Тошнит после качелей что делать

1. Форум
2. Архив
3. Медицина и здоровье

Открыть тему в окнах

• даже от одного вида, если они в движении. стало также от мелькающего пейзажа за окном машины. Именно мутит,без рвоты. Потом долго мутота отходит. У кого такое было и что делали?

• у меня такое.Ничего не делать

• На качелях-каруселях не кататься. В машине или автобусе если укачивает – перед поездкой принимать специальные средства от укачивания.

• не катаюсь. но просят покачать или покатать на воровой карусели круговой дети. я думала укачивание-это когда вырывает. а тут мутота.

• Укреплять вестибулярный аппарат (он кст, “качается” у нас легко, как мышца). Я знаю только один способ: заняться балетом классическим…. после годика турпике и прочих вращений по залу – никакие карусели не страшны.

• У меня такое появилось после 1-х родов. Помогают только сосудистые препараты.Вам бы к неврологу и УЗДГ сосудов гол мозга сделать.У меня хороший такой стеноз центральной артерии.

• Ну так детей качать, самой не качаться. А “укачивание” – это проблема с вестибулярным аппаратом, но как реально это изменить – понятия не имею. Меня стало реально укачивать после родов (а прошло уже МНОГО времени). особо жить не мешает – см. выше. Наверное, в какой-то мере можно “натренировать”. В машине если не за рулем стараюсь не смотреть в боковое окно и не концентрироваться на мелких предметах (не дай Бог читать что-то)

• и качать не могу ж. а катать по окужности тем более. впервые так сильно укачало на карусели до родов. сейчас мутит от всех двигающихся частей.не могу смотреть на блики солнца на ряби в море. надо бы сделать обследование но не знаю какое. читала то может быть признаками вспышек в мозгу как при эпилепсии

• МРТ головы. Платно без направления в любой платной клинике.

• У меня всегда! так… . Не катаюсь на каруселях, не смотрю в окна поезда)))))

• У меня такие симптомы были, когда гемоглобин упал до 60. Плюс к этому я еще не могла гладить полосатые вещи, особенно в мелкую полоску.

• У меня всю жизнь такое. Еще тошнит от смотрения на воду, о проезжающих мимо поездов.

• я такая с детства,ничего не сделать,тренировки мне не помогли укрепить вестибулярный аппарат,но спортом занималась.И меня до 36л.никогда !!! не рвало.

• не обследовались? от чего такое?

• Это проблемы с вестибулярным аппаратом. Можно ничего не делать, а можно его тренировать…

• Слабый вестибулярный аппарат. В космонавты вас не возьмут. Можно его тренировать, если надо. Соблюдайте меры определенные, избегайте ситуаций, пейте таблетки от укачивания, если необходимо ехать и перетерпеть. СМотреть надо вдаль и вперед при движении, должно быть прохладно, не жарко. Ничего вблизи при движении не рассматривать, ни фоток, ни читать, не смотреть фильмов, ничего. Каруслеи, центрифуги всякие забудьте, и не смотрите даже, если и от этого мутит. Когда плохо себя чувствуете – укачивает быстрее и сильнее.

• спасибо. стараюсь. а главное это мутатень не сразу отходит, пока обычно не заснешь

• МРТ в данном случае информативна?

Почему вас укачивает, и что с этим делать

Если вас подташнивает в транспорте или даже на качелях, и вы никак не можете совладать с этим, то, возможно, несколько наших рекомендаций помогут вам избавиться от неприятных симптомов морской болезни.

• жара;
• неприятный запах (в частности, запах табака);
• употребление алкогольных напитков;
• эмоциональное перенапряжение;
• беременность;
• переутомление;
• другие факторы.

Традиционно, на корабле страдающих морской болезнью значительно больше, чем на автомобиле или самолете. Когда судно уходит в рейс, то иногда даже опытных моряков настигает эта проблема.

• Примерно за 2 часа до выхода в море или посадки в транспорт не стоит есть или пить спиртное или газированные напитки. В противном случае вы спровоцируете тошноту и можете вырвать.
• Отвлекайтесь. Если вас укачивает, то вам могут помочь отвлекающие «маневры». Развлекайтесь или просто общайтесь с попутчиками. Займитесь каким-то интересным делом, которое позволит вам забыть о своей проблеме.
• Смотрите на горизонт. Если вы путешествуете на корабле, то находиться лучше всего на корме, а смотреть нужно не на волны, а на линию горизонта.
• Смотрите вперед. Категорически не рекомендуется располагаться против движения в любом транспорте. Смотрите всегда вперед, это вам поможет избежать укачивания.
• Препараты от укачивания. Примерно за 30-60 минут перед поездкой или морской прогулкой следует принять препарат от укачивания.
• Имбирь и огурцы от укачивания. Некоторым людям от укачивания помогает имбирь в любом виде (порошок, леденец, пастилка и даже имбирное печенье). А некоторым помогают соленые огурцы, если их жевать понемногу.
• Работаем ногами. При укачивании можно попытаться «обмануть» вестибулярный аппарат. Попробуйте переминаться с пяток на носки или перебирать ногами. Таким образом, вам удастся уменьшить несоответствие сигналов от разных органов, которые получает вестибулярный аппарат. То есть, вы создадите имитацию того, будто вы передвигаетесь по земле.
• Спите. Если есть такая возможность – прилягте, закройте глаза и попробуйте заснуть.

• Качание на качелях. Если ребенок будет регулярно качаться на качелях, то выраженность морской болезни уменьшиться и возникать она будет все реже.
• Аэробика и аквааэробика – отличная тренировка вестибулярного аппарата.
• Спортивные игры – баскетбол, футбол, волейбол, спортивная ходьба. При выполнении этих упражнений человек движется во всех плоскостях, что положительно влияет на вестибулярный аппарат.

15.02.2018 1219 Показ

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Укачивание в транспорте – весьма распространенное явление среди любителей путешествий.  Этот недуг имеет название – морская болезнь. Но застигнуть человека врасплох она может не только в море.  Чаще всего такое явление происходит в долгой поездке на автомобиле. О том, почему человека укачивает и как с этим бороться, мы поговорим в сегодняшней статье.

Что делать, если укачало взрослого человека?

В случае если подобная неприятность застала вас в дороге, а под рукой нет чудодейственной таблетки, на помощь придут несколько простых советов:

• Хорошо помогают от укачивания кислые и мятные леденцы;
• До изобретения современных противорвотных препаратов, люди боролись с тошнотой с помощью корня имбиря. Причем не обязательно возить его с собой. Достаточно иметь в арсенале продукты, содержащие в своем составе имбирь. Например: имбирные леденцы, печенье или напиток;
• В поездке постарайтесь не смотреть на пейзажи, проплывающие мимо. Это требует большой концентрации внимания, а мелькающие картинки только усугубят проблему. Лучше сфокусируйте взгляд прямо перед собой;
• На нашем теле расположены точки, отвечающие за определенные органы. Воздействие на некоторые из них поможет нормализовать работу вестибулярного аппарата. Первая точка находится на тыльной стороне запястья. Надавите на нее и удерживайте некоторое время (примерно минуту). Вторая точка расположена за ухом, у основания челюсти. Стимулировать ее можно легкими массажными движениями. Если не поможет, надавливайте на нее в течение минуты.

Важно! Хорошо помогает от симптомов морской болезни антигистаминные препараты: диазолин или супрастин. Прием подобных лекарств противопоказан водителям. Они вызывают сонливость и влияют на концентрацию внимания.

Что делать, если укачало ребенка?

По статистике, именно дети наиболее подвержены укачиванию в транспорте. Если брать процентное соотношение, то подобный недуг наблюдается у 58-60% детей в возрасте от 5 до 13 лет. Большинство родителей прекрасно осведомлены о проблеме своих чад и перед поездкой запасаются необходимыми набором препаратов. Но, что делать, если проблема возникла впервые?

• В первую очередь необходимо успокоиться и не показывать ребенку своего волнения. Если малыш начнет пугаться, это может усугубить проявление симптомов;
• Если вы едете на машине, остановитесь и дайте ребенку подышать свежим воздухом. Прогуляйтесь с малышом по ровной дороге и просто постойте на месте;
• Если нет возможности остановиться или вы передвигаетесь другим видом транспорта, попробуйте отвлечь ребенка игрой или простым разговором;
• Снять приступ тошноты могут дыхательные упражнения. Попросите ребенка делать редкие и глубокие вздохи в течение 1,5 минут;
• Если дыхательные упражнения неэффективны, дайте малышу пососать кислую конфету или дольку лимона. Эффективными помощниками от тошноты могут стать любые кислые фрукты. Например, персик или кислое яблоко.

Совет! Возьмите в поездку набор влажных салфеток и бутылку негазированной воды. Если ребенка все же вырвет, это поможет вам привести его в порядок.

Почему человека укачивает?

Укачивание в транспорте происходит из-за сбоя в вестибулярном аппарате человека. Он, в свою очередь, отвечает за устойчивость и координацию движений. Изменения положения тела или колебания он воспринимает как раздражители и посылает соответствующий сигнал в мозг. Особенно чувствительны к таким колебаниям люди с нетренированным вестибулярным аппаратом. К другим причинам укачивания относят:

• Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников имелась подобная проблема, вероятнее всего дети получат такой же «подарок» в наследство;
• Визуальная информация, полученная через органы зрения, противоречит сенсорному восприятию. Т.е., визуально человек понимает, что находится в движении, в то время как органы сенсорного восприятия посылают в мозг сигнал о неподвижности положения тела;
• Нетренированный вестибулярный аппарат. Чаще всего укачивание происходит у людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
• Индивидуальная предрасположенность к развитию укачивания. Человек может страдать подобным недугом не только в детстве, но и всю жизнь.

К основным симптомам укачивания относят:

• Головокружение;
• Тошнота и рвота;
• Головная боль;
• Бледность кожных покровов (иногда кожа может приобретать зеленоватый оттенок);
• Нарушение сна и аппетита;
• Болезненная реакция на сильные запахи.

Диагностировать подобное заболевание легко. В случае подтверждения диагноза, врач назначает специальные препараты для борьбы с симптомами укачивания.

Важно! Если подобная симптоматика проявляется у пожилых людей, это серьезный повод обратиться к специалисту для консультации и обследования. Подобным образом проявляются более серьезные заболевания, характерные для людей преклонных лет.

Подготовка к дороге

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем самочувствии во время путешествия.  На помощь придут несколько действенных способов для облегчения симптомов укачивания:

• В первую очередь, как бы банально это не звучало, запаситесь таблетками. На современных фармакологических рынках такого лекарства предостаточно. Во многих случаях, оно не требует рецепта и подбирается самостоятельно;
• Перед поездкой постарайтесь хорошо покушать, но не передайте. Многие ошибочно полагают, что на голодный желудок тошнит меньше. Это в корне не правильно. Дело в том, что пропуск приема пищи провоцирует скопление кислоты в желудке. Она, в свою очередь, раздражая стенки желудка, вызывает тошноту;
• Возьмите с собой в поездку бутылочку с водой. А лучше приготовьте специальный напиток с лимонным соком и корнем имбиря, рецепт которого вы найдете в конце статьи;
• Старайтесь не употреблять тяжелую и жирную пищу за два часа перед поездкой. Съешьте фрукты, овощи или йогурт. Для переваривания легкой пищи в желудке выделяется меньшее количество пищеварительных ферментов;
• Исключите употребление алкоголя и газированных напитков.

Если укачивает в самолете?

• Покупая билет на самолет, выбирайте место в передних рядах, либо напротив крыла самолета. В этих местах меньше всего чувствуется турбулентность и встряска;
• Воспользуйтесь бумажными пакетами. Как правило, такие пакеты предоставляются стюардессами по требованию пассажира. Приложите пакет ко рту и дышите медленно и глубоко, пока не наступит облегчение;
• Если вы путешествуете не один, постарайтесь себя отвлечь разговорами с компаньоном. Включите плеер и послушайте любимую музыку. Но учтите, что отвлекаться чтением или просмотром фильма не стоит – это может усугубить ситуацию. Поскольку вы находитесь в движении, в мозг поступает соответствующий сигнал. Глядя на неподвижный объект мозг начинает путаться в сигналах, в результате чего возникает тошнота и головокружение;
• Если ничего не помогает, примите таблетку. Если ее нет под рукой, обратитесь за помощью к бортпроводнику.

Если укачивает на море?

Чтобы долгожданный морской круиз не обернулся настоящим кошмаром, представляем вашему внимаю несколько хитростей, помогающих бороться с морской болезнью.

• Пейте воду. Много и маленькими глотками. Можете разбавлять ее лимонным или апельсиновым соком. Вода помогает бороться с приступами тошноты и восполняет запас жидкости в организме;
• Закройте глаза. А лучше поспите, позвольте себе отдохнуть и расслабиться. Таким образом, организм легче воспринимает встряску;
• Перебинтуйте запястья с помощью эластичного бинта, но не затягивайте сильно. Дело в том, что в области запястья есть специальная точка, воздействуя на которую происходит перепад давления. Таким образом, вы можете избавиться от тошноты. Также в аптеках продают специальные браслеты от укачивания;
• В некоторых случаях помогает небольшое количество алкоголя. Лучше всего использовать некрепкий алкоголь или рюмку коньяка.

Средства и таблетки от укачивания в транспорте

На сегодняшний день, фармакологические компании представляют широкий спектр препаратов от укачивания. Приобрести их можно в любой аптеке или на фармацевтическом сайте без рецепта врача.

Авиоморе. Гомеопатический противорвотный препарат отечественного производства. Выпускается в форме таблеток по 20 штук в упаковке. Предназначен для профилактики и лечения морской болезни, а также при укачивании в любом транспорте (самолет, машина, автобус). Не рекомендован для применения лицам с индивидуальной непереносимостью составляющих компонентов препарата и детям до 6 лет.

Бонин. Антигистаминный препарат, производимый в США.  Действующее вещество – меклозин. Предназначен для профилактики симптомов морской болезни. Оказывает противорвотное и антигистаминное действие. Благодаря седативному веществу, входящему в состав лекарства, успокаивает нервную систему и способствует расслаблению. Не рекомендован для применения детям до 12 лет и беременным женщинам. Выпускается в форме жевательных таблеток.

Драмина. Препарат польской фармакологической фирмы. Выпускается в форме таблеток по 50 мг дименгидрината в составе. Действует напрямую на вестибулярный аппарат. Предназначен для лечения морской болезни и вестибулярных нарушений. Действие препарата сохраняется на протяжении 4-6 часов. Разрешается принимать детям от 1 года.

Сиель. Эти таблетки от укачивания производятся в Польше. Оказывает противорвотное действие и борется с симптомами укачивания. Разрешается принимать детям от 2 лет. Противопоказан для применения беременным женщинам и в период лактации. Людям, больным бронхиальной астмой и эпилепсией.

Имбирь, выпускаемый в капсулах. Не имеет возрастных ограничений для приема. Обладает противорвотными свойствами. Не имеет противопоказаний. Людям, имеющим заболевания желудка, рекомендуется принимать экстракт имбиря в небольших дозах, совмещая с приемом пищи.

Домашний рецепт имбирного лимонада от укачивания

Хорошо зарекомендовавшим средством от укачивания является имбирный лимонад приготовленный в домашних условиях.

Для приготовления лимонада потребуется:

• Вода-1 литр;
• Два свежих лимона;
• Корень свежего имбиря или имбирный порошок;
• Сахар 2 столовые ложки на литр воды.

Способ приготовления:

• Выдавите сок из двух лимонов в посуду с водой;
• Натрите корень имбиря на терке (приблизительно 30г);
• Добавьте его в воду и размешайте;
• Подсластите воду сахаром;
• Дайте лимонаду настояться в холодильнике;
• Процедите готовый лимонад через сито и разлейте в бутылочку.

Это полезно! Имбирный лимонад домашнего приготовления прекрасно утоляет жажду и заряжает бодростью на весь день.

Тренировка вестибулярного аппарата

Первое упражнение

Закройте глаза и поднимите одну ногу. Постарайтесь удерживать равновесие в течение 30 секунд. Если не получается в первого раза, не расстраивайтесь. Такое упражнение требует долгой тренировки. Повторяйте его минимум 3 раза в день на каждую ногу.

Второе упражнение

Сядьте на стул и выпрямите спину. Выставите указательный палец вперед (на расстоянии 30 см от глаз) и сфокусируйте на нем зрение. Медленно поворачивайте голову вправо и влево, постепенно ускоряя движение. При этом взгляд должен быть сосредоточен на указательном пальце. Повторяйте это упражнение 10-15 раз 3 раза в день.

Третье упражнение (глазная гимнастика)

Сядьте удобно и сфокусируйте взгляд прямо перед собой. Медленно поворачивайте глаза вправо и влево, постепенно ускоряя движения. Далее опишите глазами восьмерку (10 раз) и сосредоточьте зрение на кончике носа. Посмотрите прямо перед собой и опять на кончик носа (так 15 раз). Выполняйте упражнение минимум 3 раз в день.

Чтобы меньше укачивало в машине или самолете хорошо помогают занятия йогой и бег. Если вы располагаете временем, уделите 30 минут в день на пробежку. Выбирайте время самостоятельно. Утренняя и вечерняя пробежка оказывает одинаково положительное воздействие на органы равновесия. Запишитесь на йогу или выполняйте простые асаны в домашних условиях по 20-30 минут в день. Такие упражнения не только тренируют вестибулярный аппарат и снижают симптомы укачивания, но и благоприятно сказываются на всех системах организма.

Очень подробное видео об укачивании в транспорте, советы доктора Комаровского:

А как вы боретесь с морской болезнью? Поделитесь пожалуйста своим мнением в комментариях.