Тошнит от витаминов алфавит

Тема: Мультивитамины и тошнота

Опции темы

Но через 25-30 мин после приема накатывает невыносимая волна тошноты. Аж слабость в коленках.

Поэтому почти не пью их, а для повышения здоровья (особенно в месячные) надо бы, да и стрессы у меня сейчас присутствуют в жизни.

Подскажите какие именно витамины или минералы могут вызывать такой эффект? А то я стала подумывать о подборе себе индивидуальных витаминов (по-отдельности А-Е-С, В-комплекс и т.д.).

You’re just jealous because the voices only talk to me!
Life is short — eat dessert first.

меня тошнило если я утром натощак пила, нельзя так.

nEkto
Попиваете по отдельности или в сочетании с какими-то ещё пищевыми добавками или лекарствами и в какое время суток?

Моя родственница так реагирует на иод в витаминно-минеральных комплексах. Это что-то связано со щитовидкой, она у нее не в порядке.

Было абсолютно то же, что у Вас. От цинка особенно. Щитовидка в порядке.
Решение: попробуйте рассасывающиеся во рту и шоб с приятным вкусом, есть у многих фирм. И не в больших дозах, а просто для поддержания тонуса.
И кстати переодически пью омега-3/омега-6 в капсулах и никакой тошноты и близко нет.

Пью прямо перед завтраком.
Кроме них ничего не пью.

Пробовала *сосательные* витаминки
https://www.drugstore.com/products/pr. BUY-PLST-0-CAT
да что-то в них мало всего совсем.
Щитовидка вроде впорядке. А каковы симптомы неполадок, кстати?
Омега хороши, но хочется оздоровится в *комплексе*.

You’re just jealous because the voices only talk to me!
Life is short — eat dessert first.

nEkto
Пью прямо перед завтраком.
И напрасно, потому что жирорастворимые витамины (А, Е и D) при таком раскладе не усваиваются — их надо принимать после еды. Я те же самые витамины принимаю после ужина. Никаких неприятных ощущений не испытываю. Может, Вам, правда, попробовать что-нибудь другое — ну не сошёлся свет клином на этой формуле.

От низкой кислотности такое бывает. Попробуйте пить после еды или во время.

Ну не знаю. У GNC есть полно таких вот «саморастворяющихся» =) витаминов имхо отличного качества с нормальными дозировками. В других фирмах тоже есть.

В первую очередь попробуйте принимать витамины с едой. Очень советую минимальный необходимый комплекс БЕЗ цинка и железа (или с небольшим кол-вом т.н. «мягкого» железа). То есть в основном вит. С, группа вит. В.
Я вот купила сначала один цинк (для волос и кожи), принимала неделю — больше не выдержала так мне было хреново. рвало даже. Подумала, что формула не очень ( ведь существует несколько типов цинка) и взяла другой — Solgar , формула для волос, ногтей, кожи. Состав: цинк, сера, кальций и еще что-то. От них воротило не меньше и я на это дело забила.

источник

Витамины «Алфавит», ждать ли эффекта?

В первые в жизни решила попробовать какие-нибудь витамины, и остановила свой выбор на столь разрекламированном сейчас продукте «Алфавит». (их фишка в том, что принимать нужно только совместимые друг с другом витамины)..К осени иммунитет у меня действительно скатился к плинтусу- круги под глазами, волосы выпадали, ногти ломались,в общем весь иммунодефицитный набор. По врачам ходить я не любительница, поэтому решила восстановить организм чем-нибудь извне. Пропила 3 пластинки( таблеток 30 в каждой), и скажу Вам, особого эффекта не увидела( в принципе на многое не рассчитывала). Хотя нужно отдать должное, плюс есть, действительно, ногти стали крепче. Принимать или нет, вот в чем вопрос. А главное, какие лучше. И стоит ли мне продолжать пить «Алфавит»? Ведь аптеки сейчас просто пестрят разнообразием всяких добавок, таблеток, витаминов. Что вы думаете по этому поводу?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме