Тошнит от своего тела

После травмы в большом спорте я потерялась. Была кандидатом в мастера спорта, отличницей, а потом все ушло, и я осталась одна на один со своим критичным, обесценивающим, внутренним голосом. Я попыталась найти новый смысл в работе, отношениях, но не смогла. Внутренняя боль была сильнее, чувство вины, что я не оправдала ожидания тренера и свои собственные, разрушало меня. Я спасалась таблетками, травкой, а однажды «друзья» предложили героин. Я не отказалась. Это была любовь с первого раза, которая продлилась три года. Мои фото смотри в галерее. 

В 22 года у меня случилась передозировка, и сердце остановилось. Я будто бы видела себя со стороны: посиневшее тело в холодной ванне, куда «друзья» заботливо меня положили. Мне не было больно, я чувствовала спокойствие. «Умирать не страшно», — подумала тогда я. Я продолжала употреблять и подавлять свою боль. В те моменты, когда героин попадал в мою вену, ненависть отступала, на ее место приходила любовь. 

Правда, с каждым разом ощущение эйфории длилось все меньше, а реальность накрывала сильнее. Однажды я ехала в метро на «Проспект Мира», было лето, жара, но меня трясло от холодного озноба. Денег не было совсем, даже на еду, а желание купить дозу было настолько сильно, что в тот момент я бы продала близкого человека за нее. Я превратилась в животное. Меня тошнило от себя самой.

Я долго жила надеждой, что смогу соскочить с героина в кругу других наркоманов. Я верила, что жизнь наладится сама собой и моя воля победит, даже тогда, когда они будут мутить очередную дозу. Какая наивность! Но ничего не исправлялось, а наоборот, я катилась в пропасть, словно на большой нагруженной повозке. Было страшно и больно, но надежда не оставляла меня. 

Как я соскочила? Я уехала от привычных триггеров. Собрала вещи и за раз сменила все: парня, друзей, квартиру, работу, район, а через какое-то время и страну, сбежала в Южную Африку, чтоб наверняка. Моим новым смыслом стала психология. Мне вдруг стало любопытно, почему одни люди становятся успешными и счастливыми, а другие уничтожают себя наркотиками и алкоголем. 

Жизнь после сильного кризиса — жизнь после цунами: разрушено все подчистую. И здесь есть два варианта: причитать и винить судьбу, друзей, что все так сложилось, или найти в кризисе урок. Я верю: все случается по определенной причине, особенно жестокие удары судьбы в виде потери близких, аварий, банкротства, зависимостей. Это очень болезненный опыт, но самый доходчивый урок — приходится пережить разгром и построить что-то новое. 

Мне понадобилось 7 долгих лет, чтобы полностью побороть свою зависимость. Однажды мне приснился сон, где старый друг предлагал мне дозу — я отказалась. Проснувшись с улыбкой на лице, я чувствовала себя чемпионкой! С тех пор прошло 14 лет, моя жизнь кардинально изменилась. Я вышла замуж, родила двоих детей, переехала жить на Бали, стала международным коучем, свободно говорю на английском и работаю с клиентами по всему миру. Мой кризис оставил глубокий шрам в моей душе, однако помог осознать, насколько я сильна. 

Многие люди на себе испытали недомогания, которые выражаются тошнотой, рвотными позывами. Но всегда ли к этому ведут некачественные продукты или токсичные вещества, попавшие в организм? Иногда возникает психосоматика тошноты. Она имеет метафизические корни, нестабильность психологического состояния. Причины ее возникновения, способы лечения можно узнать из информации, приведенной ниже.

Причины возникновения тошноты

Каждый человек испытал на себе проявление рвоты, которая была вызвана по разным причинам. Чаще всего, когда тошнит, первой причиной этого считается пропавшая пища. Выражение: «тошнит, наверное, съел что-то не то» говорил в жизни каждый. И не удивительно. Любители уличной еды постоянно страдают несварением желудка, который может привести к язве.

Вторая и не менее распространенная причина появления рвоты – это алкоголь. При интоксикации организм пытается самостоятельно очиститься от токсичных веществ, остатков этилового спирта, которые в нем задержались. При этом у человека ухудшается самочувствие, возникает головокружение, темнеет в глазах, возникает тошнота. Этот показатель сигнализирует своему хозяину о необходимости прекращения потребления алкогольных напитков.

Третья причина – это прием лекарств. Многие медикаменты имеют противопоказания. В них входят бессонница, тошнота, головная боль, диарея. Сопоставить прием медикаментозных препаратов и эти симптомы не будет трудным.

Заболевания внутренних органов, сбой в работе желудка, ЖКТ – также приводит к ухудшению самочувствия, симптоматике, при которой возникает рвота. При обнаружении боли в области этих органов, повышении температуры, сильных рвотных позывов, недержании стула, следует обратиться за помощью к врачу, сдать анализы, пройти ультразвуковые исследования.

Как диагностировать психосоматические проявления тошноты

Но что делать, когда организм работает без сбоев, физических метаморфоз не должно быть, а человек постоянно испытывает чувство тошноты или в неподходящий момент опорожняет свой желудок? Тогда следует искать причины этому намного глубже, а именно в своем мозгу.

Эмоциональная нестабильность, психологические расстройства – первые причины возникновения психосоматических болезней. Если не предпринимать никаких действий, пустить все на самотек, тогда в будущем одно за другим будут появляться заболевания, характер которых не будет знать ни один врач.

Сильные переживания свойственные каждому человеку. Они могут быть замеченными перед какими-то важными событиями в жизни: получение новой работы, экзамены в школе или в ВУЗе, перед первым свиданием с человеком, который очень нравиться. Очень часто такие эмоции приводят к тому, что появляется тошнота. С ней трудно бороться и многие не могут совместить эти два события: переживания по какому-то поводу и рвотные позывы. Но они неразлучны. При частых проявлениях возникает психосоматика заболевания.

Очень часто в нашей жизни слышно фразу: «Меня тошнит от всего этого!!!». Не подозревая о развитии психосоматических состояний, человек сам провоцирует их проявление. Он отрицает различные события в его жизни, не принимает их психологически, хочет оградиться от них эмоциональной «стеной». Такое состояние вызывает психосоматику, появляется рвота, нестабильный в моральном смысле человек, постоянно уходит в сторону от людей, чтобы попробовать нормализовать свое самочувствие.

Есть еще одна причина появления психосоматических проявлений организма – это резкий скачок адреналина. Неожиданное потрясение может привести к тому, что человека буквально «вывернет наизнанку». Очень часто в фильмах мы становимся свидетелем сцены, когда герой видит труп и отходит в сторону, чтобы извергнуть наружу содержимое своего желудка. Это сцена имеет реальные эмоциональные причины реагирования на что-либо неприятное таким способом. При всплеске адреналина возникает проявление в виде тошноты.

Лечение психосоматических проявлений рвотных позывов у взрослых

Психосоматическая тошнота у взрослого может появляться у каждого второго человека вне зависимости от его эмоционального состояния. Прежде чем «пичкать» свой организм таблетками, следует найти корень проблемы. Самоанализ своего реагирования на те или иные ситуации поможет преодолеть барьер, при пересечении которого возникает рвота у взрослых.

Причины возникновения тошноты у взрослого: всплеск адреналина, постоянные переживания, неприятие мира и социума. Очистить свой разум от негатива поможет медитация. Следует в одиночестве очистить себя от плохих мыслей, найти согласие с собой и с окружающим миром. Только поняв где находится душевный баланс, можно вернуть себе самообладание, стать добрее, видеть мир не только в серых красках, но и вернуть в него яркие тона.

Дыхательная гимнастика может проводиться не только в домашних условиях, но и в общественных местах. Приток кислорода к органам в теле нормализует их работу, уменьшает количество адреналина в крови, предотвращает появления головокружения, рвоты.

Как лечить психосоматику тошноты у ребенка

Детское эмоциональное состояние постоянно находиться в нестабильном положении. Ребенок только начинает познавать мир. Многое у него вызывает протест. Родители не разрешают что-то делать, не дают сладости, не покупают игрушку – все это может приводить к тому, что появляется рвота у малыша.

Не стоит приравнивать детские чувства к взрослым. Психологический мир ребенка может понять не каждый родной ему человек. Он общительный, но кто знает о чем он втайне думает. Или обратная сторона: замкнутый ребенок, который не хочет идти на контакт, а когда его к чему-то принуждаешь – он начинает жаловаться на тошноту и головокружение.

Вместо того чтобы заставлять его пить лекарства, следует понять, что вызывает психосоматику с такими проявлениями организма. Общение с ребенком важный этап в преодолении этого психологического заболевания.

Как избежать тошноты, практичные советы

Есть несколько способов избежать физических проявлений своего организма:

• Пересмотреть свой рацион. Может в нем находятся продукты питания, которые не принимаются желудком.
• Питаться проверенными продуктами. Не покупать просроченный, обрызганный пестицидами, не правильно хранился провиант.
• Не употреблять в пищу экзотические фрукты, к которым желудок может оказать не готов.
• Правильное питание. Требуется исключить из своего рациона вредные продукты, жирную пищу.

Можно ли предотвратить психосоматику рвоты, профилактические меры

Есть несколько способов добиться этого у взрослых и у детей:

• Дыхательная гимнастика перед важными событиями. Например, прежде чем зайти в здание где будет проходить собеседование, следует несколько раз вдохнуть воздух и выпустить его. При этом нормализуя сердечный ритм, пульс.
• Хороший сон. Отдых нужен каждому человеку. Выспавшийся человек меньше подвержен проявлениям психосоматики.
• Самовнушение: «я все смогу, у меня есть для этого сила» придаст уверенности, вернет самообладание.

Итоги

Если постоянно настраивать себя на плохое, критиковать всех людей и различные ситуации, тогда с уверенностью можно сказать – этот человек сам развивает в себе психосоматическую тошноту. Следует пересмотреть свои взгляды, получать от жизни удовольствие, проводить свободное время в кругу семьи, друзей, стать позитивным человеком.