Рвота при сухом голодании
Голодание – это методика лечебного отказа от еды с целью очищения и похудения. Этот метод исследуется с разных сторон, изучаются механизмы воздействия на организм человека, заболевания и состояния. Разработано много методических материалов, имеются авторские способы. Литература, статьи и практический опыт помогают ответить на вопросы почему появляются неприятные симптомы, тошнота, изжога и запах изо рта при голодании.
Механизм голодания и его влияние на организм
Разгрузочно-диетическая терапия длится в среднем 2-4 недели. Это дозированный способ голодания, который предполагает равные промежутки воздержания от еды и постепенного правильного питания для выхода из лечения.
Во время длительного отказа от пищи человеческое тело испытывает стресс, все органы работают на пределе возможностей. Развиваются адаптационные реакции, оказывающие оздоровительное воздействие все системы жизнеобеспечения.
В первые сутки организм начинает добывать недостающие запасы углеводов из скелетных мышц и печени. Но гликогена немного, источником питания становятся жиры. При их расщеплении в крови увеличивается количество кислот и холестерина. Они должны расщепляться, для чего нужны углеводы. При голодании наблюдается их недостаток, что провоцирует образование кетонов. На фоне этого процесса наступают изменения в кислотном балансе организма, начинается сдвиг в сторону кислой среды – развивается ацидоз.
С 3-10 сутки (интервал меняется в зависимости от индивидуальных особенностей) наблюдается вторая стадия голодания, сопровождающаяся плохим самочувствием. Далее происходит адаптация и окислившиеся жиры становятся источником питания.
С 7 по 10 сутки организм живет за счет кетонов.
Длительное голодание на протяжении 2-4 недель вызывает распад белков из внутренних органов и мышц. В его результате увеличивается количество продуктов белкового обмена в крови, что вызывает сокращение объема мочи и накопление мочевой кислоты в организме. Наблюдается недостаток аминокислот, витаминов, которые не восстанавливаются самостоятельно и требуют приема минеральных комплексов.
Абсолютный отказ от еды оказывает влияние на желудочно-кишечный тракт, способствует усилению дисбактериоза, обострение хронических заболеваний.
Запрещено практиковать голод при планировании беременности и в период ожидания ребенка.
Все эти реакции оказывают негативное воздействие, в чем же польза голодания? Ученые и приверженцы такого лечения утверждают, что при недостаточном поступлении важных элементов происходит гибель опасных клеток. Усиливается обновление элементов в тканях, формируется иной спектр гормонов и активных биологических веществ. Это повышает энергетические запасы, улучшает образование, усвоение глюкозы, эндокринная система снижает продукцию гормонов, способствует омоложению.
Положительный эффект методики голодания:
- ускоряется гибель опасных клеток;
- уменьшаются аллергические реакции;
- снижаются функции отдельных систем и органов;
- подавляются воспалительные реакции.
Почему появляется запах изо рта
При увеличении в крови продуктов распада человек начинает неприятно пахнуть. Запах ацетона изо рта при голодании появляется по причине недостатка глюкозы. При отсутствии энергии из пищи организм использует углевод – гликоген, который храниться в мышцах, печени и перерабатывать его в глюкозу. Внутренние запасы расходуются в течение первых суток. Далее начинается распад жиров и белков. Этот процесс провоцирует появление большого объема токсичных веществ, что и становится причиной запаха ацетона от голодающего.
Низкоуглеводный, белковый метод похудения также провоцируют неприятный ацетоновый аромат из ротовой полости.
Жиросжигание происходит усиленно, но за счет интоксикации организма продуктами распада. Наблюдается образование кислоты в кровеносной системы, раздражающей органы дыхания, одышку.
В первые сутки запах еле заметный, но в дальнейшем он проявляется больше, от человека может сильно вонять. Появляются сопутствующие симптомы: головокружение, постоянная усталость, желание спать, головная боль, отсутствие реакции на происходящее вокруг.
Причины появления тошноты при голодании
Во время голодания могут наблюдаться тошнота и обильная рвота. Это возможно в первые сутки или даже спустя неделю. Выделения представляют жидкую субстанцию с содержанием слизи. Это связано с тем, что в первое время печень работает на пределе и выделяет желчь в желудок.
Очищение длиться 1-2 дня, редко дольше. По окончанию рвоты и тошноты наблюдается восстановление сил, энергии голодающего. Если состояние не нормализуется и выделение желчи продолжается, заканчивайте голодать, это опасно.
Тошнота при голодании может появляться на фоне заболеваний, которые протекали в скрытой или хронической форме:
- панкреатит;
- алкогольный гепатит;
- язва;
- булимия;
- холецистит;
- гастрит;
- паразиты;
- сахарный диабет.
Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, правильно относитесь к переходу на голодание. Обязательна консультация с врачом, разработка системы голодания и щадящего питания для выхода из диеты.
Здорового человека тошнит при голодании на длительный период. Отказ от еды требует от организма быстрой перестройки. Сильный голод наблюдается первые 3 дня, затем мозг привыкает к состоянию и исключает питание. После выхода тошнота может появляться от приема жирных и острых блюд.
Изжога при голодании на воде
Когда пища не поступает длительное время, в первые 4-5 дней человека может преследовать изжога и периодическая отрыжка. Это диагностируется у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Избавиться от дискомфорта поможет вода. Рекомендовано выпить немного теплой жидкости, чтобы вызывать рвоту и выход желчного содержимого. Если процедура не действует и изжога продолжается, врачи советуют добавить в воду немного минералки, освобожденной от газов.
Если упорная, непроходящая изжога при сухом голодании или на воде появляется на поздних сроках, это свидетельствует о недостаточном очищении организма. Следует выйти из курса голодания, рекомендуется легкая пища и соблюдение правильного питания. При повторном лечении изжога и отрыжка менее выражены, быстро проходят.
На фоне патологий печени к изжоге присоединяется рвота зеленью, указывающая на избавление органа от вредных веществ. Диета не должна прекращаться, обострение пройдет через пару дней. Для облегчения состояния делается промывание желудка, клизмы, наложение теплой грелки на область печени.
При поражениях желудка, кишечника изжога появляется в период ацидотического криза. Это есть симптомом обострения имеющихся хронических патологий. Лечебный голод срочно убрать и обратиться в медицинское учреждение.
Загрузка …
Запах ацетона и его опасность
Диета с полным отказом от углеводов сопровождается усиленным расщеплением жиров, образованием продукта их распада, которые вызывают отравление организма.
Опасный недостаток энергии нарушает работу органов. В результате рот человека может запахнуть неприятно, словно он выпил ацетон.
Иногда запах ацетона при голодании является признаком диабета. Инсулиновая недостаточность мешает поступлению в клетку сахара, он образуется в крови в избыточном количестве. Если наблюдаются следующие симптомы, срочно обратитесь к врачу:
- боль в животе;
- рвота;
- повышенное чувство жажды;
- сухость в ротовой полости;
- помутнение и потеря сознания.
Без соответствующих анализов и отсутствия врачебной помощи больной впадает в глубокую кому, возможен летальный исход.
Для восстановления состояния проводятся инсулиновые инъекции, ставятся капельницы на длительный период, которые помогают:
- поддержать печень, почки;
- устранить обезвоживание.
Ацетоновый аромат на фоне голода появляется при нарушениях в функционировании щитовидной железы. Симптом опасный, свидетельствует о большом количестве гормонов.
Сопутствующие признаки:
- высокая температура;
- возбужденное или заторможенное состояние;
- боли в области живота;
- желтушность кожного покрова.
Требует срочного отказа от голодовки и контроля состояния препаратами.
Ацетоном может пахнуть из-за нарушений в работе почек и печени: воспалительные процессы, гепатит, цирроз. Органы не справляются с выведением токсинов, начинается интоксикация.
Изучение механизмов влияния голодания на организм человека помогло понять, почему появляется тошнота, ацетоновый запах и другие неприятные состояния. Самостоятельно бороться с ними запрещено, это могут быть симптомы опасных заболеваний. Перед полным отказом от пищи на неделю, проконсультируйтесь с врачом, пройдите обследование для выявления скрытых патологии, предупреждения развития негативных последствий. В процессе наблюдайте за состоянием, самочувствием, обращайте внимание на любые изменения и недомогания.
Отзывы о побочных явлениях
Анна, 31 год
Хочется попробовать, но пока не решаюсь из-за побочных эффектов. После болезни Боткина заработала холецистит. Читала, что может кристаллизоваться желчь, если не кушать. Хочется и от заболевания избавиться с помощью голода, но и не хотелось бы усугубить состояние здоровья.
Анастасия, 28 лет
Раньше переедала и часто ела жирную пищу, в итоге заработала рефлекс-эзофагит и теперь постоянно приходится придерживаться голодания и очищения кишечника, а также принимать регулярно Мотилак, чтобы не было изжоги и тошноты. Совет — лучше меньше есть, применять разгрузочные дни и не будет побочек.
Александр, 42 года
При длительном голодании если возникают такие симптомы, как изжога и постоянная рвота — лучше обратиться к врачу. Это могут быть симптомы серьезных заболеваний печени, желчного пузыря, которые могут привести к летальному исходу. Лучше применять разгрузочные дни, кушать понемногу.
Статья была одобрена редакцией
Источник
В этой статье поговорим об обычных “неприятностях”, сопровождающих голодание и о более серьезных осложнениях. А также о том, как с ними бороться.
- Слабость.
- Симптомы интоксикации – головная боль, тошнота, отрыжка, изжога, учащенное сердцебиение, неприятный запах изо рта и от тела голодающего.
- Головокружение, обморочные состояния.
- Различные боли – в мышцах, суставах, позвоночнике, сердце, зубная боль и т.д.
- Судороги конечностей.
- Нарушения сна – сонливость или бессонница.
- Различные заболевания – простуда, ангина, обострение хронических заболеваний.
- Вывод.
Слабость.
Слабость – может появляться на разных этапах голодания. Это – нормальное явление, которое не должно беспокоить голодающего. Обычно слабость исчезает после ацидотического криза и ей на смену приходит прилив сил. Через некоторое время слабость может вернуться – до второго ацидотического криза.
Профилактика слабости во время голодания:
- Легкие физические упражнения, без переутомления.
- Короткие прогулки на свежем воздухе.
- Массаж.
- Водные процедуры.
- Не забывайте пить воду!
Симптомы интоксикации – головная боль, тошнота, отрыжка, изжога, учащенное сердцебиение, неприятный запах изо рта и от тела голодающего, налет на языке.
Головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение – признаки интоксикации организма. Эти симптомы могут появляться и нарастать перед наступлением ацидотического криза и исчезать после него.
Для профилактики:
- Проведите более тщательное очищение организма перед голоданием.
- Увеличивайте длительность голоданий постепенно, соблюдая растительную диету в перерывах между голоданиями.
- Если неприятные явления уже проявились, то избавиться от них хорошо помогает клизма.
Неприятный запах изо рта и от тела голодающего – появляется на ранней стадии голодания. Является следствием ацидоза. После ацидотического криза и перехода на внутреннее питание – уменьшается или исчезает.
Полностью избежать появления запаха при голодании Вам вряд ли удастся.
Для уменьшения запаха:
- Пейте больше воды.
- Гуляйте на свежем воздухе.
- Делайте водные процедуры.
- Делайте дыхательные упражнения.
Налет на языке – присутствует в течение всего голодания. Налет бывает белым, желтым, даже коричневым.
Что делать:
- Очищайте язык ложкой или зубной щеткой. Кстати, то же самое следует делать каждое утро и не во время голодания – это не менее важная гигиеническая процедура, чем чистка зубов.
- На поздних сроках голодания налет уменьшается. Полное исчезновение налета на языке является свидетельством физиологически законченного голодания – в этом случае следует немедленно прекратить голодание!
Отрыжка, изжога, иногда рвота – могут появляться на сухом голодании, при первых голоданиях и недостаточном предварительном очищении организма. Часто эти осложнения возникают при заболеваниях желудка.
Для избавления от этих симптомов следует:
- Промыть желудок.
- При сухом голодании – добавить небольшое количество воды.
- Сделать клизму.
Если отрыжка, изжога или рвота не проходят, следует выйти из голодания, провести очистительные процедуры, и продолжить голодание через некоторое время.
Головокружение, обморочные состояния.
При голодании на воде (обычно продолжительностью неделю и больше) головокружение и обморочное состояние может возникать в момент резкого изменения положения тела – при подъеме из горизонтального положения.
Профилактика и лечение:
- Следует увеличивать продолжительность голоданий постепенно, давая возможность организму адаптироваться.
- Столкнувшись с этой проблемой, постарайтесь не делать резких движений.
- Пейте достаточно воды.
При сухом голодании эти явления могут быть симптомами обезвоживания организма и отнестись к ним следует более серьезно – это опасно!
Что делать:
- При появлении первых симптомов (головокружение) избегайте резких движений, особенно резкого перехода из горизонтального положения в вертикальное.
- Если головокружение продолжается, выпейте немного чистой минеральной или дистилированной воды.
- Если головокружение усиливается или появляется предобморочное состояние – начинайте выход из голодания или переход на более безопасное голодание на воде.
Различные боли – в мышцах, суставах, позвоночнике, сердце, зубная боль, почечные колики и т.д.
Боли в мышцах – возникают при чрезмерной физической нагрузке и связаны с замедлением обменных процессов в организме.
Профилактика и лечение:
- Чем более активный и здоровый образ жизни Вы обычно ведете, тем менее вероятно возникновение мышечных болей.
- При возникновении боли в мышцах немного снизьте физическую нагрузку.
- Применяйте массаж, сауну, водные процедуры (в теплой воде), прогулки на свежем воздухе.
- Избегайте переохлаждения.
Боли в суставах и позвоночнике – возникают при наличии заболеваний в них.
Лечение:
- Снизить физические нагрузки.
- Избегать подъема тяжестей.
- Гулять на свежем воздухе.
- Применять массаж и водные процедуры.
Боли в сердце – возникают при наличии заболеваний сердца. Если заболеваний нет, боли обычно быстро проходят.
Также иногда возникает аритмия – она вызывается потерей калия.
Что делать:
- При наличии заболевания сердца, следует снять кардиограмму.
- Если боли не проходят, может потребоваться прервать голодание. Выходите из голодания с удвоенной осторожностью!
- При возникновении аритмии, следует принять препараты, содержащие калий (аспаркам и панангин). Если в течение 1-2 дней аритмия не проходит, голодание следует прервать.
Боли в различных частях тела (иногда довольно сильные) возникают при оздоровлении каких-либо органов. Вы могли не знать о наличии проблемы в данном органе, поскольку она еще не успела проявиться в виде конкретного заболевания.
Что делать:
- Продолжать голодание.
- После того, как голодание очистит проблемный орган, боль исчезнет.
- Для облегчения сильных болей и ускорения оздоровительного процесса – гуляйте, принимайте водные процедуры, делайте физические упражнения.
Зубная боль – может возникать при наличии незалеченных проблемных зубов. Из больных десен может выходить гной.
Что делать:
- Перед голоданием убедитесь, что все проблемные зубы запломбированы, удалите зубные камни.
- При гнойных выделениях – полоскайте рот отваром ромашки или зверобоя.
- Не используйте зубную щетку и пасту – эмаль может пострадать из-за изменения состава слюны во время голодания. Протирайте зубы марлей.
Почечные колики – могут возникать из-за выхода камней, при наличии почечно-каменной болезни.
Что делать:
- Принять теплую ванну.
- При голодании на воде, можно попить теплую воду.
- Не беспокоиться – ведь эти боли означают, что процесс лечения голоданием проходит успешно.
Судороги конечностей.
Судороги могут возникать при длительном сухом голодании в следствии обезвоживания организма и недостатка хлористого натрия.
Предупреждение и лечение:
- Перед голоданием следует есть много овощей и фруктов.
- Проведите очищение печени и почек, а затем очищение лимфы. Помните, что очищение печени и лимфы будет в разы более эффективным, если предварительно провести очищение кишечника. Наилучшие результаты дает очищение организма в правильном порядке, по заранее намеченной программе.
- Для того, чтобы избавиться от судорог, если они все же возникли, выпейте стакан немного подсоленной воды. Пейте медленно, маленькими глотками.
Нарушения сна – сонливость или бессонница.
Сонливость и бессонница – частое явление во время голодания. При сонливости – чаще отдыхайте. При бессоннице – просто отдохните в постели, не беспокоясь об отсутствии сна.
Когда нужно беспокоиться:
При отсутствии сна на протяжении более 2 суток, следует прервать голодание. Такое изредка случается на поздних сроках голодания (примерно после 20 дней).
Различные заболевания – простуда, ангина, обострение хронических заболеваний.
Простудные заболевания при голодании встречаются очень редко. Обычно, голодание, наоборот, излечивает начавшуюся ранее простуду. Иногда возникает катаральная ангина
Что делать:
- Находиться в тепле.
- При голодании на воде – пить теплую воду. Можно сходить в сауну.
- При ангине – полоскать рот и горло отваром ромашки или слабым раствором соли.
- Продолжать голодание до полного исчезновения симптомов.
Обострение хронических заболеваний часто случается во время ацидотического криза и носит кратковременный характер.
Что делать:
- Очистить кишечник с помощью клизмы.
- Гулять на свежем воздухе, выполнять физические упражнения – это ускорит наступление и прохождение ацидотического криза, а с ним исчезнут симптомы заболевания.
Вывод:
Чаще всего осложнения возникают:
- При сухом голодании.
- При длительном голодании.
- При наличии сердечных заболеваний (сердечной недостаточности, аритмии).
- При язвенной болезни – во время обострения голодать не рекомендуется, может начаться кровотечение.
- При психических нарушениях голодание может способствовать как лечению, так и обострению заболевания.
Для предотвращения практически всех осложнений:
Правильно подготовьтесь к голоданию (в статьях Голодание на воде (Часть 1) и Голодание на воде (Часть 2) Вы найдете более подробные рекомендации по подготовке к голоданию различной длительности).
- Проведите предварительное очищение организма.
- Старайтесь постоянно вести здоровый образ жизни.
- Откажитесь от вредной пищи, содержащей пищевые добавки.
- Сократите употребление продуктов с гормонами и продуктов с антибиотиками.
Источник