Тошнит от таблеток кальция
Экология потребления. Здоровье: Дорогие читатели, как вы думаете, стоит ли пить кальций? Странный вопрос, скажите вы, конечно стоит. Ведь врачи рекомендуют принимать его для укрепления костей. Я тоже принимала препараты
Дорогие читатели, как вы думаете, стоит ли пить кальций? Странный вопрос, скажите вы, конечно стоит. Ведь врачи рекомендуют принимать его для укрепления костей. Я тоже принимала препараты с ним курсами каждый год с витамином Д. Поэтому очень удивилась, когда в популярных изданиях мне встретилась информация, что такие препараты вредны.
Что это? – подумала я, — маркетинговый ход ради каких-то новых препаратов и дискредитация предыдущих? Кому доверять и что делать: надо пить кальций или нет? Решила разобраться в этом вопросе и изучить его насколько возможно глубже. И вот что я узнала.
Только факты
Около полутора десятка лет назад появились приборы — денситометры, с помощью которых можно определить, насколько прочные у нас кости и не начался ли процесс остеопороза в них.
Вот тогда-то и выяснилось, что с возрастом (особенно у женщин) прочность костей снижается, а это чревато переломами. Естественно, медики забили тревогу по этому поводу.
Фармацевты разработали различные препараты кальция. И мы начали их пить — по назначению врача и без, ведь купить их можно до сих пор без рецепта.
В наши головы прочно поселили то, что после 40 лет надо обязательно курсами пропивать препараты кальция, что этим мы защищаем себя от риска заболеть остеопорозом. Его рекомендовали принимать при беременности, при переломах и т.п.
Потом выяснилось, что наш организм плохо усваивает этот минерал, особенно с возрастом. Чтобы лучше кальций усваивался, в аптеках появились новые препараты с ним в соединении с витамином Д.
Что за правила нужно соблюдать
Как же пить препараты кальция? Во-первых, пройти обследование на денситометре (аппарате, определяющем плотность костей), а во-вторых, ежемесячно делать лабораторный анализ на содержание данного минерала в крови.
К сожалению, обследование на денситометре доступно только для жителей крупных городов. Тем временем изучение влияния препаратов кальция на состояние костей и всего организма продолжается.
В течение ряда лет были проведено более десятка исследований по этой теме, в них участвовало более 11 тысяч человек. Недавно группа английских, американских и ученых Новой Зеландии изучили и обобщили результаты всех проведенных исследований.
Результаты были шокирующими: если принимать препараты с кальцием, риск получить инфаркт увеличивается на 31%! Другой вывод по поводу костей: препараты с данным минералом действительно немного повышают прочность костей, но этого недостаточно, чтобы снизить риск переломов.
Так, пить или не пить?
Как так получилось, что кальций одновременно полезный и вредный для сердца и сосудов? По мнению ученых, все дело в том, в какой форме и дозировке его принимать.
К примеру, выпили вы таблетку кальцида, в крови у вас резко стало кальция больше нормы, так как он быстро усваивается организмом из препаратов.
Именно в это время минерал и представляет опасность, так как повышается сворачиваемость крови. А если вы еще и сердечник, для вас это вдвойне опасно – может образоваться тромб и закупорка сосуда.
Излишки данного макроэлемента могут отложиться на стенках сосудов, делая их более жесткими и сужая их просвет. А если у вас уже есть в сосудах воспалительный процесс или атеросклероз, то прогноз при таких поражениях даже хуже, чем при обычных бляшках холестерина. Это вероятная возможность инфаркта и инсульта.
Совсем по-другому ведет себя кальций, поступающий в организм из продуктов. В этом случае он усваивается постепенно, его концентрация в крови возрастает не резко.
Недооценивать кальций нельзя: от него зависит плотность костей, и, действительно, могут возникнуть большие проблемы при его недостатке. Но надо учитывать еще одну особенность: наш организм делает его запасы в костях в юном и молодом возрасте – лет до 30.
А позже его расход происходит интенсивнее, чем усвоение. Поэтому с возрастом плотность костей уменьшается. И чем больше ее «багаж», накопленный к этому возрасту, тем меньше риск заболевания суставов в старости.
Но это не значит, что для пожилых людей продукты, богатые кальцием, бесполезны. Включать их в рацион необходимо в любом возрасте и помнить, что он лучше усваивается в присутствии витамина Д и магния. Лучи солнца активно помогают образованию витамина Д в нашем организме, а магний часто сопутствует кальцию в продуктах.
Содержание в продуктах (в мг на 100 г)
- Твердые сыры – от 750 до 1100
- Брынза – от 200 до 650
- Творог – от 150 до 180
- Молоко – 121
- Кефир – от 120 до 170
- Йогурт – до 200
- Шоколад молочный – 127
- Мороженое – 150
- Сардины в масле – 380
- Лосось – 215
- Капуста – от 40 до 55
- Шпинат – 200
- Мак – 1500
- Морские водоросли (ламинарии) – 1100
- Кунжут – 975
- Орехи – до 500, в зависимости от вида
- Хлеб из цельных зерен – 320.
В список содержащих кальций продуктов входят также изюм, апельсины, брокколи, морковь, картофель, бобовые, оливки.
Следует учитывать, что из обезжиренных молочных продуктов минерал усваивается хуже. Поэтому, в обезжиренный творог добавляйте немного сметаны или льняного масла.
Доказанный безопасный способ укрепления костей — постоянные физические нагрузки. Они должны быть дозированными и разнообразными – по возможности на все кости, суставы и мышцы.
Кроме укрепления костей, физические упражнения повышают гибкость тела, быстроту реакции и координацию движений, что тоже является профилактикой переломов.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник
Из журнала пользователя
Елена
3 сентября 2012, 18:24
А знаете ли Вы, что у препаратов кальция есть побочные эффекты?
— И как обещано, в «бочку мёда добавим ложку дёгтя» — поговорим о побочных действиях и даже противопоказаниях для приёма препаратов кальция. Надеюсь, что мои читатели уже поняли, что принимать нужно только органические соединения кальция. И, как говорится «на худой конец», хотя бы глюконат кальция или глицерофосфат. Иногда в аптечных препаратах можно встретить карбонат кальция, но его всасываемость крайне низкая, и, к тому же, он снижает кислотность, то есть не рекомендуется при гипацидном и атрофическом гастрите.
— При приеме кальция хлорида внутрь возможны боли в подложечной области и изжога, но главное то, что при приёме per os он практически не всасывается. Хотя, до сих пор остаются рекомендации (часто в гинекологической практике) — при кровотечениях назначать хлористый кальций, как кровоостанавливающее средство. Лечебным эффектом это соединение обладает только при введении непосредственно в кровоток, и его нельзя вводить подкожно или внутримышечно, так как может возникнуть сильное раздражение и даже некроз тканей. При внутривенном введении препарата появляется ощущение жара сначала в полости рта, а затем по всему телу, это является характерной особенностью препарата и не является побочным явлением, но при быстром введении в вену может возникнуть урежение сердечных сокращений и даже неритмичные сокращения желудочков сердца. К счастью при приёме БАД с кальцием серьёзных осложнений не бывает. Но хотелось бы сделать некоторые замечания на этот счёт.
— Нельзя назначать препараты кальция при гиперпаратиреозе. Это заболевание, обусловленное избыточной продукцией гормона околощитовидных желёз (паратгормона). Обычно гиперпаратиреоз наблюдается при аденоме (опухоли) этих желёз. Избыток паратгормона мобилизует содержащийся в костях кальций, повышает его уровень в крови и снижает уровень фосфора. В результате происходит размягчение костей и переломы, кроме того ситуация осложняется отложением кальция во внутренних органах, в том числе — образованием камней в почках и мочевыводящих путях.
— Не рекомендуется назначать длительно и в больших дозах препараты кальция при запорах и метеоризме, а также при гиперкальциемии и гиперкальциурии (повышенное содержание кальция в крови или моче).
— У пациентов с незначительной гиперкальциурией, со слабо или умеренно выраженными нарушениями функции почек, а также при наличии указаний в анамнезе на мочекаменную болезнь требуется регулярный контроль экскреции кальция с мочой. При необходимости следует уменьшить дозу препарата или отменить его. Больным со склонностью к образованию конкрементов в мочевыводящих путях рекомендуется увеличение приема жидкости. Уместно порекомендовать приём фитокомплекса компании NSP – «Uro Lax» для профилактики образования камней.
При лечении препаратами кальция необходимо избегать приема витамина D или его производных в высоких дозах, если только для этого нет особых показаний.
— Выраженная гиперкальциурия и тяжелая почечная недостаточность являются противопоказанием для приёма кальция. — Компания NSP поставляет на российский рынок ещё один БАД с кальцием. Это «Coral calcium» (Коралловый кальций), в составе которого находится также и магний в необходимой пропорции. И это очень важно, потому что кальций без магния не только не усваивается, но, к тому же, начинает откладываться в сосудах и различных органах. Но магний также необходим для сохранения правильного сердечного ритма. Надо учитывать, что передозировка кальция может приводить к аритмии. И ещё одно замечание в отношении «Coral calcium». Он способствует ощелачиванию внутренней среды организма, поэтому не стоит его рекомендовать при алкалозе (повышенное содержание щелочей в крови и других тканях организма). К счастью, такое состояние встречается редко. Но, чтобы точно знать кислотно-щелочное состояние организма, нужно использовать лакмусовые полоски – «Индикаторы уровня РН».
— Мы заканчиваем разговор о кальции, но не подумайте, что Вы теперь всё знаете об этом загадочном минерале. Желающие могут самостоятельно продолжить изучение его свойств и в том числе регулирующей и управляющей функции кальция в мембранных структурах. А кому-то, может быть будет, интересно узнать, почему кальций называют «сигнальной» молекулой!?
Источник
добрый день, в аптеке купила Кальций Д3 никомед, выпила, а у меня сыпь пошла, тошнота. раньше всегда пила не чего такого не было, прочитала в инструкции, он мне полностью подходит, способ применение не нарушила, прочитала побочные явления и от чего они могут быть, вроде тоже ко мне не подходят! у меня такое ощущение что это подделка((( как проверить? нужно в лабораторию сдавать, или вернуться в аптеки и попросить сертификат? чек на продукцию у меня имеется! что делать? Лелишна 6 лет назад
Хлопотно, дорого (экспертиза стоит денег), потратите кучу нервов и времени, но докажете что правы. Компенсацию вполне возможно получите. Стоит ли оно того, решать вам. Можно посмотреть сертификат в аптеке, но уверена что он у них в порядке. система выбрала этот ответ лучшим kobusy 6 лет назад В аптеке можно обратиться к фармацевту. Или же в защиту прав потребителей сразу, там они и посоветуют как дальше быть. Как вариант в местную инспекцию по контролю качества ( На украине они делают анализ за свой счет или счет аптеки). Но я бы не была так уверена что виноват именно препарат. Я бы сказала что подделывать именно его не столь выгодно. chipmunk 6 лет назад Вообще в таких случаях в инструкциях пишут телефоны отдела рекламации самого производителя. То есть приема обратно некачественного товара… Но возможно там дозвон платный и все это будет нудно и долго. Поэтому нужно шагать от аптеки, которая у них купила товар…Я бы вообще в аптеку все это отдала и сказала, что боюсь у них что-либо покупать дальше, так как нарвалась на подделку. Любая аптека сама сделает экспертизу, если дорожит своей репутацией. И если даже вам не вернут деньги, то вы по крайней мере сделаете доброе дело предупредив об этом людей. Хотя возможно это аллергия. Знаете ответ? |
Источник
Дефицит кальция приводит к возникновению аллергии.
Знаете Ли Вы, Что Дефицит Кальция Может Стать Причиной Аллергии?
С какой целью люди хватают с полок блистеры с таблетками глюконата кальция? Знают ли они, что глюконат кальция помимо всего еще и хороший дополнительный препарат для лечения аллергии?
Вряд ли большинство делает это по назначению врача и знает о побочных эффектах препарата…
Как правило, кальций ассоциируется здоровыми суставами, крепкими зубами и ногтями, но только не аллергией…
Согласно результатам медицинских исследований по изучению различных видов аллергии, у большинства пациентов наблюдается дефицит кальция в крови.
По мнению ученых, именно дефицит кальция служит причиной возникновения бурных аллергических реакций у пациентов. Прием глюконата кальция восполняет его запасы в организме, способствуя тем самым выздоровлению больных, благодаря выведению из организма аллергенов.
Глюконат Кальция Как Средство Для Профилактики И Лечения Аллергии
Глюконат кальция производится в следующих формах: пилюли; инъекции; жевательные пастилки; сироп (суспензия) для детей.
При аллергии используют в основном таблетированную форму, ибо считается, что внутримышечное введение как способ давно устарел и нецелексообразен.
Согласно Инструкции по применению глюконата кальция, его можно применять в частности при аллергических проявлениях, сопровождающихся кожной симптоматикой (дерматит, все кожные раздражения: крапивница, зуд, жжение, покраснение).
Аллергические реакции – это сигнал о нарушениях иммунной системы больного. Дефицит кальция, как возможная причина аллергии, особенно опасен в детском возрасте, в период повышенного роста скелетной системы.
Аллергологи назначают глюконат кальция в составе комплексной терапии, как часть стандарта лечения. Дело в том, что лечение аллергии идет быстрее, если больной принимает кальций в качестве поддерживающей и дополнительной терапии.
И хотя глюконат кальция не действует как антигистаминное средство, в сочетании с препаратами этой группы он ускоряет их воздействие, снижает риск тяжелых осложнений и способствует сокращению курса лечения. Благодаря легкому мочегонному действию глюконат кальция позволяет быстро выводить токсины из организма и уменьшать отеки.
Важно также знать, что кальций не усваивается, если в организме недостаточно витамина D. Поэтому рекомендуется использовать эти два микроэлемента вместе.
Современный фармацевический рынок располагает достаточным количеством антигистаминных препаратов, многие из них уже давно применяются при лечении аллергиии у детей. Однако из-за высокой цены на антигистаминные препараты на лечение, нужно потратить немало средств. Поэтому многие предпочитают обходиться применением глюконата кальция, отличающегося от известных антигистаминных препаратов рядом преимуществ:
- используется в течение нескольких десятилетий, и поэтому его безопасность доказана временем;
- врачи назначают глюконат кальция даже беременным женщинам;
- препарат достаточно дешев, и поэтому приобрести его не проблема;
- располагает доказанной эффективностью при лечении аллергии, особенно у малышей;
- глюконат кальция назначают вместе с кратковременными или длительными противоаллергическими препаратами.
Таким образом, глюконат кальция является проверенным и безопасным препаратом, применяемым как в качестве профилактики, так и лечения аллергии.
Глюконат кальция выполняет следующие функции: выводит из организма токсины и шлаки; улучшает свертываемость крови; нормализует сокращения мышц сердца; снижает проницаемость сосудов; выводит излишки жидкости, снимает отеки; восстанавливает разрушенные участки соединительной ткани; оказывает мочегонное действие.
Особенно важно, что препарат способствует снижению проницаемости стенок сосудов, снятию отеков, предотвращая тем самым попадание аллергенов в кровь, и усиливая действие антигистаминов.
В случаях гипокальциемии и повышения проницаемости клеточных мембран аллергические реакции усугубляются. Это обусловлено действием гистамина – он расширяет мелкие сосуды и увеличивает их проницаемость, благодаря чему сквозь них в межклеточное пространство проходит плазма, вызывая отеки.
Особенно эффективно комплексное лечение с глюконатом при крапивнице, дерматитах.
Предостережения и рекомендации:
- Продолжительность медикаментозного курса приема препарата при аллергии длится не менее 7 и не более 16 дней.
- Таблетки следует принимать перед едой, следующим образом: взрослым – 2-6 таблеток 3 раза в день; детям: 3-4 лет – 1 г; 5-6 лет – 1,5 г; 7-9 лет – 2 г; 10- 14 лет – 3 г. Точную дозировку всегда назначает врач.
- Пожилым людям не следует принимать более 2 граммов глюконата кальция в день, так как препарат всасывается медленно.
- Пить таблетки следует примерно за час до еды, предварительно раздавив в порошок, чтобы желудку было легче ее переварить.
- Запивать препарат рекомендуется большим количеством воды.
- Глюконат кальция несовместим с препаратами на основе тетрациклина, железа и фтора, а также гликозидами, сульфатами и карбонатами.
- Категорически запрещено пить алкогольные напитки во время курса приема глюконата кальция, из-за отсутствия совместимости между ними.
- Нельзя принимать кальций бессистемно и в неограниченном количестве, это может привести в частности образованию камней в почках.
- Глюконат кальция противопоказан людям с проблемами со щитовидной железой и сердечникам, принимающим много препаратов от болезней сердца.
- Нельзя принимать глюконат кальция при таких состояниях, как: атеросклероз; почечная недостаточность; гиперкальциемия (переизбыток кальция); повышенная свертываемость крови; склонность к образованию тромбов; поражение печени; нарушение функции паращитовидных желез; отравление щавелевой или фторной кислотой, солями магния; индивидуальная непереносимость.
- К редким возможным побочным реакциям приема глюконата кальция относятся: нарушение сна; нарушение свертываемости крови; тяжелое повреждение печени; тошнота и рвота; понижение артериального движения; нарушение пульса; гиперкальциемия; дисфункция щитовидной железы – в этом состоянии глюконат кальция не всасывается, поэтому принимать его нет смысла; проблемы со стулом (запор); слабость. В таких случаях следует обратиться к врачу. Справиться с ними можно уменьшив дозировку и или полностью отменив прием глюконата кальция.
Перечисленные выше противопоказания и побочные эффекты – достаточная причина для того, чтобы глюконат кальция назначали только квалифицированные врачи.
Источник