Тошнит от протеина голд стандарт
- 13 Октября, 2018
- Спортивное питание
- Татьяна Андреева
Стопроцентный протеин Gold Whey Standard считается одной из самых популярных и знаменитых добавок у спортсменов со всего мира. Этот продукт производит Optimum Nutrition – американский лидер в области спортивного питания. Протеин незаменим в мире спорта и фитнеса, ведь он способствует развитию мышечных волокон. В его основе содержится изолят и концентрат сывороточного белка, а также аминокислоты, которые снижают катаболические процессы в человеческом организме.
Зачем нужен
Каждый человек, занимающийся спортом, желает увеличить мышечную массу. Протеин Gold Whey Standard будет идеальным решением для этого вопроса. С его помощью можно нарастить сухие мышцы. Помимо этого, продукт используют для диетического питания. Основным преимуществом данного протеина является высокое содержание белков и низкое углеводов и жиров. Данное средство пользуется популярностью не только у новичков или любителей, но и у профессиональных спортсменов. Протеин 100 Whey Gold Standard от Optimum Nutrition считается идеальным союзником для всех, кто хочет иметь красивый внешний вид и преуспеть в спорте, при этом оставаясь здоровым и сильным.
Сбалансированное питание
Многие считают, что средства из магазинов спортивного питания предназначены только для любителей фитнеса, но это не совсем так. Зачастую у людей не хватает времени, чтобы полноценно позавтракать, а иногда и пообедать. В таком случае можно заменить прием пищи полезным протеиновым коктейлем. Думать, что такое питание принесет вред здоровью, неправильно. Качественный продукт содержит в составе только важные для человека белки и аминокислоты. Поэтому протеин Gold Whey Standard не только заменяет полноценный прием пищи, но и насыщает организм полезными веществами.
Главные преимущества
“Вей Голд Стандарт” считается лидером в продуктах спортивного питания во всем мире не просто так. Он прекрасно справляется со своими функциями и положительно влияет на весь организм:
- Принимает активное участие в процессе увеличения мышц.
- Отлично усваивается.
- Насыщает тело необходимыми аминокислотами.
- Положительно влияет на память, внимание и концентрацию.
- Изолят “Голд Стандарт” укрепляет иммунитет, особенно это имеет важное значение в период простуд.
- Снижает процессы катаболизма.
- Благодаря входящим в состав аминокислотам из ВСАА организм насыщается энергией. Особенно это актуально перед тренировкой, так как после приема порции коктейля значительно улучшается продуктивность спортсмена.
- Ускоряет анаболические процессы.
Состав
В состав протеина Gold Standard Whey входят три основных компонента:
- изолят сывороточного белка;
- гидролизованные пептиды сыворотки;
- глютамин и важные аминокислоты.
Питательная ценность
Одна порция составляет 29,4 грамма порошка (1 мерная ложка) и содержит в себе:
- восемнадцать условно незаменимых и заменимых аминокислот;
- двадцать четыре грамма белка;
- один грамм жиров;
- три грамма углеводов;
- шестьдесят миллиграмм натрия;
- сто сорок миллиграмм кальция;
- сто пятьдесят миллиграмм калия.
Энергетическая ценность – сто двадцать калорий.
Протеин Whey Gold Standard хорошо и быстро усваивается, после приема не возникает проблем с пищеварением. Это подтверждают отзывы спортсменов. Помимо этого, порошок быстро растворяется в жидкости.
При употреблении качественных белковых коктейлей организм насыщается полезными веществами, что положительно влияет не только на здоровье, но и на рост мышц.
Как принимать протеин
Как правило, коктейль готовят в шейкере. В него засыпают необходимое количество порошка и заливают 200 мл молока, сока или воды. После этого смесь перемешивают в течение 30 секунд. Для улучшения вкуса в коктейль можно добавить дополнительные ингредиенты: мед, арахисовое масло или фрукты.
При отсутствии шейкера можно перемешивать смесь в стакане при помощи ложки, а количество жидкости можно регулировать исходя из своего вкуса.
Для спортсменов рекомендуемой дозой белка в день считается 1,5-2 грамма на один килограмм массы тела. Общее количество разделяют на несколько приемов. Стоит учитывать, что большую часть протеина человек получает вместе с продуктами питания.
Первую порцию коктейля принимают в утренние часы, сразу после пробуждения. Вторую – сразу после тренировки, это позволит организму восполнить запас веществ, потраченных во время физической нагрузки.
Зачастую можно услышать рекомендацию, что сывороточный протеин 100 Whey Gold Standard нужно принимать за час до тренировки. На самом деле это не так. Прием такого рода актуален только в том случае, если последний прием пищи был позднее, чем за 3 часа до начала тренинга.
В нетренировочные дни коктейль принимают утром после пробуждения. При недостатке белка в рационе можно выпить вторую порцию смеси в течение дня.
Также следует помнить о том, что в каждой порции добавки 5,5-6 грамм аминокислот BCAA, с приблизительным соотношением 2:1:1.Поэтому протеин Whey Gold Standard можно смело принимать вместо BCAA. Исключением может быть лишь прием аминокислот во время тренировки или за 15-20 минут до кардио, в таком случае ВСАА будут предпочтительнее из-за быстрой усваиваемости.
Польза и вред
Новичков в спортивной среде часто интересует вопрос, что такое протеин и следует ли его вообще принимать. Любой профессионал ответит утвердительно. Но, покупая добавку, в первую очередь следует обращать внимание на такой показатель, как цена-качество.
Продукт с невысокой стоимостью, скорее всего, изготовлен из некачественного сырья. В таком случае положительный эффект от приема добавки может быть не столь выражен. Протеин от Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard состоит из натурального и качественного сырья, поэтому он безопасен и полезен. Об этом свидетельствует его популярность во всем мире.
Как и любой продукт, белковый порошок имеет ряд противопоказаний. Его не рекомендуется употреблять:
- Беременным и кормящим женщинам.
- При наличии заболеваний почек, печени или желудочно-кишечного тракта.
- При индивидуальной непереносимости лактозы или одного из компонентов в составе.
- При наличии подагры.
Стоит отметить, что многие спортсмены, даже с неполноценным усвоением лактозы, отлично переваривают стандартный белковый коктейль. Поэтому при наличии каких-либо заболеваний, мешающих принимать протеин, стоит проконсультироваться с врачом.
Также следует знать, что протеиновые коктейли используют не только для наращивания мышц. Содержащиеся в составе компоненты способствуют процессу здорового и быстрого похудения.
Спортивная добавка 100 Whey Gold Standard от Optimum отличается высокой ценой, но при этом имеет превосходное качество. Судя по отзывам, все атлеты, совмещающие употребление протеина и физической нагрузки, имеют быстрые и положительные результаты.
Заключение
Для того чтобы получить ощутимый результат от походов в тренажерный зал, необходимо составить сбалансированный рацион, который будет питать организм всеми необходимыми полезными веществами. В том случае, если покрыть потребности в минералах и белках не получается, стоит задуматься о покупке качественной протеиновой смеси.
Источник
Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
1) Побочные действия от приема протеина Optimum Nutrition Gold Standard, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.
2) Как принимать протеин Оптимум Нутришен, инструкция по приему.
3) Цена на протеин Optimum Nutrition Gold Standard, как купить дешево на iHerb.
Думаю, что я не удивлю тех людей, которые интересуются и употребляют спортивное питание, сообщив о том, что протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart – это лучший продукт из доступных сейчас на рынке спортивного питания! Я убедилась в этом на своём личном опыте!
Данный продукт разработан огромным и самым известным гигантом из Америки – Optimum Nutrition. Если вы хотите преуспеть в спорте и иметь прекрасный внешний вид, при этом не в ущерб вашему здоровью, то протеин 100% Whey Gold Standart станет вашим идеальным союзником. Данное средство используют не только начинающие любители, но и спортсмены-профессионалы.
Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey обзор и отзывы.
Сегодня я поделюсь своими впечатлениями о протеине 100% Whey Gold Standart со вкусом клубника-банан.
Протеин 100% Whey Gold Standart “Клубника-банан” 2.27 кг от Optimum Nutrition я заказывала в интернет-магазине iHerb. На момент покупки цена протеина составляла 4129 рублей, но я воспользовалась дополнительными накопленными бонусами, в итоге, цена за банку весом в 2,27 кг обошлась мне в 2900 рублей. Покупать на iHerb, используя коды и бонусы, в любом случае получается выгоднее, чем покупать напрямую в магазине спортпита, например, в наших магазинах такая банка стоит 3800 рублей, а чем больше у вас бонусов на iHerb, тем выгоднее будет Ваша покупка.
Кстати, о составе: 100% Whey Gold Standart – это чистый, сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.
Протеин 100% Whey Gold Standart “Клубника и банан” состоит из трех основных компонентов:
– изолята сыворочного белка;
– глютамина и важных аминокислот;
– гидролизованных пептидов сыворотки.
В одной порции, которая составляет тридцать грамм, содержится 24 г белка, 4 г глютамина, 5,5 г разветвленных аминокислот BCAA (лейцин, изолейцин, валин).
Энергетическая ценность продукта составляет 120 ккал.
Более подробный состав вы можете увидеть на фото:
Мои впечатления. Когда заказ приехал, естественно сразу же захотелось его попробовать, на тот момент я вообще впервые пробовало протеин от ON, хотелось, чтобы ожидания были оправданы, ибо мне доводилось методом «проб и ошибок» пробовать протеины различных производителей, которые, хоть по составу были добротные, но на запах и вкус были просто ужасны и отбивали всякое желание их употреблять :/
Крышка банки сверху защищена защитной плёнкой:
Далее к моему большому удивлению под крышкой на самом горлышке банки не оказалось больше никакой защиты, как это делают другие производители, например, тот же MuscleTech. Возможно производитель счёл, что самой крышки и внешней защитной плёнки на крышке будет достаточно для защиты протеина?… При открытии крышки в нос ударил приятный аромат…сахарной ваты, да-да, именно такие у меня меня были ассоциации, только потом я почувствовала аромат клубники, а вот банана я там как-то не распознала) К счастью, не было никакого специфического запаха протеина
Сам порошок был кремового цвета. При размешивании с молоком или водой он приобретает розовый оттенок.
КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН
А какой вкус обалденный! С молоком получается, как клубнично-банановый молочный коктейль. Никакого специфического привкуса протеина – божественно! Протеин я принимаю 2 раза в день – с утра, сразу после пробуждения и после тренировки. Смешиваю 1 порцию (1 мерная ложка – 30 г) с 400 мл нежирного молока в шейкере. Размешивается протеин очень хорошо и быстро, отлично утоляет голод. Опираясь на свои ощущения, могу сказать, что протеин 100% Whey Gold Standart со вкусом «Клубника и банан» от Optimum Nutrition очень легко и быстро усваивается, поэтому проблемы с пищеварением не возникают! Как помощник – отлично способствует наращиванию мышечной массы при регулярных занятиях спортом!
Где купить со скидкой протеин Оптимум Нутрилон
1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, если не затруднит, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!
2) Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми сюда. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40$, курьером от 60$.
3) Еженедельные акции Айхерб смотрите на этой выделенной странице. Для новичков инструкция по самостоятельному заказу на Айхерб тут.
Айхерб в Инстаграм Телеграм и Вконтакте
Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров, в Телеграм и ВК анонсы еженедельных скидок iHerb:
1) Айхерб Инстаграм канал www.instagram.com/iherbnow
2) Айхерб Телеграм канал Айхерб https://t.me/iherbnow
3) Айхерб группа Вконтакте https://vk.com/iherbnow
Отзывы на протеин Optimum Nutrition
1) Если хотите почитать отзывы других покупателей Айхерб, огромное количество есть по ссылке товара, оставила ее выше.
2) Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед применением необходима консультация специалиста.
ГДЕ КУПИТЬ БАДЫ
Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при каждой покупке, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а Вам скидка 5-10%. Сама ссылка на покупку с Айхерб жми сюда. Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед приемом препарата не забудьте проконсультироваться с врачом, бла-бла-бла…ну вы сами всё знаете))
ПРО БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ АЙХЕРБ
1) Доставка курьером до двери на iHerb бесплатная от 60 долларов. По возможности набирайте на эту сумму, тем более их цены в разы дешевле наших аптек, длительные сроки годности.
2) Чтобы не потеряться, приглашаю в соц сети — там краткие обзоры бестселлеров, анонсы еженедельных скидок Айхерб:
- Instagram канал Айхерб @iherbnow — ссылка.
- Telegram iHerb канал Айхерб @iherbnow — ссылка.
Источник
Виталий
В описании указаны: ПРЕКУРСОРЫ!
#Более 4 граммов глютамина и прекурсоров.
Это наркотические вещества ? Или что то другое?
Прекурсор значит предшественник.Имеется ввиду скорее всего,что ВСАА могут быть прекурсором глютамина
Валентин
Илья, добрый день, !
Занимаюсь только единоборствами. Хотелось бы набрать мышечной массы. Подскажите, пожалуйста, будет ли эффект от приема 1 раз в день после тренировки 100% Whey Gold Standard Natural или 100% Whey Gold Standard?
Если при этом ваше обычное питание недостаточно то нет будет
Sasha
Добрый день, могу ли я с утра сделать коктейль, а выпить его в 16 часов? Не утратит ли протеин своих свойств, если его не сразу выпить?
Нет,нежелательно .Принимайте сразу после приготовления
Oleg
Добрый день, могу ли я немного снизить дозу отдельного приема бца, если в этом протеине есть 5гр? В тренировочные дни пью 15гр бца. Посмотрите плз бца от VPLAB в капсулах – там рекомендуемая доза 4 капсулы. Могу ли я пить 3 капсулы, если пью также этот протеин?
https://www.5lb.ru/catalog/bcaa/BCAA-Ultra-Pure/questions.html#-ss
Вот эти бцашки
Это зависит от множества факторов.Нет точных доз ВСАА которые вы должны или не должны принимать .Попробуйте.
Олег
Добрый день, посоветуйте плз, как пить этот протеин?
С какой целью?
Набор веса
2-3 порции в день.Днем между приемами пищи.после тренировки и вечером
Олег
Добрый день, как лучше пить этот протеин в нетренировочные дни?
Как вариант 2 порции днём между приемами пищи и вечером
Александра
Подскажите, банка внутри, под крышкой – герметично запечатана или же просто закрыта крышкой и все (так было у приобретенного казеина этой же фирмы)?
Данный продукт уже давно отошел от герметичных компонентов для уплотнения и использует закручивающийся вариант фасовки. При чем имения эти были давно. На продукте это не отразилось, что и самое главное. Покупаю многократно
Вопрос в сроке годности, как это решено. Ведь обычно после вскрытия герметичности упаковки советуется долго не хранить. Тут герметичность изначально отсутствует или же вкладыш перекрывает.
Если условия хранения нет нарушены по хранить по сроку на упаковке
А сколько можно будет хранить после того как первый раз мной будет откручена крышка? Не год и не два же тогда уже. Но в чем разница будет. Или данном случае можно и год?
Производитель предполагает что вы используете продукт в разумные сроки,но если условия хранения не нарушены то ориентируйтесь на дату на упаковке
Евгений
В составе присутствуют сывороточные пептиды. Это новый способ “разбадяживания глютамином” или как это понимать?
Продукт с повышенным количеством аминокислот, в чем проблема ?
Батчаев Алихан Заурович
Возможна ли температурная обработка? Скажем, размешать протеин с молоком и заморозить, сделать своеобразное мороженое. Либо добавить вместо муки для приготовления вафлей. Не потеряет ли протеин свои свойства?
Стабилизаторы,загустители,входящие в состав, стойкие к термообработке.Можно.
Гульден
А для похудения можно его пить?
Да,как замена приему пищи но главное это диета
iNick
Люди знающе-разбирающиеся, вот разъясните мне в чем принципиальная разница между 100% Whey Gold Standard и 100% Whey Gold Standard Natural ?
Что выбираете Вы?
Добрый день. Серия natural не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей.
Елена
Добрый день! не оказалось мерной ложки при поставке. Подскажите, сколько чайныхили столовых ложек развести на 0,5 л воды? спасибо
День добрый,
ложка чайная 5грамм столовая 20 грамм, порция 32грамма.
Дмитрий
Подскажите, а какой срок годности у 100% Whey Gold Standard Natural (шоколад)?
Здравствуйте! Поставка данного протеина была недавно, примерные сроки конец 2017-начало 2018 года.
Масленников Сергей
Ужасный протеин. Желудок на него реагирует очень странно. Подбрасывает давление, пульс. Попробовал в зале протеин другого производителя, таких проблем нету, заказал, принимаю и проблем нету.
В протеине нет компонентов,повышающих давление и пульс.Это совпадение.
Забавно. У меня тоже совпало. Тоже с шоколадным протеином. Хотя, должен сказать, что, по сравнению с предыдущим (отечественным) протеином у меня и результаты существенно повысились. Но и давление на 7 единиц – не очень хорошо. + “бурлю”.
Дмитрий
Здравствуйте! В заявленной дозе продукта содержится 5 гр BCAA. Насколько правдива эта информация? Реально ли, употребляя этот продукт, сэкономить на приобретении отдельно BCAA (при условии, что BCAA является одной из ключевых добавок в моем тренировочном рационе)? Спасибо!
ВСАА стоит принимать за 15 минут до и сразу после тренировки,поэтому если ВСАА для вас важно,стоит принимать дополнительно
Спасибо! То есть я могу принимать непосредственно bcaa в дни тренировок, а в дни отдыха “экономить” на них, заменяя на те, что содержатся в этом протеине?
ВСАА в дни отдыха лучше принимать утром
Добрый день, Илья.
Насколько, все же, соответствует действительности информация о 5 заявленных граммах BCAA в одной порции?
И если это так, то выходит, что в одной порции данного протеина содержится средняя суточная норма приема BCAA?
Не думаю что стоит сомневаться в правдивости инфы.
Но 5 гр при силовых тренировках не хватит.
Животный белок состоит из 20 аминокислот, а bcсa это всего 3 из них и употребление протеина перед тренировкой и во время тренировки может негативно повлиять на саму тренировку
Коля
Скажите пожалуйста, в какой стране он производится?
День добрый, США
котик
Если нет красителей почему прот становится розовым. Вкус клубника
День добрый, есть пищевые ароматизаторы.
Андрей
Можно ли начать пить данный протеин в 14 лет, если нет, то почему именно?
В 14 лет все же в первую очередь правильно тренироваться и питаться.не форсировать подготовку и если нагрузки велики то налаживать диету и получать белок в первую очередь с пищей и не превышать нагрузки.
Тоесть, насколько я понял, белок получать непосредственно из пищи, но добавить в свой рацион протеин можно?
Можно,но это не самоцель.
Спасибо за развернутый ответ, и последнее, со скольки лет можно подумывать о наборе массы?
Я бы в 14 лет об этом точно пока не задумывался всерьез,так как предстоят физиологические гормональные изменения.
А как протеин может повлиять на гормональные изменения.
Спортивное питание это пищевая добавка, и основные БЖУ необходимо получать из пищи, в 14 лет не такая уж и большая масса и не так уж и трудно получить 100–120 грамм белка из еду
В 14 лет надо в первую очередь ориентироваться на обычное сбалансированное питание.После гормональной перестройки все может измениться кардинально.Важно правильно выстроить тренировки а не подстегивать их .
Светлана
Здравствуйте! Возможно ли применение при грудном вскармливании? (цель – набрать мышечную массу (сейчас вес 55 кг при росте 169), а из еды не получается съедать нужное количество белка). Занимаюсь 4 раза в неделю.
В плане грудного скармливания стоит побеспокоится только в плане аллергии,но в нем таких компоненов нет,поэтому принимать можно.
Андрей
Как отличается от обычного “Голда” в плане восстановления, усвояемости и т.д.?
усвояемость одинаково хорошая- проблем с жкт нет. Восстановление- понятие комплексное.
Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».
Принимать продукт по 1 мерной ложке 2-3 раза в день.
Для наилучших результатов следует принимать продукт по 1-2 мерных ложки в течение 45 минут после высокоинтенсивных тренировок, за 1 час до тренеровки и с утренним приемом пищи (часто рекомендуют и прием протеиновых коктейлей через 2-3 часа после тренинга).
Добавить 1-2 мерные ложки на 300-500 мл нежирного молока, воды или сока и в течение 10 секунд взбивать в миксере или ложкой, употреблять желательно сразу.
Источник