано – ребенок в утробе отлично реагирует на звуки, эмоции и состояние матери. Еще до появления на свет ему знаком звук ее голоса/вибрации тела (сердцебиение, работа внутренних органов и пр.).

Помимо этого, общение с малышом устанавливает духовную связь. Вы знакомитесь с ребенком, а звук голоса стимулирует его мозговые реакции и сенсорные системы. Принято считать – дети, с которыми говорили до их появления на свет, имеют IQ выше, лучше учатся и просто более талантливы. Кроме того, общение с малышом успокаивает будущую мать – пропадают стресс и страхи, успокаиваются душа и мысли.

— балуйте себя

Настало время позволить себе то, чего вы не могли позволить до беременности:

• посещение спа-салона/кабинета массажа.
• приобретение того, что до этого вы не могли себе позволить.
• культурное времяпрепровождение – посещение оперы, музея, театра и пр.
• Поездка, о которой вы долго мечтали.
• Приятная музыка, добрая книга, рукоделие.

В общем, все, что доставляет вам радость, будет крайне полезным.

— отдыхайте

Отдых является крайне важной составляющей дневного распорядка беременной, в особенности в третьем триместре. В это время вес становится больше, нередко возникают отеки/тяжесть внизу живота, дают о себе знать лень/усталость.

Кто-то может сказать – беременность не болезнь, не нужно придавать ей чрезмерное значение. С одной стороны – да, в то же время это особенное состояние для женщины.

При беременности организм очень серьезно трансформируется:

• происходят скачки гормонального фона;
• страдает эмоциональное состояние;
• становится больше вес, возникают отеки;
• изменяется состояние молочных желез;
• становится в разы больше нагрузка на почки/позвоночник.

И это лишь малая часть того, что случается с женщиной при беременности.

Что значит то, что беременной жизненно необходимо отдыхать.

Нельзя перегружаться физически либо уплотненным рабочим графиком. Не забывайте, вы должны заботиться о ребенке, а не только о себе.

— правильно питайтесь

Как считает ряд психологов, одной из причин того, почему нервничают беременные, является неправильное питание. В рационе может быть чрезмерное количество чая, кофе, присутствовать жирная/жареная пища, вредные сладости и фаст-фуд. Отдельно выделим приправы/специи, оказывающие в особенности серьезное воздействие на восприимчивую нервную систему беременной.

Что следует употреблять беременной женщине:

• свежие фрукты/овощи;
• молочные/кисломолочные продуты;
• нежирное мясо/рыбу;
• сухофрукты/орехи;
• шоколад (умеренно).

И помните – как бы вы не пытались грамотно питаться при беременности, не заставляйте себя есть то, что вам не нравится.

— думайте о будущем

Иными словами, визуализируйте, старайтесь представлять счастливые моменты будущего времени, проведенного вами с ребенком:

• гуляние;
• игры;
• отдых;
• купание и пр.

Все это позволит вам настроить себя положительно и придаст сил. Причем картинки, встающие перед вашими глазами, должны быть предельно четкими и реальными. Пусть малыш в вашем воображении будет счастливым, веселым и довольным – так и произойдет в будущем.

Делая подобные упражнения, вы сможете избавиться от зажимов/блоков в теле, увеличите уровень гормонов счастья, и вообще – измените восприятие мира в позитивную сторону. Подобные упражнения будут в особенности важны, если вы подвержены отрицательным мыслям, тревогам, страху.

Заключение

Ребенок – это лучший подарок свыше. Но нужно помнить – первая беременность окажет серьезное воздействие как на нервную систему, так и на ваши отношения. До того как планировать беременность, попробуйте снять с себя «розовые очки» и подготовьте себя к изменениям.

Оригинал статьи:https://puzenush.ru/beremennost/kak-ne-nervnichat-vo-vremya-beremennosti-i-pochemu-stress-tak-opasen-v-etot-period/