Беременна постоянно хочется есть и тошнит

Откуда появляется зверский голод при беременности, как правильно с ним справляться?

Правильный набор веса во время беременности 

За всю беременность женщина в норме должна прибавить не более 10 кг. Идеальным показателем считается – 6 кг, но такого не бывает, чтобы при беременности женщина не набирала вес или набрала так мало. Тем не менее, набор веса в 20 и более кг считается чрезмерным. 

Что такое истинный голод, как он проявляется? 

Истинный голод – это естественное, физиологическое чувство голода. Оно возникает через определенное время после того, как человек принимал пищу. У каждого это время отличается, ведь зависит от режима приема пищи. В основном каждые 3-6 часов. Определить настоящий голод можно по тому, как ведет себя желудок. Он урчит, может временами побаливать или ощущаться сильный дискомфорт. У некоторых людей может кружится или болеть голова во время голода. Иногда бывают приступы тошноты при сильном голоде. 

Причины голода при вынашивании ребенка 

Если обычный голод, то его причина – время приема пищи настало. Кроме этого, при гормональных изменениях, метаболизм может значительно ускоряться и чувство голода быстрее наступать. Еще при слабом или недостаточном питании, и хорошем аппетите, чувство голода приходит достаточно быстро.

Причины ложного голода при беременности 

Ложный голод возникает от психологической зависимости от еды. Дело в том, что беременность – это вынашивание будущего нового человека, организм женщины автоматически старается запастись всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Поэтому женщина часто испытывает чувство голода, но ему доверять нельзя.  

Как меняется чувство голода при беременности по триместрам? 

У каждой женщины чувство голода в период вынашивания малыша возникает индивидуально. Кто вообще не замечает, а для кого он настолько заметный, что перерастает в навязчивое состояние. На протяжении всего периода созревания малыша, меняется гормональный фон, изменяется состояние женщины. Первый триместр запоминается тем, что развивается токсикоз. Еда в таком состоянии не принимается организмом в необходимом количестве, даже чувство голода практически не возникает, но не у всех. У некоторых дам жор бывает от начала беременности и до конца. 
На втором триместре проходит токсикоз, появляется аппетит. Еще свежо в памяти состояние токсикоза, поэтому аппетит может быть не очень хорошим, тем более от рвоты в пищеводе появляется раздражение, изжога и подобные неприятные симптомы.
Третий триместр самый благоприятный для набора лишнего веса. Аппетит снова улучшается, тем более, что ребеночку с каждым разом нужно все больше еды. 

Патологии, которые провоцируют повышение аппетита 

Провоцировать повышенный аппетит могут различные расстройства. Например, гормональный сбой, нарушение обменных процессов, наличие опухолей различной природы, депрессивное состояние, стрессы. 

Как правильно утолить чувство голода при беременности? 

Утоляя чувство голода, помните о таких правилах, которые стоит применять в период вынашивания ребеночка:

  • Кушайте небольшими порциями, но часто.
  • Не употребляйте свежую выпечку.
  • Пейте достаточное количество воды.
  • Не запивайте еду во время приема пищи. Можно пить чай и другие напитки позже, минут через 40.
  • Потребляйте белковую пищу.
  • Не питайтесь на ходу.
  • Не ешьте кислое, острое, соленое.
  • Больше кушайте фруктов и овощей.

Так же избежать лишнего приема пищи поможет интересное увлечение.

Продукты нежелательные к употреблению во время беременности

В период развития малыша в утробе, не следует кушать все подряд. Воздержитесь от:

  • Алкоголя.
  • Потребления сырой рыбы и мяса.
  • Сырого молока и необработанных яиц.
  • Грибов.
  • Немытых овощей и фруктов.
  • Фаст-фуда.
  • Напитков, содержащих газ.
  • Большого количества специй.
  • Магазинных соусов – кетчупа, майонеза.
  • Жирных продуктов.
  • Мягких и твердых сыров, в том числе с плесенью.
  • Непривычных блюд, экзотической кухни.
  • Большого количества сладкого.
  • Маринованных продуктов.
  • Копченостей.

Желательно при беременности ограничить потребление – кофе, какао, зеленого и черного чая, шоколада, соли, сахара.
Усиленное чувство голода при вынашивании малыша – закономерное явлегние, но его необходимо контролировать. Не переедать, потреблять здоровую пищу.

Подписывайся, комментируй

Есть мужчины? Какие самые оригинальные запросы были у вашей девушки?

Источник

1.

Тук-тук

[2060584230] – 01 сентября 2010, 22:48

бедная. Ешьте в больших количествах овощные салаты и винегреты с натуральным маслом, побольше зелени, разных рагу, чтобы забить желудок клетчаткой. Так хоть поправляться медленнее будете.

Ну так и ешьте! Только не мороженое и пирожки, а фрукты, овощи, мясо.

3.

972

[2883127274] – 01 сентября 2010, 23:10

У меня были жуткие приступы голода, в начале беременности, просто до крику. Набрала вес сразу стремительно, а потом все, стоп, и практически не прибавляла, совсем по чуть-чуть. Все индивидуально.

4.

Гость

[3448333447] – 02 сентября 2010, 08:43

у меня жор прошёл к 2.5 месяцам

5.

ГОСТЬЯ

[3615236277] – 02 сентября 2010, 10:40

у меня ЭТО было всю беременность,сын родился 4750,рожала сама,мне конечно пришлось нелегко,порвалась на британский флаг,но сама почти ничего не набрала,через месяц после родов весила столько же сколько и до!

6.

Ira

[4210070812] – 02 сентября 2010, 10:41

А я вам завидую, у меня первый месяц кончился и начался токсикоз, есть ничего не могу

7.

Фейхоа

[101782306] – 02 сентября 2010, 10:42

У меня на таком сроке жора не было, но чувство голода наступало очень быстро! Т.е. фактически часу-двух не проходило после приема пищи, когда снова хотелось есть! Тогда я начала на завтрак есть каши (нормальные каши, которые варить нужно), кашу ела в 7 утра, потом хотелось есть только в 12 или в час дня.. первые блюда тоже готовила – насыщали хорошо, но не поправлялась. И, конечно, всегда море фруктов.

8.

Logo

[704107782] – 02 сентября 2010, 13:26

Вы не одна такая, у меня такой же жор был, всюду с собой носила бананы, бутерброды, есть хотелось часто, но наедалась я реально только мясом, всякие там фрукты и мелкие перекусы были на 10-15 мин, а мяса хватало часа на 2-3. Это пройдет, не расстараивайтесь, просто нужно приспособиться.

9.

Гость

[3370511820] – 02 сентября 2010, 20:13

Ну вот, я какая-то ненормальная, выходит ((. У меня наоборот отвращение почти ко всем продуктам было. Ела, конечно, но на грани с тошнотой – давилась и казалось, что у обычных и любимых продуктов какие-то непонятные странные привкусы. И есть нормально смогла лишь месяца через 2 после родов. А у всех, оказывается, жор и это обычное дело, а выясняю все это только сейчас, еще и глупая, значит ((.

10.

Леля)

[972011153] – 06 сентября 2010, 16:38

Это нормальное состояние во время беременности)))У меня в семье и мама и сестра находясь в положении мучались с диким токсикозом и худели так, что от момента когжа он заканчивался и до момента родов даже в прежний вес не возвращались)))) а у меня ни одного дня тошноты не было- наоборот с первых недель до недели так пятнадцатой дикий аппетит)))))просыпалась от голода и засыпала голодная -хотя ела постоянно))))такая вот особенность этого состояния!)))и лично мне ни один совет “бывалых” подруг не помогал и тем более рекомендации врача” есть 5-6 раз и маленькими порциями!” ага!!! попробуй маленькими порциями поешь, когда уже миска салата съедена, а ощущение как буд-то ты ее мимо рта пропустила- в животе аж урчит от голода))))потом это прошло -хотя набрала я за 22 недели уже 9кг и врач ругает меня ха это я прекрасно понимаю, что ничего поделать с собой было просто нереально! Поэтому не расстраивайтесь -просто старайтесь кушать более-менее полезные продукты

Читайте также:  Тошнит после метронидазола что делать

11.

Гость

[3896825881] – 24 декабря 2010, 05:19

Голод жуть… Первые две беременности вообще такого не было, не помню. А вот сейчас третьего жду, и спать не могу и есть хочется чего-то конкретного, например пиццы в 4 часа утра, просто умереть можно как хочется. Стараюсь не есть, очень боюсь поправится, идея с сухарями “под подушкой” очень воодушевила, сегодня же схожу за ними в магаз, главное чтоб помогло. Спасибо всем, уже испугалась что одна такая.

12.

Гость

[87249719] – 25 декабря 2010, 20:48

Девочки, тоже самое. Самое ужасное, что приступы голода сочетаются с тошнотой. И тошнит и есть все-время хочется. Кошмар, ведь у меня всего 6 недель…

13.

Светланка

[3572855604] – 27 декабря 2010, 23:13

У меня с 9 недель до 17 аппетита не было я ела мало поэтому и не поправлялась.Зато к 20 неделе начался ЖОР! Ем много и оч хочется сладкого и чаю крепкого с сахаром…Ем и ем ….Надеюсь это ненадолго а то гардероб менять придется:)

14.

Женя

[3354330398] – 16 января 2011, 19:14

Вот-вот, а меня только на сладкое тянет, конфетки,выпечка,пирожки..а до беременности вообще этого не ела. 8-Я неделя,уже плюс 3 кг ((

15.

Уля

[2832059722] – 16 января 2011, 19:18

Женя

Вот-вот, а меня только на сладкое тянет, конфетки,выпечка,пирожки..а до беременности вообще этого не ела. 8-Я неделя,уже плюс 3 кг ((

16.

Гость

[589806654] – 16 января 2011, 19:29

какая ерунда!)))) моя сестра ела сладкое-родился мальчик! вы верите в сказки и такие примеры? ))

17.

Гость

[589806654] – 16 января 2011, 19:30

принеры=приметы

18.

Гость

[589806654] – 16 января 2011, 19:31

ещё лучше)))) примеРы=примеТы )))

19.

Гость

[1586607419] – 16 января 2011, 19:37

20.

Гость

[1469221843] – 26 января 2011, 16:42

не знаю даже что лучше, у меня был жутчайший токсикоз…тошнило от еды в любом ее виде, запихивала в себя буквально еду…и она вся отправлялась в унитаз. Похудела с 50 кг до 47-48…это было ужасно

21.

Элина

[3801236211] – 18 марта 2011, 07:10

А я думала что со мной что-то не так. У меня такой голод сильнейший, что аж до тошноты. Людей обычно от запахов тошнит, а меня от голода, причем иногда даже когда полный желудок, чувство насыщения приносит только яичница, которую раньше терпеть не могла. Когда же это кончится?

22.

Елена

[2714869058] – 30 марта 2011, 15:22

23.

Лиличка

[1013085334] – 08 апреля 2011, 11:44

я вот тоже постоянно кушать хочу, при всем при том, что как только вижу любую еду – начинает тошнить… а голод такой, что желудок безудержно урчит и голова кружиться начинает… а ведь еще только первый триместр ))) но я знаю, ради счастья материнства можно перетерпеть и тошноту ))) а еще что плохо, так это то, что раньше я любила и мясо, и колбасу, и яйца вареные, а сейчас… даже смотреть на все это спокойно не могу…

24.

Гость

[1808284558] – 17 мая 2011, 00:46

Я тоже хронически голодная. Особенно по вечерам. Вроде только поем, через 10 минут опять огромное чувство голода. Но есть не все хочется. Мясо и рыба как-то не идут, хотя и знаю, что полезно. Так что ем овощи, фрукты, молочные продукты

25.

Лариса

[504864612] – 31 мая 2011, 17:58

Гость

Я тоже хронически голодная. Особенно по вечерам. Вроде только поем, через 10 минут опять огромное чувство голода. Но есть не все хочется. Мясо и рыба как-то не идут, хотя и знаю, что полезно. Так что ем овощи, фрукты, молочные продукты

26.

Елена

[2489309618] – 03 июня 2011, 10:49

Добрый день! беременность 6-7 недель, с первой беременность такого не было, а сейчас просто жуть постоянно хочу кушать чтобы я не покушала, от такого состояния куда бы деться)))) да еще и на работе почти целый день нахожусь, узи показало что у меня двойня конечно первую неделю ходила в шоковом состоянии думаю может поэтому чувство голода ведь в животике все таки два пузожителя пишите!

27.

Гость

[1313421610] – 06 июня 2011, 11:30

28.

mikki

[2381139614] – 07 июля 2011, 23:07

привет девчонки! я на 3м месяце и ем как пылесос у фрекен-бок((( боюсь подходить к холодильнику . сиськи растут как на дрожжах) клево)

29.

лена

[3019677367] – 11 июля 2011, 18:57

У меня 2 беременности протекали по-разному, но такого, что ешь, а через 2 часа опять дико голодна – не было. Сейчас с 3-й именно так, без еды тошнит сильно, а поешь немного подташнивает. Вот и выбирай…И всегда голодно так, что аж трясусь и плакать хочется. Срок 8 недель. А началось в 3 недели.

30.

Марина

[3751047225] – 29 августа 2011, 12:52

31.

Дарья)

[1669938405] – 29 августа 2011, 22:50

я 2-3 месяц мучилась от токсикоза ничего есть не могла,зато 4 и щас 5 как жвачная корова,только поем и хочу опять по мимо того что в перерывах жую яблоки,бананы и тд…и при этом я как то не очень то и поправляюсь…бывает есть хочу до того что ночью около холодильника сижу хомячу=)

32.

Галина

[2190531100] – 02 сентября 2011, 14:52

Девочки, спасибо вам за эту тему! Читала – хохотала до слёз)))). Точно, голод -страшный, жую постоянно, как шелкопряд, или даже как морская корова))). Страшно на весы вставать! Беременность 8 неделек.

33.

Гость

[2278038073] – 02 сентября 2011, 14:54

Не удивляйтесь потом что вы жирные и не валите на “гормоны”, когда будете после родов с весом под 100 кг.

34.

Марина

[3751047225] – 02 сентября 2011, 15:37

35.

Русалка

[2038258467] – 04 сентября 2011, 14:59

Блин, у меня тоже самое, есть охота постоянно. Срок 7 недель.Уже в свои брюки не влезаю, в живот врезаются(((Надо одежду уже менять. С ужасом представляю, что будет дальше. Разнесет, как воздушный шар(((

Ой девочки, я тоже никак наесться не могу. Причем всё равно что – и салаты и суп и печенье. Определять сладкое-солёное бесполезно. И главное, что если не поем. ну хоть что-нибудь, так желудок аж сводит от боли, а если наемся, так тошнить начинает… Надеюсь пройдёт, а то точно в квашню превращусь…

37.

Гость

[1430241529] – 09 сентября 2011, 16:26

это ужасно, сажусь за стол голодная как собака,выхожу с набитым животом, с чувством тяжести и при этом ГОЛОДНАЯ!!!! ну как так? обидно до слез!!! как я вас всех понимаю

38.

Гость

[1563871866] – 13 сентября 2011, 14:05

Девочки, всё тоже самое и у меня, хотелось бы, чтобы кто то ответил, на каком сроке этот голод отпускает, чтобы хоть понять сколько еще терпеть. У меня уже 11 недель, на прошлой неделе вроде как было полегче, думала ну всё отпустило, какой там!!!! На выходных опять начались эти приступы и продолжаются опять(((((((((((

Читайте также:  Почему временами сильно болит низ и тошнит временами

39.

Гость

[1563871866] – 13 сентября 2011, 14:06

Чувство голода, какое то первобытное, жуть!

40.

Наталья

[2146604585] – 14 сентября 2011, 13:44

у меня началось жуткое чувство голода, но при этом тошнит от мысли о еде..еду буквально запихиваю в себя, но все равно не наедаюсь…у кого нибудь такое было? что вы делали?

41.

Марина

[3751047225] – 14 сентября 2011, 13:47

Мне тошноту снимал чай с мятой, после него могла есть…

42.

Ольга

[3797719572] – 15 октября 2011, 10:28

У меня первая беременность 3 недели,голод начался 2 дня назад…..просыпаюсь от жуткого голода , желудок сводит от боли……неужели так будет всю беременность….о ужас!!

43.

Ксюша

[1439305259] – 15 октября 2011, 11:25

Девочки, это же нормально – чувство голода – хотябы точно понятно что беременность развивается нормально. Это когда у меня был регресс и на 8 недель, плод был уже мертв – голода не было – вот это страшно!

44.

Людмила

[1596828409] – 31 октября 2011, 18:40

Елена ╧ 26! У меня как у Вас, с первой беременностью кушать совсем не хотелось, я даже худела, а со второй ( уменя сейчас 7 недель) УЖС, я вот в инете стала даже искать, что ж со мной такое происходит, везде написано, что кушать надо как обычно, что только к концу беременности ккал увеличивать. Но того что я съедаю обычно мне не хватает, голод через каждые 3 часа после каш (это долгие углеводы, усваиваются 3-4 часа), всё остальное вообще как мимо рта. При том я уже давно питаюсь правильно, знаю у белках, жирах, углеводах, о балансе БЖУ, и тут такое. Голод такой. что желудок сводит, страшно становится! Знаю, что надо кушать чтоб не поправится, но с аппетом что-то страшное творится: 1 неделю ела только творог, от всего отсального мутит, 2 неделя только курица, сейчас каши хочу, на остальное смотреть не могу. Я надеюсь что это пройдет!

45.

Олеся

[1941489853] – 03 ноября 2011, 08:49

Девчонки, у меня все то же. 🙂 Но я думаю, что лучше пусть тошнит от голода, чем просто так. Правда меня фрукты и овощи не спасают 🙁 Только аппетит разжигают еще больше. Банана хватает ровно на пол часа. Зато на ночь тоненький кусочек хлеба с салом и все. Всю ночь сплю прекрасно, никакого голода 🙂

46.

ирина

[539985917] – 12 ноября 2011, 13:50

я не стремлюсь при беременности к идеальной фигуре и поэтому я постоянно хочу есть и ем и не наедаюсь как вы думаете это нормально

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

47.

Наталья

[1485116319] – 14 ноября 2011, 20:54

Началось это на начале 6-ой недели.Есть хочу постоянно,но ем как ела всегда.Завтрак ,обед и ужин.И между фрукты)))Много есть тоже не могу , тошнить начинает.Но уже и от фруктов начинает тошнить…уууух!

48.

Анталья

[3689141637] – 15 ноября 2011, 20:28

49.

Наталья

[1485116319] – 17 ноября 2011, 23:07

ирина

я не стремлюсь при беременности к идеальной фигуре и поэтому я постоянно хочу есть и ем и не наедаюсь как вы думаете это нормально

50.

Алена

[900679263] – 21 ноября 2011, 13:28

7 неделек нам, жор начался 2 недели назад, желудок сводит от голода, хотя ем часто, но почему то не набираю в весе, а теряю. спасаюсь кефиром – и голод снимает и токсикоз отступает

Источник

251.

Марина

[3175148444] – 06 августа 2016, 11:21

А меня начало тошнить в 5 ак недель, ни разу не рвалась, просто мутило часто. И очень часто от голода утром и вечером. Забавные проявления, т.к. один день я буквально нажиралась всего что только можно, дико хотелось вареников с картошкой вместе с огурчиками маринованными и т.п. А на след день мутит, и так через день “жор-мутит-жор-мутит” и где то через 2 недели (сейчас у меня 9 ак неделька) полностью пропали проявления токсикоза, даже запереживала, но сходив на узи и убедившись , что моя креветочка подрастает, успокоилась. Поэтому у всех индивидуально! И да, грудь у меня неполная единичка, сейчас только чуть уплотнилась, но ни разу не болела, мечтаю о сиськах и гв =DD Всем легкой беременности и родов!!!

252.

Елена

[2594317169] – 14 августа 2016, 17:36

Почитала коментарии девочек и прямь удивилась, что я не одна такая. Не могу сказать, что сильно тошнит, но мутит с утра до самой ночи. Все время голодная, бывает, так хочу кушать, что кажется сейчас вырву от голода ))) потом чуть съем и все…. в желудке будт=-о слон, тяжесть, неприятное ощущение. Проходит минут 15,а я опять хочу кушать, но в желудке тяжесть, а еще и тошнит ))) вообще непонятные ощущения. И так уже 2,5 недели, начиная с середины 6 недели

253.

Марта

[3784255270] – 26 августа 2016, 11:18

А мне справиться с ночным жором помоогает стакан теплого молока с медом, корицей на ночь. Выпиваю (иногда с печенькой) и даже утром есть силы сначала умыться/одеться, потом бежать к холодильнику)) а без молока просыпаюсь от жуткого голода.
когда же это кончится, выйти из дома не могу, раз в 15-30 мин что то ем))

254.

гость

[685315022] – 25 сентября 2016, 19:24

У меня 7 недель от зачатия, тоже постоянно хочу есть, до тошноты, всё подряд молочу, устала уже есть, в рот не лезит, а желудок требует. пока набрала 3 кг, но врач говорит, что у меня недовес, и можно по 400г каждую неделю набирать.

255.

Ася

[4076906467] – 05 октября 2016, 22:26

Гость

Девочки, тоже самое. Самое ужасное, что приступы голода сочетаются с тошнотой. И тошнит и есть все-время хочется. Кошмар, ведь у меня всего 6 недель…

256.

Мира

[935276214] – 06 октября 2016, 19:21

Ой девочки, как я вас понимаю. У меня с 6 недели по 12 был жуткий токсикоз, тошнило 24 часа в сутки 7 дней в неделю, не похудела, но и не поправилась весила 53 кг. Рвало натощак желчью либо пеной или от жирных супов и подлив. Мясо вообще видеть не могла, тут же тошнота и ком в горле. Сейчас 13 неделя, к счастью рвоты уже нет, но тошнота иногда есть, когда голодная. А голодная я теперь всегда, каждые 2 часа я хочу есть. Не важно что, либо что-нибудь в рот упало. Тоже по совету врача попробовала есть часто маленькими порциями, нет не выходит не наедаюсь я одной маленькой порцией. Хочется всего и в большом количестве)))

257.

Акжан

[2079074509] – 28 октября 2016, 08:06

Елена

Читайте также:  Тошнит при приеме воды

У меня такая ситуация. 8-9 неделек. С утра начинается тошнота (все съеденное выходит обратно) и продолжается где то 3 часов дня. Потом начинается жуткий голод с которым и ложусь спать. И голод этот ничем не могу перекрыть.
Надеюсь как только ребенок сформируется в животике будет легче.

258.

Мари

[1965507596] – 29 ноября 2016, 22:55

Девочки, всем привет. Наткнулась случайно на вашу тему. Не знаю уж что это такое, но вчера вечером ни с того ни с сего появилось ощущение как-будто неделю не ела, так желудок сводило, думала с ума сойду. пришла домой, поела, спать легла, с утра проснулась, тоже самое… позавтракала, хотя обычно не завтракаю, не огу рано утром в себя впихнуть ничего (сегодня специально поела, думала пройдет). Куда там! в обещм весь день на работе все мысли только о еде, поем и сразу снова хочу. А тут еще к обеду даже не желудок болеть начал, а как в спину постреливать начало. Потом прошло, и так еще пару раз за день. Приехала домой вечером, на еду набросилась, как с голодного края, поела, вроде норм, пол часа прошло, и я опять хочу кушать…желудок уже и не болит, а когда чуть надавливаешь пониже между ребер, как-будто болит. ПА был последний раз незащищенный 10.11, М должны вот-вот… сижу думаю к какому врачу идти))))

259.

Зиточка

[4110522235] – 08 декабря 2016, 12:48

Всем привет! Столько страниц страданий и одинаковых симптомов- и нигде нет ответа, что же может облегчить эти недели! Сама удасно страдаю от синдрома тошнота без еды- жор-тошнота после еды, но значительно улучшил состояние хофитол! Принимать до еды, по чуть-чуть, если едите по 6 раз в день небольшими порциями)) помог не сразу, на вторую-третью неделю приема , на 9 неделе беременности симптомы тошноты слегка сгладились. И да, витамины чуток убирают жор- есть всякие комплексы для беременных, но не всем подходит- у меня лично расстройство желудка. Поэтому приходится есть все подряд, чего в этот раз захочется!)

260.

Камила

[277625169] – 31 декабря 2016, 00:15

Моя беременность 8 недель. Токсикоз, упадок сил и слабость в начале постоянно. Еще повысилась кислотность и жуткая изжога от томатов, кислого. Перепробовала от жуткой изжоги уже все от боржоми до имбиря и мятного чая. Мне помогает только жидкий йогурт. Еще отрыжка очень мучает меня. Особо сильная отрыжка и тошнота от лука и чеснока, не могу есть…
Сейчас тошнит только по утрам желчью или пеной и подташнивает на голодный желудок. А все что ем – это как бездонная бездна, еда в никуда… Нет пресыщения даже на время!!! Более менее помогает суп + гарнир с мясом + на десерт хурма или сладкое яблоко, изюм или курана и большая чашка чая медом. А еще чувство пресыщения недавно вызвала большая тарелка пельменей со сливочным маслом и 2 кусками хлеба (это жесть я пельмени до этого ела 2 раза в год, а тут захотелось).
В течении дня не помогают утолить чувство голода, но устранить тошноту на голодный желудок (и + полезно) : миндаль, курага, изюм, арахис, хурма.
Благодаря этому форуму попробую чай с молоком и медом и теплое молоко с медом.

261.

10 недель

[329190535] – 03 января 2017, 01:52

Мне помогло от постоянного чувство голода, тошноты и изжоги только это:
– есть много раз в день маленькими порциями (через два часа примерно хоть что-то делать),
– пить чистую воду помимо чая(чай с медом) и узвара,
– не давать себе быть голодной долго (от этого тошнит пеной),
– есть правильные продукты (каши, молочка, мясо, овощи и фрукты. Ничего жареного, сильно жирного, сильно соленого, копченного и маринованного с уксусом… От этого сразу изжога. А еще жуткая отрыжка у меня началась от лука и чеснока.
Пересмотрела весь рацион питания. Думала сдохну. Вечно голодная, но то что в холодильнике есть не хочется, тошнит, изжога, отрыжка, пучит… жесть в общем…
Теперь утром с самого просыпания бегу что-то ем легкое: йогурт питьевой или чай с бутербродом с сыром… Тошнота уходит… Потом завтрак… (овсянка, вареные яйца, омлет, курица в духовке с картошкой в духовке дольками, овощ, яблоко) и чуть позже ай с молоком или чай с медом но в прикуску с творогом…
Потом попиваю в течении дня чистую воду ( минимум литр в день) + узвар или хороший сок + чай еще за день раза 3-4 точно… Плюс обед, ужин (это могут быть: каши, макароны из твердых сортов обязательно, вареники с творогом и сметаной, вареная или в духовке печеная картошка, мясо в духовке(курица) или вареное(говядина), суп с курицей или лапшой, салат с оливковым маслом) и перекусы между приемами пиши обязательно: это могут быть орехи (арахис жареный, миндаль, грецкие), курага, фрукты любые(чередую чтобы не надоедали). Как-то так… Я всегда следила за своим питанием и была спортивной дамой в 52 кг и сейчас почти не поправлюсь (только в пределах нормы). Только такое питание помогло мне избавится от изжоги, постоянной отрыжки и тошноты и вечного чувства голода. Надеюсь, мои советы помогут еще кому-то.

262.

Елена

[3615400917] – 06 января 2017, 19:31

Ой.. девочки, почитала я все, посочувствовала нам и… Не стала сегодня утром принимать йодомарин
И нет этого безумного чувства голода вперемешку с тошнотой.
Понятно, что без йода никуда и надо как-то решать этот вопрос с врачом… Может дозу уменьшать
Или вообще сначала проверить, есть ли потребность. Хотя понятно, что Москва не тот регион, где много йода.
Но так приятно спокойно вздохнуть и есть раз в 3-4 часа.
Может вам поможет

263.

Роза

[1355478319] – 09 января 2017, 23:29

У меня тоже голод! 12 неделя. Блин запарилась, тошнит от голода, поела тоже плохо. Чуть чуть поела и все желудок полный, и не приятно. Не поешь проблема поешь проблема!!! Надоело:((( когда же пройдёт

264.

Таня

[2787488725] – 31 января 2017, 11:56

8 неделек кушать постоянно хочу ((((( по утром тошнит с рвотой . Первая беременность прошла хорошо. Блин что делать.?

265.

Кэти

[140953170] – 09 февраля 2017, 07:26

привет, девочки)) срок 7 недель, голод страшный! до того как поем тошнит, а после еды тяжесть в животе и тоже подташнивает((( Это первая беременность, очень переживаю по этому поводу((( мама говорит чтоб не раскрмливала, я и сама это понимаю, но немзнаю как бороться с собой((( ужасно боюсь, что больно рожать будет(( подскажите как с этим со всем бороться, пожалуйста)

266.

Катюня)

[112009740] – 09 февраля 2017, 13:57

Мы на 35 неделе беременности,есть хочется каждый час после принятия пищи (((от голода изжога начинается((

267.

мээрим

[2013231307] – 16 февраля 2017, 04:28

У меня тоже такое голод мучит.если не сьем сразу. Рвота начинаеться
Я думала одна такая

268.

Татьяна

[2340600056] – 20 февраля 2017, 14:43

Гость

не знаю даже что лучше, у меня был жутчайший токсикоз…тошнило от еды в любом ее виде, запихивала в себя буквально еду…и она вся отправлялась в унитаз. Похудела с 50 кг до 47-48…это было ужасно