Тяжело дышать и тошнит во время беременности
Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.
Нехватка воздуха при беременности
Причины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.
Особенности смены положения внутренних органов во время беременности
С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.
В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.
Кроме легких, в последние месяцы перед родами страдают и другие органы. Временное смещение претерпевают:
- желудок;
- желчный пузырь;
- кишечник;
- селезенка;
- мочевой пузырь;
- почки.
У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:
- изжога;
- частое мочеиспускание;
- жидкий стул;
- быстрая насыщаемость едой;
- легкая тошнота.
Одышка, сопровождающаяся болями в грудной клетке, может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Следует обратиться к кардиологу, чтобы исключить нарушение работы сердца.
Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?
Появление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.
На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.
Нарушение функции дыхания приводит к:
- кислородному голоданию матери и ребенка;
- железодефицитной анемии;
- гипоксии плода;
- раннему старению плаценты;
- задержке внутриутробного развития.
Роль кислорода в формировании будущего малыша трудно переоценить. Он участвует во всех обменных процессах плаценты, которая питает растущий организм.
Физиологический процесс
Истинный механизм возникновения одышки до сих пор невыяснен. Чаще всего ее появление связывают с нарушениями в работе дыхательной системы или сердечной недостаточностью.
Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.
Причины патологии
Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.
К основным причинам одышки можно отнести:
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Стресс.
- Курение.
- Алкогольные напитки.
- Гормональные нарушения.
- Анемию.
- Болезни легких, бронхов.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Ношение узкой одежды.
Нарушение функции дыхания может возникать по разным причинам. Чаще с подобной проблемой женщины сталкиваются во второй половине беременности. На больших сроках ребенок достаточно крупный. Он активно растет, двигается. Давление плода приводит к проблемам с дыханием.
Во второй половине беременности одышка появляется по причине:
- плод набирает массу;
- увеличившаяся матка давит на соседние органы;
- верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
- усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.
На ранних сроках беременности встречается так называемая прогестероновая одышка. Под воздействием гормона прогестерона гипофиз подает сигналы, сокращающие мышцы бронхов, дыхательных путей.
Характер проявления утрудненного дыхания
Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:
- Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
- Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.
Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.
Трудно дышать на поздних сроках
Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:
- с лишним весом;
- страдающие отечностью;
- курящие;
- старше 35 лет;
- с системными заболеваниями легких, сосудов.
Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.
Одышка перед родами
Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.
Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.
Чувство нехватки воздуха
Недостаток полноценного потребления кислорода ухудшает самочувствие женщины. Приступы сопровождаются острой нехваткой воздуха.
Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:
- чаще гулять;
- есть часто небольшими порциями;
- выполнять дыхательные упражнения;
- носить просторную одежду;
- отказаться от курения.
Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.
Что скажет врач
Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:
- Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
- Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
- Регулярное проветривание жилого помещения.
- Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.
Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.
Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.
Полезное видео
Источник
Состояние, при котором тяжело дышать при беременности, обычно является временным и не опасно для будущей мамы и ее малыша. Речь идет о физиологической одышке беременных, которая может появляться на любом сроке.
Тем не менее, нехваткой воздуха во время беременности могут проявляться и такие состояния, как недостаток гемоглобина в крови, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие проблемы. Поэтому о возникшей одышке будущая мама обязательно должна проинформировать врача в женской консультации.
Причины
Обычно женщина жалуется на то, что тяжело дышать во время беременности на фоне длительной ходьбы, подъема по ступенькам и физической работы. Это вполне нормальное состояние, которое вызвано повышение физической нагрузки и может случиться у любого здорового человека. Но если женщина замечает, что ей трудно дышать даже во время отдыха, необходима консультация врача. Далее рассмотрим патологические причины, которые требуют врачебного наблюдения.
Почему не хватает воздуха на ранних сроках?
Проблемы с дыханием могут преследовать женщину уже с первых месяцев беременности. Обычно они появляются на 6-7 неделе.
Причинами, объясняющими почему тяжело дышать на ранних сроках при беременности, являются:
- выраженный токсикоз;
- гормональные изменения;
- болезни сердца и сосудов;
- анемия;
- стрессы и неврозы беременных;
- патологии дыхательной системы.
Перечисленные факторы обычно приводят к недостаточному насыщению организма кислородом. Одышка, которая формируется со временем, не столь заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха.
Если физиологическая одышка беременных считается естественным процессом, то патологические причины требуют обязательного устранения еще на этапе планирования беременности.
Почему не хватает воздуха на поздних сроках?
Если женщине стало тяжелее дышать при беременности во втором и третьем триместре, это может объясняться как физиологическими, так и патологическими причинами.
Проблемы с дыханием во второй половине беременности могут развиться на фоне следующих факторов:
- увеличение объема матки, и связанное с этим избыточное давление на внутренние органы, например, легкие и диафрагму;
- лишний вес;
- недостаток гемоглобина в крови;
- хронические патологии сердца, сосудов и органов дыхания;
- простудные и вирусные инфекции;
- неправильно выбранная поза во сне;
- недостаток магния в организме;
- курение.
Сердечно-сосудистые и дыхательные патологии ухудшают самочувствие будущей матери. На их фоне кислород поступает в ее организм в недостаточном объеме, в связи с чем развивается гипоксия (кислородное голодание плода). Это состояние опасно тем, что может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности, отставания в развитии и росте, и даже внутриутробной смерти ребенка. Подробнее о гипоксии плода, ее последствиях и лечении →
Нормально ли, что при беременности тяжело дышать?
С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.
Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.
В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.
В каких случаях бить тревогу?
Одышка при беременности чаще является вариантом нормы, чем патологии. Поэтому бояться ее не нужно.
Но если к проблемам дыхания добавились следующие симптомы, необходимо срочно связаться с врачом:
- учащенное сердцебиение — тахикардия более 110 ударов в минуту;
- дыхание частое и тяжелое;
- предобморочное состояние, головокружение, звон в ушах;
- боль в грудной клетке при вдохе;
- посинение губ;
- бледные кожные покровы;
- приступы панической атаки;
- повышение температуры тела, сильный кашель.
Эти симптомы могут быть признаком развития неотложных состояний, например, пневмонии, дыхательной и сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, легочной эмболии.
Для будущей матери и еще не родившегося малыша они опасны различными осложнениями, поэтому при их появлении рекомендуется вызвать «Скорую помощь».
К какому врачу обратиться?
Если у женщины в анамнезе имеются хронические заболевания, которые могут оказать влияние на ее дыхательные функции при беременности (например, болезни сердца и сосудов), необходима консультация пульмонолога.
В серьезных ситуациях для постановки диагноза проводится рентгенография легких. В этом случае опасаться облучения плода нерационально, так как своевременная постановка диагноза и подбор лечебной тактики намного важнее, чем потенциальный риск.
Внепланово посетить акушера-гинеколога в женской консультации должны беременные, которые почувствовали проблемы с дыханием первично и не имеют в анамнезе серьезных заболеваний.
Даже если причина этого состояния будет незначительной, перестраховаться и узнать, почему при беременности трудно дышать, не будет лишним. Специалист сможет определить причину патологии, дать необходимые лечебные и профилактические рекомендации.
Что делать?
Физиологические причины проблем с дыханием не оказывают негативного влияния на здоровье.
Специального лечения они не требуют, но можно следовать нескольким советам, устраняющим трудности с дыханием:
- Сокращение физических нагрузок.
- Частые прогулки на воздухе.
- Проветривание помещения.
- Сон на левом боку, ни в коем случае не на спине и животе.
- Исключение переедания и злоупотребления высококалорийными продуктами.
- Отсутствие волнений, негативных эмоций, стрессов. Любой выброс адреналина способен вызвать проблемы с дыханием. Подробнее о последствиях стресса при беременности и борьбе с ним →
Если, несмотря на предпринятые меры, по-прежнему трудно дышать при беременности, необходима консультация врача. Основным признаком неблагополучия является одышка, возникающая во время покоя. Это состояние может говорить о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.
В этом случае специалист проводит диагностическое обследование, которое начинается с общего анализа крови. Если показатели гемоглобина в крови снижены, будущей маме назначаются препараты железа, комплекс витаминов и минералов, обогащенный магнием.
Если на фоне нехватки воздуха женщина ощущает головокружение и острые боли в грудной клетке, отдающие в левое плечо или руку, необходимо вызвать неотложную помощь. Речь может идти о сердечной недостаточности, которая ставит под угрозу жизнь будущей матери и плода. К счастью, подобное встречается довольно редко.
Профилактика
Не секрет, что многие проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем преодолеть. И состояние, когда трудно дышать во время беременности, можно предупредить, при условии, что оно не вызвано патологическими причинами.
В этом поможет прием поливитаминов, прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок, отказ от резких парфюмерных ароматов, контроль набора веса, прием седативных препаратов.
Нужно помнить, что возникшие проблемы с дыханием еще не являются поводом для паники. Беременность — это физиологическое состояние женщины, а не болезнь. И многие изменения во время нее вполне естественны. Если же проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать причину, почему трудно дышать при беременности, и пройти необходимый курс лечения.
Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru
Полезное видео о причинах одышки при беременности
Автор
Ольга Рогожкина
Автор портала Mama66.ru
Новости СМИ2
Источник
Одышка при беременности представляет собой резкое изменение привычной частоты и глубины дыхания. При этом появляется ощущение, что организму не хватает кислорода. Подобное наблюдается у будущих мам на любом сроке беременности. Это естественное и закономерное явление.
Что делать при одышке в первом триместре
Важно выявить причины, почему дыхание сбивается. На каждом сроке они могут быть разными. Особую роль при появлении одышки играет прогестерон. Он необходим для нормального развития плода. Гормоны, которые начинают производиться в большем количестве, держат стенки кровеносных сосудов дыхательной системы в натянутом состоянии. В них периодически возникают спазмы, а ощущается это как нехватка воздуха. Прогестерон на ранних сроках также провоцирует отёки слизистой и вызывает заложенность и сухость носа. Дыхание при этом также нарушается.
Одышка при беременности – естественное явление
В первом триместре одышка появляется в следующих случаях:
- гормональные изменения;
- увеличение объёма циркулирующей крови;
- физическая активность;
- курение;
- употребление алкоголя;
- ношение несоответствующей одежды;
- эмоциональная нестабильность;
- наличие болезней лёгких и сердца.
В последнем случае нужно обратиться к врачу.
Однако одышка на ранних сроках – это скорее исключение, чем правило. Женщины обычно чувствуют её позже.
Растущий плод вызывает дополнительную нагрузку на сердце. Оно начинает качать больше крови, ведь появляется ещё один круг кровообращения – между малышом и мамой. Поскольку сердце сокращается чаще, то увеличивается и частота дыхания. Чем больше крови оно прогоняет, тем больше нужно кислорода. А это значит, что женщина начинает дышать чаще.
Дополнительная нагрузка на сердцепоявляется при ходьбе в быстром темпе, беге, подъёму по лестнице. Если вы привыкли к регулярному активному спорту, сократите нагрузки. Отдайте предпочтение прогулкам, йоге, плаванию.
Исключите из меню крепкий чай, какао, кофе, кока-колу. Придётся ограничить даже шоколад, так как он содержит возбуждающие алкалоиды – кофеин и теобромин.
Вредным привычкам пора исчезнуть из жизни. Это относится к алкоголю и никотину. Самое время начать новую жизнь и бросить курить и выпивать. Из своего рациона уберите кофеин. Он возбуждает рецепторы, которые заставляют сердце чаще сокращаться. Давление у женщины повышается, нервная система возбуждается. Как результат – организм нуждается в большем количестве кислорода.
Возбуждающее действие оказывает алкоголь. Даже если на бутылке пива написано «безалкогольное», это не гарантирует полное отсутствие этилового спирта. Он все равно там находится, пусть даже в минимальном количестве.
Избегайте мест, где курят. Даже пассивное курение негативно сказывается на здоровье. Никотин и диоксид углерода через лёгкие попадают в кровь и разрушают кислород, который переносится кровью по организму. Они также вызывают спазмы сосудов. Организм мамы реагирует повышением давления, ускорением частоты сердечных сокращений и появлением отдышки.
На ранних и поздних сроках используйте одежду из натуральных тканей
Пересмотрите гардероб. Оставьте только одежду из натуральных материалов, желательно свободного или полуприлегающего силуэта, которая не стесняют движений. Это также относится к нижнему белью. При покупке учитывайте функциональность бюстгальтера, а не его красоту. Выбирайте модель с широкими лямками и без жёстких каркасов.
Некоторые серьёзные болезни лёгких или сердца также являются причиной одышки.
К ним относят астму, пневмонию, туберкулёз, альвеолит. Если отдышка появляется в состоянии покоя или сна, а иногда сопровождается аритмией, это кардиальная одышка. Чтобы исключить эти факторы, лучше обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.
Одышка во втором и в третьем триместре
В этом периоде одышка – обычное явление. Это объясняется тем, что плод растёт, матка растягивается и давит на органы, в том числе на диафрагму – перегородку, которая разделяет грудную и брюшную полости. Именно поэтому появляется одышка. Чем выше поднимается матка, тем больше сбивается дыхание.
Иногда одышка при беременности сопровождается следующими симптомами:
- частое сердцебиение;
- неравномерный пульс;
- регулярные головокружения;
- потливость ступней и ладоней.
Чтобы исключить анемию, врач направит на дополнительную сдачу анализа на железо.
В остальном причины тяжёлого дыхания те же: вредные привычки, тесная одежда и чрезмерная активность.
За одну-две недели до родов плод опускается вниз, матка меньше давит на диафрагму, и одышка уже не так беспокоит женщину.
Вас должно насторожить следующее:
- боль в груди;
- посинение губ;
- сильная одышка;
- частые хрипы.
При таких симптомах срочно обратитесь к врачу. В некоторых ситуациях назначается компьютерная томография, чтобы исключить наличие тромбоза.
Как самостоятельно устранить одышку при беременности
Изменение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем во время беременности – естественный процесс. Благодаря этому кислород поступает к маленькому организму. Если одышка появляется лишь изредка, то никаких особых мер принимать не нужно. После родов всё вернётся на свои места.
В третьем триместре больше гуляйте на свежем воздухе
Если затрудненное дыхание появляется регулярно, устранить его полностью не получится. Однако в ваших силах провести некоторые мероприятия и убрать причины, вызывающие симптом. Пересмотрите свой образ жизни. Исключите негативные эмоциональные переживания. Настройтесь на позитивную волну и регулярно подпитывайтесь хорошей энергией от близких и родных. Включайте весёлые фильмы, читайте хорошие книги, заведите себе хобби. Иногда врач выписывает таблетки валерианы или пустырника, чтобы снять эмоциональный стресс.
Если причина одышки – растущий плод, регулярно выполняйте дыхательную гимнастику или чаще пойте. Следите за осанкой. Держите плечи распрямленными и не сутультесь. Лёгкие в этой позиции расправлены максимально. Прямая спина также максимально отодвигает матку от диафрагмы. Если тяжело вздохнуть, поднимите обе руки над головой: в этом положении вы раскрываете грудную клетку и дышать становится легче.
Каждый день гуляйте по парку в спокойном темпе. Вечером перед сном проветривайте помещение.
Питайтесь небольшими порциями пять раз в день. Дробное питание не нагружает и не переполняет желудок. Поскольку он будет расслабленным, то не окажет сильного давления на матку.
При одышке при беременности отдыхайте в положении полулёжа. При необходимости подложите под спину подушки. Чаще изменяйте позу, когда читаете или смотрите телевизор.
Избегайте волнений и стрессов. В таких ситуациях организм выделяет адреналин и дыхание ускоряется. Напряжение снимает массаж головы, плеч и шеи.
Если нет противопоказаний, используйте для восстановления дыхания ароматное масло мелиссы. Для этого пару капель поместите в аромалампу.
Во втором триместре включайте в меню продукты, которые богатые железом, например субпродукты, бобовые. При нехватке этого минерала снижается уровень гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода.
Регулярно сообщайте гинекологу о своих ощущениях, особенно тех, которые неожиданно стали вас беспокоить. Организуйте свой образ жизни таким образом, чтобы уменьшить негативные влияния, которые вызывает одышка.
Также по теме: отеки при беременности
Источник