Рвота 39 недель после овощей

Рвота 39 недель после овощей thumbnail

Беременность не всегда протекает легко, бывает, что она сопровождается различными неприятными проблемами. Особенно тяжело становится на последних сроках. Часто женщину тошнит на 39 неделе беременности. Основная причина этого заключается в увеличении матки, которая начинает давить на желудок. Вследствие таких изменений в организме происходит нарушение работы пищеварительной системы.

Сложный период – 39-я неделя

Даже если никаких осложнений при вынашивании ребенка не возникало, то как только начнется 39-я неделя беременности, может появиться тошнота. Важно не пугаться этого симптома. В случае необходимости проконсультироваться со своим врачом и предпринять необходимые меры для облегчения состояния.

В данной статье пойдет речь о том, что происходит на 39 неделе беременности. Также мы расскажем, почему возникает тошнота и что делать для ее устранения.

Почему тошнит беременную девушку на поздних сроках?

Когда женщина достигает 38-39-й недели беременности, у нее начинает твердеть живот, ей очень тяжело ходить, сильно тянет поясницу, болит спина и прочее. Этот период считается предродовым.

Большинству будущих мамочек в это время приходится переживать различные недомогания. Но когда женщину сильно тошнит при беременности на поздних сроках, то это может быть сигналом о приближающихся родах.

тошнит на 39 неделе беременности

В этот период в организме ее начинают вырабатываться специальные вещества, которые помогают матке созреть. Она начинает занимать слишком много места. Поэтому происходит давление на соседние органы, в том числе и на желудок или кишечник.

Если будущую мамочку тошнит на 39 неделе беременности, это значит только одно – матка начала расширятся, а ее шейка раскрываться. Но при возникновении рвоты нужно немедленно проконсультироваться с врачом по этому поводу. Так вы сможете избежать дальнейших осложнений.

Только специалист может выявить причину такого проявления со стороны пищеварительной системы. Ведь это может быть не только предродовым симптомом, но и признаком возникновения инфекции в желудке или кишечнике. Беременные склонны сочетать необычные продукты. Поэтому нередко возникает отравление.

Когда стоит вызывать скорую?

В случае если женщину не только тошнит на 39 неделе беременности, но и появляются такие изменения в организме, как головная боль или головокружение, резкий спад или повышение артериального давления, нарушение зрения в виде черных точек или туманности, возникновение рвотного рефлекса, поноса, то срочно нужно вызвать скорую медицинскую помощь.

При таких проявлениях врачи часто считают необходимым ускорение процесса появления ребенка на свет. Это делается посредством искусственного вызова родов.

Можно ли применять препараты?

39 неделя беременности

Когда женщину тошнит на 39 неделе беременности, этот период становится невыносимым и хочется, чтобы скорее все закончилось. Но часы словно останавливаются, и кажется, что все симптомы никогда не прекратятся.

Большинство лекарственных препаратов для борьбы с тошнотой противопоказаны беременным, потому что могут причинить вред плоду. В связи с этим врачи не хотят их прописывать и не рекомендуют самостоятельно употреблять.

Только в экстренных случаях специалист решает применять препараты. Например, тогда, когда наблюдается нескончаемая рвота, а общее состояние роженицы ухудшается. Тогда таблетки могут спасти жизнь будущего ребенка и облегчить самочувствие матери.

Как избавиться от тошноты? Полезные советы

Рекомендации:

  1. Для того чтобы уменьшить проявление тошноты у беременной, нужно создать вокруг нее благоприятную психологическую обстановку, благодаря которой женщине станет спокойно и комфортно отдыхать. Стоит устранить все раздражающие факторы.
  2. Следует нормализовать сон. Ночью женщина должна спать около 8 часов, а днем не более 2. Если ей тяжело уснуть, появляется бессонница, то здесь также помогает благоприятная обстановка.
  3. Тошнит на 38-39 неделях беременности в вечернее время очень часто от усталости. Поэтому нужно избегать излишней нагрузки и переутомления будущей мамочки. Перед сном спальню, где будет отдыхать женщина, проветривают. Также рекомендуются вечерние прогулки на свежем воздухе, но недолгие, чтобы не переутомиться.
  4. Многим помогают успокаивающие ароматы масел или благовония. Но с ними следует соблюдать осторожность, потому как они могут не только устранить тошноту, а наоборот, стать причиной ее появления. Да и некоторые масла являются вредными для женщин в период беременности.
  5. Если перед завтраком женщина не совершает большого количества движений, то тошнота может не появляться. Поэтому мужчина должен позаботиться о приеме пищи, чтобы жена не вставала с постели. Это не только предотвратит появление неприятного симптома, но и создаст положительное настроение будущей мамочке. Необязательно приносить плотный завтрак, достаточно минимального количества продуктов, чтобы женщина подкрепилась и смогла спокойно встать с постели. Можно скушать фрукт или сухарик, но после этого придется немного полежать. После чего девушка сможет встать и пойти на кухню, чтобы полноценно покушать.

    38-39 недели беременности

  6. Очень важно, чтобы в организм поступали абсолютно все группы витаминов и необходимых веществ. Поэтому во время беременности нужно организовать правильное, а главное, сбалансированное питание.
  7. Существуют специальные диеты для беременных, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы, не перегружая желудок. Суть заключается в увеличении количества белковых продуктов и снижении употребления быстрых углеводов. Преимущество имеют каши, картофель и другая крахмалистая пища.
  8. Вся еда должна быть не сильно горячей и не холодной, оптимальными считаются теплые блюда.
  9. Стоит исключить из рациона все жареные блюда и жирные продукты.
  10. Запивать еду нельзя. Лучше употреблять большое количество воды между приемами пищи, особенно до поступления еды.
  11. Для сохранения собственного здоровья и плода нужно остерегаться резких движений, потому что они способствуют возникновению тошноты.
  12. Если рвота появляется ночью или при изменении положения тела во время сна, то необходимо применение лекарственных средств по назначению лечащего врача.
  13. При явной угрозе выкидыша или здоровью матери и плода, беременную немедленно отвозят в больницу, и до родов женщина лежит в стационаре.

Обезвоживания и страхи – еще две причины возникновения тошноты

Обезвоживание – еще одна причина тошноты. При таком состоянии беременную необходимо госпитализировать. Врачи делают все возможное, чтобы вернуть потерянную организмом жидкость. Если в течение некоторого времени это сделать не удается, то в срочном порядке искусственно вызывают роды, чтобы спасти ребенка.

токсикоз на 39 неделе беременности

На фоне будущих родов у женщин появляются различные страхи. Некоторые думают, что если тошнит ее саму, то тоже самое испытывает ребенок. Но это совершенно не так.

Читайте также:  Рвота и на лице пятнышки

Период перед родами часто называют 39 акушерской неделей беременности, потому что это финишная прямая перед появлением ребенка на свет.

Признаки приближения родов

Для того чтобы понять, что роды уже близко, следует обратить внимание на следующие признаки:

  1. Тошнота неожиданно покидает, живот опускается, в связи с чем матка опускается. Женщине становится легче.
  2. Появление вод или их небольшое протекание – это первый признак, что пора собирать вещи и ехать в больницу. Делать это нужно быстро. А лучше собрать все необходимое заранее.
  3. Женщина резко худеет, проходит отечность.
  4. Выделение слизи с кровью. Это может быть очень опасно, поэтому нужен осмотр врача.
  5. Появление поноса и частых позывов в туалет.
  6. Возникновение болей, часто тянет живот на 39 неделе беременности.
  7. Нередко о приближении родов говорит наличие схваток с одинаковым временным интервалом.

сильно тошнит при беременности

Стоит отметить, что 39 акушерская неделя беременности – это очень сложный период для матери, потому что весь организм работает в чрезвычайном режиме: учащается сердцебиение, нарушается работа многих систем, и в целом ухудшается самочувствие.

Что происходит с женщиной и плодом в конце срока?

На 39-й неделе беременности матка опускается, благодаря чему она перестает давить на внутренние органы. Тогда женщина испытывает облегчение.

Но на смену тошноте приходят другие неприятные симптомы. Матка перестала давить на верхние органы, и теперь ее влияние перешло на мочевой и область таза. Это приводит к частым позывам в туалет и сильным болям внизу живота.

Шейка матки должна все время менять размер, то становиться шире, то уже, чтобы головка ребенка могла закрепиться за нее. В связи с чем вместе со слизистыми выделениями появляются капли крови.

началась 39 неделя беременности

Плод постепенно сползает вниз, как бы готовясь к выходу, поэтому у женщины учащается дыхание, ускоряется переваривание пищи, что приводит к диарее. Токсикоз на 39 неделе беременности либо появляется, либо ухудшается, если возник ранее. В организме роженицы начинает образовываться молозиво, которое служит пищей для ребенка в первое время кормления, а затем появляется молоко.

Плацента быстро стареет, потому что она больше не нужна. Околоплодные воды, которые служат для защиты ребенка от повреждений, начинают уменьшаться, но до определенного количества, которого вполне достаточно на данном сроке для выполнения основной функции.

То, что происходит на 39-й неделе беременности с организмом женщины, направлено на подготовку к будущим родам.

Чего нужно избегать в данный период?

Важно на таких сроках избегать простуды, хотя из-за ослабления организма ее очень легко получить. При заболевании высок риск появления осложнений. Поэтому в случае простуды не только на 39-й неделе, но и на протяжении всего периода беременности лечение должно проводиться исключительно врачом.

Женщине становится невыносимо тяжело, она очень устала, испытывает множество неприятных симптомов. Но нужно собраться с силами и дождаться родов.

Развитие ребенка

Плод на 39 неделе беременности достигает следующих размеров: рост не меньше 50 см, а вес около 3 килограмм. Хотя каждый ребенок индивидуален, поэтому параметры могут отличаться. Бипариетальный размер головы 90 мм, грудная клетка в диаметре около 99 мм. Все значения условные, средние. С такими размерами ребенок полностью сформирован и готов появиться на свет. На данном сроке плод опустился вниз головой, а колени подтянуты к подбородку. Такое положение из-за того, что ему становится тесно и постоянно приходится как бы ворочаться. В этот период требуется очень много времени на сон ребенка, потому что ему нужно очень много сил для выхода.

тянет живот на 39 неделе беременности

Кожный покров уже очень чистый. Отрастают ногти на руках и ногах. Могут начать появляться волосы. Внутренние органы все развиты и готовы к полному функционированию снаружи. Слюни будут выделяться не сразу, а только спустя месяц. Малыш может видеть на расстояние не более 30 см, но картинка цветная, а глазки реагируют на движение. Ребенок полностью сформировался и может самостоятельно вести жизнедеятельность своего организма.

Небольшое заключение

39-я неделя беременности – очень сложный период для матери, но благоприятный для плода, так как он окончательно готовится к появлению на свет. В этот период женщине нужно быть предельно осторожной!

Источник

Здравствуйте,девочки.идёт 39неделя.на приём к врачу в понедельник.последние 2вечера немного потягивало низ живота (без болей),никаких предвестников больше нет вообще.а сегодня ночью…проснулась около 4-х оттого,что тошнит,боли под ложечкой тянущие,понос(за 5часов-3раза),голова болит среднеинтенсивно и слабость.давление 120/80.лялик ворочается вроде нормально,поикал.отравится вроде ничем не могла.на ночь только молоко с мёдом пила.вздремнула мин.30..не проходит…раньше так не было…кто что подскажет?

Поздравляю, скоро станете мамочкой 🙂

Организм к родам готовиться – чистится

МэриПоппинс

Поздравляю, скоро станете мамочкой

🙂

глядя на негативы – думай о позитивах

У нас папа в командировке.сказал,без него не начинать…это ещё неделя.;-( выдержим ли…или идти бриться?..или схваток ждать?..боли под ложечкой замучали..не спится;-(

Запомни правило трёх “Н” -Нет Ничего Невозможного!

Я бы скорую вызвала. В консультации сказали чуть-что лучше вызвать скорую чем что-то прошляпить…

тошнота-признак открытия матки

Не знаешь что делать – качай жопу. Проблемы уйдут, а накачанная жопа останется

МДО

тошнота-признак открытия матки

:ugu: Я бы все-таки побрилась :gy:

МэриПоппинс

Я бы все-таки побрилась

+1

глядя на негативы – думай о позитивах

А живот не опустился.и пробка с водами на месте.и не низ живота,ни спина не болит.только под ложечкой и слабость…и ОРЗ недолеченное (2-х недельной давности)…;(((

Запомни правило трёх “Н” -Нет Ничего Невозможного!

Meta

Организм к родам готовиться – чистится

Это нормально! 🙂

В жизни всё относительно…

Готовтесь скорее всего это оно, я тоже поносила и тошнило и рвало меня.

лечитесь спокойно дома…. скорее всего вирусная кишечная инфекция, ходит сейчас по городу….. Регидрон,смекту,если желудок сильно болит – гевискон. На ваши симптомы сейчас скорую- это 100%инфекционный стационар….Но бдительности не теряйте…вдруг правдарожать начнете…

за 1,5-2 недели до родов тоже самое было 😉

Читайте также:  Рвота сонливость и температура

Вот инфекцион.стационара и боюсь…..но анализ вчерашнего меню ничего не намякивает об инфекции..и родов тоже боюсь.;-) в первый раз.не затянуть бы..

Запомни правило трёх “Н” -Нет Ничего Невозможного!

ого. у меня тоже 39я неделя. во вторник к врачу и она мне даст направление в 27-ой.
… я тоже уже дней 5

N@talik

.а сегодня ночью…проснулась около 4-х оттого,что тошнит,боли под ложечкой тянущие,понос(за 5часов-3раза),голова болит среднеинтенсивно и слабость.

неужели скоро. уррраааа

N@talik

.и родов тоже боюсь.;-) в первый раз.не затянуть бы

не затянете 🙂
я себя успокаиваю тем что мы не первые же 🙂
все пережили и мы переживем. и все будет хорошо. 🙂
единственно что. я еще езжу зарулем,все думаю чтоб в машине не началось. но карту с собой ношу на всякий случай.

Кушать боюсь..чай попью.ишо было 2ж.стула(извините),бедный лялик,поди голодный.рвоты нет.но голова побаливает всё ж.темпер.37,3.может стихнет?

Запомни правило трёх “Н” -Нет Ничего Невозможного!

Кушать боюсь..чай попью.ишо было 2ж.стула(извините),бедный лялик,поди голодный.рвоты нет.но голова побаливает всё ж.темпер.37,3.может стихнет?

Запомни правило трёх “Н” -Нет Ничего Невозможного!

Не беспокойтесь, лялик точно не голодный, в вас запаса хватит на вас двоих, больше пейте,сухарики кушайте, печеное яблочко сделайте, что-нибудь легонькое. А родов боятся не надо,если было так плохо,люди вторых бы не рожали 😉 это стоит того.

Мне врач говорила от температуры и гол. боли можно парацетамол, но может врача вызвать.

Спасибо за поддержку! Мне полегчало. Поспала..чуток кашки занюхала.;-))) живот не болит.лялик шевелится. Слабости меньше после сна с открытой форточкой…только “очистка” такая не понравилась.будем дальше отдыхать и ждать.

Запомни правило трёх “Н” -Нет Ничего Невозможного!

у вас раскрывается шейка матки!=) от этого боли и тошнота, а панос от того, что ваш организм готовиться к ближайшим родам!
собирайте сумки=)

Самое главное в жизни это наши дети!

особо не расслаблятесь, отдыхать не получится долго!=)
соберите сумку и отдыхайте=)

Самое главное в жизни это наши дети!

феня

В консультации сказали чуть-что лучше вызвать скорую чем что-то прошляпить…

что прошляпить то? собственные роды? :gy:

Многие женские проблемы, перед которыми пасуют лучшие психиатры, часто решает парикмахер второй категории.

Источник

39 недель39 недель беременности: тебе просто не терпится родить, верно? Ну, в 39 недель ваша беременность наконец достигла доношенного срока. Это означает, что ваш ребенок в утробе почти созрел и готов к реальному миру. Это не значит, что вы обязательно родите на этой неделе. Ваш ребенок может родиться через неделю или даже две.

Признаки беременности неделя 39Периоды родов

39 недель это сколько месяцев?-Вы на девятом месяце беременности на этой неделе. Ваш врач может дать сигнал, чтобы стимулировать роды . Он может посоветовать много ходить и даже секс на 39 неделе беременности  или назначить специальное масло, чтобы помочь созреть шейки матки.

39 неделя беременности что происходит с плодом и что чувствует женщина: имейте в виду, однако, что роды могут начаться естественно, даже не делая ничего из вышеперечисленного. Эксперты рекомендуют дать процессу прогрессировать самостоятельно. Но если есть медицинская необходимость вмешаться и стимулировать ваши роды  из-за осложнений беременности, ваш врач постарается сделать это не раньше, чем на этой неделе.

В 39 недель очень важно ознакомиться с  признаками родов . Вот что вам нужно знать:

Кровяные выделения

Если вы заметили розовые или желтоватые выделения с розоватым или красным оттенком на нижнем белье, это слизистая пробка, отделяющаяся от шейки матки, признак того, что она истончается, и вы собираетесь приступить к родам. Вы можете увидеть этот признак уже за две недели до появления схваток.

Схватки

Реальные схватки – это те, которые со временем становятся более регулярными, более сильными и продолжительными. Другие признаки родов: у вас перехватывает дыхание после каждого сокращения, и вы чувствуете дискомфорт в спине и животе. Поспешите в больницу, если ваши сокращения происходят каждые 10 минут и длятся около 50 секунд или дольше.

Ложные схватки или Брэкстон Хикс мягкие, нерегулярные и не увеличиваются по интенсивности или частоте. Схватывание живота обычно проходит, когда вы меняете положение. Вы можете иметь больше Брэкстон Хикс в 39 недель. Если вы не уверены в своих схватках, позвоните своему врачу.

Водянистые выделения на 39 неделе беременности

Беременность 39 недель признаки приближающихся родов: если вы заметили водяную отделяемость, даже если не очень сильная, немедленно отправляйтесь в больницу. Скорее всего у вас началось излияние околоплодных вод. Предвестники родов у повторнородящих на 39 неделе такие же, как и предвестники родов у первородящих.

Предупредите своего врача и немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникнет какая-либо из следующих ситуаций:

  • кровотечение
  • ваш ребенок не двигается так сильно
  • повышенное кровяное давление
  • сильная головная боль
  • затуманенное зрение
  • внезапный отек
  • тошнота
  • рвота

Это предупреждающие признаки, указывающие на осложнения беременности, такие как преэклампсия и проблемы с плацентой , и требуют немедленной медицинской помощи.

Симптомы беременности 39 неделя

Надеюсь, вы больше не набираете вес, а если вы все еще набираете килограммы, то они должны быть минимальными, и это касается вашего ребенка тоже. Вы будете продолжать испытывать симптомы беременности в третьем триместре, как показано ниже:

Стреляющая боль

Ваш ребенок должен быть в положении вниз головой. Его движения внутри вашей матки могут поразить некоторые чувствительные нервы во влагалище, вызывая у вас острые, похожие на покалывание ощущения. Иногда это похоже на легкий удар электрическим током из влагалища вниз по ногам.

Брюшное давление, боль и дискомфорт

Ваш ребенок направляется в ваш родовой канал, и это будет оказывать давление на область таза. Ваши связки ослабляются, чтобы помочь вашему ребенку пробиться в этот мир. Это причины, по которым вы чувствуете боль в животе и боль в области таза, нижней части живота и спины, а также в бедре.

Молозиво

Помимо ареолы и потемнения соска, ваши молочные железы также расширяются, так как они заполнены молозивом , которое может заставить вашу грудь чувствовать себя немного комковатой. Из вашей груди может также вытекать несколько капель желтоватой, водянистой или молочной жидкости.

Читайте также:  Лекарственный порошок от рвоты

Диарея и другие проблемы с пищеварениемПодготовка к родам

Когда ваше тело готовится к родам, расслабляются не только ваши связки, но и ваши пищеварительные мышцы и прямая кишка, что приводит к ослабленным движениям кишечника. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой.

Расслабленный мышечный клапан между желудком и пищеводом и увеличенная матка, давящая на ваш живот, могут быть виноваты в изжоге и расстройстве желудка. Ешьте медленно и пейте после того, как вы поели. Если у вас вдруг каменеет живот на 39 неделе беременности немедленно обратитесь в отделение скорой помощи, так как это может свидетельствовать об осложнениях!

Как растет ваш ребенок на 39 неделе беременности

Большой день почти наступил, и скоро вы сможете обнять своего ребенка. Но постарайтесь не волноваться, если вы все еще ждете родов. Только около четырех процентов детей рождаются в ожидаемый срок .

Легкие вашего ребенка теперь хорошо развиты, и он полностью готов сделать свой первый вдох после родов. Вы можете заметить некоторые сопли и фырканье в первые недели, поскольку он не привык дышать воздухом вместо амниотической жидкости.

Развитие вашего ребенка на 39 неделеРазвитие ребенка в 39 недель

В 39 недель ваш ребенок уже не так сильно растет – он уже достиг веса при рождении, его длина составляет около 52-53 сантиметров дюйма, а вес – 3,5 килограмма. Ваш малыш, возможно, не прибавляет в весе, но его мозг продолжает расти.

Ваш ребенок имеет достаточно детского жира, чтобы согреть его после рождения. Ваша плацента не только снабжает вашего ребенка необходимыми питательными веществами, но и передает антитела, которые помогут справиться с болезнями, как только он выйдет. Он занят, отрабатывая свои рефлексы и выполняя свои маленькие трюки в матке, а также просто ждет подходящего времени, чтобы встретиться с вами.

Даже если ваш ребенок сейчас плотно прилегает к вам в утробе матери, его движения не должны уменьшаться во время бодрствования. Продолжайте следить за движениями вашего ребенка во время его бодрствования и звоните своему врачу, если вы заметили какие-либо изменения. Как только легкие вашего ребенка станут достаточно зрелыми, ваше тело начнет процесс родов, но вы можете не почувствовать это сразу.

Все органы вашего ребенка хорошо развиты . Его кожа становится толще и бледнее, так как новая кожа заменяет отшелушивающиеся клетки кожи . Его легкие производят больше поверхностно-активного вещества, которое держит его крошечные воздушные мешочки открытыми, и он готов сделать свой первый вдох за пределами вашей матки .

Сразу после рождения ваш ребенок может плакать, чтобы очистить дыхательные пути. И ему может потребоваться несколько минут, чтобы установить схему дыхания . Новорожденные, как правило, дышат нерегулярно, переключаясь между быстрым и медленным дыханием , иногда останавливаясь примерно на пять секунд за раз .

После родов и времени для первого кормления грудью ваша акушерка взвесит вашего ребенка и проверит его окружность головы .

9 признаков, которые вы не должны игнорироватьНачало родов

Если вы получили какой-либо из следующих признаков, то отнеситесь к нему как к неотложной ситуации и позвоните акушерке, врачу:

  1. Кровотечение из влагалища.
  2. Коричневые или розовые выделения.
  3. Сильный зуд, особенно ночью.
  4. Ужасная головная боль, которая не пройдет.
  5. Проблемы со зрением (размытость, светочувствительность, видимость пятен или мигающие огни).
  6. Боль чуть ниже ребер.
  7. Сильный отек ног, лодыжек, рук и лица.
  8. Постоянные боли в животе.
  9. Высокая температура (выше 37,5 градусов по Цельсию) без других симптомов гриппа или простуды.

6 вещей, которые вы можете не ожидать, когда ваш ребенок родится …Шкала апгар

  1. Ваш ребенок будет проверен в течение минуты после рождения. Вы можете не знать об этом, так как вы будете встречаться с ребенком одновременно. Ваш ребенок будет оценен по шкале Апгар по частоте сердечных сокращений, дыханию, мышечному тонусу, отзывчивости и цвету кожи. Это будет перепроверено через 5 минут.
  2. Руки и ноги вашего ребенка могут быть синими, поскольку их кровообращение все еще находится в стадии разработки. Остальная часть кожи будет темно-красной или пурпурной, затем станет более яркой, когда они сделают первый вдох. Это может занять несколько недель, прежде чем проявится их истинный цвет кожи .
  3. Это может занять несколько минут, прежде чем ваш ребенок дышит регулярно. Они обычно делают много быстрых вдохов … затем много медленных выдохов. Промежуток между вдохами может составлять до 5 секунд. Они новички в дыхании – это нормально!
  4. Мальчики могут родиться с большими яичками – это только временно, вызвано гормонами и задержкой воды. Они успокоятся и скоро будут выглядеть более пропорционально.
  5. Это не всегда любовь с первого взгляда. Дайте себе время пообщаться с ребенком и попросите о помощи, если она вам нужна.
  6. Некоторое время вы все еще будете выглядеть беременной – может понадобиться 6 недель, чтобы ваша матка вернулась к размеру, который она имела, и даже дольше, чтобы сбросить лишний вес. Грудное вскармливание- отличный способ вернуть ваше тело обратно, так как оно сжигает около 300 калорий в день и помогает вашей матке быстрее сокращаться. Также старайтесь есть здоровую пищу и делайте легкие физические упражнения .

Ваш список дел на 39 неделе беременности

На 39 неделе беременности на самом деле больше ничего не остается, кроме как неукоснительно ходить на еженедельные дородовые осмотры, успокаиваться и ждать начала родов. Постарайтесь сохранять разум спокойным, счастливым и свободным от беспокойств. Вы также можете заняться небольшими делами, чтобы облегчить свои заботы.

Тренировочный деньСумка в роддом

Убедитесь, что ваши три больничные сумки готовы. Дважды проверьте предметы первой необходимости ребенка.

Не принимайте это близко к сердцу!

Наслаждайтесь моментами, проведенные сейчас с вашим партнером и вашей семьей.

Просмотрите записи о занятиях по родамЗанятия по подготовке к родам

Информация – это ваша защита номер один от страха родить. Когда вы поймете, через что проходит ваше тело и что вызывает боль , вы будете больше осведомлены о самом процессе родов. Многие мамы используют на 39 я неделя беременности форум, где обмениваются полезными советами с другими женщинами в положении.

Подготовка к неожиданному

Проверьте свой план рождения и постарайтесь не переживать слишком сильно. Многие вещи могут произойти во время родов, некоторые из них меньше всего, что вы ожидаете – и да, возможно, они не фигурируют в вашем плане рождения. 39 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих и у первородящих: излитие околоплодных вод, продолжающиеся схватки, кровяные выделения, одышка.

Источник