Рвота при миньете что делать

Рвота при миньете что делать thumbnail

тошнит от минета

Рефлексы есть у каждого человека. Они буквально защищают
человека, не давая ему делать то, что способно навредить организму. Рефлексы
очень полезны, но когда дело касается минета и девушку начинает тошнить во
время этого процесса, то хочется иметь специальную кнопку, которая отключит
рефлексы организма. Давайте разбираться, что делать, если тошнит от минета и как побороть позывы.

Тошнота –
это нормально?i

Как уже говорилось выше, то тошнит от минета многих. Такая реакция организма нормальна и
пугаться этого не стоит. Если часто тренироваться и пытаться побороть рвотный
рефлекс, то тошнота со временем начнет беспокоить вас намного реже.

Не переживайте, если множество ваших попыток сделать минет
любимому заканчиваются одинаково печально и закончить дело не получается. Для
начала разберитесь в причине возникновения тошноты. Если вы чувствуете тошноту,
когда член находится во рту, то здесь поможет практика и попытки побороть
рвотный рефлекс. Чтобы не пугать и не мучить своего мужчину, то лучше проводить
тренировки на фаллоимитаторе.

Если же тошнота настигает вас в то время, как вы пытаетесь
проглотить сперму партнера, то здесь стоит изначально поговорить с ним. Скажите
прямо, что вы не можете проглотить. Если мужчина не эгоист, то он поможет найти
решение этой проблемы. Можно попробовать изменить вкус на более приятный. Для
этого парню необходимо перед минетом съесть киви, ананас, манго, цитрусы или
выпить натуральный клюквенный морс.

Если изменение вкуса не помогло, то скорее всего пытаться
дальше и не стоит. Позвольте девушке выплевывать или запивать сразу большим
количеством воды или сока. Главное не отворачивайтесь от своего партнера и
всячески помогайте. Поддержка важна во всем.

Несколько
советов2

  • Избегайте прикосновения к чувствительным зонам во рту

Опытным путем можно выяснить, какие зоны во рту девушки
вызывают тошноту. Запомните их и старайтесь не прикасаться к ним членом во
время минета. Направляйте член партнера сами при помощи рук и тогда тошнота от минета не побеспокоит.

  • Обсудите причины возникновения тошноты,
    возможно, это психологическая реакция

Такие случаи редки, но встречаются. Возможно, именно вы входите в число этих «счастливчиков». Например, у вас был не очень удачный опыт при посещении стоматолога в детстве и это отпечаталось в вашем сознании. Теперь это мешает вам делать минет и возникает тошнота.

если тошнит от минета

Также тошнота может быть связана и с травмой сексуального
характера. Например, женщину заставили сделать минет и теперь она испытывает
страх и каждый раз чувствует тошноту.

  • Минет и «глубокая глотка» — вещи разные

Многие ошибочно полагают, что делать минет нужно всегда
глубокий. Это далеко не так. Стандартный минет не подразумевает, что вы начнете
проглатывать член, как при глубоком. Это две разные вещи. И тошнота во время
глубокого минета свойственна каждой девушке, поэтому здесь нужно тренироваться.
Если «глубокую глотку» у вас не просили, то и не стоит делать, если чувствуете,
что совладать с рвотными рефлексами вам не удастся.

  • Смените позу

Возможно, вам некомфортно в той позе, в которой вы обычно
делаете минет. Из-за этого расслабиться не удается и все ваши ощущения усиливаются
и далеко не в лучшую сторону. Так вы можете начать чувствовать сильную тошноту
и вскоре попросить партнера прервать оральный секс.

Смена позы может помочь справиться с тошнотой3

Существует три самые удобные позы:

  • Лежа на кровати. Мужчина должен лечь на спину, а
    женщина разместиться у него между ног. Примите максимально комфортное положение
    и только тогда приступайте к минету.
  • 69. Здесь более вероятно забыть о тошноте, так
    как в этой позе мужчина будет дополнительно орально ласкать и вас. А когда вы
    чувствуете наслаждение, то его не может затмить даже тошнота.
  • Лежа на кровати свесив голову. Такая поза больше
    подходит для глубокого минета, но и во время обычного тоже можно
    воспользоваться это позой. Здесь вы также сможете дополнительно стимулировать
    себя руками, лаская клитор.

Вывод4

Тошнота во время орального секса вполне нормальная реакция вашего организма. Эту реакцию можно побороть, начав тренироваться на игрушках из секс-шопа.

тошнота во время минета

Если тошнота спровоцирована вкусом спермы, то мужчине следует начать следить за своим питанием. Для этого стоит включить в свой рацион фрукты и соки, и ограничить потребление кофе, мяса и белковой пищи. Также в день икс не рекомендуется курить сигареты, так как никотин делает сперму горькой и очень неприятной на вкус.

Главное – не бояться и не пугаться своей реакции организма.
Начните получать удовольствие, не зацикливайтесь на том, что вас может начать
тошнить. Если отбросить все страхи и сосредоточиться на том, чтобы сделать
своему мужчине приятно, то в скором рвотный рефлекс отступит навсегда.

Источник

Большинство женщин знает, как сделать нормальный минет, но если вы хотите продвинуться в оральных ласках, стоит попробовать «глубокую глотку». Если вы научитесь ее делать, ваш партнер испытает экстаз.

На овладение мастерством «глубокой глотки» потребуется некоторое время. Самая большая проблема для многих женщин – это страх удушья и рвоты. Но с помощью следующих советов процесс будет идти намного легче и проще.

1. Делайте это, если действительно хотите

Если вы плохо себя чувствуете при попытках сделать «глубокую глотку», то не заставляйте себя. Если вам не нравится, то нет смысла пытаться. Если вы хотите попробовать это, но боитесь, тренируйтесь наедине с фаллоимитатором.

2. Рвотный рефлекс

Рвотный рефлекс обычно активируется, когда что-то касается миндалин, нёба или горла. Самая большая проблема «глубокой глотки» – рвотный рефлекс. Так много женщин боятся удушья и рвоты на член своего партнера – этот страх нормален. Нужно просто научиться контролировать рефлекс.

Вы должны уменьшить чувствительность нижней части глотки и корня языка, просто приспосабливая их к ощущению прикосновения. Можно взять палец, фаллоимитатор или зубную щетку и медленно двигать их в горло. Если вы чувствуете срабатывание рвотного рефлекса, подавите его и удерживайте предмет в течение нескольких секунд.

3. Комфорт

Когда вы начинаете, вы должны обеспечить себе максимальный комфорт. Поэтому будет лучше, если ваш партнер не будет трогать вашу голову и откажется от идеи хватать за волосы. Контроль должен быть полностью в ваших руках.

4. Поза

В некоторых позах минет делать намного удобнее, чем в других. Обычно это основано на личных предпочтениях, однако, есть некоторые популярные позиции для «глубокой глотки», которые вы должны знать.

Главное – принять положение, которое выравнивает рот и шею, создавая меньшее давление по бокам горла. Например, поза лежа на спине с головой, свисающей с кровати. Партнеру нужно встать на колени и аккуратно ввести пенис в рот партнерши.

5. Не забудьте дышать

Вы, наверное, думаете, что это легкая игра, но всё сложнее, чем кажется. Если у вас пенис в горле, дыхание будет затруднено. Остается только дышать через нос. Если у вас проблемы с дыханием через нос, вынимайте пенис каждые 10 секунд и делайте глубокий вдох. Вы также можете использовать свои руки, когда вы делаете перерыв.

6. Фаллоимитатор

Конечно, вы можете практиковаться на настоящем пенисе – его владелец не будет протестовать. Однако, если вы нервничаете, лучше попрактиковаться на огурце или фаллоимитаторе. Где бы вы ни лежали. Вам не придется думать о комфорте партнера и его ощущениях

7. Если вы не тренируетесь, навык уходит

Это не мышечная память, которую можно легко активировать спустя 10 лет. Вам придется постоянно делать «глубокую глотку», если вы не хотите потерять это умение.

8. Дополнительные техники

Как только вы овладеете техникой «глубокая глотка», можно добавить другие методы. Вы можете облизывать его мошонку, играть языком по стволу, использовать свои руки, чтобы гладить его ягодицы или засунуть палец в задний проход. Но не спешите это делать, главное – научиться беспрепятственно продвигать член глубоко в горло.

Читайте также:  Рвота у ребенка без температуры и поноса одна вода

9. Финиш

Многие женщины задаются вопросом, что лучше: глотать или выплевывать. «Глубокая глотка» предлагает наиболее комфортное решение. Если партнер эякулирует в горле, то вкус спермы даже не почувствуется и не придется ничего предпринимать.

10. Становится мокро

Это неизбежно. Пока пенис находится глубоко в горле, вы обнаружите, что вы производите много слюны. Но вы не должны беспокоиться об этом. На самом деле это совершенно нормально. Это помогает смазать ваше горло и рот, позволяя члену легко скользить.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!

Источник

Как сделать минет без рвотного рефлекса

Хочется доставить удовольствие мужчине, но физиология всячески
сопротивляется такому способу получения удовольствия. Оказывается организм
можно обмануть и сделать так, чтобы вопрос «как сделать минет без рвотного рефлекса?», никогда больше не
волновал.

Зачем вообще нужен минет?i

Действительно, природой для секса предусмотрено совсем другое место, а все что выходит за его пределы – извращение. В таком случае нужно еще учитывать, что природа придумала секс и сделала его таким приятым для того, чтобы инстинкт размножения можно было как-то реализовать.

Однако человек так устроен, что он хочет получать удовольствие без всяких серьезных последствий. Поэтому придумали контрацепцию и способы защиты от венерических заболеваний. Значит секс давно уже не так естественен как некоторым кажется. Поэтому пренебрегать другими способами получения удовольствия не стоит.

К тому же оральные ласки нравятся всем мужчинам. И если ты хочешь
доставить удовольствие не только партнеру, но и себе – лучше освоить технику
минета на «отлично».

Что такое «глубокий минет»?2

Без истории тут не обойтись. Такая техника минета стала популярна после того, как фильм «Глубокая глотка» (1972 г., США) стал доступен для просмотра широкой публике. Сценарий фильма написал режиссер Джерард Домиано после того как увидел поразившее его зрелище глубокого минета в исполнении порноактрисы Линды Лавлейс.

Сюжет довольно забавен, но заставляет задуматься. Девушка не может
получить сексуальное удовольствие и врач, который проводит обследование ее
организма обнаруживает интересную деталь: ее клитор находится не между ног, а в
горле, поэтому обычный секс ее не возбуждает.

Обрадованная этим открытием девушка осваивает особую технику
горлового минета и оттачивает ее с разными партнерами, пока не находит одного с
подходящим по размеру членом. Как говорится и волки сыты и овцы целы: женщина
получает оргазм, а мужчина – минет. Считаешь что в реальности это не возможно?
Читай следующий абзац.

Минет без рвотного рефлекса

Женский оргазм во время минета — реальность? ___8212

Конечно клитор в горле – это перебор, но вот то, что женское
удовольствие от секса начинается в мозге — это факт. Поэтому считать, что
женщина может возбудиться и кончить только от стимуляции сосков, груди или зоны
между ногами – большая ошибка. При правильном настрое можно кончить от
поглаживания по руке. А если задействована такая эрогенная зона как рот, то
попробовать испытать оргазм сама природа велела.

Нужна ли тренировка перед глубоким минетом?3

Конечно, прежде чем делать глубокий минет, нужно потренироваться.
Тренировку лучше проводить с предметом, который максимально похож на настоящий
мужской член. Морковки, огурцы и прочие продукты использовать, только если
совсем уже деваться некуда.

Самый оптимальный тренажер – фалоимитатор. Еще лучше если он будет
такого же размера, как и оригинал (член мужчины, которого предстоит радовать
новыми умениями).

Как избавиться от рвотного рефлекса?4

Для этого и нужна тренировка, чтобы притупить рефлекс и научить
тело по-новому реагировать на глубокое проникновение в рот посторонних
предметов.

Упражнение довольно простое: нужно закрепить фаллоимитатор горизонтальной поверхности, а потому начать погружать его в рот, издавая при этом мелодичное «а-а-а». Звук «а» должен быть распевным и напоминать арию. Выдающихся вокальных данных не требуется, достаточно попытаться пропеть.

Как правильно делать минет

При признаках появления рвотного рефлекса нужно остановиться и сделать кивок к себе (движение подбородком вниз). После этого попробовать сделать горлом глотательные движения не вынимая фалоимитатор изо рта.

Это упражнение нужно повторять, пока тело не научится новой
реакции.

Как выполнять глубокий минет с реальным мужчиной?5

Как делать глубокий минет без рвотного рефлекса? Довольно простая задача, если подойти к ее решению правильно. Самое главное не торопиться и не стремиться поставить рекорд по времени нахождения члена глубоко во рту или даже в горле. Для начала достаточно 10-15 секунд.

Вводить член нужно только после предварительно подготовки. Перед
глубоким погружением его нужно щедро смазать, облизать и зацеловать. Сделать
глубокий вдох и медленно вводить в рот до появления признаков рвотного
рефлекса. В этот момент остановиться и сделать несколько глотательных движений
и выдох через нос. Вот и вся премудрость.

девушка целует живот мужчине

Постепенно можно будет увеличивать и время выполнения заглатывания
и глубину проникновения, и даже освоить дополнительные приемы, чтобы доставить
еще больше удовольствия мужчине.

Некоторым для подавления рвотного рефлекса помогает использование
смазки с различными вкусами, лучше всего подойдут легкие ментоловые вкусы или
сладкие (шоколадные или ягодные).

Какие позы, способны облегчить выполнение глубокого минета? 6

Таких поз несколько. На первых порах при выполнении глубокого
минета с реальным мужчиной придется отказаться от поз, когда тебе придется наклоняться
к члену. Первое, что стоит попробовать – когда мужчина стоит, а ты сама
регулируешь скорость и глубину проникновения.

Советы, как сделать минет без рвотного рефлекса

Вторая поза только после того как оба партнера научатся делать такой минет без травм и повреждений. Ты ложишься на спину, на горизонтальную поверхность (стол, кровать, диван) так, чтобы голова оказалась свешанной вниз.

Мужчина встает перед лицом и вводит член в рот, придерживая твою голову за затылок. Некоторым парам удобнее, когда голова тоже лежит на горизонтальной поверхности. Мужчине нужно регулировать глубину и скорость погружения, а так же следить, чтобы ты не задохнулась.

Источник

1.

Гость

[2597287340] – 30 марта, 13:15

Госпадиии((( на что только бабы не идут, чтобы штаны ублажить! Он бы и не подумал это делать- рвотный рефлекс! и чтобы они пихал бы себе чужой член? Да послал бы вас нах сразу. Еще и лидокаин? Вы в своем уме?? Как же надо тряпкой быть
ты дурааа. П п ц

2.

Гость

[4288585828] – 30 марта, 13:16

Может не делать то, что вам противно?Минетом это не назовешь,когда девушка сдерживает себя,что бы не …

3.

Гость

[3115727802] – 30 марта, 13:17

ты сосссать не умеешь, поэтому и рвотный рефлекс. смотри хорошенько порно и тренируйся на сардельке или банане.

4.

гость

[596086800] – 30 марта, 13:31

Надо просто расслабить гортань, какой ледокаин, не умеешь- не берись

5.

Гость

[881436452] – 30 марта, 13:34

Господи, с ума сошла…… Нет, ну ладно, понимаю в порно-фильмах за очень большие деньги это делают, но так обычно делать эту мерзость бррр.

6.

Гость

[3330256858] – 30 марта, 13:34

Не забудьте о том, что брызгая лидокаин вы подавляетет не только рвотный рефлекс, но и нарушаете четко скоординированный механизм глотания. Т.е. вы не будете чувствовать, что слюна и прочее стекает не в пищевод а в трахею. А дальше – кашель, аспирация (затекание в легкие) и проч. “прелести”.
Лидокаин назначают при гастроэндоскопии чтобы подавить рвотный рефлекс. Это универсальное средство.

Читайте также:  Многократная рвота и понос у ребенка без температуры

7.

Гость

[3330256858] – 30 марта, 13:41

Гость

Не забудьте о том, что брызгая лидокаин вы подавляетет не только рвотный рефлекс, но и нарушаете четко скоординированный механизм глотания. Т.е. вы не будете чувствовать, что слюна и прочее стекает не в пищевод а в трахею. А дальше – кашель, аспирация (затекание в легкие) и проч. “прелести”.
Лидокаин назначают при гастроэндоскопии чтобы подавить рвотный рефлекс. Это универсальное средство.

8.

Гость

[3459811482] – 30 марта, 13:45

Не поможет. А что, отказывать в ОС вообще никак-никак? Попробуйте лучше как-нибудь отвлекаться на дыхание – стараться дышать ровно даже если так и норовит вылезти рефлекс задержать и после того закашляться. Не слишком глубоко, чтобы не было горло напрочь перекрыто так, что не вздохнуть. А потом постепенно с привычкой можно и к более глубокому перейти.

9.

Гость

[3459811482] – 30 марта, 13:59

Гость

Не забудьте о том, что брызгая лидокаин вы подавляетет не только рвотный рефлекс, но и нарушаете четко скоординированный механизм глотания. Т.е. вы не будете чувствовать, что слюна и прочее стекает не в пищевод а в трахею. А дальше – кашель, аспирация (затекание в легкие) и проч. “прелести”.
Лидокаин назначают при гастроэндоскопии чтобы подавить рвотный рефлекс. Это универсальное средство.

10.

Гость

[3337906516] – 30 марта, 14:04

Автор вы че. Не фанатка вы минета, и не лезьте слишком глубоко, в прямом смысле. Весь смысл в том чтобы и самой удовольствие получить, а не давясь и кашляя ублажать мужика. Попробуйте более нежные ласки, так чтоб не давиться и самой приятно прочувствовать весь процесс.

11.

Гость

[2884829149] – 30 марта, 15:02

Автор, ну вы что, зачем лидокоин? Надо просто расслаблять гортань и следить за дыханием, чтобы не давиться. Тогда и рвотного рефлекса будет по минимуму, а то и вовсе не будет.
Сразу не получится глубоко, но тут важна регулярность. Чем чаще будете делать, тем быстрее научитесь.

12.

Гость

[2762169345] – 30 марта, 15:21

Лучше пусть сует вам в ноздрю или ухо. Никакого рвотного рефлекса не будет. Если не лезет, то Ваши ноздри и уши можно ножницами надрезать.

13.

Гость

[4288585828] – 30 марта, 15:31

Гость

Лучше пусть сует вам в ноздрю или ухо. Никакого рвотного рефлекса не будет. Если не лезет, то Ваши ноздри и уши можно ножницами надрезать.

14.

Гуля

[1648971483] – 30 марта, 20:15

Не надо себя травить, у тебя нет аллергии? Если противно, то надо вопрос решать иначе. У меня не было такой проблемы. Конечно, член должен быть перед сексом помытым. Может, ты заглатываешь слишком глубоко?

Источник

Как проходит гастроскопия?

Процедура гастроскопии желудка проходит следующим образом:

  1. Сначала врач обрабатывает гортань пациента обезболивающим (лидокаином). Это поможет уменьшить рвотный рефлекс и снизить неприятные ощущения в горле. В некоторых случаях пациента вводят в состояние седации или используют наркоз.
  2. Далее пациента укладывают на левый бок, а в рот вставляют загубник. Это не позволит челюстям сжаться и помешать процедуре.
  3. Через отверстие в загубнике протягивают гастроскоп. Пациента просят глубоко вдохнуть. В этот момент врач вводит трубку в пищевод.
  4. Когда камера, расположенная на конце трубки, достигнет желудка, врач начинает осмотр. При необходимости берет биобсию слизистой.
  5. По окончании обследования зонд аккуратно вытаскивается.

В некоторых случаях пациенту делают трансаназальную гастроскопию. Ее основное отличие — трубка вводится не через ротовую полость, а через нос.

Что такое рвотный рефлекс?

Рвота знакома каждому человеку как непроизвольное выбрасывание пищи из желудка. Это сложный двигательный акт, в котором принимает участие гладкая мускулатура желудка и тонкого кишечника. Регулируется рвотный рефлекс структурами головного мозга. Именно там, в продолговатом мозге, находится так называемый рвотный центр. Активируют его импульсы от зрительных, вкусовых и обонятельных анализаторов.

Рвотный рефлекс — это своеобразная защитная реакция организма, которая присуща не только взрослым, но и детям. У малышей в связи с недоразвитием пищеварительной системы это явление встречается чаще, поэтому не всегда рвота может свидетельствовать о каком-либо заболевании.

Совсем иначе обстоит дело с взрослыми пациентами. При появлении повышенного рвотного рефлекса на обычные раздражители необходимо обратиться к специалисту, ведь этот симптом может быть проявлением серьезного заболевания.

Обычно рвотные массы состоят из непереваренных кусочков пищи. Также там может присутствовать желудочный сок, слизь, а иногда кровь.

Рвота сама по себе является симптомом, из-за которого стоит начать беспокоиться о состоянии здоровья. В некоторых случаях в этой ситуации может помочь и самолечение. Однако если в рвотных массах появились какие-либо примеси, особенно слизь и кровь, то необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

Основные правила

Правильное дыхание во время ФГДС желудка облегчит продвижение гастроскопа и сделает его менее дискомфортным. К тому же поможет сократить риск повреждения стенок пищевода и желудка, а также минимизирует болевые ощущения.

Основные правила:

  • дышать надо через нос;
  • вдох и выдох делать максимально глубоким;
  • не торопиться, дышать размеренно;
  • вовлекать в процесс живот, а не грудную клетку;
  • двигаться как можно меньше.

Важно Не стоит пытаться проглотить слюну или делать глотательные движения во время продвижения гастроскопа внутрь желудка — это может привести к травмированную стенок гортани эндоскопом.
Так же во время процедуры может произойти отрыжка. Не надо этого стесняться: избавление от воздуха в желудке положительно повлияет на процедуру.

Чем более вы расслаблены во время продедуры, тем быстрее врач сможет осмотреть ЖКТ и тем меньше, вы повредите слизистую. При повреждении слизистой в горле, в него может попасть инфекция и после процедуры у вас может появиться боль в горле.

Методы избавления от рвотного рефлекса, которые работают

Итак, чтобы избавиться от рвотного рефлекса, можно попробовать использование лекарственных препаратов. Наиболее эффективным из них является Омепразол, который практически мгновенно снижает кислотность, спасает не только от внезапной рвоты и тошноты, но и от изжоги, являющейся предвестницей этих состояний. Также можно выпить таблетку Ибупрофена.

Кроме того, предлагаем воспользоваться целой коллекцией способов, позволяющих победить позывы к рвоте сразу же после их появления:

  • полоскание рта раствором соли (1 ч. л. на стакан). Можно ли использовать соду? Да, однако помните, что она сушит слизистые оболочки и может создавать дискомфорт;
  • используйте стоматологические спреи или гели, которые вызывают полное онемение полости рта;
  • если необходимо мгновенно остановить позывы к рвоте, сильно сожмите пальцы в кулак. Методика проверена неоднократно и очень хорошо помогает;
  • если появление рефлекса удивительным образом совпадает с чисткой зубов, обратитесь к врачу. Скорее всего, причина данного явления кроется в аллергической реакции на какие-то ингредиенты пасты;
  • нужно посетить стоматолога? Тогда постарайтесь ничего не есть часа за три до приема. Также желательно принять какие-либо противорвотные препараты, которые обязательно помогут организму справиться с позывами даже во время осмотра полости рта;
  • регулярно промывайте нос. Для этой цели можно использовать либо упомянутый уже солевой раствор, либо морскую воду, либо любые специальные капли, которые продаются в аптеках. Возможность нормально дышать носом – это лучший способ защиты от надоевшего рефлекса.

Если позывы к рвоте возникают по психологическим причинам, имеет смысл заняться разнообразными дыхательными гимнастиками, йогой, любыми другими техниками, которые помогают научиться расслабляться, в любой ситуации держать себя в руках.

Читайте также:  При сотрясении мозга рвота сразу или нет

Рвотный рефлекс — это реакция организма направленная на избавление от чужеродных тел, которые теоретически могут вызвать закупорку дыхательных путей и привести к смерти. Однако иногда этот безусловный ответ может стать преградой для проведения некоторых манипуляций, например, при лечении зубов.

Подготовка

Если пациент испытывает переживания по поводу предстоящей процедуры, он может потренироваться правильному дыханию в домашних условиях.

Для этого необходимо:

  1. Найти спокойное место, где можно остаться наедине.
  2. Расположиться на левом боку.
  3. Вставить между верхней и нижней челюстью любой предмет, напоминающий загубник.
  4. В таком положении сделать глубокий вдох носом, втянув при этом живот.
  5. Выдохнуть так же через нос, полностью расслабив брюшные мышцы.
  6. Стараться в этот момент не волноваться и думать о чем-нибудь отвлекающем.

Продолжительность тренировки должна быть минимум 5-10 минут. Если даже в домашних условиях трудно справиться с волнением, время тренировки можно начать с 1 минуты и постепенно увеличивать его.

Повышенный рвотный рефлекс

Следует отметить, что повышенный рвотный рефлекс встречается чаще у детей, уже к подростковому возрасту он сходит на «нет», но существует группа людей, которые страдают им и во взрослом возрасте, что приносит массу неудобств, особенно когда нужно полечить зубы.

Определённых причин появления рвотного рефлекса нет, иногда можно наблюдать вспышки его в одно и то же время почти каждый день, причём длится одинаковый промежуток времени и сопровождается одинаковыми признаками. Как уже говорилось, дети чаще им страдают, чаще это происходит в период с трех до семи лет, однако определить причину возникновения рефлекса куда легче у ребенка, чем у взрослого, хотя и приступы происходят реже.

Разделяют четыре фазы рефлекса:

  1. Первая – проявление признаков, то есть человек начинает ощущать боли в животе, его мутит, если именно в этой фазе принять соответствующее лекарство, то можно избежать приступа, однако иногда первая фаза проходит незамеченной, например: она пришлась на ночь, а утром, проснувшись, человека уже начинает рвать, тут уже лекарства не помогут.
  2. Вторая – непосредственно рвотная, когда человека тошнит, есть позывы к рвоте и сама рвота, ощущается слабость, сонливость, истощение
  3. Третья – восстановление, когда человек начинает испытывать облегчение, тошнота отступает, рвота прекращается, к человеку возвращается аппетит, здоровый цвет лица.
  4. Четвертая – так называемый интервал, когда человек чувствует себя прекрасно между приступами.

Часто со временем люди начинают определять те или иные причины, которые вызывают приступ, например или волнение, эмоциональное перенапряжение, аллергия и т.п. также приступ могут вызвать некоторые продукты, так некоторые люди не переносят домашнее молоко и творог, от одного их виды у них может случиться приступ.

Также причинами могут стать менструальный цикл, боли, физическое истощение, укачивание, морская болезнь.

Не стоит забывать и про предметы во рту, которые легко вызывает рвоту, и не дают человеку провести определенные медицинские процедуры, из-за чего ухудшается общее здоровье или эстетичный вид, например: некоторые не могут вылечить зубы, им или приходится ходить с плохими зубами или ложиться под общий наркоз.

А также и про различные заболевания, которые способны вызвать тошноту и рвоту, например болезни разных органов ЖКТ.

Техники дыхания

№1 – Призываем парасимпатическую нервную систему!

Парасимпатическая система способствует восстановлению израсходованных запасов энергии, регулирует работу организма во время сна. Призвать ее можно с помощью дыхания – короткий вдох, медленный выдох.

Эта методика поможет расслабиться во время введения эндоскопа в ротовую полость:

  1. Делаем короткий вдох через нос на счет 1 и 2.
  2. На счет 3,4,5,6 делаем медленный выдох так же через нос.
  3. Счет в уме, позволит вам отвлечься от стрессовой ситуации и контролировать свое дыхание.
  4. Постарайтесь отслеживать свое дыхание во время процедуры, контролируйте его. И вы не заметите, как процедура закончиться!

Медленный выдох способствует замедлению пульса, что так же создает ощущение спокойствия.

№2 – Квадрат спокойствия

Еще одна техника, помогающая успокоиться. Ее плюсы в том, что она выполняется за несколько минут и к ней можно прибегать не только во время введения зонда, но и до процедуры.

  1. Начать стоит с глубокого неторопливого вдоха носом. Мысленно перед глазами представляется квадрат. Взгляд обращается на его левый нижний угол и движется в сторону левого верхнего угла в течении 4 секунд.
  2. Потом задерживаем дыхание и проводит горизонтальную линию от верхнего левого угла к правому. Отсчитываем 4 секунды.
  3. Выдох делаем в течении 4 секунд и взгляд ведем вертикально от верхнего правого угла в нижний.
  4. И дорисовываем взглядом квадрат в течении 4 секунд задерживая дыхание.
  5. Можно повторять в течении всей процедуры. Если делаете это упражнение до процедуры. Нарисовать 5 квадратов вполне достаточно.

№3 – Место, где меня не побеспокоят

Визуализация образов хорошо помогает избавиться от стресса во время ФГДС и отогнать дурные мысли. Создавая в своем разуме воображаемую картинку можно отправиться в спокойное место, «переждав» там неприятную процедуру.

Техника выполнения:

  1. Для начала следует закрыть глаза и глубоко вдохнуть через нос, почувствовав, как легкие наполняются воздухом.
  2. Далее, не открывая глаз, надо представить себя в любом приятном месте, например, в лесной роще, на берегу океана или в уютной гостиной собственной квартиры.
  3. Для лучше визуализации нужно задействовать как можно больше органов чувств: попытаться уловить воображаемый запах, услышать шум прибоя, шорох листвы, почувствовать дуновение ветра.
  4. Во время процедуру следует максимально концентрироваться на созданных ощущениях, при этом не забывая выполнять указания врача.

Причины возникновения рвотного рефлекса и методы борьбы

Одна из причин почему! Причины возникновения рвотного рефлекса, могут крыться в банальном применении зубной пасты (например, отбеливающей), компоненты которой отторгаются организмом или же в серьезных заболеваниях.

Появление рвоты является защитным механизмом организма от каких-либо раздражителей.

То есть, такое состояние говорит о том, что в организм попали токсические вещества, либо процедура чистки зубов проводится неправильно.

Как правило, наиболее распространенной причиной является неправильный подбор зубной пасты или зубной щетки.

В этой ситуации можно разобраться самостоятельно и избавившись от раздражителя, справиться с проблемой.

Если смена средств по уходу за полостью рта не приносит результата, следует обратиться к врачу за выявлением точной причины.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Довольно часто при чистке зубов возникает рвота, которая может происходить по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Больной желудок и кишечник в этой ситуации может вызывать тошноту, которая переходит в рвоту при провоцирующем факторе.

Имейте в виду! Понять, что рвотный рефлекс возникает именно по этой причине, помогут приведенные ниже симптомы:

  1. Наличие белого или желтоватого налета на языке.
  2. Ощущение горького привкуса во рту после приема пищи.
  3. Дисбактериоз кишечника, сопровождающийся расстройством стула (запор или понос).
  4. Боли в эпигастрии и изжога.
  5. Боли за грудиной.

Нередко причиной рвоты может стать гастрит холецистит.
При данной патологии происходит застой желчи, что приводит к сильному ощущению горечи во рту и тошноте, наиболее часто возникающей по утрам, что совпадает по времени с утренними процедурами.

При обнаружении даже одного из этих симптомов, нужно обязательно посетить гастроэнтеролога.

Стоматологическая и ЛОР-патология

Причиной возникновения рвотного рефлекса также могут быть заболевания стоматологического характера, такие как стоматит, гингивит, пародонтит или кариес.

Эти болезни делают рефлексогенную зону основания языка чувствительной.

Будьте в курсе! При пародонтите отмечается кровоточивость десен, приводящая к неприятному привкусу во рту и тошноте. То есть в этой ситуации, организм реагирует на раздражители в виде выделений из десен.

Для того чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо провести лечение стом