Укачало в дороге тошнит ребенка

В 21 веке открывается все больше возможностей для путешествий. Хочется не только самим посмотреть мир, но и показать его детям. К сожалению, около 50% процентов маленьких туристов в возрасте от 2 до 12 лет плохо переносят дорогу. Их укачивает и тошнит в машине, на борту самолета, при морских круизах. Почему это происходит? Каковы признаки кинетоза? Что делать в этом случае? Как помочь ребенку легче перенести дорогу? Ответы на эти вопросы вы сможете найти ниже.

Если ребенок склонен у укачиванию в авто, родителям необходимо иметь при себе эффективно детское средство от тошноты или знать народные методы снятия симптома

Почему детей укачивает в транспорте?

Основной причиной неприятных ощущений во время движения транспорта является недостаточно развитый и окрепший вестибулярный аппарат ребенка. Укачивание, или кинетоз, не является заболеванием. Это реакция организма на непривычное перемещение тела в пространстве. За координацию движений отвечает вестибулярный аппарат. Основным его органом является внутреннее ухо, точнее – два его отдела:

преддверие;
полукружные каналы.

Первый отвечает за гравитационное воздействие, то есть помогает мозгу ориентироваться в направлениях «верх» и «низ». Полукружные каналы взаимно перпендикулярны, расположены в трех плоскостях и отвечают за трехмерную ориентацию.

При изменении расположения человеческого тела в пространстве вестибулярный аппарат передает импульсы через центральную нервную систему мышцам, выполняющим необходимые сокращения. При недостаточно развитом и нетренированном органе координации происходит нарушение синхронности взаимодействия в системе «внутреннее ухо – ЦНС – мышцы».

Способствовать этому может также зрительное восприятие. Центральная нервная система пассажира в каюте теплохода или в салоне самолета от глазного нерва получает информацию о неподвижном положении тела, а от вестибулярного аппарата приходят сведения о постоянном изменении его положения в результате качки на море или турбулентности в воздухе. Организм реагирует на такую несогласованность головокружением, вялостью, приступами тошноты с возможной рвотой.

Усугубить состояние кинетоза могут следующие факторы:

Теснота и духота при поездке, наличие неприятных посторонних запахов.
Прием пищи незадолго до отправления в дорогу. Не стоит переедать. Кушать необходимо умеренно не менее чем за 1,5-2 часа до начала путешествия.
Психоэмоциональное состояние. Если ребенок уже переносил приступы укачивания в дороге, то ожидание неприятных ощущений в поездке не лучшим образом настроит его организм. В этом случае важна роль родителей. Необходимо максимально отвлечь ребенка от негативных моментов предстоящего путешествия и постараться сконцентрироваться на позитивных.

В наибольшей степени укачиванию подвержены дети от 2-12 лет. Это объясняется тем, что у годовалого ребенка вестибулярный аппарат еще недостаточно развит, а в старшем возрасте он уже достаточно натренирован для нормального реагирования на качку.

Симптомы кинетоза

Определить, что ребенка укачало в дороге, довольно просто. Признаки у большинства детей одинаковы:

слабость во всем теле;
бледность кожных покровов и испарина на лбу;
головокружение и тошнота;
ребенка рвет (рекомендуем прочитать: ребенка рвет водой без температуры: причины);
обильное выделение слюны;
возрастающая головная боль.

Симптомы кинетоза невозможно не заметить

Иногда наблюдается онемение и охлаждение конечностей. В редких случаях, при особо сильной реакции на движение, может произойти потеря сознания. У детей в возрасте около 1 года организм на укачивание часто отвечает сном.

Что делать, если ребенка укачивает?

При обнаружении у ребенка первых симптомов кинетоза необходимо предпринять ряд мер, направленных на их уменьшение или предотвращение:

Обеспечьте приток свежего воздуха. Если вы едете на собственном транспорте, сделайте короткую остановку и прогуляйтесь по улице с ребенком. Если пауза в движении невозможна, постарайтесь уложить его горизонтально, положите влажную салфетку на лоб. Также перенести дорогу поможет сон.
Если уснуть не удалось, постарайтесь отвлечь малыша от дурных мыслей и развлеките его. Предложите не очень активную игру. Бытует мнение, что голосовые упражнения помогают перенести укачивание. Попойте с ним негромко песни, продекламируйте стихотворения. Только не стоит читать книг – это усугубит положение.
В машине расположите детское сиденье так, чтобы ребенку была видна дорога в лобовое стекло. Не позволяйте ему смотреть в боковые окна. Быстрое мелькание элементов ландшафта может спровоцировать ухудшение состояния – это свойственно любому транспорту.
В путь нельзя отправляться с пустым желудком, но и переедать перед дорогой не стоит. Последний умеренный прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до начала путешествия. Также не рекомендуется кушать в пути. Полезными могут быть цитрусовые фрукты и леденцы, подкисленная негазированная питьевая вода.

Ребенку необходимо обеспечить приток свежего воздуха в машине

Детские препараты от укачивания

Настоящим прорывом в борьбе с кинетозом стало изобретение лекарственных препаратов от укачивания и пищевых добавок, способных уменьшить его симптомы. При выборе таких средств необходимо быть очень осторожными. Нелишней будет консультация детского врача. Эффективными считаются следующие препараты:

Наименование	С какого возраста можно применять детям?	Возможные побочные эффекты
ДРАМИНА	С 1 года	Сухость во рту, сонливость, нарушение аккомодации
СИЭЛЬ	С 1 года	Сухость во рту, сонливость, нарушение аккомодации
КИНЕДРИЛ	С 3 лет	Сухость во рту, сонливость, нарушение аккомодации, диарея, запор, боли в животе, тахикардия, снижение АД, аллергическая реакция в виде зуда и сыпи
КОККУЛИН	С 3 лет	Не обнаружены
АВИА-МОРЕ	С 6 лет	Не обнаружены

Народные средства

Многие родители медикаментозным препаратам для профилактики и лечения кинетоза предпочитают народные, испытанные годами методы. Они предполагают использование только натуральных продуктов, поэтому для таких средств нет противопоказаний. Также отсутствуют побочные эффекты после приема. Иногда возможна аллергическая реакция, как и на продукты питания. При профилактике укачиваний могут помочь следующие народные средства:

Мятная настойка с лимоном. 3 десертных ложки измельченных листьев мяты заварить в одном литре кипяченой воды. Дать настояться и добавить лимонный сок по вкусу. Такой напиток хорошо утоляет жажду и устраняет симптомы укачивания.
Существует мнение, что разжевывание листьев зеленого чая оказывает тонизирующее действие на организм и помогает, если ребенка укачивает.
Мед с мятой. Для приготовления этого народного средства от укачивания нужно взять 2 ст.л. меда и добавить несколько капель масла перечной мяты. Дать ребенку медленно рассасывать полученную смесь, запивая ее небольшим количеством питьевой воды.
Настойка овса и сок шпината. Настаивать 1 ст.л. овса в стакане кипятка в течение получаса. Процедить настой. В отдельную посуду выжать сок свежего шпината. Давать ребенку пить эти жидкости поочередно по 1/4 ст. дважды в сутки за 2 дня до поездки.
Имбирь. Многие верят в чудодейственные свойства корня имбиря. При укачивании рекомендуют разжевывать небольшие его дольки. Также его можно приобрести в аптеке в виде порошка или капсул – принимать по 3-4 капсулы за полчаса до поездки.

Небольшая долька имбиря снимет приступ тошноты и избавит от укачивания

Точечный массаж и специальные упражнения

Одним из методов рефлексотерапии является точечный массаж. Характерным отличием от всех видов массажа является то, что его действие направлено на биологически активные точки. Раздражение таких точек вызывает рефлекторную реакцию на определенный орган.

Если вы обнаружили, что ребенка укачивает, можете попробовать массаж следующих точек:

«больше натиска»;
«внутренние ворота»;
«божественная внешность».

Первая точка расположена между указательным и большим пальцем на ногах, вторая – в 2,5 сантиметрах от запястья, третья – между мочкой уха и концом нижней челюсти. Воздействия на точки должны быть мягкими, но достаточно сильными, ритмичными.

Пластыри и браслеты от укачивания

Широкое распространение получили специальные пластыри от кинетоза. Действующим веществом в них является мята и имбирь. Крепить их нужно за ушной раковиной.

Пластыри не избавляют от укачивания, но способны в значительной мере снять его симптомы. Противопоказаний у данного средства нет, кроме индивидуальной аллергической реакции на компоненты.

Подобное влияние оказывают на ребенка и браслеты от укачивания. Их действие основано на массировании акупунктурной точки на запястье. С внутренней стороны браслета есть выступ, который и оказывает массирующее действие. Чтобы избежать неприятных симптомов, надевать браслет необходимо в самом начале путешествия.

Можно ли натренировать вестибулярный аппарат?

В неприятных ощущениях, которые испытывает ребенок при поездках, во многом виновата слабая тренировка его вестибулярного аппарата. Чтобы полностью избежать кинетоза, нужно систематически выполнять специальные упражнения. Приступать к ним нужно не тогда, когда уже появились неприятные признаки, а с самого раннего детства.

Полезными могут быть непродолжительные, но довольно частые поездки ребенка на машине или в общественном транспорте с родителями. Игра в «жмурки» тоже тренирует вестибулярный аппарат. Катание на велосипеде, ходьба по гимнастическому бревну, упражнения с мячом для фитнеса – эти и многие другие упражнения помогут натренировать организм, и в будущем ребенка никогда не настигнет кинетоз.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник

В летние погожие дни семьи устремляются на природу, отправляются в длительные путешествия на автомобиле. Однако часто увлекательная поездка вместо радости приносит досадные огорчения. Так бывает, если вашего ребенка укачивает в машине . Что делать родителям в таких случаях, чтобы помочь, а не навредить малышу, и как избежать этой проблемы? Об этом мы и расскажем в статье.

Что такое кинетоз?

Состояние, возникающее у ребенка, когда его укачивает в транспорте, связано с нарушением работы вестибулярного аппарата. Из-за не сформировавшихся до конца нейронных связей возникает конфликт между тем, что малыш видит и тем, что он ощущает. Кинетоз наблюдается у детей от 2 до 12 лет, позже это проявление, как правило, исчезает.

Если ребенка укачивает в машине, появляются следующие симптомы:

бледная, холодная кожа;
выступившая испарина;
расширенные зрачки;
головокружение;
усиленное выделение слюны;
учащенное дыхание и сердцебиение;
тошнота и рвота.

Как помочь малышу, чтобы его не укачивало в машине

Если вы обнаружили, что вашего ребенка укачивает и тошнит в машине, надо сделать следующее:

предложите, чтобы малыш глубоко дышал ртом;
дайте ему попить простой холодной воды маленькими глотками, хорошо, если под рукой окажется кислый морс из лимона или апельсина;
мятные или цитрусовые леденцы помогут преодолеть «морскую болезнь»;
откиньте голову ребенка себе на плечо, попросите его закрыть глаза. Уместно будет отвлечь и успокоить его тихой музыкой или интересным рассказом;
если есть возможность, сделайте остановку, чтобы малыш мог прогуляться и подышать свежим воздухом;
снимите тесную одежду, ослабьте пояс или резинку.

Важно! Ни в коем случае не пытайтесь накормить ребенка или отвлечь его мультиками и игрушками.

Как быстро помочь ребенку, если все-таки укачало

Часто случается ситуация, когда ребенка укачало в общественном транспорте, например, в автобусе. Чтобы оказать ему быструю помощь, вам надо сделать обтирание лица и шеи влажными салфетками, лучше гипоаллергенными и без запаха.

Как подготовиться к поездке, если ребенка укачивает в машине

Чаще всего для родителей не секрет, что их ребенка тошнит в машине. Есть несколько рекомендаций, что делать, чтобы минимизировать риск укачивания.

Перед автомобильной поездкой не кормите малыша жирной и сытной пищей, фастфудом.
Существуют медикаментозные препараты, снимающие состояние кинетоза. Их следует дать ребенку за 30-40 минут до начала путешествия.

Внимание! Любые лекарственные средства можно применять только по совету врача.

Чтобы кроху не укачало в машине, можно загодя приобрести специальный браслет. Его конструкция обеспечивает постоянное воздействие на акупунктурную точку Р6, отвечающую за состояние вестибулярного аппарата. В результате акупрессуры подавляются симптомы кинетоза.
Выберите для поездки ребенку свободную одежду из натуральных тканей, которую при необходимости можно будет легко снять.
Поможет гелевый пластырь на основе натуральных экстрактов имбиря и мяты, наклеенный за ушками. Не все пластыри подходят для детей, поэтому консультация врача будет очень кстати.
Запаситесь средствами первой помощи, описанными выше, чтобы не быть застигнутыми врасплох.

Чтобы малыша не укачивало в машине, можно начать тренировать его вестибулярный аппарат с грудного возраста. Для этого следует делать нехитрые упражнения:

Профилактические меры, которые помогут справиться с тошнотой в транспорте

качать младенца на руках и коленях;
кружить его, подняв вверх;
положить кроху животиком на согнутые в локтях руки и изображать «самолетик», катая его вправо-влево и вверх-вниз.

Когда малыш подрастет, можно усложнить занятия:

осторожно поднимайте ребенка за ножки, следя за его реакцией. Перевернутые позы помогают окрепнуть вестибулярному аппарату;
взявшись за руки, кружитесь с малышом в танце;
по мере взросления предлагайте ему такие забавы, как прыжки на батуте, кувыркание через голову. Помогут и упражнения на равновесие: хождение по «канату» (веревка или лента, разложенная на полу), по уличным бордюрам.

Источник

Проблема укачивания в транспорте, а говоря научным языком, кинетоз, не понаслышке знакома многим: подсчитано, что в той или иной степени этому неприятному недомоганию подвержен каждый третий взрослый. Когда же речь заходит о детях, цифра возрастает почти вдвое, до 70 процентов!

https://www12.0zz0.com/2019/08/01/15/627386505.jpg

Надо ли говорить, сколько неприятных моментов доставляет кинетоз и самому маленькому пассажиру, и его родным? Симптомы укачивания знакомы всем. Стесненное дыхание, побледневшее личико, жалобный плач малыша, а там и тошнота вплоть до рвоты… Любой родитель пойдет на какие угодно меры, чтобы избавить свое чадо от страданий в дороге, трудность в том, чтобы подобрать то самое средство, которое поможет именно вашему ребенку.

Многие советуют попросту ждать, дескать «перерастет, само пройдет». Скорее всего, действительно пройдет. Как только вестибулярный аппарат ребенка достаточно разовьется, укачивание перестанет беспокоить его или, как минимум, значительно ослабнут симптомы. Но что же делать до той поры? Действительно терпеть, или с кинетозом можно успешно бороться?

https://pbs.twimg.com/media/DWEGQ_BXkAA_JnP.jpg:large

Что делать, если ребенка укачивает в машине?

Самый простой выход, напрашивающийся сам собой – заехать в ближайшую аптеку и приобрести средство от укачивания, благо, выбор их сейчас достаточно широк. Подбирать препараты необходимо точно по возрасту, а давать за полчаса до поездки, и неприятные симптомы обычно даже не пытаются проявиться. Недостаток у этих средств один: если укачивание уже настигло малыша, искать аптеку и спасительные таблетки бесполезно.
Более натуральный и предпочтительный для противников любой химии способ – угостить вашего маленького пассажира чем-нибудь кислым или соленым. Подойдет кружок лимона, кусочек соленого огурца, мятные леденцы… Хорошим выходом станет привычка брать с собой в машину термос с холодным компотом из клюквы или простую бутылочку с водой, парой чайных ложек лимонного сока и листиками мяты.
Если симптомы укачивания сильно выражены, попробуйте смочить грудь ребенка холодной водой, а на лоб положить мокрый носовой платок.
Чтобы заставить непоседливое чадо хотя бы немного посидеть смирно, многие родители закупают в поездку любимые лакомства малыша, а по пути то и дело уступают настойчивым просьбам завернуть в закусочную с фастфудом. Делать этого категорически не рекомендуется! Полный желудок только спровоцирует тошноту и усилит неприятные последствия укачивания. Но и отправлять ребенка в путь голодным тоже нельзя. Оптимальны вариант – легкий перекус за час-полтора до поездки.
Если вы недавно отказались от автокресла, есть смысл вернуть его в машину. Преимуществ два: мягкие ремни фиксируют ребенка, не мешая ему дышать, но не позволяя сутулится, и взгляд малыша большую часть времени будет устремлен на дорогу по ходу машины, а это один из способов избежать укачивания.
По возможности, делайте небольшие остановки каждые 20 минут, а во время движения старайтесь развлечь своего маленького путешественника разговорами и дорожными играми. Только не вздумайте давать ребенку книжку или планшет!
Так как причина тошноты и укачивания – слабый вестибулярный аппарат, делу можно помочь, постепенно тренируя его. Почти парадокс: чем чаще ребенок ездит в машине, тем быстрее решается проблема с укачиванием, поэтому начните с коротких, но регулярных поездок и постепенно увеличивайте время в дороге. Хорошим подспорьем может стать элементарная гимнастика, повороты, наклоны и вращения головой.

https://pampik.com/uploads/product/big/20180725/20180725_8dbH.jpg

Одолеть укачивание вполне возможно, а приемы борьбы с ним совсем не сложные, главное – выбрать тот, который подойдет именно вашему малышу

Источник

Быстрый ритм современной жизни заставляет приобретать средства передвижения. У многих семей имеется автомобиль, т.к. на нем можно легко и быстро добраться из одного места в другое или отправиться в путешествие. Кроме положительных эмоций и удобства передвижения нередко появляются такие неприятные явления, как тошнота и рвота. Особенно тяжело длительные путешествия в транспорте переносят дети. Родители должны знать, с какого возраста могут появиться признаки укачивания, почему ребенка тошнит, и как помочь малышу избавиться от неприятных симптомов, если его стало сильно укачивать.

Причины укачивания в транспорте детей разного возраста

Кинетоз – научное название укачивания, при котором ухудшается самочувствие и появляется тошнота во время долгого передвижения в транспорте. Детей может укачать не только в машине, но и в автобусе, трамвае, на корабле и самолете. Нередко тошнота появляется после качелей или каруселей. Такое состояние не является заболеванием, это своеобразная реакция нервной системы.

Как правило, кинетоз появляется у детей старше 2-х лет, примерно к 10-12 годам признаки проходят самостоятельно. Укачать может и годовалого малыша. Это объясняется незрелостью вестибулярного аппарата. Некоторые взрослые люди тоже страдают от укачивания.

Организм ребенка может по-разному реагировать на передвижение в транспорте. Одних детей тошнит в автомобиле, но они легко переносят поездку на поезде и самолете. У других морская болезнь появляется даже после долгого пребывания на качелях или кружения на карусели. Девочки более подвержены появлению кинетоза, чем мальчики.

Физиологические причины укачивания:

Неразвитость вестибулярного аппарата. При любой качке нервная система реагирует на раздражители, посылая сигналы в головной мозг. При этом малыша рвет и тошнит. При поездке в авто нужно закреплять детское кресло посередине заднего сиденья — так можно уменьшить качку.
Воздействие резких запахов, которые раздражают нервную систему.
Отсутствие свежего воздуха. Необходимо обеспечить ребенку приток воздуха, открыв окна.
Эмоциональный фактор. Если малыш чувствовал тошноту в предыдущую поездку, он будет ждать появления неприятного симптома — это способствует кинетозу.
Генетическая предрасположенность. Если одного из родителей в детстве укачивало, то у ребенка может появиться такая же проблема.

Патологические причины укачивания:

повреждения органов слуха – именно в них находится вестибулярный аппарат;
воспаления носовых пазух (синусит, гайморит);
патологии пищеварительной системы;
заболевания сердца и сосудов;
гемеостаз.

Что происходит в детском организме при укачивании?

Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе в так называемой «улитке». Это небольшой орган, который передает сигналы мозгу через вестибулярный нерв при изменении положения тела в пространстве. Это происходит благодаря работе специальных трубочек «улитки». Они представляют собой полые канальцы изогнутой формы, наполненные жидкостью. Внутренняя поверхность трубочек состоит из маленьких ресничек, которые раздражаются при перемещении жидкости.

В свою очередь жидкость начинает двигаться, когда тело изменяет свое положение. Головной мозг создает картину мира исходя из сигналов вестибулярного аппарата, посылаемых при раздражении ресничек, и органов зрения.

При движении мозг детей не может правильно отреагировать на сигналы из-за разницы показателей. Например, при поездке на автомобиле вестибулярный аппарат указывает на спокойное состояние без движения, а органы зрения передают противоположную информацию. Малыш видит быстро сменяющиеся картинки за окном, значит, происходит движение.

При перелете на самолете ситуация немного отличается. Глаза фокусируются на предмете, ребенок не замечает движения, но при взлете или посадке происходит раздражение вестибулярного аппарата, сигнализирующее о движении. Головной мозг не может сопоставить информацию, в результате происходит сбой в системах организма.

Мозг взрослых людей и подростков использует информацию, полученную ранее, и правильно реагирует на изменения, поэтому у них редко появляется тошнота. Дети до 2-х лет также не склонны к кинетозу из-за неразвитости внутреннего уха и вестибулярного аппарата.

По каким симптомам можно определить, что ребенка укачало?

Большое количество нервных импульсов, поступающих в мозг от вестибулярного аппарата, нарушают функционирование многих систем организма. В результате у ребенка могут появиться различные признаки кинетоза:

эмоциональные – появление страха, паники или, напротив, чувства эйфории и восторга;
вегетативные – покраснение или бледность кожных покровов, обильное слюнотечение, обморок;
мышечные – потеря равновесия, покачивание при ходьбе.

Данные симптомы редко появляются изолированно друг от друга. Как правило, наблюдаются смешанные признаки. Разновидности кинетоза в зависимости от клинических форм:

нервная – головокружение, слабость;
желудочно-кишечная – тошнота, рвота, боли в животе, увеличение чувствительности к запахам, снижение вкусовых рецепторов;
сердечно-сосудистая – учащение или замедление сердцебиения, повышение артериального давления.

Первая помощь ребенку, если его укачало в машине или другом транспорте

Внимательные и заботливые родители сразу замечают, если малыша укачивает в транспорте. Если вы планируете путешествие на корабле или поезде, на которых раньше не ездили, необходимо предупредить развитие кинетоза.

Чтобы избежать кинетоза, нужно:

накормить ребенка за 2 часа до поездки (запрещены сладкие и жирные продукты);
отвлечь малыша интересной игрой или просмотром мультфильма;
попросить смотреть вдаль или на свой палец;
лучше планировать поездку во время сна;
не использовать резкий парфюм и ароматизатор в машине.

Действия при появлении симптомов укачивания:

Успокоить ребенка, объяснить, что ничего страшного не происходит. Главное для родителей — не паниковать, поскольку их состояние передается малышу. Открыть окно.
Дать малышу попить прохладной негазированной воды мелкими глотками. Маленькие дети могут попить через трубочку. Газированные напитки только усугубят состояние.
Положить в рот дольку лимона или мятный леденец. Цитрусовые и мята уменьшают приступы тошноты.
Остановить машину и походить на свежем воздухе.
Протереть руки и лицо влажными салфетками без ароматизаторов.

Средства от укачивания для детей

В настоящее время существует множество препаратов для уменьшения кинетоза. Они представлены в виде леденцов, таблеток, пластырей и браслетов.

Нельзя использовать средства без консультации с врачом, поскольку некоторые медикаменты вызывают побочные реакции.

Как правило, лекарства необходимо использовать за 30-40 минут до поездки. Они уменьшают раздражительность вестибулярного аппарата.

Медикаментозные препараты

Средства от укачивания:

Драмин. Воздействует на нервную систему, подавляя поступление сигналов от вестибулярного аппарата в головной мозг. Принимают за час до поездки. Разрешен детям старше года. Вызывает побочные реакции в виде сухости во рту и увеличения артериального давления.
Сиэль. Препарат действует так же, как Драмин. Разрешено использовать детям с 2-х лет.
Коккулин. Гомеопатическое средство, не вызывающее побочных реакций. Назначается малышам старше 3-х лет. Вещества, входящие в состав Коккулина, в больших дозировках вызывают симптомы укачивания. Применение небольшого количества препарата помогает справиться с кинетозом.

Народные средства

К народным средствам относятся:

Лимон и мята. Для употребления необходимо сделать из них водичку. Для этого нужно залить измельченные листья мяты стаканом кипятка и настоять 30 минут. Перелить в удобную бутылочку и добавить лимон. Пить небольшими глотками.
Листья зеленого чая. Разжевывать при появлении тошноты.
Эфирные масла мяты и ромашки. Накапать небольшое количество масла на платочек, вдыхать аромат.
Мед и мята. В небольшое количество меда добавить несколько капель масла и рассосать. Затем запить водой без газа.

Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

Чтобы ускорить формирование вестибулярного аппарата, необходимо делать специальные упражнения. Для детей младше 2-х лет:

Взять ребенка на руки лежа лицом вниз. Покачивать в разные стороны, имитируя движения самолета.
Занятия на большом мяче. Покачивания на спине и животе.
Прыгунки.
Укачивания на руках.

Детям старше 3-х лет:

Веселая игра в «жмурки». Ребенок ловит друзей или родителей с плотно закрытыми глазами. Можно использовать специальную повязку.
Езда на велосипеде — способствует развитию координации движений.
Качели.
Прыжки на батуте.
Кувырки, кружение вокруг собственной оси.

Развить вестибулярный аппарат у школьников помогают:

плавание;
танцы;
катание на аттракционах;
верховая езда.

Места в транспорте, в которых укачивает меньше всего

При планировании длительной поездки необходимо выбирать такие места, в которых меньше чувствуется качка:

В автомобиле – закрепите детское кресло таким образом, чтобы малышу открывался вид на дорогу. Лучше закрыть боковые окна, чтобы картинка не менялась слишком быстро. Откройте форточку или включите кондиционер. Свежий воздух способствует ослаблению укачивания.
В общественном транспорте – лучше сидеть ближе к открытому окну, в тех местах, где меньше чувствуется качка.
В поезде выбирайте места, в которых малыш будет сидеть лицом вперед.
На самолете места с открытым пространством впереди находятся только в кабине пилота, поэтому необходимо садить малыша в салон, где меньше качает при взлете и посадке. Это места ближе к крылу самолета.
На корабле – при отправлении в такое путешествии вам не удастся выбрать место с меньшим укачиванием. Обеспечить открытый вид также невозможно. Родители могут только помочь ребенку справиться с тошнотой.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник