Сколько калорий теряется при рвоте
Рвота для похудения – один из самых экстремальных методов снижения веса. К нему прибегают в основном молодые девушки, стремясь иметь идеальную фигуру. Как правило, прибегают к нему после неудачных голодных диет либо невозможности справиться со зверским аппетитом. В сети имеются рекомендации, как вызвать рвоту, ведутся блоги, на форумах девушки делятся своими достижениями. Суть метода понятна каждому, но чем все это может обернуться догадываются не все.
Похудение с помощью рвоты
Основной принцип – ешь что хочешь, сколько хочешь, когда пожелаешь. Но после приема пищи нужно от нее избавиться. Получается, что человек ни в чем себе не отказывает, в мозг поступает информация о том, что еда поступила. Но, избавившись от еды быстрым кардинальным способом, устраняется вероятность прибавления в весе. Фигура остается стройной.
В процессе похудения не нужно себе ни в чем отказывать либо покупать деликатесы. На первый взгляд, метод абсолютно не требует финансовых затрат, психологически человек чувствует себя свободным. Нет никаких ограничений. Изначально рвота не дает набраться новым килограммам, потом способствует сжиганию отложенного жира. За месяц можно скинуть все 20 кило, если выполнять все рекомендации «специалиста».
Как вызвать рвоту для похудения
Существует несколько методов, позволяющих быстро вызвать рвоту. Рекомендации больше касаются начинающих девушек, поскольку в дальнейшем все начинает происходить автоматически.
- Выпивают стакан теплой воды, чая. Надавливают на корень языка. Несколько попыток и рвотная масса покажется.
- В 0,5 л теплой воды либо чая добавить 5 ст. Ложек молока, 1 ч. Ложку соли. Выпить залпом. От такого мерзкого напитка рвота появится сама собой.
- За 10 минут выпить 5 стаканов соленой воды. Если рвоты нет, надавить на корень языка пальцами.
- Если от такого количества выпитой воды не получается вырвать, пьют 3 л такого напитка за 15 минут.
- В стакан теплой воды добавляют 2 ч. Ложки любой зубной пасты, выпивают залпом.
- В теплую воду трут хозяйственное мыло, размешивают, оставляют настаиваться. Выпивают стакан.
Если народные методы не помогают добиться поставленной цели либо нет желания их использовать, покупают специальные медикаменты, вызывающие рвотный рефлекс. С этим, вообще, все просто. Выпил пилюлю, через несколько минут беги к унитазу.
Минусы рвотной диеты
Это издевательство над собой сложно назвать диетой, а положительное заключается только в том, что похудение действительно происходит. Причем стремительными темпами.
- Полноценный прием пищи состоит из 4 раз в день. Девушки, желающие похудеть, вызывают рвоту после каждого приема. Во-первых, это очень неудобно. Во-вторых, требуется постоянно носить с собой таблетки для вызова рвотного рефлекса. Подействовать они могут не только в гарантированный срок. То есть, девушке нужно уже выходить из дома на работу, учебу, а тут случаются позывы. Еще хуже ситуация, если это произойдет в транспорте, общественном месте.
- По поводу психологической свободы тоже следует не согласиться. Нервная система еще больше расшатывается, поскольку девушка зациклена на том, как очистить организм от еды, не набрать лишнего веса. В некоторых ситуациях это доходит до абсурда, а затем до страшных заболеваний – булимии, анорексии. Эти патологии считаются больше психологическими, нежели физическими. Сами мысли о том, что можно худеть с помощью рвоты, должны насторожить. Это свидетельствует о начале психологического расстройства.
- Никто из родственников не поддержит такой экстремальный метод похудения. Поэтому приходится прятаться, придумывать разные отговорки, лгать. Запихивать после рвоты в рот мятную жвачку, драже, чтобы не было неприятного запаха. Если смотреть с точки зрения финансовых затрат, они есть. И траты начинаются уже во время похудения.
При частой рвоте портится зубная эмаль, поскольку вместе с едой выходит кислый желудочный сок. Но это еще не самое страшное, что может быть в процессе экстремальной «диеты».
Последствия
В желудок поступает еда, в мозг – сигналы о завершении приема пищи. Запускается пищеварительная система. Желудок вырабатывает сок для переваривания еды. Однако все это напрасно, поскольку от пищи в желудке уже избавились. Но система не блокирует процессы, желудочный сок продолжает выделяться, разрушает стенки пищеварительного органа, происходит сокращение мышц. Работает орган вхолостую.
Через несколько дней такого состояния желудок начинает переваривать сам себя. Развиваются болезни пищеварительного тракта – от гастрита, до язвы и даже рака. Сокращение мышц вхолостую приводит к ослабеванию тонуса, выхода из строя всей пищеварительной системы. На человеке это отражается возникновением рвотного рефлекса сразу после попадания пищи в желудок. Вот почему рекомендации по вызову рвоты предназначены для начинающих. Потом можно обойтись без таблеток, большого количества воды.
Поскольку выделяется в большом количестве желудочный сок, появляется сильнейшее чувство голода. Девушка начинает кушать большими порциями, много раз за день. Развивается страшная болезнь – булимия. Без принятия необходимых мер существенно ухудшается физическое, психологическое самочувствие.
Организм не получает питательных компонентов, не успевает усваивать витамины. Девушка теряет энергию, жизненные силы, здоровье. Секутся волосы, крошатся ногти, присутствует тошнота, головная боль, головокружение, снижается иммунитет. Начинает стремительно снижаться вес. От лишних килограммов уже давно избавились, но остановить произвольную рвоту уже без специальной медицинской помощи нельзя. Происходит атрофия внутренних органов, развитие анорексии. Болезнь требует серьезного длительного лечения. Без оказания квалифицированной помощи человек умирает.
Альтернатива
Вместо издевательства над собой, подвергания организма стрессу, сильнейшему риску, необходимо правильно построить прием пищи, пересмотреть рацион, добавить физических нагрузок. Только таким образом происходит снижение веса, нормализуется обмен веществ, укрепляются мышцы живота. Похудение происходит не так стремительно, зато результат держится долго, а самочувствие существенно улучшается.
Правила диетического питания:
- Необходимо отказаться от высококалорийной пищи, алкоголя, еды, что замедляет работу пищеварительной системы.
- Специи усиливают аппетит, что абсолютно ни к чему во время диеты, поэтому следует отказаться от перченого, острого.
- Соль задерживает жидкость в организме, не дает избавляться от лишнего веса. Солить блюда разрешается, но не злоупотреблять.
- Минимизировать употребление сахара, если не получается полностью от него отказаться. Вместо сахара можно использовать мед. Если захотелось конфетки – скушать курагу, изюм, финики.
- Следует обеспечить обильное питье. За сутки рекомендуется выпивать 3 л обычной воды либо негазированной минеральной.
- Необходимо составить режим приема пищи, стараться его придерживаться. Порции должны быть маленькими, чтобы после приема пищи оставалось легкое ощущение голода.
- Отказаться от напитка по завершении трапезы. Лучше выпить стакан минеральной воды, морса, компота до еды. Так можно быстрее насытиться. Этот же стакан воды, выпитый после трапезы, вызывает ощущение переедания, затрудняет переваривание пищи. Чай разрешается пить спустя полчаса.
- В число диетических продуктов входят фрукты, овощи, каши, кисломолочная продукция, мясо нежирных сортов, яйца, рыба.
Ускорить сжигание жиров, стимулировать обменные процессы помогут умеренные физические нагрузки. Хороший результат получается после продолжительных пеших прогулок, легких пробежек, занятия фитнесом. Используя такой метод похудения можно избавиться от 15-20 кг за 2 месяца. В процессе диеты нормализуется обмен веществ, налаживается работа пищеварительной системы по новым правилам. Впоследствии, можно побаловать себя сладеньким, бокалом вина, жареным блюдом, но не забывать о высокой их калорийности.
Отзывы
Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о рвоте для похудения в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.
Анна: «После родов сильно поправилась. До них у меня было 64 кг, после стало 87 кг. Худеть собиралась долго, несколько раз пыталась придерживаться правильного питания, но вечером очень сладкого хотелось. Не могла ничего с этим поделать. Решилась на экстремальную диету. Ни в чем себе не отказывала, но бегала по нескольку раз в день в уборную. За 2 месяца сбросила все 20 кг. Но потом началась рвота с кровью, попала в реанимацию. В итоге стала больной еще и набрала в весе +25 кг. Никому не советую!»
Ирина: «Изнуряющие диеты, постоянный контроль и занятие спортом не всех устраивает. Я отношусь к числу тех, кто не может долго себя ограничивать. Ела все что душа пожелает, а потом все это из себя удаляла. Сначала, правда, изнуряла себя слабительными, мочегонными, потом дошла до рвоты. Метод оказался намного эффективнее, за месяц сбросила все 10 кг. Потом проблемы с пищеварительной системой. Хронический гастрит. Похудела даже больше, чем хотелось бы. Мучаюсь постоянно с болями. То желудок, то кишечник, то просто недомогания»
Марина: «Начиналось все с такой вот диеты. Училась вызывать рвоту, худела постепенно. Потом рвать стало и с едой, и без еды. Еле спасли мне жизнь. Какая там красота, когда организм от нехватки питательных веществ слабеет, иссыхает, медленно выходит из строя. Фигура есть, а здоровья нет. Но это я уже потом поняла»
Вероника: «Заметила такое за своей дочерью подростком. Недовольна была своей фигурой, начиталась в интернете. Зарегистрировалась на каком-то там форуме, пошло-поехало. Стала в уборной ощущать запах рвоты, который ни с чем не перепутаешь, а дочь всегда с мятной жвачкой ходила. Что мне только стоило ее отговорить от этого занятия. Хорошо, что сразу заметила. Но проблемы с желудком появились»
Арина: «Хотела похудеть, но не получалось. Несколько недель на диете, потом срывалась. Бесило, что ничего не ешь, а вес не уходит. Решила так попробовать со рвотой. Похудела за месяц на 8 кг, в еде себе не отказывала. Потом начались страшные боль в желудке, пришлось объяснять врачам, как я довела себя до такого состояния. Еще немного в таком духе и была бы язва»
Видео
Post Views:
32 539
Источник
Существует как минимум три причины:
1) в результате очистки желудка рвотой 70% калорий усваивается (в случае применения слабительных и мочегонных усваивается еще больше!),
2) постепенно нарушается метаболизм и замедляется обмен веществ,
3) физические кардио нагрузки увеличивают мышечную массу, выводят воду из организма, но при нездоровом питании и психике не уменьшают вес.
но как 70% усваивается,если большая часть питательных веществ из пищи в основном в кишечнике всасывается?если даже в желудке самая легкая пища переваривается только через минут 15 минимум,не говоря уж о тяжелой,до нескольких часов.что там катастрофичного может усвоится если сразу же вытошнить?хотя я бы рада чтобы это правда была.так хоть побоишься в след раз есть и блевать,зная что все-равно все усваивается….блин…это точно?про 70%?меня ничего уже на протяжении 5 лет не останавлиавет от рвоты.я худею но конечно медленнее чем без нее.по крайней мере логически порассуждав….все-таки скорее всего это правда.ведь без рвот я худела до костей.действительно тощая была 2 года.а потом узнала про рвоту и пошло поехало.вот уже 5 лет вес скачет,но до того состояния похудеть не могу.не так давно может года 2 назад чуть ли не мия была.очень все извращенно было(((тогда я не худела.но и не набирала.просто отеки были сильные.сейчас уже просто тошню.особо не переедая.любая пища.попавшая в меня-это срыв(((начала с яблока,закончила миской каши и бегом к другу белому.в этом случае худеешь.но оч медленно.так что все-таки наверное многое усваивается либо просто гормональный фон нарушается,обменка летит к черту.да и отеки.от и не худеется.
Да, Аня, большая часть всяких полезных питательных веществ усваевается именно в кишечнике. Но речь идет о 70 процентах _каллорий_ ! В желудке усваиваются только углероды (сахар!), витамин С, и ещё что-то, не помню…
Представляете, что получается – фактически усваивается сахар, а белки, микроэлементы, витамины выходят обратно.
По поводу гормонального фона и “слета” обмена веществ ко всем чертям, то для этого больше времени нужно, около 10 лет. Тогда уж последствия такого нарушения явно видны – вес набирается стремительно, там уж без госпитализации не обойтись.. Хотя обмен веществ постепенно замедляется – это да.
Хотя я в таких глубоко-медицинских вопросах не настолько компетентна, чтобы заявлять что-то безапелляционно, могу и ошибаться.
если что – исправляйте))
интересно узнать,как же этот обмен восстановить,если рвотой все замедлилось.
первое время блюешь и на ура худеешь,а потом все.
когда выздоровеешь, он должен постепенно восстанавливаться.
может это как со спортом, забросил тренировки – мышцы ослабевают.
так и здесь, не даешь своим органам пищеварения (те, что ниже желудка) материал для работы – вот они и “разучиваются” переваривать пищу.
А когда снова начнешь есть, то они помаленьку восстанавливают прежнюю форму.
в том то и дело,Катюш,что я теперь ем.много.не могу больше вызывать рвоту.вес растет.неважно,голода.,диету соблюдаю или просто жру.растет.грустно.
Растет потому что переедаешь. Конечно, людям с замедленным обменом веществ (вот мне, например) есть нужно немножко меньше чем при нормальном обмене чтобы вес был стабильным, не рос.
Хотелось бы конечно свалить все на обмен…, но подпортившийся обмен – всего лишь малая часть поправления.
а давно у вас булимия? и как вы справляетесь?
Насчет того, что 70% ккал усваиваются – это бред полный.
Во-первых, ккал ну никак не может усвоится, т.к. это количество энергии, которое вырабатывается при расчеплении питательных веществ непосредственно в тканях.
Желудок действительно способен всасывать сахар в некоторых несущественных количествах (на что необходимо некоторое время все таки). Другие пит. вещества еще в меньшей степени.
Что происходит дальше с этим сахаром, куда транспортируется и как используется – индивидуально.
От кардионагрузок еще никто не набирал массу (возможен отек первые день-два). На то она и кардио, что нагрузка ограничена (читай в интернете) и направлена на повышение выносливости, расход топлива, хранящегося в основном в жировой ткани -> рельеф, тонус. Рост мышц невозможен без полноценного питания.
Проблемы гормонального обмена и усвояимости пищи напрямую зависят от качества и количества еды. Гормоны, ферменты – сами по себе белки, им необходимо постоянно обновляться за счет поступающей пищи.
Фраза, что ” ккал ну никак не может усвоится, т.к. это количество энергии, которое вырабатывается при расчеплении питательных веществ непосредственно в тканях” немного противоречива.
С вашим подходом не только фраза ” 70% ккал усваиваются”, но и выражение “калории усваиваются” – это полный бред!
Что по этому поводу говорит Википедия:
“Под калорийностью пищи подразумевается количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении … Энергети́ческая це́нность, или энергоёмкость, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения.”
В данной теме имеется в виду количество питательных веществ, которые перейдут потом в тканях в энергию, в калории, джоули, зовите как хотите .
бля.а так хочется на все 100 быть уверенной что не усваивается ничего.я уже замучалась.без срывов никак.так как не ем ничего.а если ем,то это и есть срыв для меня-бегу вызывать рвоту.только потом жить не хочется от мысли что вдруг что-то усвоилось,думать ни о чем не могу(((
тут сложно сказать.я например думала что раз вызываю рвоту-значит булимия.но меня вел психолог(он спец в этом-кандидат наук по этой проблеме…эт я к слову уточнила,чтоб авторитетнее звучало=))вот он мне объяснил что у меня ана.оказывается.тут сложно определить грань,нужно знать много нюансов.у всех индивидуально.могу предположить,что у тебя,если скажешь свой образ питания и поведения.
если говорить про меня,то я если и питаюсь,то это многие и за еду не считают,я даже от яблока боюсь поправиться.сложно объяснить,но я ненавижу когда во мне еда.бегу вызывать рвоту от всего(в последнее время.около месяца уже я вообще не ем и только вечером у меня срыв по одному и тому же сценарию-ем салат(помидор огурец.зелень,потом семечки за компом грызу.потом уже закидываюсь насколько хватает места кефиром или кашей,перед рвотой съедаю сладкое (раз все равно блевать)и бегом к другу.выходит все,даже салат.но специально его ем первым,чтобы не откинуть совсем ласты,ведь пока я ем семечки-за это время салат хоть немного усвоится.сейчас поняла фишку.лучше срываться на белках(творог,кефир.молоко-они не усвоятся в желудке и дольше всего там пробудут.еще делаю все в пюреобразной консистенции-либо каша либо суп-пюре из брокколи(вода,брокколи+соль(не ем ее,но раз уж блевать….можно и повкуснее сделать)).в такой консистенции пища дольше всего находится в желудке,ну и тошнить ей легче…
к слову,врач от меня отказался(вернее вариантов не было у него,вести меня амбулоторно нет смысла уже и это большая ответстенность для него при моем состоянии,он поставил ультиматум,так сказать)либо я ложусь в больницу либо терапию придется закончить….не трудно догадаться что пока я в здравом уме я туда не лягу(хватило с меня этого ада 2,раза уже попадала).хотя у нас в беларуси уровень лечения таких заболеваний намного выше чем в россии,конечно до европы или америки далеко но лечение проходит по их образцу,но психушка есть психушка,тем более гос,а частных клиник у нас нет.только одно отделение(совместно с шизиками лежать приходится)в Новинках в минске.
родители знают уже давно.я 7 лет болею.парень…не серьезно у нас,конечно знает про ану поверхностно,скрывать сложно стало.но про то что я еще и рвоту вызываю он не знает.
Я вот тоже ненавижу ощущение еды внутри себя. От яблока тоже побегу. Рвота не помогает худеть? Ну, в принципе, верно. Хотя мой опыт подсказывает, что как только я сокращаю потребление пищи, и ем как нормальные люди, а не обжираюсь “вусмерть”, а потом очищаюсь, то вес падает. Но 37 кг – это предел. Дальше начинаются обмороки
Худею от этого сразу, про 70% странно
Подскажите как остановиться?
Fräulein, это болезнь. как это можно остановить в один момент?
Источник
Обрести стройное и изящное тело мечтает, наверное, любая представительница прекрасного пола. К сожалению, часто девушек не особо беспокоит то, на какие меры нужно пойти для достижения заветных форм. Потому многие порой практикуют вызывание рвоты для похудения.
Как правило, к таким методам прибегают уже после того, как всевозможные диеты, таблетки, чаи и т. д. были опробованы, но не принесли ожидаемых результатов. Кроме того, для приготовления многих блюд, включенных в диеты, требуются значительные финансовые затраты, потому такие способы порой уходят на второй план. Диеты обычно предусматривают сложные технологии приготовления пищи, что может быть достаточно проблематичным для многих девушек. В результате им на помощь приходит более простой, но крайне сомнительный метод — вызывание рвоты. Но как вызвать рвоту после еды для похудения? И стоит ли это делать?
Основные способы вызвать рвоту
В попытках обмануть собственный организм, мы скорее обманываем самих себя. Съев порцию еды, человеческий мозг сразу же направляет в пищевод сигнал о скором поступлении пищи, и тогда пищеварительная система уже начинает свою работу. При этом вызов рвоты выведет из организма не только съеденное, но и все полученные минералы, витамины и другие полезные вещества. В это время желудок уже выделит сок для переваривания продуктов, которых по итогу вовсе нет. Потому далее начнется разъедание стенок желудка, что может привести к серьезным заболеваниям. Стоит отметить, что похудение с помощью рвоты отзывы не рекомендуют.
Желудок является мышцей, которая подвергается растяжениям и сокращениям. Когда происходит рвота, его стенки его находятся в движении и при подобной практике заметно ослабевают, поэтому и возникает чувство голода гораздо чаще и требуется больше пищи, однако она не усваивается и требует выхода наружу.
Несмотря на то, что орган не станет принимать пищу, он все равно будет растягиваться. Связано это, как правило, с обильным питьем, которое необходимо для вызова рвоты. При этом постоянное чувство голода никуда не денется, а насытить желудок уже не получается. Однако у некоторых девушек, использующих такой метод похудения, со временем наблюдается полное отсутствие аппетита. Они чувствуют себя абсолютно спокойно, и при этом им не приходится вызывать рвоту, а масса тела становится все меньше. Но это ведет к булимии или анорексии, лечить которые очень тяжело. Итак, как вызвать рвоту для похудения в домашних условиях:
- выпить чашку теплого чая или стакан простой воды и надавить на корень языка двумя пальцами;
- три чашки теплого чая с добавлением четырех столовых ложек молока и одной чайной ложки соли;
- специальные медицинские препараты, способные вызвать рвотный рефлекс;
- настоянное на теплой воде хозяйственное мыло (не самый приятный способ, однако очень действенный);
- пять стаканов теплой воды с поваренной солью, выпитые в течении десяти минут;
- две чайных ложки зубной пасты, запитых стаканом теплой воды;
- три литра теплой воды, выпитых в течении пятнадцати минут.
Какой бы метод вызова рвотного рефлекса не был выбран, в любом случае он будет действенным. Однако вы должны понимать, что теряя лишние килограммы, вы также потеряете и здоровье.
Читайте также:Похудение с помощью рвоты
Чем опасна рвота после еды
Помогает ли рвота для похудения? Результаты говорят об эффекте, сбросить вес у вас получиться. В таком случае Вы действительно можете наслаждаться любимыми пирожными, тортами и другими сладостями, а затем, чтобы организм их не усваивал, возвращать съеденное механическим путем. Вместе со съеденным организм отдает накопленное, поэтому при подобной практике происходит потеря веса. Результаты действительно могут быть ошеломляющими, но то, что происходит с организмом в дальнейшем, заставляет серьезно задуматься на счет практики данного способа.
Читайте также: Рвота для похудения
Вызывать рвоту после еды для похудения последствия:
- Со временем развивается столь небезопасное заболевание, как булимия. Ваши порции будут стремительно увеличиваться, так как противостоять обострившемуся голоду будет практически невозможно. Булимия считает не только пищевым заболеванием, но и психологическим, поэтому избавиться от нее не так просто. Больные не осознают, что они болеют, считая, что это отличная терапия для быстрого похудения.
- Вместе с рвотными массами выходит желудочная кислота, которая разрушает эмаль зубов.
- Следующая стадия болезни наступает, когда начинается бессознательная рвота. Это происходит, когда ослабевает клапан желудка, защищающий выход съеденной пищи обратно в пищевод. В таком случае все съеденное будет сразу же возвращаться обратно без Вашего участия. На фоне данного заболевания развивается дистрофия и анорексия, которые способствуют полному разрушению органов и систем. Даже если Вы сможете вылечится от данной болезни, всю жизнь Вы будете ощущать последствия от нее.
- Потеря сил. В момент подобного метода похудения вы избавляетесь не только от лишнего жира, но и лишаете свои мышцы энергии. Нарушается работа кровеносной системы, также страдает активность мозговой коры.
- В дальнейшем начинает отказывать пищеварение, печень, почки. Это объясняется тем, что растянувшись, желудок больше не выполняет свою работу, вследствие чего останавливается расщепление и усвоение еды.
- Кожа теряет свою прежнюю красоту, она стареет. Волосы теряют свою силу и привлекательность, постепенно они начинают выпадать. Ногти лишаются своей уникальной структуры и начинают ломаться. Подобные негативные изменения во внешнем виде говорят о серьезных проблемах со здоровьем.
- Ошибочная самооценка внешности. При развитии серьезных заболеваний, например, при анорексии, человеческое сознание перестает понимать, где красиво, а где слишком запущенная худоба. Главная задача такого человека – чем меньше килограмм, тем лучше. Подобная сказка заканчивается в тот момент, когда пострадавший оказывается в больнице с неприятным и сложным диагнозом.
Рвота для похудения отзывы практикующих отмечают хорошие результаты. Но это лишь пока. Конечно, вы добьетесь желаемого результата, даже больше. Но вместе с этим вы на всю жизнь искалечите свой организм. Поэтому не важно, эффективна ли рвота для похудения, ее нельзя применять для борьбы с килограммами.
Похожие статьи
Источник