При беременности после еды тяжесть и тошнит

После наступления беременности женский организм претерпевает огромное количество изменений. В результате появляются неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, о которых нужно при первой же возможности сообщить врачу, чтобы избежать неприятных осложнений для себя и маленького организма в утробе.

Почему появляется тяжесть и дискомфорт в желудке при беременности?

Беременная подвергается влиянию множества неблагоприятных факторов: от банального стресса до гормонального воздействия на слизистую оболочку желудка. Появление такого симптома, как тяжесть в желудке при беременности, может возникнуть у любой женщины. Проблема, как правило, обусловлена множеством причин.

На ранних сроках

В первые недели беременности организм будущей матери находится под сильнейшим влиянием гормонов, нарушающих иннервацию. Это приводит к снижению тонуса гладкой мускулатуры желудка и возникновению таких симптомов, как тяжесть и боль после приема пищи. Свое влияние оказывает и токсикоз. Он вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и развитие клинических проявлений гастрита: чувства тяжести, боли и распирания в эпигастрии после приема пищи, отрыжки, рвоты.

В ранние сроки беременности снижается кислотообразующая функция желудка, замедляется моторика. На фоне влияния этих факторов обостряются все хронические заболевания, которые имеются у беременной в анамнезе: хронический гастрит, гепатит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

На поздних сроках

Признаки дискомфорта со стороны желудка, которые появляются, начиная с конца второго триместра, связаны с увеличением размеров матки. Растущий детородный орган изменяет расположение кишечника, оказывает давление на желудок, тем самым нарушая все составляющие процесса пищеварения, особенно всасывание и моторику.

Чувство переполнения наступает крайне быстро, тошнота и рвота могут возникать даже при незначительном приеме пищи. В большинстве случаев состояние не представляет опасности для женщины.

Тяжесть в желудке после еды: коррекция питания

При появлении признаков поражения желудка рекомендуется изменить рацион и правила питания. Следует придерживаться следующих принципов:

• Прием пищи маленькими порциями по 6–8 раз в день.
• Объем чистой питьевой воды должен составлять от 2 до 3 литров в сутки.
• Полный отказ от соленой, жареной, острой пищи. Такие продукты вызывают сильное раздражение слизистой оболочки.
• Не допускать периодов голодания более 3 часов, если при этом имеется желание употребить пищу.
• Пища должна быть приготовлена без использования масла. Предпочтительнее готовка на пару, варка, тушение.
• Пищевой рацион не должен содержать горячие блюда. Еда – только теплая.
• Употреблять много овощей и фруктов.
• Введение не менее 1 разгрузочного дня в неделю.

В чем опасность этого состояния?

Обычно данная проблема не указывает на наличие тяжелых заболеваний и не требует лечения. Опасность заключается в следующем:

• Патология доставляет множество неприятных ощущений и дискомфорт, вызывая стресс и другие психоэмоциональные нарушения. Они приводят к разобщению иннервации матки и сосудов, питающих ее, что сказывается на состоянии плода.
• На фоне постоянного воздействия патогенных факторов на слизистую желудка и кишечника обостряются хронические заболевания, которые нужно лечить. Терапия (антибактериальные и противовоспалительные препараты) может быть опасна для плода.

Когда стоит незамедлительно обратиться к врачу?

В отдельных случаях может срочно потребоваться консультация врача. К нарушениям относят:

• быстрое снижение веса или отсутствие прибавок;
• гипергидроз;
• изменение стула (постоянная диарея или запор свыше 3 дней);
• возникновение постоянных острых болей в животе, особенно в области желудка или печени;
• нарушение дыхания (частое и поверхностное);
• появление рвоты с прожилками крови;
• окрашивание кала в черный цвет при отсутствии в пище черных красителей или активированного угля (свидетельствует о кровотечении).

Что делать?

Тяжесть и дискомфорт в желудке – безобидная, на первый взгляд, проблема, которая может привести к тяжелым последствиям. В настоящее время разработано множество методов коррекции, иногда удается достичь результата без применения медикаментозных средств, которые могут быть опасны для плода. Терапию назначает врач.

Медикаментозная терапия

Основной принцип назначения препаратов – польза должна превышать вред. Для улучшения состояния могут быть рекомендованы:

• прокинетики (нормализуют моторику ЖКТ);
• спазмолитики (расслабляют напряженные мышцы желудка);
• ингибиторы протонной помпы или блокаторы гистаминовых рецепторов (используются для защиты слизистой оболочки желудка от пищеварительных соков);
• ферментные препараты (снижают нагрузку на секреторные органы, позволяя восстановиться поврежденным структурам);
• противорвотные средства;
• противодиарейные медикаменты;
• сорбенты (уменьшают воздействие токсических веществ).

Лечение может назначить только врач. Заниматься самостоятельным назначением лекарств запрещено, так как неизвестен диагноз.

Народная медицина

Народная медицина не стоит на месте. В качестве альтернативы проверенным методам лечения существуют следующие эффективные средства:

• Прием отвара из 250 мл кипятка и 15 г свежеизмельченной душицы, который настаивается в течении 0,5–1 часа. Средство следует принимать по 10 мл 2 раза в сутки.
• Съедать по 2–5 г травы расторопши перед каждым приемом пищи.
• Употребление отвара из 50 г ромашки и травы тысячелистника, 15 г зверобоя. Растения обрабатываются кипятком и варятся в 200–250 мл воды в течение 5–10 минут. Принимать отвар необходимо за 30 минут перед каждым приемом еды по 100–120 мл.

Прибегая к помощи народной медицины, надо помнить, что ее эффективность не доказана научно. Поэтому перед лечением народными средствами обязательна консультация врача.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать неприятных симптомов, следует на протяжении всех 9 месяцев беременности делать следующее:

• Соблюдать принципы здорового питания. Отдавать предпочтение растительной пище.
• Отказаться от употребления жареных, острых, соленых блюд, фастфуда. Не пить кофе и газированные напитки.
• Своевременно лечить все имеющиеся хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Чаще бывать на свежем воздухе. Проводить прогулки в загородных парках, хвойных лесах.
• Делать упражнения, которые специально разработаны для беременных.

Находясь в интересном положении, будущая мать предельно осторожно начинает относиться к собственному самочувствию, поскольку благополучие женщины отражается на состоянии малыша. Переживать, что дискомфорт и тяжесть в желудке у беременной — симптомы какой-то тяжелой и опасной болезни, не стоит.

В большинстве ситуаций — это проявление физиологических изменений, происходящих в организме женщины в период беременности. Но не исключена и патологическая природа неприятных ощущений, потому оставлять их без внимания нельзя.

При беременности тяжесть в желудке – обычное дело?

Хотя период вынашивания малыша в идеале не должен сопровождаться выраженным дискомфортом, будущие матери часто страдают пищевыми расстройствами. При беременности тяжесть в желудке может появиться на любом сроке, причем каждый раз причины бывают разными, потому что связаны с происходящим развитием крохи.

На самых ранних сроках организм будущей мамы испытывает целый комплекс изменений практически всех органов и систем. Изменяется интенсивность выработки ферментов, содержание кислоты. Это совершенно не означает, что придется смириться и терпеть тяжесть в животе. Существуют средства, которые избавят от недуга беременную.

7 причин, почему возникает тяжесть в желудке

Чаще всего будущей матери не стоит беспокоиться, отчего появился дискомфорт в животе.

Самые распространенные причины, из-за которых возникает тяжесть в эпигастрии, следующие:

1. Быстрый рост матки. Размер органа с каждым месяцем становится все больше и больше, потому что увеличивается плод, содержание околоплодных вод. Желудок смещается, меняя привычное положение: вместо горизонтального размещение органа становится вертикальным, а сверху он поджимается. Дискомфорт и тяжесть в желудке при беременности на поздних сроках — явление частое, это почти вариант нормы.
2. Недостаточное содержание соляной кислоты. В период вынашивания ребенка уровень кислоты низкий. Она необходима, чтобы активизировать выработку пепсина, расщепляющего белки. Если вещества недостаточно, появляются признаки дискомфорта в животе. Все беременные на раннем сроке и по завершении 7 месяцев срока имеют сниженную продукцию гастрина, необходимого для выработки соляной кислоты. Тонкий кишечник активно синтезирует секретин, блокирующий продукцию кислоты. Перечисленные факторы вызывают появление дискомфорта в животе у будущей матери.
3. Ранний токсикоз. В 1-м триместре характерно развитие указанного состояния для многих беременных. Отсутствие месячных с появлением неприятных ощущений в эпигастрии, рвоты и тошноты считается первым признаком наступившего оплодотворения. На протяжении второго триместра симптомы устраняются, потому что завершается ранний токсикоз.
4. Выработка соматостатина. На заключительных неделях активно продуцируется гормон роста, повышающий образование соляной кислоты. Это ведет к возникновению дискомфорта и тошноты.
5. Несбалансированный рацион. Большинство будущих мам приобретают новые гастрономические предпочтения, иногда употребляя несовместимые продукты. Беременные часто принимают в пищу чересчур калорийную, вредную еду, из-за чего процесс пищеварения нарушается, вследствие чего возникают различные расстройства.
6. Снижение тонуса мышц желудка. Бывает, что у беременной возникает дискомфорт, даже если она съедает небольшую порцию еды. При снижении тонуса мышц нарушается функция моторики, отчего стенки органа неплотно охватывают пищу и появляются симптомы недуга.
7. Заболевания желудочно-кишечного тракта. В период вынашивания плода нередко обостряются хронические болезни пищеварительной системы – гастрит, язва, панкреатит. Заболевания вызывают ощущение тяжести в желудке при беременности, одновременно с ней появляются характерные признаки патологии: резкая боль в животе, рвота и отрыжка. Не стоит исключать кишечные инфекции: при развитии воспалительного процесса первый симптом — дискомфорт, неприятные ощущения в животе.

Чем опасно такое состояние?

В большинстве случаев недуг не указывает на наличие серьезного заболевания. Когда дискомфорт впервые появляется у будущей мамы, она может начать паниковать, боясь навредить малышу. При постоянной тяжести и серьезных опасениях, будущей маме стоит записаться на прием к гастроэнтерологу. Врач проведет необходимое обследование, даст ценные рекомендации.

Если неприятные ощущения появились внезапно, сопровождаются повышением температуры, сильными болями в животе или многократной рвотой, не приносящей облегчения, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить появления возможных осложнений как со стороны матери, так и ребенка.

Как избавиться от этой проблемы – полезные советы

Когда будущая мама впервые сталкивается с таким состоянием, можно самостоятельно попытаться побороть недуг. Чтобы справиться с дискомфортом в животе, придется придерживаться специальной диеты, цель которой — разгрузка органов пищеварения. Поэтому создается особый режим принятия пищи, а также устраняются вредные тяжелые для переваривания продукты.

Обязательно следует исключить из рациона:

1. Жареную, копченую, кислую, пряную пищу.
2. Молоко.
3. Сладости.
4. Фастфуд.
5. Газированные напитки.
6. Кофе.

Указанные продукты повышают кислотность желудка, а также могут вызвать появление болей в области живота и вздутия. Не стоит перебарщивать: беременной нельзя голодать, поступление питательных веществ в организм должно происходить своевременно в необходимом количестве. Порции должны быть небольшими, питание — частое, не менее 6 раз в сутки.

Утром после пробуждения рекомендуется скушать что-то легкое – сухари либо хлебцы. В течение дня желательно есть блюда в жидком или мягком виде – бульоны, супы и каши. Не стоит отказываться от употребления в пищу овощей, фруктов, мясных и рыбных продуктов, а также молочных товаров.

Если будущая мать имеет вредные привычки в виде курения, устранение указанной причины спасает от тяжести и дискомфорта в желудке.

Некоторые беременные используют рецепты народной медицины, однако следует понимать, что некоторые безобидные на первый взгляд травы могут причинить вред плоду и даже привести к выкидышу. Поэтому перед применением рецепта желательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Рассмотрим наиболее популярные «бабушкины рецепты»:

1. Травяные отвары: используют ромашку, мяту, тысячелистник, лен. Растения снимают ощущение тяжести в животе. Берут несколько листов и заливают кипятком. Дать настояться, процедить и пить небольшими порциями.
2. Настой солодки: рекомендуют применять при повышенной кислотности желудка. Для приготовления средства берут 100 г корня растения, заливают стаканом кипятка. Делают настой и добавляют стакан прохладной кипяченой воды. Настой принимается трижды в день по 3 ст. л.
3. Отвар мелиссы: 3 ч. л. измельченных листьев растения заливаются стаканом кипятка. Дают настояться 5 минут. Принимать средство 2-3 раза в день.
4. Вода с лимоном: достаточно добавить цитрусовое в негазированную кипяченую жидкость и принимать при ощущении нарушения пищеварения в животе. Особенно эффективно это средство в начале беременности, когда возникает ранний токсикоз.

Какие медикаменты можно принимать, чтобы не навредить малышу

Будущей маме самостоятельное лечение лекарствами категорически запрещено. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который точно скажет, чем лечить и что можно выпить в период вынашивания плода. При необходимости специалист направит даму в положении к гастроэнтерологу.

Многие медикаменты нежелательно использовать в период вынашивания. К таким средствам относятся ферментные препараты: Панкреатин, Фестал, Креон. В инструкции по применению сказано, что они назначаются только в том случае, когда лечебный эффект для будущей мамы превосходит возможную угрозу для ребенка.

Разрешены для применения антациды (Гевискон, Маалокс). Они нейтрализуют кислоту и обволакивают слизистую желудка, устраняя отрыжку при беременности. В случае повышенной кислотности, обострении гастрита и язвы рекомендуется Омепразол, который снижает выработку соляной кислоты.

При появлении тяжести в животе, сопровождающейся болью, врач может назначить Но-шпу. Когда расстройство вызвано стрессом или чрезмерной нервозностью будущей матери, принимать успокоительные – Пустырник, Валериана.

Для повышения моторной функции применяется Мотилак, действующий на перистальтику органа. Благодаря препарату ускоряется время прохождения пищи, а чувство дискомфорта устраняется.

Смотрите видео по теме желудочных расстройств у беременной:

Профилактика тяжести в желудке во время беременности

Предупредить появление тяжести в эпигастрии во время вынашивания ребенка невозможно, учитывая причины развития состояния. Однако существуют правила, позволяющие уменьшить неприятные ощущения и дискомфорт в животе.

Эти правила таковы:

1. Исключение жирной, жареной, копченой пищи и полуфабрикатов. Организм беременной испытывает двойную нагрузку, поэтому крайне важно беречь себя и не перенапрягать вредной и тяжелой едой.
2. Отказ от чрезмерно холодной или горячей пищи.
3. Дробное питание: питаться необходимо часто, но небольшими порциями.
4. Обязательное включение в рацион супов и бульонов, а также кисломолочных продуктов.
5. Стараться очищать фрукты от кожуры, чтобы органам ЖКТ было проще осуществлять переваривание.
6. Отказ от дневного сна после еды при беременности: вместо этого рекомендуется совершать короткие прогулки. Так легче переваривается пища, а желудок не перегружается.
7. Прекращение приема пищи за 2 часа перед ночным сном.

Будущая мама часто испытывает нарушение пищеварения, что причиняет дискомфорт и беспокойство. В большинстве случаев неприятные ощущения в животе считаются обычным явлением, не требующим медицинской помощи. Чаще всего это никак не угрожает здоровью малыша, и как только кроха появится на свет, чувства тяжести в желудке у женщины прекратиться.