Тошнит и сильно урчит живот

Тошнит и сильно урчит живот thumbnail

Расстройства пищеварения, рвота и урчание в животе, а также другой дискомфорт часто возникают на фоне неправильного питания. Но у этой симптоматики могут быть и другие причины, более опасные и требующие врачебного вмешательства.

Несварение желудка у женщиныПричины сильного урчания

Изредка урчание и неприятные ощущения в животе появляются у каждого человека. Но эта симптоматика в рамках нормы не требует приема медикаментов и врачебного вмешательства. Непатологическое урчание возникает внезапно и может быть следствием голода. Но если урчание в животе сопровождается рвотой и вздутием, повышенной температурой тела, то это – симптом пищевого отравления.

У некоторых людей с заболеваниями поджелудочной железы неприятное урчание возникает вместе с сильной тошнотой, если между приемами пищи проходит 6-7 и больше часов. Поэтому так важно соблюдать принципы рационального питания при любых болезнях ЖКТ.

Часто урчание с тошнотой возникает у людей, которые не хотят завтракать по утрам. Но не менее распространенная причина — это переедание.

Если после долгого перерыва после последнего приема пищи человек есть жирные, тяжелые блюда или пьет алкоголь, может появиться сильное урчание в животе, понос и рвота.

Сильная тошнота в связке с урчанием в животе у некоторых людей развивается как ответная реакция на волнение и стресс. Если в этот период выпить газированный напиток, алкоголь или съесть продукты, вызывающие брожение, симптомы усиливаются.

К нормальному состоянию также относят сильное урчание после приема пищи, если человек решил принять лежачее положение. Однако рвота и урчание в животе у ребенка или взрослого, возникающие вместе, — это всегда признак патологического процесса.

Причины постоянного урчания

Постоянное сильное урчание в животе – повод пройти обследование. Однако у некоторых людей, например, девушек, соблюдающих диету, этот симптом возникает из-за употребления малого количества пищи. Еще одна причина постоянного симптома – дисбактериоз. Развивается болезнь из-за размножения бактерий, обитающих в кишечнике. Причиной дисбактериоза считается прием антибиотиков, неправильное питание, гормональные нарушения. Другие патологические факторы:

  • плохое пережевывание, образование пищевого комка, который требует интенсивного переваривания;Прием пищи мужчиной
  • образование кишечных газов, сопровождаемое вздутием и метеоризмом;
  • попадание в кишечник неперевариваемых веществ, например, косточек винограда или граната.

При появлении дополнительных симптомов – тошноты, рвоты, болей и метеоризма – следует заподозрить кишечные заболевания.

Заболевания

Возникновение рвоты и урчания в животе – признак заболевания ЖКТ, если нет дополнительных предпосылок. Иногда симптомы возникают у людей, которые проходят сложное лечение, в том числе с использованием препаратов для химиотерапии. В остальных случаях симптоматика развивается в результате болезней:

  • обострение гастрита, язвы, панкреатита и заболеваний печени;
  • отравление – всегда сопровождается одним из симптомов – рвотой или диареей.
  • 2 и 3 стадии дисбактериоза – сопровождаются сильной тошнотой и даже рвотой в периоды обострения.

Родители должны знать о причинах симптоматики у маленьких детей, ведь она может отличаться от факторов болезней у взрослых.

Рвота и вздутие живота у малышей

У новорожденных детей болезненное урчание сохраняется в течение некоторого времени из-за недостаточно развитой микрофлоры кишечника. При получении материнского молока вырабатывается специфическая реакция на лактозу, можно заметить, как малыши плачут и поджимают ноги после еды.Ребенок капризничает

При пальпации ощущается передвижение газов по ходу кишечника, и для улучшения самочувствия ребенку делают специальный массаж. Возникновение у ребенка рвоты и урчания в животе – повод обратиться к терапевту за диагностикой, так как это состояние может быть признаком лактозной непереносимости, целиакии и других форм аллергии.

Тошнота и урчание как следствие неинфекционных причин

Среди неинфекционных причин тошноты, рвоты и посторонних звуков в желудке и кишечнике отмечают:

  1. Прием препаратов. Вызывать неприятные симптомы могут не только антибиотики, но также обезболивающие, противовоспалительные средства.
  2. Гиподинамия. При постоянном нахождении в сидячем положении, малоподвижном образе жизни возникают проблемы с пищеварением.
  3. Синдром раздраженного кишечника. Часто возникает на фоне стрессов.
  4. Аллергия на продукты. Чаще всего – на глютен и молочный белок.
  5. Несочетаемые продукты в меню. При употреблении большого количества жиров и углеводов при минимуме клетчатки и витаминов происходят патологические изменения, ухудшается обмен веществ и пищеварение.

Но существуют и другие проблемы – инфекционные. На их фоне рвота и урчание носят выраженный характер и доставляют ощутимый дискомфорт пациенту в сочетании с другими симптомами.

Инфекции как причина рвоты и дискомфорта

Если причиной симптомов стали инфекции, то пациенту нужно срочно обратиться к доктору. Часть из них входит в опасную категорию заболеваний:Жирная и углеводистая еда

  1. Дизентерия. Возникает в результате заражения палочкой, которая попадает в организм через еду и воду. Симптомы развиваются стремительно и требуют врачебной помощи для промывания желудка и восстановления функций кишечника.
  2. Ботулизм. Опасная инфекция, возникающая при заражении палочкой ботулизма. Источником заражения выступают консервированные овощи, свежая рыба и мясо, грибы. Очень опасное состояние, требующее врачебной помощи.
  3. Сальмонеллез. Инфекция возникает при заражении сальмонеллой. Развивается после употребления некачественных продуктов: яиц, мяса, молока.

Патологические состояния всегда сопровождаются дополнительными симптомами. Это могут быть: метеоризм, вздутие живота, ощущение постоянного «кручения», боли.

Понос – характерный признак большинства инфекционных болезней. Причем, при дизентерии и сальмонеллезе он может появляться до 20-30 раз в сутки. При отравлениях ботулизмом и другими инфекциями часто поднимается температура до 39-40 градусов.

Симптомы рвоты, урчания в животе свойственны патологическим состояниям. Если они появляются у взрослых или детей одновременно, лучше обратиться к доктору.

Читайте также:  Тошнит ребенка в 1 год и 8 месяцев

Источник

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться.

Что такое урчание в животе?

Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение. Представьте себе пищеварительную систему как огромную трубку, начинающуюся с твоего рта, — это длинный и извилистый путь, который может достигать 10 метров в длину у взрослых.

Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке. Желудок «взбивает» пищу вместе с пищеварительными кислотами, чтобы переварить полученную еду и извлечь из нее питательные вещества.

Посмотрите нашу галерею самых полезных продуктов:

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу (сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха) из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Желудок обычно сокращается три раза в минуту, а в тонком кишечнике происходит 8−10 сокращений в минуту.

Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя. Значит ли это, что настала пора перекусить? Сейчас разберемся.

Почему урчит в животе после еды

Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Необязательно. Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов.

Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое (еда и пищеварительные соки) не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Не обманывайтесь этими звуками и не думайте, что вы все еще голодны или нуждаетесь в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из желудка. Если вы здоровы и стремитесь устранить шум, выпейте стакан воды или съешьте несколько крекеров, чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт.

Урчание в животе и пищевая непереносимость

Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:

  • молока и других кисломолочных продуктов;.
  • клейковины — белка в пшенице, ячмене и ржи;.
  • некоторых фруктов, овощей или бобовых;.
  • цельных зерен с высоким содержанием клетчатки.

Таким образом, избегая продуктов, которые, как вы вычислили, провоцируют кишечник на звучные рулады, воздержитесь от их приема перед важной встречей, чтобы уменьшить риск возникновения неловкой ситуации.

Другие причины, почему может урчать в животе

Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе? А еще вы испытываете такие симптомы как:

  • вздутие живота;.
  • судороги;.
  • диарея;.
  • избыточное газообразование.

Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье (особенно если оно постоянное и громкое) может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства. Например:

  • непереносимость лактозы;.
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;.
  • язвенная болезнь желудка;.
  • синдром раздраженного кишечника;.
  • расстройство желудка.

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение, использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить глотать больше воздуха.

Посмотрите галерею продуктов, которые ускоряют метаболизм:

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством (когда вы нервничаете, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки).

Читайте также:  Давит на глаз тошнит

Когда вы быстро едите, неправильно жуете и пьете недостаточно воды, то также можете усугубить проблемы с пищеварением.

В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника. В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки. Когда возникает непроходимость, болезнь очевидна, и пациент страдает не только от излишней «вокальности» живота, но и от сильной боли в животе и общего недомогания.

Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем. Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь.

Как остановить урчание в животе: 9 подсказок

Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь вы знаете, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если вы хотите уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

1. Ешьте медленнее

Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу.

2. Не пользуйтесь соломинками

Когда вы пьете напиток через соломинку, то проглатываете больше воздуха, тем самым провоцируя урчание.

3. Контролируйте свой голод

Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуйте есть порции поменьше, но чаще. Или выберите для себя какой-нибудь здоровый перекус (горсть орехов или энергетический батончик).

Мы уже сказали, что вместе с вами нервничает и ваш желудок, поэтому, если для вас актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и общее самочувствие.

5. Пейте воду

Если голод застал вас врасплох, и у вас нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у вас в животе поможет небольшой глоток простой воды.

6. И травяной чай

Имбирь, ромашка или мята помогают пищеварению, поэтому вы можете попробовать успокаивающий чай с одним из этих ингредиентов, чтобы расслабить мышцы живота и заодно уменьшить уровень стресса.

7. Не переедайте

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это.

8. Гуляйте после еды

Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая 15-минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

9. Сократите потребление сахара

Чрезмерное количество сахаров в рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. Кстати, тишина в животе — не единственная причина, почему стоит перестать налегать на сахар: прочти о других бонусах, которые вас ждут, если вы сможете отказаться от сладкого на три месяца (мы верим — вам это по силам).

Смотрите наши видео

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

andre-cuervo-qMPM0h5t4cs-unsplash.jpg

Многие задаются вопросом – почему урчит в животе после еды или натощак. Не всегда эти звуки приятны для слуха и уместны в той или иной ситуации. Рассказываем, какие причины способствуют газообразованию и утробным звукам из кишечника.

Урчание в животе – нормальное явление, с которым может столкнуться каждый. Это связано с голодом, медленным или неполным пищеварением или потреблением определенных продуктов. Однако это не всегда исходит из желудка, процессы  также могут происходить в тонкой кишке, расположенной далее по пищеварительному тракту.

Рассматриваем причины, почему урчит в животе, и перечислим 10 способов остановить эти звуки.

Указания на проблемы со здоровьем (и не только)

Нередко ответ на вопрос – почему постоянно урчит в животе, связан со здоровьем. Непрерывное урчание может быть связано с основным заболеванием, особенно если оно сопровождается другими симптомами, такими как боль, запор или диарея. Постоянно урчит в животе по нескольким причинам, некоторые из которых описаны ниже.

  1. Пищевые аллергии;
  2. непереносимость пищи;
  3. желудочно-кишечные инфекции;
  4. кишечная непроходимость;
  5. синдром раздраженного кишечника (СРК);
  6. из-за еды, жидкости и газов, которые проходят через желудок и тонкий кишечник;
  7. это – нормальная часть пищеварения;
  8. в желудке нет ничего, что могло бы заглушить звуки, чтобы они были менее слышны;
  9. ключевые причины, почему урчит в животе у взрослого человека – голод, неполное пищеварение или несварение желудка;
  10. может способствовать пищеварению или сигнализировать о голоде.

Почему урчит в животе: помощь пищеварению

Когда пища достигает тонкой кишки, организм выделяет ферменты, которые помогают расщеплять пищу и облегчают усвоение питательных веществ. Перистальтика представляет собой серию волн в силу мышечных сокращений, которые происходят при перемещении пищи по пищеварительному тракту. Эти действия, которые включают в себя движение газов и частично переваренной пищи, способствуют появлению рычания и урчания при урчании в животе.

Сигналы голода

eugene-chystiakov-fD7Yf8mGDqY-unsplash.jpgДаже если в предыдущие часы не было еды, в организме будет регулярно проходить перистальтика. Желудок и кишечник также выделяют кислоту, ферменты для подготовки к приему пищи. Шумы могут длиться до 20 минут за раз и могут повторяться каждый час, пока еда не будет съедена.

Читайте также:  Тошнит от запаха лака

Как прекратить урчание в животе без лекарств

Хотя урчание в животе является частью нормального пищеварения, бывают случаи, когда урчание может быть источником смущения.

1. Пейте воду

long-truong-ZTgPGat9CoI-unsplash.jpgПитьевая вода может помочь остановить урчание в животе. Стакан воды может стать эффективным решением проблемы урчания в животе, особенно если нет возможности что-то съесть вовремя. Вода помогает процессу пищеварения и наполняет желудок. Оба эти действия помогают предотвратить урчание в животе или, по крайней мере, заглушить его звук.

Для лучшего результата воду следует пить медленно в течение дня. Употребление большого количества жидкости в течение короткого периода времени может вызвать бульканье в желудке.

2. Ешьте что-нибудь

Когда желудок на какое-то время пустеет, рычание может сигнализировать о том, что пора снова есть. Небольшой прием пищи или закуска может временно заглушить звуки. Наличие пищи в желудке также снижает громкость урчания в желудке.

Если урчание в животе происходит регулярно или в одно и то же время каждый день, это может быть признаком того, что требуется более регулярное питание. Некоторые люди могут есть 4–6 небольших приемов пищи в день вместо стандартных 3 больших приемов пищи, чтобы предотвратить чувство голода и шум в желудке.

3. Жуйте медленно

Пищеварение начинается во рту в процессе пережевывания пищи. Урчание в животе, связанное с расстройством желудка, можно предотвратить, если тщательно пережевывать пищу и есть медленнее. Правильное пережевывание пищи также снижает количество проглатываемого воздуха, что предотвращает газы и расстройство пищеварения.

4. Ограничьте употребление сахара, алкоголя и кислых продуктов

Алкоголь, сладкие и кислые продукты могут вызывать звуки из желудка. Особенно проблематичны сахара – фруктоза и сорбит. Кислые продукты, например, цитрусовые и кофе, также вызывают урчание в животе.

Алкоголь раздражает пищеварительный тракт и может вызвать шум в желудке. Он также увеличивает выработку кислоты и вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Высокие дозы алкоголя могут замедлить опорожнение желудка и вызвать боль в желудке.

5. Избегайте еды и напитков, вызывающих газы

pars-sahin-71R6JJRD1xo-unsplash.jpgНекоторые продукты питания и напитки выделяют больше газа, чем другие. Если урчание в желудке вызвано большим количеством газов, проходящих через пищеварительный тракт, отказ от этих продуктов и напитков может решить проблему урчания в животе. Избегайте продуктов, выделяющих газ: это капуста, лук и бобы, что может помочь остановить урчание в животе.

  • фасоль
  • пиво
  • брокколи
  • брюссельская капуста
  • капуста
  • цветная капуста
  • чечевица
  • грибы
  • лук
  • горох
  • газированные напитки
  • цельное зерно

Может быть полезно убирать по одному типу еды или напитку за раз, чтобы точно определить источник избыточного газа и кишечных шумов.

6. Обнаружение пищевой непереносимости

Непереносимость определенных продуктов может усилить газы и урчание в животе. Например, непереносимость лактозы вызвана дефицитом лактазы, фермента, который помогает переваривать лактозу. Примерно 65% всех людей испытывают трудности с перевариванием лактозы, хотя их распространенность широко варьируется среди этнических и расовых групп населения.

Лучший способ справиться с пищевой непереносимостью – избегать продуктов, вызывающих симптомы. Людям с хроническим урчанием в животе следует обсудить возможность пищевой непереносимости со своим врачом.

7. Практика контроля порций

Урчание в животе и другие шумы могут стать более заметными после обильной еды, особенно блюд, богатых жирами, сахаром, красным мясом и другими продуктами, которые могут быть трудно перевариваемыми. Употребление меньших порций с более регулярными интервалами наряду с тщательным пережевыванием пищи во время еды снижает риск переедания.

8. Оставайтесь активными

Было доказано, что прогулка после еды способствует процессу пищеварения, ускоряя скорость опорожнения желудка. Это более быстрое опорожнение может уменьшить урчание в желудке. Исследования показывают, что 20-минутная прогулка через 15 минут после еды снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Однако следует избегать высокоинтенсивных занятий сразу после еды.

9. Сохраняйте спокойствие

Урчание в животе может быть более очевидным во время определенных стрессовых ситуаций, таких как собеседования, презентации и тесты. Это связано с тем, что активность кишечника увеличивается в периоды тревоги, независимо от того, полон желудок или нет.

Также известно, что стресс замедляет пищеварение и способствует появлению симптомов несварения, включая изжогу и шум в желудке. Люди могут снизить уровень беспокойства и стресса с помощью медитации, практикуя упражнения на глубокое дыхание и применяя прогрессивные техники расслабления мышц.

10. Решайте желудочно-кишечные проблемы

Возможными причинами урчания в животе могут быть более серьезные основные патологические процессы, такие как инфекция или непроходимость кишечника. Следовательно, если урчание в животе беспокоит и связано с другими признаками или симптомами, важно обратиться к врачу для точного диагноза и разработки плана лечения.

СРК также часто может быть причиной урчания в животе, и устранение этого основного состояния может быть единственным способом уменьшить звуки.

15 продуктов, вызывающих вздутие живота

6 эффективных упражнений для плоского живота

Не животом единым: 7 звезд, которые решились на абдоминопластику

Почему болит живот: 10 причин, о которых вы часто не думаете

Источник