Ребенка постоянно тошнит в транспорте

Радостное отпускное настроение в путешествии с детьми может исчезнуть в первые часы поездки. Причина этому – укачивание ребенка в транспорте, сопровождающееся тошнотой, рвотой, головной болью. Морская болезнь может начаться не только на воде, подверженные ей дети страдают в автобусах, самолётах, автомобилях, трамваях и поездах, даже в лифте. Чтобы не попасть в затруднительную ситуацию во время поездки, желательно заранее изучить механизм возникновения и способы профилактики этого неприятного состояния.

Почему ребенка укачивает в транспорте?

Причиной кинетоза, как по-научному называют морскую болезнь, является слабость вестибулярного аппарата. Груднички спокойно переносят укачивание, оно им необходимо для крепкого сна и сброса напряжения. Устойчивы к быстрому перемещению тела и подростки — их организм уже окреп, а нервная система сформировалась. Поэтому морской болезни больше подвержены дети от 2 до 12 лет, причем девочки больше, чем мальчишки. По статистике, от неприятных ощущений в поездке страдает примерно каждый второй ребенок.

Процесс укачивания запускается по следующей схеме: зрительные центры фиксируют движение, органы внутреннего уха свидетельствуют о быстром смещении тела в пространстве, костная и мышечная системы указывают на статичное положение. В мозг поступает много противоречивой информации, что вызывает раздражение нервной системы. В результате отделы головного мозга, отвечающие за работу желудка, сердца, органов дыхания и прочих систем организма, запускают процесс кинетоза.

Симптомы укачивания у детей

Проявления укачивания разнообразны, так как механизм заболевания затрагивает большую часть внутренних органов. Помимо общей слабости, усталости, беспокойства, к симптомам кинетоза относят следующие:

• Изменение кожных покровов: бледность или покраснение, потливость;
• Чувство боли или тяжести в голове, головокружения;
• Нарушение сознания или обмороки, изменение походки;
• Учащение или замедление сердечного ритма, изменение давления;
• Неприятный привкус во рту, боли в области живота, проявления тошноты, рвоты, может возникнуть понос.

Укачивание влияет на состояние психики и эмоциональный фон ребенка. Может возникнуть чувство страха, паники, депрессии.

Важно! От укачивания сильнее страдают малыши с заболеваниями ЛОР-органов (синусит, гайморит, воспаление аденоидов), органов слуха, нервной системы.

Видео ребенка укачивает в машине

Как облегчить состояние ребенка при укачивании?

Снизить проявление симптомов кинетоза можно. Для этого нужно свести к минимуму раздражающие факторы: в машине или автобусе открыть окно или включить кондиционер, чтобы запахи не провоцировали тошноту, закрыть глаза или сфокусировать взгляд на одном предмете. Лицо, руки и прочие открытые участки тела протирают влажными салфетками без запаха.

Если есть возможность, ребенка нужно усадить туда, где укачивает меньше всего. В самолёте это сиденья, установленные рядом с крылом, в машине — место позади водителя. Садиться при укачивании нужно по направлению движения. В положении сидя ребенку желательно перебирать ногами или стучать по полу пятками, чтобы уменьшить диссонанс сигналов, поступающих в головной мозг. Если малыш хочет смотреть в окно, пусть устремит взгляд на линию горизонта.

Для снижения тошноты можно дать ребенку напиток, леденец, сухофрукты с кислым привкусом, дольку лимона или апельсина, мятный чай. Будет легче, если растереть ушные раковины или ладошки.

Важно! В дороге ребенку, страдающему от тошноты, не рекомендуется использовать гаджеты и читать, так как происходит раздражение органов зрения и центральной нервной системы. Отвлечь малыша от неприятного состояния можно разговором, игрой или чтением вслух.

Как готовиться к путешествию?

Родителям, чьи дети склонны к укачиванию, поездку желательно тщательно запланировать. Следует принять следующие меры:

• Выбрать время поездки, в которое малыш обычно спит;
• Голодный малыш больше подвержен укачиванию, чем сытый, ребенка перед дорогой нужно покормить;
• Не давать перед поездкой жирную или жареную пищу, газированные напитки, большое количество жидкости;
• Держать под рукой полиэтиленовые пакеты и воду, влажные салфетки на случай рвоты;
• Запастись сухариками, несладким печеньем, кислыми фруктами.

Если предстоит длительная поездка, а малыш плохо переносит дорогу, нужно проконсультироваться с педиатром о назначении лекарственного средства от кинетоза. Так как многие из них детям противопоказаны, или обладают побочными эффектами, оптимально купить гомеопатический препарат. Эта продукция выпускается в форме капель, леденцов или таблеток для рассасывания.

Врач может посоветовать также противоаллергические, противорвотные или успокаивающие вещества. Назначенные медикаменты нужно дать заранее, соблюдая дозировку и способ применения. Если лекарство не помогло, повторно давать его нельзя.

Это интересно. Облегчить состояние во время поездки может вдыхание эфирного масла мандарина, мяты, имбиря.

Профилактика укачивания детей в транспорте

Укачивание не является заболеванием, но принять меры по борьбе с этим состоянием необходимо. Есть риск, что кинетоз не исчезнет после наступления пубертатного периода и в дальнейшем взрослый человек будет постоянно испытывать все проявления морской болезни.

Избежать неприятностей можно при тренированном вестибулярном аппарате. Полезно выполнять гимнастику с наклонами, поворотами головы, прыжками, кататься на качелях и каруселях, конечно, в меру. Важно наладить полноценное питание, организовать продолжительный дневной и ночной сон. Не избегайте кратковременных поездок на транспорте, со временем малыш привыкнет к путешествиям.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

В 21 веке открывается все больше возможностей для путешествий. Хочется не только самим посмотреть мир, но и показать его детям. К сожалению, около 50% процентов маленьких туристов в возрасте от 2 до 12 лет плохо переносят дорогу. Их укачивает и тошнит в машине, на борту самолета, при морских круизах. Почему это происходит? Каковы признаки кинетоза? Что делать в этом случае? Как помочь ребенку легче перенести дорогу? Ответы на эти вопросы вы сможете найти ниже.

Если ребенок склонен у укачиванию в авто, родителям необходимо иметь при себе эффективно детское средство от тошноты или знать народные методы снятия симптома

Почему детей укачивает в транспорте?

Основной причиной неприятных ощущений во время движения транспорта является недостаточно развитый и окрепший вестибулярный аппарат ребенка. Укачивание, или кинетоз, не является заболеванием. Это реакция организма на непривычное перемещение тела в пространстве. За координацию движений отвечает вестибулярный аппарат. Основным его органом является внутреннее ухо, точнее – два его отдела:

• преддверие;
• полукружные каналы.

Первый отвечает за гравитационное воздействие, то есть помогает мозгу ориентироваться в направлениях «верх» и «низ». Полукружные каналы взаимно перпендикулярны, расположены в трех плоскостях и отвечают за трехмерную ориентацию.

При изменении расположения человеческого тела в пространстве вестибулярный аппарат передает импульсы через центральную нервную систему мышцам, выполняющим необходимые сокращения. При недостаточно развитом и нетренированном органе координации происходит нарушение синхронности взаимодействия в системе «внутреннее ухо – ЦНС – мышцы».

Способствовать этому может также зрительное восприятие. Центральная нервная система пассажира в каюте теплохода или в салоне самолета от глазного нерва получает информацию о неподвижном положении тела, а от вестибулярного аппарата приходят сведения о постоянном изменении его положения в результате качки на море или турбулентности в воздухе. Организм реагирует на такую несогласованность головокружением, вялостью, приступами тошноты с возможной рвотой.

Усугубить состояние кинетоза могут следующие факторы:

1. Теснота и духота при поездке, наличие неприятных посторонних запахов.
2. Прием пищи незадолго до отправления в дорогу. Не стоит переедать. Кушать необходимо умеренно не менее чем за 1,5-2 часа до начала путешествия.
3. Психоэмоциональное состояние. Если ребенок уже переносил приступы укачивания в дороге, то ожидание неприятных ощущений в поездке не лучшим образом настроит его организм. В этом случае важна роль родителей. Необходимо максимально отвлечь ребенка от негативных моментов предстоящего путешествия и постараться сконцентрироваться на позитивных.

В наибольшей степени укачиванию подвержены дети от 2-12 лет. Это объясняется тем, что у годовалого ребенка вестибулярный аппарат еще недостаточно развит, а в старшем возрасте он уже достаточно натренирован для нормального реагирования на качку.

Симптомы кинетоза

Определить, что ребенка укачало в дороге, довольно просто. Признаки у большинства детей одинаковы:

• слабость во всем теле;
• бледность кожных покровов и испарина на лбу;
• головокружение и тошнота;
• ребенка рвет (рекомендуем прочитать: ребенка рвет водой без температуры: причины);
• обильное выделение слюны;
• возрастающая головная боль.

Симптомы кинетоза невозможно не заметить

Иногда наблюдается онемение и охлаждение конечностей. В редких случаях, при особо сильной реакции на движение, может произойти потеря сознания. У детей в возрасте около 1 года организм на укачивание часто отвечает сном.

Что делать, если ребенка укачивает?

При обнаружении у ребенка первых симптомов кинетоза необходимо предпринять ряд мер, направленных на их уменьшение или предотвращение:

1. Обеспечьте приток свежего воздуха. Если вы едете на собственном транспорте, сделайте короткую остановку и прогуляйтесь по улице с ребенком. Если пауза в движении невозможна, постарайтесь уложить его горизонтально, положите влажную салфетку на лоб. Также перенести дорогу поможет сон.
2. Если уснуть не удалось, постарайтесь отвлечь малыша от дурных мыслей и развлеките его. Предложите не очень активную игру. Бытует мнение, что голосовые упражнения помогают перенести укачивание. Попойте с ним негромко песни, продекламируйте стихотворения. Только не стоит читать книг – это усугубит положение.
3. В машине расположите детское сиденье так, чтобы ребенку была видна дорога в лобовое стекло. Не позволяйте ему смотреть в боковые окна. Быстрое мелькание элементов ландшафта может спровоцировать ухудшение состояния – это свойственно любому транспорту.
4. В путь нельзя отправляться с пустым желудком, но и переедать перед дорогой не стоит. Последний умеренный прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до начала путешествия. Также не рекомендуется кушать в пути. Полезными могут быть цитрусовые фрукты и леденцы, подкисленная негазированная питьевая вода.

Ребенку необходимо обеспечить приток свежего воздуха в машине

Детские препараты от укачивания

Настоящим прорывом в борьбе с кинетозом стало изобретение лекарственных препаратов от укачивания и пищевых добавок, способных уменьшить его симптомы. При выборе таких средств необходимо быть очень осторожными. Нелишней будет консультация детского врача. Эффективными считаются следующие препараты:

Народные средства

Многие родители медикаментозным препаратам для профилактики и лечения кинетоза предпочитают народные, испытанные годами методы. Они предполагают использование только натуральных продуктов, поэтому для таких средств нет противопоказаний. Также отсутствуют побочные эффекты после приема. Иногда возможна аллергическая реакция, как и на продукты питания. При профилактике укачиваний могут помочь следующие народные средства:

1. Мятная настойка с лимоном. 3 десертных ложки измельченных листьев мяты заварить в одном литре кипяченой воды. Дать настояться и добавить лимонный сок по вкусу. Такой напиток хорошо утоляет жажду и устраняет симптомы укачивания.
2. Существует мнение, что разжевывание листьев зеленого чая оказывает тонизирующее действие на организм и помогает, если ребенка укачивает.
3. Мед с мятой. Для приготовления этого народного средства от укачивания нужно взять 2 ст.л. меда и добавить несколько капель масла перечной мяты. Дать ребенку медленно рассасывать полученную смесь, запивая ее небольшим количеством питьевой воды.
4. Настойка овса и сок шпината. Настаивать 1 ст.л. овса в стакане кипятка в течение получаса. Процедить настой. В отдельную посуду выжать сок свежего шпината. Давать ребенку пить эти жидкости поочередно по 1/4 ст. дважды в сутки за 2 дня до поездки.
5. Имбирь. Многие верят в чудодейственные свойства корня имбиря. При укачивании рекомендуют разжевывать небольшие его дольки. Также его можно приобрести в аптеке в виде порошка или капсул – принимать по 3-4 капсулы за полчаса до поездки.

Небольшая долька имбиря снимет приступ тошноты и избавит от укачивания

Точечный массаж и специальные упражнения

Одним из методов рефлексотерапии является точечный массаж. Характерным отличием от всех видов массажа является то, что его действие направлено на биологически активные точки. Раздражение таких точек вызывает рефлекторную реакцию на определенный орган.

Если вы обнаружили, что ребенка укачивает, можете попробовать массаж следующих точек:

1. «больше натиска»;
2. «внутренние ворота»;
3. «божественная внешность».

Первая точка расположена между указательным и большим пальцем на ногах, вторая – в 2,5 сантиметрах от запястья, третья – между мочкой уха и концом нижней челюсти. Воздействия на точки должны быть мягкими, но достаточно сильными, ритмичными.

Пластыри и браслеты от укачивания

Пластыри не избавляют от укачивания, но способны в значительной мере снять его симптомы. Противопоказаний у данного средства нет, кроме индивидуальной аллергической реакции на компоненты.

Подобное влияние оказывают на ребенка и браслеты от укачивания. Их действие основано на массировании акупунктурной точки на запястье. С внутренней стороны браслета есть выступ, который и оказывает массирующее действие. Чтобы избежать неприятных симптомов, надевать браслет необходимо в самом начале путешествия.

Можно ли натренировать вестибулярный аппарат?

В неприятных ощущениях, которые испытывает ребенок при поездках, во многом виновата слабая тренировка его вестибулярного аппарата. Чтобы полностью избежать кинетоза, нужно систематически выполнять специальные упражнения. Приступать к ним нужно не тогда, когда уже появились неприятные признаки, а с самого раннего детства.

Полезными могут быть непродолжительные, но довольно частые поездки ребенка на машине или в общественном транспорте с родителями. Игра в «жмурки» тоже тренирует вестибулярный аппарат. Катание на велосипеде, ходьба по гимнастическому бревну, упражнения с мячом для фитнеса – эти и многие другие упражнения помогут натренировать организм, и в будущем ребенка никогда не настигнет кинетоз.