Тошнит ночью при беременности на поздних сроках

Тошнит ночью при беременности на поздних сроках thumbnail

На протяжении всей беременности в организме женщины постоянно происходят изменения. Они касаются гормональных перестроек, перераспределения физиологических нагрузок и расположения внутренних органов брюшной полости. Женщина эмоционально и физически может переживать такие изменения по-разному. Тошнота на поздних сроках беременности не является редкостью. К появлению данного симптома женщина должна относиться очень серьезно вследствие опасных причин его возникновения.

Почему возникает поздний токсикоз

Тошнота на поздних сроках беременности может быть одним из проявлений позднего токсикоза (гестоза). Если тошнота и рвота в первом триместре беременности редко является угрожающими симптомами, то на поздних сроках это состояние требует срочной госпитализации. И вот почему. В основе такого состояния – патологические изменения функции почек, сердечно-сосудистой и нервной систем. Подобные процессы опасны для здоровья жизни матери и будущего ребенка. На появление гестоза могут указывать не только тошнота на поздних сроках беременности, но и следующие симптомы:

  • усиливающаяся жажда;
  • головокружение, головная боль, шум в ушах;
  • быстрое увеличение массы тела за счет появления отеков;
  • боль в подреберье;
  • повышение артериального давления;
  • обнаружение белка в моче.

Если женщина игнорирует подобные «сигналы» собственного организма и своевременно не обращается в медицинское учреждение за квалифицированной помощью, то рискует потерять ребенка или даже собственную жизнь вследствие отека легких и мозга. Особое внимание медики всегда уделяют беременным после 35 лет, женщинам, имевших в прошлом аборты, патологии почек, сердечно – сосудистые и эндокринные заболевания. Вероятность возникновения гестоза у таких беременных всегда выше. В группе риска также те, кто имеет резус-конфликт.

Интоксикация в третьем триместре беременности

Появление тошноты и рвоты на поздних сроках беременности может быть следствием инфекционных заболеваний и отравлений. Наиболее частыми причинами тошноты являются острые респираторные вирусные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, ринитом, головной болью. В такой ситуации правильным будет обратиться беременной к врачу за консультацией. Только доктор, учитывая все риски для плода и матери, сможет подобрать наиболее безопасные препараты, ведь большинство лекарственных средств противопоказано при беременности.

Бывают случаи, когда тошнота в последние месяцы беременности связана с острыми кишечными инфекциями или отравлением токсическими продуктами. Такие состояния характеризуются рвотой, диареей, общим недомоганием, лихорадкой и требуют немедленного обращения к врачу. При интоксикациях вследствие кишечных инфекций и отравлений наиболее безопасное и эффективное средство от тошноты при беременности – сорбент (уголь активированный, белый уголь, энтеросгель, атоксил), который способствует быстрому очищению желудочно-кишечного тракта и организма от токсических продуктов.

Тошнота, вызванная проявлением острого аппендицита

Средство от тошноты при беременности не стоит самостоятельно применять, если речь идет об остром приступе аппендицита. Данное заболевание, требующее немедленного вмешательства хирурга, к сожалению, не редкость в период беременности. Если женщина ощущает боль внизу живота, особенно справа, а также имеют место рвота, диарея, общее недомогание, то речь может идти о симптомах аппендицита. Не следует принимать обезболивающие, спазмолитические средства, а также препараты от рвоты и диареи, даже если они полностью безопасны для ребенка и беременной.

Такая тактика только исказит общую клиническую картину и затруднит своевременную и точную диагностику заболевания. Острый приступ аппендицита неблагоприятно сказывается на развитии плода и здоровье будущей матери. Выход в сложившейся ситуации только один – экстренная хирургическая операция. Послеоперационный период требует наблюдения врача для предотвращения инфекционных осложнений. В целом, прогноз позитивный. Как правило, женщины, перенесшие операцию, связанную с удалением аппендицита, рожают здоровых малышей без осложнений в послеродовой период.

Причины тошноты, не представляющие угрозу для беременной и ребенка

Причины, по которым может возникать тошнота в поздние сроки беременности могут быть связаны с физиологическими изменениями внутри организма матери. Растущий плод и увеличивающаяся матка постепенно сдавливает внутренние органы: печень, желудок, кишечник. Такое меняющееся расположение матки может вызывать ощущение дискомфорта, тошноты и изжоги. Тошнота перед родами не является патологическим симптомом.

Переедание, не смотря на хороший аппетит беременной во второй половине беременности, не способствует приятному чувству насыщения. Более того, такое неразумное употребление пищи способствуют ухудшению состояния, появляется тошнота и рвота.

Давление на печень нарушает ее функции и отток желчи, может появиться тошнота. Средство от тошноты при беременности в данном случае принимать нецелесообразно из-за того, что причина подобного состояния не только в искажении работы органов желудочно-кишечного тракта, а в непривычном их расположении внутри. Заброс содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки в пищевод вызывает изжогу. При этом также может появляться тошнота и рвота.

Запоры у беременных могут быть связаны с изменением гормонального фона и сдавливающего воздействия на кишечник. Нарушение дефекации способствует интоксикации организма из-за длительного нахождения каловых масс в кишечнике. Данное состояние характеризуется появлением тошноты. При запорах лучшее средство от тошноты при беременности – сбалансированное питание с достаточным количеством клетчатки и молочно – кислых продуктов. Безопасным будет применение лекарственных препаратов на основе лактулозы, действующих в просвете кишечника и не попадающих в общий кровоток.

Тошнота перед родами

Тошнота перед родами является физиологическим процессом и не опасна. В крови появляются гормоны, которые способствуют нормальному протеканию родов. Кроме того, женщина может ощущать чувство волнения, что также негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. Тошнота перед родами, последующие рвота и диарея могут сопровождать схватки. Подобное состояние не требует лечения и не является угрожающим для здоровья ребенка и беременной женщины.

Беременная женщина всегда должна внимательно относиться к своему организму, а при возникновении неприятных ощущений и симптомов в обязательном порядке обращаться к своему врачу для консультации.

Источник

Во время вынашивания ребенка организм женщины претерпевает определенные изменения, касающиеся в первую очередь гормональных перестроек, расположения органов и перераспределения нагрузок. Каждая будущая мама по-разному переживает это время, и возникновение тошноты на третьем триместре – нередкое явление. Однако женщине стоит со всей серьезностью относиться к гестозу из-за возможных опасных последствий. Что делать при тошноте при беременности и какая она бывает, попробуем разобраться.

Причины возникновения тошноты

В начале беременности появление у женщины тошноты считается нормой, но вот в последний период вынашивания малыша поздний гестоз (токсикоз) обычно требует безотлагательного лечения. Дело в том, что данное состояние возникает из-за патологических изменений нервной и сердечно-сосудистой систем, а также почек. Несомненно, это может быть опасно для состояния здоровья как ребенка, так и будущей мамы. Причины тошноты на поздних сроках беременности можно выделить следующие:

  • усиливающаяся жажда;
  • болезненные ощущения под ребрами;
  • головная боль, головокружение;
  • стремительный набор веса из-за появившихся отеков;
  • обнаружение в моче большого количества белка;
  • высокое давление.

    тошнота при беременности что делать

Читайте также:  Проснулась болит голова и тошнит

Интоксикация

Нередко тошнота появляется из-за респираторных заболеваний, которые сопровождаются головной болью, ринитом и высокой температурой. Также причиной позднего гестоза могут быть отравления опасными токсическими продуктами, характеризующиеся лихорадкой, рвотой, ухудшением самочувствия и диареей. Несомненно, с тошнотой стоит обратиться к доктору, который подберет наиболее безопасный препарат. Обычно назначают сорбент, способствующий быстрому очищению организма и желудка от опасных токсинов.

Острый аппендицит

Если у женщины во время беременности возникает боль в нижней части живота, в частности справа, и если к тошноте присоединяется недомогание, понос, рвота, то можно говорить о наличии аппендицита. Крайне нежелательно принимать спазмолитические и обезболивающие препараты, средства от диареи, даже несмотря на их безопасность. В этом случае показано проведение хирургической операции. После нее беременной необходимо наблюдение доктора, чтобы предотвратить инфекционные осложнения. Но не стоит переживать: даже после удаления аппендицита женщины рожают здоровых детей, без каких-либо осложнений.

Важные предостережения

При игнорировании сигналов своего организма и несвоевременном обращении за помощью в больницу, существует рискует летального исхода как у роженицы, так и у плода из-за отека мозга или легких. В особенности поздняя тошнота во время беременности должна настораживать женщин возрастом более 35 лет, тех, которые ранее делали аборты, с имеющимся резус-конфликтом, страдающих патологиями почек, эндокринными и сердечными заболеваниями.

сроки тошноты при беременности

Лечение тошноты

Многих предстоящих матерей интересует, как бороться с тошнотой при беременности и когда начинается эта проблема. Безусловно, не имеется конкретного ответа на этот вопрос, равно как и способа, который полностью снимает признаки гестоза.

Однако существуют определенные медицинские советы и общенародные рецепты, помогающие улучшить состояние при токсикозе. Очевидно, первый и более значимый совет состоит в придерживании здорового образа жизни.

Образ жизни

Он содержит в себе:

  • регулярные прогулки на свежем воздухе и учащенные приемы пищи;
  • полноценный отдых;
  • сбалансированный и питательный завтрак, включающий белковую пищу и овощи с фруктами, в особенности могут быть полезны и помогают преодолеть тошноту абрикосы, бананы, мед на голодный желудок;
  • отказ от горячей пищи, от острого и жирного;
  • поскольку рвота больше всего случается с утра, подготовьте вечером сухарь и съешьте его сразу же, как проснетесь.

Врачи, кроме того, советуют чаще принимать коленно-локтевую позу. В данном положении матка немножко смещается вперед, а живот занимает стандартное состояние. В ночное время правильнее отдыхать на левом боку и отдавать предпочтение большой подушке. В случае если рвота совсем не проходит, необходимо попросить гинеколога назначить для вас специализированные препараты.

тошнота на поздних сроках беременности причины

Таблетки от тошноты

Для того чтобы освободиться от тошноты при токсикозе, ни в коем случае не следует самостоятельно принимать никакие фармацевтические вещества без назначения доктора. Этот период необходимо попросту перенести, стараясь получать удовольствия от жизни в ожидании маленькой крохи. Таблетки от тошноты при беременности должны быть прописаны доктором с учетом состояния матери, и то в случае если польза для нее превысит риск для плода.

когда начинается тошнота при беременности

Терапия

В случаях же, если женщина страдает сильным токсикозом, стабильной тошнотой, доктор прописывает исследование крови (биохимические тесты), мочи на наличие ацетона либо желчных пигментов. На основе анализов и медицинского проявления токсикоза, врач способен установить единое лечение:

  • Употребление антигистаминных средств противорвотного воздействия (только в весьма серьезных случаях).
  • Возможна комбинация лечения с психотерапией.
  • Употребление гепатопротекторов (“Эссенциале форте”).
  • Курс приема энтеросорбентов – “Полифепан”, “Полисорб”, витаминов и других фармацевтических средств.
  • При потребности выполняют коррекцию обменных и эндокринных патологий – регулировку водно-электролитного баланса.
  • Не лишними будут физиотерапевтические процедуры – електросон либо електроаналгезии.
  • Врач может выписать дезинтоксикационные средства, к примеру, “Спленин” – медикамент, который часто назначается на ранних сроках беременности.

Большинство противорвотных таблеток при беременности противопоказаны, поэтому при их использовании женщина должна быть весьма осмотрительной, в особенности при патологии работы кроветворных органов, почек, печени. Например,”Церукал” противопоказан в I триместре, во II-III – применяется с осторожностью. Такие средства как “Торекан” и “Дроперидол”, обычно не рекомендуются.

какая тошнота при беременности

Народные средства

Востребованы также и народные средства от тошноты в период беременности. В частности, используется перцовая мята. От тошноты отлично могут помочь специализированные травяные чаи, которые к тому же хорошо влияют на желудок. Изготавливается средство следующим способом: берется по 2 маленькие ложки листьев мяты, травки тысячелистника и цветов ноготков. Весь этот комплекс заливается тремя стаканами кипятка и настаивается приблизительно полчаса. Перед употреблением чай следует профильтровать.

Облегчение могут давать настои мочегонных травы, прием каковых необходимо проводить не более двадцати дней. Хвощ полевой – заваривается на тридцать минут в термосе две больших ложки на стакан кипятка, употреблять четыре раза в сутки по 75 мл.

Клюковный напиток – для изготовления необходимо 150 г клюквы, ее следует промыть, измельчить, получить сок через марлю. Выжатую смесь залейте горячей водой и в течение 10 минут кипятите. Перемешайте нектар с отваром и прибавьте сахар по вкусу, такой напиток допускается также дополнить и соком лимона. Как только начнет ощущаться тошнота, маленькими глотками, постепенно, выпивайте напиток.

Можно воспользоваться, но весьма аккуратно, таким средством от тошноты на поздних сроках беременности, как имбирь. Проблема в том, что, если применять тертый корень для приготовления чая, нельзя заваривать его мгновенно, без предварительного замачивания в воде. Если просто заварить 50 г цельного имбиря на стакан кипятка, напиток можно употреблять смело. Вполне достаточно настоять его в течение 10 минут.

тошнота во время беременности

Негативные симптомы

Вынашивание ребенка – это своего рода испытание для организма каждой женщины. Часто такая перестройка сопровождается малоприятными проявлениями, такими как ощущение тошноты и рвоты. Спровоцировать состояние может любой запах. Одно дело, когда тошнота возникает в самом начале беременности и совсем другое, когда на более поздних сроках. Как правило, токсикоз во время вынашивания ребенка абсолютно исчезает ко второму триместру. Но иногда бывает и по-другому. Если на поздних сроках тошнота при беременности легкая, то волноваться совершенно не стоит. Когда же состояние сопровождается еще и дополнительными признаками, то это является поводом для обращения к врачу. К таким симптомам относится:

  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • сильная жажда;
  • отечность;
  • повышение артериального давления.

    таблетки от тошноты при беременности

Читайте также:  Если тошнило а потом перестало

В таких ситуациях повышается вероятность формирования серьезной патологии – гестоз, которая представляет угрозу жизни и здоровью плода. При этом заболевании у ребенка начинается кислородное голодание. Если рвота на позднем сроке сопровождается увеличением температуры тела, то в такой ситуации требуется в срочном порядке вызывать скорую помощь. Причиной такого состояния может быть пищевое отравление, которое также представляет опасность, как для матери, так и для ребенка. До приезда медицинских работников женщине нужно пить как можно больше кипяченой воды.

Тошнота на позднем сроке беременности может свидетельствовать о приступе аппендицита. В такой ситуации требуется незамедлительное вмешательство хирурга. К сожалению, патологии такого характера не редкость в этот период времени. Состояние может негативно сказаться на развитии ребенка и здоровье матери. Единственным выходом из сформировавшейся ситуации считается немедленное оперативное вмешательство.

Как видим,сроки тошноты при беременности могут быть совершенно разными. У кого – то она проходит за пару недель, у других – всю беременность. Ну а в некоторых ее и вовсе нет.

Источник

Токсикоз токсикозу рознь. Несмотря на то, что возникнув и в первой, и во второй половине беременности, он может иметь похожие симптомы, это два принципиально отличающихся друг от друга состояния. Соответственно, чтобы справиться с неприятными проявлениями разных токсикозов с помощью корректировки ежедневного меню, нужно знать их особенности.

Итак, несколько слов о специфике токсикоза первой половины беременности. Наверное, в той или иной степени, с ним сталкиваются все женщины. Я отношусь к той счастливой половине мамочек, которых это состояние посетило в легкой форме. И все же, до сих пор вспоминаю, как ком подкатывал к горлу каждый раз, когда, выходя из дома на улицу, я оказывалась рядом с кафе, из дверей которого распространялись невыносимые запахи. Уж не знаю, что именно там готовили повара, но у меня возникало непреодолимое желание поскорее перейти на другую сторону улицы. Впрочем, это был единственный «сюрприз» раннего токсикоза. Уже гораздо позднее, прочитав кучу умных книг, я поняла, что сама того не ведая, справилась с ранним токсикозом благодаря тому, что в моем холодильнике и на моем столе случайно оказывались нужные продукты, т.е. у меня было правильное питание при токсикозе. Но обо всем по порядку.

Как известно, врачи до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, чем бывает вызван ранний токсикоз. Вместе с тем все они единодушны в том, что это вовсе не заболевание, а всего лишь специфическое состояние организма беременной женщины. Лично мне близка теория о том, что «посылая на наши головы» токсикоз, природа дает ненавязчивый совет относительно питания при токсикозе, какие продукты нам включать в меню, а какие – исключить.

Но что получается: во время рвоты женщина теряет не только вредное, но иполезное: можно сказать, всю принятую пищу. Неудивительно, что со временем это может привести к расстройству обмена веществ. Нарушается баланс витаминов и минеральных веществ, ухудшается деятельность желез внутренней секреции. В некоторых случаях женщины так остро реагируют на приступы раннего токсикоза, что вообще не могут взять в рот ни крошки. Они практически отказываются от пищи, теряя килограмм за килограммом (вместо того, чтобы прибавлять в весе). Допускать этого, конечно, не следует. Ведь именно в первые месяцы беременности идет активное формирование внутренних органов и систем малыша, и ему требуется полноценное питание. А о каком полноценном питании при токсикозе может идти речь, если будущая мамочка и смотреть на еду не может?

Питание при токсикозе. Каким образом лучше всего организовать режим питания, чтобы максимально снизить проявления раннего токсикоза?

Ошибочно думать, что лучший способ справиться с этим состоянием – резко ограничить рацион продуктов (то есть, действовать по принципу: чем меньше едим – тем меньше тошнит). Во-первых, как мы говорили, ребенку именно в первые месяцы беременности особенно важно получать разнообразные витамины и микроэлементы. А во-вторых, даже непродолжительная ограничительная диета будущей мамочки, основанная на употреблении преимущественно одного продукта, может стать причиной развития аллергии у малыша. Причем, если сама мама страдает аллергией, такой путь категорически противопоказан. Поэтому наша задача – добиться сбалансированного питания при токсикозе даже в этой непростой ситуации.

Первым делом следует запомнить те продукты, которые усиливают тошноту – и, напротив, ослабляют ее. К сильнейшим «усилителям» токсикоза, как ни странно, относятся молочные продукты. Конечно, они полезны беременным. И все же, если насильно пичкать себя ряженкой и сырками (поскольку крохе нужен кальций), толку от этого не будет – вы лишь спровоцируете рвоту. И в организм не поступит ни кальций, ни что-либо другое. Поэтому при токсикозе лучше черпать этот микроэлемент из других продуктов и витаминных комплексов. Почему бы ни пополнить запасы кальция в организме, покупая стручковую фасоль или брокколи? В моем рационе питания, кстати, они присутствовали постоянно. Замечу, что эти растительные источники кальция имеют и дополнительное преимущество: они богаты витаминами и не ведут к увеличению в крови содержания холестерина.

А вот ослабить неприятные ощущения помогут кислые соки, минеральная вода без газа, слабый зеленый чай, овощные супы. Но спешу предостеречь! Жидкость надо пить в меру – ее избыток тоже может вызвать рвоту.

Важный нюанс для питания при токсикозе: не рекомендуется плотная и жидкая пища одновременно. Поэтому схему первое-второе-третье временно забываем (я от нее отказалась во время беременности, видимо, интуитивно). Ешьте каждые 2-3 часа небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и не очень раздражать его рецепторы. Съели супчик – прилягте на диван, отдохните. Или прогуляйтесь на свежем воздухе. Котлетку с картошкой съедите попозже (и без всякого компота!). Кстати, некоторых женщин в период токсикоза вообще спасает «сухая» диета: хлеб, каша, печеный картофель. За полчаса до еды и в течение полутора часов после не следует пить. Лучше выпить чашку травяного чая из мяты, мелиссы или календулы в перерывах между приемом пищи.

Читайте также:  Что если тошнит от мяса

Несколько слов о том, как лучше готовить продукты. Если ранний токсикоз выражен довольно сильно, лучше принимать протертую, хорошо проваренную пищу и отказаться на время от свежих овощей и фруктов (на пару недель их заменят соки и пюре). Блюда лучше есть в меру подогретыми – не слишком горячими и не слишком холодными.

Мясные блюда лучше готовить из диетических сортов: телятины или крольчатины. Откажитесь от жареного в пользу вареного, печеного и приготовленного на пару. Лично я во время беременности на обожаемые прежде шашлыки из свинины даже смотреть не могла. Зато жить не могла без отварной телятины.

Питание при токсикозе. Очень важен первый прием пищи. Если приступы тошноты беспокоят вас сразу после пробуждения, можете завтракать прямо в постели (я поступала именно таким образом). Моя врач посоветовала поставить рядом с постелью вазочку с сухариками или печеньем, пожевав которые натощак, можно легко «сбить» приступ тошноты. А некоторые мои подруги жевали по утрам сухофрукты, что, согласитесь, вдвойне полезно.

А какие же продукты нужно есть, если, несмотря ни на что, приступы тошноты и рвоты продолжаются? Для того чтобы восполнить чрезмерную потерю таких минеральных веществ как натрия и хлора рекомендуется… правильно, хлорид натрия – поваренная соль. Поэтому можете смело баловать себя в первой половине беременности солеными огурчиками и селедкой.

Моим любимым питанием при токсикозе во время первого триместра были хлебцы с паштетом из авокадо и копченой скумбрии (просто перетираете скумбрию с авокадо – и паштет готов), икра из сельди и риса (достаточно смешать по вкусу отварной рис, рубленую селедку без костей и немного томатной пасты) и овощные супы-пюре (отваривала в подсоленной воде имевшиеся в доме овощи и измельчала блендером).

Что касается поздних токсикозов (или гестозов), тут меню должно быть принципиально другим. В частности, в отличие от раннего токсикоза, поздний токсикоз с солью «не дружит». Поэтому про селедку и огурчики на поздних сроках беременности лучше забыть. И вообще, по возможности, солить блюда следует поменьше, чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.

Поздние токсикозы бывают разными, в зависимости от симптомов, которые успели проявить себя. Например, слабо выраженный токсикоз называется водянкой. Его отличают сильные отеки, которые обычно появляются на руках и ногах, а также на передней брюшной стенке. Лицо как будто «расплывается», становится одутловатым. Тошноты и рвоты на этом этапе, как правило, еще не бывает. И вообще, в целом вы можете чувствовать себя прекрасно (если не считать небольшую слабость и жажду). И все же медлить нельзя: срочно меняйте режим питания. Иначе безобидная водянка превратится в весьма неприятную нефропатию, при которой к отекам добавляется повышенное артериальное давление, а в моче отмечается появление белка. К более тяжелым формам гестоза относятся преэкламсия и экламсия – эти состояния требуют обязательной госпитализации.

Вне зависимости от степени выраженности позднего токсикоза и стадии его развития правильное питание при токсикозе играет очень важную роль.

Лучшей профилактикой позднего токсикоза является умеренность в еде.Ведь частыми причинами развития гестоза являются избыточный вес и любовь к вредным продуктам: копченостям, маринадам, соленьям. Поэтому с самого начала беременности, не дожидаясь, пока поздний токсикоз «постучит в двери», очень важно есть в меру, а не «за двоих». И следить за тем, чтобы пища была здоровой и полезной. Можете прочитать статью на сайте «Солнечные руки» про здоровое питание «Здоровое питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию».

Но если дело все-таки дошло до развития нефропатии, необходимо срочно включать в рацион продукты питания, богатые солями магния. Сделать это очень просто. Пусть основу вашего меню составляют блюда, содержащие печень, нежирные сорта сыра, крупы (кроме манной!), орехи, овощи, фрукты, сухофрукты.

Особую роль при позднем токсикозе играет белок. Именно нехватка белка в рационе способна привести к снижению его содержания в крови, ослаблению важных функций организма и развитию гестоза. Поэтому необходимо включать в свой рацион нежирное отварное мясо, вареную свежую рыбу, творог – то есть продукты, содержащие полноценные белки. Но не переусердствуйте! Дневная норма употребления белков при позднем токсикозе определяется из расчета 1,5 – 2 г на 1 кг массы тела.

Еще один нюанс в питании при токсикозе. При гестозе кислотно-щелочной баланс обычно изменяется в кислую сторону. Поэтому очень хорошо, если будущая мамочка обогатит диету ягодами (кроме брусники!), овощами (в первую очередь тыквой) – то есть продуктами питания с потенциальной щелочностью. Я, например, обожаю тыквенную кашу с небольшим количеством молока и меда. Она была для меня одним из «спасительных» блюд во время беременности.

Вообще, мед при позднем токсикозе может оказать существенную помощь. В его состав входят различные ферменты, витамины, соли, микроэлементы. Поэтому (если нет аллергии!), вы можете позволить себе ежедневно 1-2 чайные ложки этого полезного лакомства, но не больше, т.к. мед может повысить тонус матки!

Я уверена, что, следуя этим простым рекомендациям во время беременности, можно без труда улучшить свое самочувствие. И, конечно, помните о том, что будущие мамочки нуждаются не только в правильном питании, но и в полноценном отдыхе, умеренной физической нагрузке, свежем воздухе и, конечно, хорошем настроении! Еще поможет вам повысить настроение замечательные книги Анастасии Гай «Не летайте со слонами» или «Лучик света или Путешествие в сказку».

Рекомендую прочитать статью «Несколько советом о том, как облегчить токсикоз».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Наталия Максимова

Источник