Тошнит во время сцеживания
Келли Боньята, бакалавр естественных наук, IBCLC (об авторе).
Перевод Алены Потехиной, с разрешения автора;
редакция Марии Сорокиной
В первые недели грудного вскармливания некоторые мамы в процессе кормления ощущают тошноту. У большинства (но не у всех) это явление проходит к 6-8 неделе после рождения ребенка. Если тошнота в процессе кормления возникает, когда ребенок уже более взрослый, возможно, это связано с наступлением беременности.
Тошнота, возникающая в момент прилива, может быть связана с выбросом окситоцина. Окситоцин – это гормон, вызывающий рефлекс выделения молока (т.н. “прилив”); он также повышает эффективность процесса пищеварения и взаимосвязан с другими гормонами желудочно-кишечного тракта, которые могут вызвать тошноту. По мнению доктора Рут Лоурэнс (автора книги “Грудное вскармливание: руководство для медицинского персонала” – “Breastfeeding: A guide for the medical professional”), описываемый тип тошноты можно сравнить с “волнообразной” тошнотой во время токсикоза при беременности. Симптомы сходны с состоянием при пониженном уровне сахара в крови: тошнота, головная боль, чувство голода и т.д..
Другие ощущения, возникающие во время “прилива”: некоторые мамы испытывают зуд (в области груди или подмышки) в момент прилива, что может быть следствием усиления кровообращения или результатом выброса окситоцина. Связанные с уровнем гормонов головные боли или ощущение подавленности (беспокойства, возбуждения или раздражения) также могут иногда возникать в процессе выделения молока. Женщины, подвергавшиеся сексуальному насилию, могут испытывать различные ощущения во время кормления грудью.
Как справиться с тошнотой?
- Большинство мам отмечает, что, если перед кормлением грудью и/или во время кормления выпить что-либо или съесть пищу, состоящую из сложных углеводов (например, кусочек хлеба или печенье), то тошнота ослабевает.
- Так как тошнота, связанная с кормлением грудью, очень похожа на утреннюю тошноту при беременности, попробуйте применить рекомендации по борьбе с утренним токсикозом.
- Чаще перекусывайте во избежание снижения уровня сахара в крови.
- Попробуйте немного увеличить объем потребляемой жидкости и/или воды, даже если вы уже пьете по жажде. Одна кормящая мать, которая пила различные жидкости для утоления жажды, отметила, что тошнота прошла, когда она стала пить больше воды.
- Дождитесь ее снижения. Обычно ощущение тошноты уменьшается и совсем пропадает через несколько недель после начала кормления.
Тошнота, не связанная с “приливом” молока, может быть вызвана легким обезвоживанием, низким уровнем сахара в крови или переутомлением.
Достаточно ли вы пьете? Кормящим мамам рекомендуется пить по жажде, однако, женщины, занятые заботой о малыше, не всегда имеют на это время и возможность. Поставьте несколько бутылок с водой в местах, где вы обычно располагаетесь с малышом, чтобы можно было легко утолить жажду, когда это потребуется.
Как обстоят ваши дела с питанием? Находите ли вы время, чтобы поесть? Если вы плохо питаетесь, то уровень сахара в крови может снизиться, что может вызвать тошноту. Помимо приема пищи перед кормлением ребенка, обратите внимание на ваше питание в целом, и, если вы выяснили, что периодически забываете поесть, вам, возможно, поможет пересмотреть свое отношение к питанию.
Многие молодые мамы постоянно недосыпают; усталость может стать причиной тошноты. Отдыхайте как можно больше. Посмотрите статью “Больше спим”, чтобы найти ответы на вопрос, как увеличить время отдыха.
Последний раз статья редактировалась: 01/01/2018
источник https://kellymom.com/bf/concerns/mother/nausea-bf/
Copyright © [01.01.2018] kellymom.com. Reprinted with permission from kellymom.com, which does not endorse any particular uses of this translated document. kellymom.com is not responsible for the completeness or the accuracy of the translation.
Copyright © [01.01.2018] kellymom.com. Перепечатано с разрешения kellymom.com, что однако не предполагает использования данного документа в каких-либо целях. kellymom.com не отвечает за полноту и качество перевода.
Дополнительная информация: статьи и подборки на нашем сайте
Назад к подборке “Тревожность, подавленность, депрессия”.
Назад к подборке “Психологическое состояние и ощущения непосредственно во время кормления”.
К подборке “Питание кормящей матери”
К подборке “Уход за ребенком”, раздел “Организация сна”.
см. также
- Статья на сайте ЛЛЛ о кормлении после негативного сексуального опыта.
Источник
Тошнота во время беременности знакома многим женщинам, иногда кажется, что эти два состояния просто неразлучны. Но вот симптомы токсикоза прошли, малыш родился — и тут, как гром среди ясного неба — тошнота по утрам. Почему она появляется во время грудного вскармливания, какие симптомы могут быть тревожными, всегда ли она связана с болезнями и как избавить от них безопасно для матери и малыша, на все вопросы ответит MedAboutMe.
Причины появления тошноты
Врачи говорят о том, что появление тошноты при грудном вскармливании – нередкое явление, и далеко не всегда она будет указывать на патологии. Обычно она проходит через 6-8 недель после рождения малыша, если же этого не произошло и эпизодически появляются неприятные симптомы, имеет смысл сделать тест на беременность, а также обратиться за помощью к специалисту для исключения болезней.
Можно выделить несколько наиболее распространенных причин появления такого неприятного симптома. Но определить их и назначить лечение, если таковое потребуется, может только врач.
Работа гормонов
Гормон окситоцин участвует в процессе продуцирования грудного молока. Но его работа не заканчивается в помощи осуществления грудного вскармливания. Именно его влияние на работу пищеварительного тракта можно объяснить появление тошноты.
Обезвоживание
Грудное вскармливание требует от женщины соблюдения определенных рекомендаций по питанию, а также питьевого режима. В случае, если женщина не получает достаточного количества воды, могут появляться некоторые неприятные симптомы: повышенная утомляемость, плохое самочувствие и тошнота. Как показывает статистика, симптомы обезвоживания часто появляются у женщин в первые несколько недель после рождения малыша. Позднее кормящая мать определяет для себя объем необходимой жидкости, и все неприятные симптомы исчезают.
Голод
Голод также может стать причиной тошноты, особенно ярко такие симптомы проявляются по утрам и к вечеру. Поэтому врачи советуют соблюдать не только питьевой, но и режим питания, особенно женщинам с некоторыми болезнями пищеварительного тракта.
Для полноценной выработки грудного молока и покрытия всех нужд малыша, кормящей матери необходимо около 250 дополнительных калорий.
Именно продуцирование грудного молока будет главенствующей задачей организма матери, даже в ущерб собственным нуждам. В итоге, дефицит калорий может отразиться на состоянии здоровья кормящей матери и проявляться тошнотой и другими неприятными симптомами. Неполноценное питание, отказ от соблюдения диеты может спровоцировать обострение болезней внутренних органов.
Изменения в гормональном фоне
По мере роста ребенка, меняются его потребности, и грудное вскармливание будет требовать модернизации. На эти изменения реагируют в первую очередь гормоны матери, что и может стать причиной некоторых неприятных симптомов. Нередко повышается аппетит, возникает желание съесть те или иные продукты. Но появление тошноты на фоне повышенного аппетита будут требовать консультации врача, ведь это может указывать на некоторые болезни внутренних органов.
Железодефицитная анемия
Тошнота может быть симптомом железодефицитной анемии. Поэтому, если она буквально постоянная, если отмечаются лишь незначительные периоды затишья, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач назначит ряд исследований, главным среди которых будет лабораторный анализ крови.
Побороть тошноту: советы врача
После определения причины, по которой возникла тошнота, врач может дать рекомендации, как справиться с тошнотой без вреда для матери и ребенка — это соблюдение питьевого режима. Врачи советуют ориентироваться на жажду и тщательно отслеживать симптомы обезвоживания, а при появлении тревожных симптомов тщательно следовать рекомендациям врача:
- не допускать голода. Нужно строго придерживаться рациона питания и не допускать голода;
- достаточное время для отдыха. Качественный и полноценный отдых может помочь справиться с послеродовой депрессией, а также позволит не допустить ее. Врачи советуют спать с малышом. Новоиспеченной матери не стоит стесняться просить кого-то о помощи;
- полноценный рацион питания. Практика грудного вскармливания будет требовать от матери дополнительного количества калорий, а также минералов, витаминов и других веществ, которые будут расходоваться на собственные и нужды малыша. При образовании дефицита витаминов и минералов многие женщины могут испытывать тошноту и ряд других неприятных симптомов.
Лечение, совместимое с грудным вскармливанием
Ни для кого не секрет, что грудное вскармливание может стать противопоказанием для приема некоторых видов лекарственных препаратов. Поэтому предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом. Врачинапоминают, что даже некоторые домашние средства, облегчающие тошноту, могут оказаться несовместимыми с грудным вскармливанием и быть потенциально опасными для грудничка.
Все же существует несколько продуктов, которые помогут справиться с тошнотой:
- имбирь. Активный компонент в его составе, который известен как гингерол, поможет справиться с тошнотой. Объяснить такое действие можно влиянием на работу пищеварительного тракта, а также нервную систему;
- листья мяты. Чай с мятой поможет не только справиться с тошнотой, но и успокоиться. Действие этого растения обосновывается влиянием на пищеварительную, а также нервную систему. Также активные компоненты мяты помогают в переваривании сложных жиров, которые могут вызывать расстройства пищеварения.
Выводы
Тошнота во время грудного вскармливания далеко не всегда указывает на патологии, но между тем, ее появление будет требовать консультация врача и в некоторых случаях исследования. Врачи напоминают про ряд тревожных симптомов, а именно появление повышенной температуры тела, другие диспепсические расстройства, которые будут указывать на пищевые отравления или инфекции.
Поэтому появление тошноты всегда будет требовать консультации специалиста. Кроме того, любое лечение, направленное на устранение неприятных симптомов, должно быть предварительно оговорено с врачом.
Пройдите тестТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Ой, чет со мной не то творится последние 3 дня. Нам 4 мес, кормимся только сцеженным молоком, сцеживаний 5 в сутки, по часу-полтора каждое. Последние дни молоко упорно пытается уйти прямо на глазах, пришлось возобновить ночные сцеживания, результат – замедление скорости ухода и только. И мне самой как-то не так, через минут 30 сцеживания начинает кружиться голова, закладывает уши, холодеют руки-ноги. В другое время такого нет. Скажите – что это за напасть?
21.12.2005 16:24:15, Индигомама
14 комментариев
у меня тоже была дурнота при сцеживании, причем именно после сцеживания или долгой интенсивной кормежки, когда деть по часу с груди не слазит. Помогало локально, в момент дурноты: поесть, особенно чего-нить калорийного или углеводного, попить теплого, теплый душ. Глобально очень хорошо помогало днем спать вместе с дитем и гулять
22.12.2005 19:42:16, Верная Скво
Ты по часу-полтора непрерывно сцеживаешь, или перерывы делаешь? Опыт показывает, что с небольшими перерывами (хоть 5 минут походить, размяться, чай попить) больше молока получается. Я дочку кормила 10 мес сцеженным, без смесей.
22.12.2005 16:05:15, Ольга .
у меня такое было тоже в 4 ребенкиных месяца. но до этого я кормила только грудью, потом начала подкармливать и сцеживать молоко (во время пропущенного кормления). прям сознание теряла через 5 минут. помогло только снижение интенсивности процесса сцеживания и использавание молокоотсоса. до этого как мартышка и очки – молокоотсосом ничего не могла выдавить. и еще спокойная обстановка – закрывалась в ванной чтобы не слышать что там ребенок с папой творит, садилась на удобный стул и спокойно, медленно…
потом прошло. сцеживалась и на работе в стрессовой обстановке в малюсенькой комнатенке.
по поводу ухода молока – увеличьте количество жидкости до 3,5-4 литров в день и старайтесь каждый раз сцеживать чуть-чуть больше – на 2мл, на 5мл, на 10.
согласна с нижесказанным что количество жидкости тоже влияет на скорость ухода молока и ваше состояние.
Удачи вам! терпения и спокойствия
22.12.2005 00:49:12, метелица
Для начала попробуйте пить во время сцежевания, прямо вот длинную трубочку в зубы и потягивать питье, ну хоть стакан чая рядом ставить.
21.12.2005 17:54:23, Ясень
Всегда ставила, сейчас ставлю тоже.
21.12.2005 18:22:56, Индигомама
Слушай, а пьешь жидкости сколько? Теплой?
У меня как-то одно время при кормлении вдруг начиналось – голова кружится и сердцебиение. Сказали – больше пить! помогает. если не забываю.
Но вообще, при таких симптомах стоило бы посоветоваться с консультантами по ГВ или с врачом. героиня ты все же, вот чесслово! Я бы не смогла в таком режиме цедиться, если бы еще и дурно от этого делалось…
21.12.2005 17:22:14, Luy
Раньше хотелось – пила по 4 литра в сутки. Щас, ну фиг его знает, полтора-два наверное. Не хочется. Знаешь, когда привыкнешь, режим меня не смущает, было бы что цедить.
21.12.2005 17:37:05, Индигомама
полтора-два это мало. Так мне говорили 🙁
22.12.2005 00:20:27, Luy
У меня так было в 5 мес., за неделю до первой после родов менсы. На этом, несмотря на всю борьбу, включающую ночные сцеживания, лактавит, апилак, СВ самоликвидировалось и превратилось в ИВ: мало того, что в итоге я могла нацедить не больше 50 гр. за раз, так Мих это еще и не жрал. Поэтому плюнула и свернула лавочку.
21.12.2005 16:50:50, Nightmare
вот этого я больше всего и пугаюсь. Хорошо бы еще в 5. но нам-то 4 всего! Пока потеря составляет 70 грамм за 3 суток, не больше, но как-то стремно мне. И худеть я начала, и приливов больше нет, и пить совсем не охота – а раньше так прям хлебала
21.12.2005 16:55:14, Индигомама
Я утешала себя тем, что я все, что могла, сделала. И вообще, если посадить рядом ИВ-шного и ГВ-шного ребенка, их даже врач не различит:-)
21.12.2005 19:08:44, Nightmare
Я тоже наблюдала похожие состояние, когда прибывало молоко или во время кормления. Думала, что это из-за усилий, которые я прилагала для увеличения молока (разные настои и т.д.)
21.12.2005 16:40:10, Ambra
не уверена, что скажу – но ты не больше устаешь, чем обычно? ешь-пьешь нормально? что если перед сцеживанием непосредственно поесть? беременность исключена? у меня бывали похожие ощущения при кормлении, как-то само прошло, но кстати, как раз на пятом месяце (ребенка, не бер-ти ;)). мб, просто совпадение.
21.12.2005 16:33:12, Dash
Да вроде все как обычно, б-ть исключена. Не могу сказать, но озабочена очень
21.12.2005 16:55:52, Индигомама
Источник
У некоторых женщин тошнота может сохраняться и после родов, особенно в период грудного вскармливания. Причина – не в лактации, а в различных факторах, связанных с ней – например, в изменении образа жизни, гормональной перестройке организма и т.д.
Домашние средства от тошноты для кормящих матерей
Традиционно от тошноты мамами могут использоваться следующие естественные средства, однако их эффективность научно не доказана.
- Имбирный чай
Имбирный чай может быть полезен для уменьшения рвотных позывов. Кроме того, он является “галактагогом”, а это означает, что он способствует увеличению выработки грудного молока.
- Мятный чай
Управление по контролю качества пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует мятный чай как “общепризнанный безопасный”. Однако его чрезмерное употребление может, напротив, усилить тошноту и привести к изжоге и рвоте.
- Ароматические масла
Запах некоторых ароматических масел, таких как лимон, мята, кардамон и других, нередко снимает неприятные ощущения. Масла рекомендуется употреблять в умеренных количествах, держа на безопасном расстоянии от ребенка – во избежание случайного проглатывания.
- Другие способы
Посасывание ломтика лимона, потребление мгновенных углеводов (вроде сухарей или тостов), питье воды (простой, кипяченой или настоенной с огурцом, листьями мяты, лимоном) – эти способы также помогают некоторым избавиться от тошноты.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать использовать любое из этих домашних средств. Если вдруг обнаружите снижение или изменение в выработке грудного молока, или же заметите воздействие на ребенка, следует “лечение” прекратить.
Можно ли принимать лекарства от тошноты при грудном вскармливании?
Никогда не занимайтесь самолечением. Врачи обычно назначают домперидон и метоклопрамид, поскольку они считаются безопасными и не оказывают негативного влияния на грудного ребенка.
Препараты применяют в течение короткого времени и только по назначению врача.
Наблюдайте за грудным ребенком нескольких часов после приема лекарства, чтобы увидеть, есть ли какие-либо побочные эффекты, такие как сонливость и т. д.
Что вызывает тошноту при грудном вскармливании?
Вот некоторые возможные причины тошноты при грудном вскармливании:
- Окситоцин
Окситоцин – это гормон, который сигнализирует материнской груди о выделении молока. Это явление известно как “молочный спад” или “рефлекс выброса молока”. Гормон может привести к определенным изменениям в организме матери, одним из которых является тошнота.
- Обезвоживание
Обезвоживание может произойти из-за потери жидкости во время грудного вскармливания, что также провоцирует приступы тошноты.
- Голод
В среднем кормящей матери требуется от 400 до 500 дополнительных калорий в день. Недостаточная диета для удовлетворения дополнительных потребностей в калориях может привести к голоду, а пустой желудок, как известно, вызывает тошноту.
Голод также может увеличить риск кислотного рефлюкса, который может привести к изжоге и рвотным позывам.
- Усталость
Недосып и усталость – одни из часто распространенных состояний кормящей мамы. Они могут, вдобавок с другими триггерами, провоцировать тошноту.
- Увеличение выработки молока
По мере роста ребенка потребность в питании возрастает. Увеличение выработки грудного молока может еще больше изменить гормоны, тем самым увеличивая вероятность возникновения тошноты.
- Послеродовая депрессия
Врач может назначить антидепрессанты матерям, испытывающим послеродовую депрессию. Эти лекарства хоть и безопасны для ребенка, но для женщины могут среди побочных эффектов иметь тошноту.
- Беременность
Если тошнота и рвота продолжаются в течение нескольких недель или месяцев после родов, то самым разумным будет сделать тест на беременность. Хотя большинство женщин испытывают тошноту во время беременности, она усиливается, когда интересное положение сопровождается грудным вскармливанием.
Как избавиться от тошноты во время грудного вскармливания?
Для борьбы с тошнотой во время кормления следуйте следующим рекомендациям:
- Сделайте несколько глотков воды во время сеанса кормления. Вы также можете пить домашние свежие соки без сахара, супы, бульоны и т. д.- чтобы поддерживать себя в тонусе.
- Держите под рукой крекеры, сухофрукты и т. д., – то, что поможет оперативно избавиться от чувства голода.
- Ешьте здоровую и питательную пищу. Откажитесь от жирных и острых блюд, которые могут привести к гастроэзофагеальному рефлюксу и тошноте.
- Отдыхайте по мере возможности. Спите во время “тихого сна” ребенка.
- Тошнота во время грудного вскармливания также может пройти при помощи тех же средств, которые вы уже успели опробовать во время беременности.
References:
- Noel M. Lee and Sumona Saha, Nausea and Vomiting of Pregnancy; US National Library of Medicine
- Paritakul P et al., The Effect of Ginger on Breast Milk Volume in the Early Postpartum Period: A Randomized, Double-Blind Controlled Trial; US National Library of Medicine
- Peppermint; National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine
- Safety in Lactation: Drugs used in nausea and vertigo; National Health Service
- Kerstin Uvnas Moberg and Danielle K. Prime, Oxytocin effects in mothers and infants during breastfeeding; The Infant Journal
- Dehydration; US National Library of Medicine
- Losing Weight While Breast-feeding; Academy of Nutrition and Dietetics
- Postnatal depression; Mental Health Foundation of New Zealand
- Pregnant and Breastfeeding?; La Leche League
На платформе Vikids можно:
Почитать другие статьи на похожую тему
Задать вопрос на Форуме
Выбрать и купить молокоотсос
Источник